/ 你习惯了吗？ \
习惯了戴口罩，才出门。
习惯了消毒液，随手擦。
习惯了视讯见，开麦聊。
习惯了宅在家，不出门。
这些被启动的习惯，
是我们有意识的希望环境变得安全，
而做出的改变。
你会觉得这期间的幸福感，
有比之前少很多吗？
还是一切都在你掌控之中？
◾「#只要掌握生活的主导权，#幸福度就会提升50%。」
比方说，我比平时早起半小时。这半小时只做自己最想做的事，或是给自己静心，享受自己处于「#空」的状态，那就可以在面对孩子工作与生活琐事时，有更多能量，拿回自己的生活主导权。这个习惯的养成，在这非常时期很重要。我内心会产生更多正向情感，自我掌控感也能左右幸福的程度。
你有刚养成的新习惯吗？想想看，偷偷告诉我～
若你有长期follow我们家，大概就能发现，我和马先生渐渐拿掉一个习惯。我们不再高度关注每日确诊数字，还有及时在社媒上发布这方面的消息。
这样的生活状态，会不自觉把意识集中在恐惧和不安上，我们的感受会因为这些数字暂时高涨或低落，容易让看到贴文的朋友，不小心产生过多的负面心态。
所以，我们做回自己习惯也享受的事。我的 #秋月四点记录 更多分享亲子日常的收获，内心成长的能量文。
◾「我们可以 #练习养成reset自己的习惯 ，以积极心态来面对生活，最终还是能在 #逆境中看见正向收获 。」
我在努力，你也一起加入吗？
生活考验不断，压力指数也不低，我们也需要在日常饮食中，注意自己的肠胃健康，调节免疫系统。
这半年，我们家的另一个持续进行中的保养习惯就是，饭后离不开一小包橙汁香气的harmoniG，把45亿益生菌和其他营养组成的肠胃免疫军送达肠胃。
好的习惯养成，需要持续的诱因。只要想到一家人肠保安康、通肠无阻、调节免疫力，就更能提高习惯养成的成功机率了。
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#肠胃保养的习惯 #肠保安康
#harmoniG #Foxylogy HarmoniG 肠胃和谐
幸福度就会提升50 在 黑糖薑汁紅茶 - ajpeace ptt 的美食出口停車場
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