關於 幸福共和國 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大家的身體有多僵硬？

是很硬？
超超硬？
還是超超超硬？😆

這次很榮幸受邀擔任日本知名物理治療師OGATORE 的新書《只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操》這本新書擔任推薦人.

所以我要來送大家禮物，送大家這本新書🎁.

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我會在10/ 6號公佈得獎名單唷！

大家知道增加我們的身體關節柔軟度有多重要嗎？
🔹不再腰痠背痛
🔹不容易疲勞
🔹避免運動傷害
🔹增加身體的代謝能力
🔹不容易疲勞
🔹增加運動表現

這本書會依據我們的髖關節、肩胛骨、足部關節三大關節的僵硬程度，打造最適合的伸展操，不管原本你的身體有多僵硬，都可以幫助你變得更柔軟，非常推薦大家閱讀這本書😊。

可以在哪裡買？

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#沒事讀好書
#讀書共和國 #幸福文化

我雙腳進入過馬利這個世界，
台灣朋友應該很少人知道這個國家，
馬利共和國全在沙哈拉沙漠境內，沒有延海，非常貧窮，許多學校都是聯合國捐贈或法國相關組織蓋起來（我有跑步經過參訪），
當地嚴重缺水，沒有衛生醫療設備及人員常駐，記得我跑到一個小村落旁時，有婦人拿著兩隻小羊要給我們，希望我們可以將他5歲大女兒帶到我們過度，接受教育，離開他們的國家。
原因，戰亂、饑荒、缺水，在他們國家的人民沒有辦法看到「未來」，想想，我們相較下是否幸福，是否不該抱怨。 在馬利共和國，人民沒得抱怨。

馬利，跑步時我看過廢棄的戰車，時時可以發現腳下是大型機關槍留下的彈殼，散彈槍彈殼….另，我也曾跑在腳下全是化石沙漠，可以看到萬年前海洋生物已成為化石，那段回憶，還在我腦海裡。（沙哈拉沙漠以前在海底的證實）。

希望，別再戰亂，祝福馬利的人民🙏
有一天，能否再進入馬利？ 我不知道，但希望可以。

現在幾點鐘⌚️
生活中需要一些療癒小物來點綴日常，平凡的日子也可以感到很幸福美好❤️

邁入秋季了，北歐極簡風格手錶NORDGREEN今年推出的Pioneer系列以 #耀棕⾊ 和 #耀綠⾊ 為AW21新品色，真心覺得超好看又好搭配

總是不敗的色調就是以大地色系了

👉🏻 PIONEER - 耀棕⾊
秋冬新款耀棕⾊錶盤很耐看耶！
有一種讓人感到溫暖的幸福舒適感，搭配玫瑰金的錶殼、深棕真皮錶帶實在太搭了

沉靜又耐看的色調，就算只是單⾊的視覺效果，也可以輕鬆展現個人魅力

大家知道嗎？
購買Nordgreen手錶還可以一起做公益送愛心，可以透過錶盒內的序號卡和手錶背面的號碼來登記選擇其中一項計劃來回饋社會

✅捐⽔：向中⾮共和國⼀個⼈提供2個⽉的清潔⽔
✅英國 Pratham：印度⼀個孩⼦接受1個⽉的免費教育
✅給地球降溫：保護拉丁美洲50平⽅⽶的⾬林
雖然是小小舉動，卻賦予了諾大的意義

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【2.19時事!】升旗易得道 2021年2月19日
主持: Tony

2.19 【五毛移民美國！】高喊「月入二千人民幣比三千美元幸福」五毛教授陳平自爆移民美國並置業！
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【2020年7月1日, 升旗易得道就港區國安法公告 - 】:

因應港區國安法, 本台嚴正作出如下聲明:

1.本台節目於港區國安法生效日起作出全面重組和整合。

2.本台於2020年7月1 日前所作的所有節目均為節目主持或嘉賓之個人意見, 與本台立場無關。

3.本台所有節目之內容均並非在香港特別行政區境內或中華人民共和國之境內製作。

4.本台所有時事節目內容均為引述消息來源、新聞媒體報導 (包括海外媒體, 香港媒體等) 之內容而作出, 與發言者之政治立場或、主張或意見無關。 本台節目內容包含戲仿、滑稽、政治戲仿、諷刺等內容, 與真實之人物並無任何實質關係。

5. 任何接收本台節目內容、收聽的接收者請注意: 本台所有節目內容謹為對新聞時事之評論, 不論在任何時刻均無意構成任何 “煽動、協助、教唆” 行為。 本台節目內容包含戲仿、滑稽、政治戲仿、諷刺等內容, 與真實之人物並無任何實質關係。

6. 最後, 本台據悉港區國安法內容可能帶來極嚴重法律後果, 本台奉勸所有接收本台節目內容、收聽人士小心其條文內容, 切勿以身試法。
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現時, 香港形勢危急, 我們希望各位團結一致, 運用智慧應對。
希望所有支持者能在各方面支援本台繼續擴播。
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本台一直致力提供日報式的時事節目予大家。 Youtube 局部恢復了廣告, 但是無理打壓依舊。 廣告收益難以維持本台營運及支援工作。故此, 我們仍然希望聽眾能月費支持本台擴播!

我們經營困難, 因此本台必須改變舊有方式以繼續維持營運。 經商議後, 我們將向聽眾及支持者收取自願性的“每月贊助”。 初步將每月收取贊助港幣200元 (考慮到我們節目集數比同類型網台節目多更多)。 我們致力於降低營運成本,不希望謀取任何暴利, 以達到聽眾及支持者以合理公平的成本即可聽取時事節目。 我們不希望阻止一般大眾繼續收聽節目。 因此, “每月贊助”, 是完全自願性的。我們會在一段時間後檢討計畫內容, 希望各位有能力的, 能盡力支持!

7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。

齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!

我們與前線抗爭者站在一起!

我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。

保留實力, 等待黎明!

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【2.8時事!】升旗易得道 2021年2月8日
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妹妹已經結束隔離，身體恢復健康。不過接下來她跟很多土耳其人在擔心要不要打中國疫苗。最近土耳其政府已經進5 千萬個中國疫苗。以我所知道的消息是很多人擔心這個疫苗會有一些副作用，或者覺得無法預防新冠狀病毒。妹妹也很擔心，她希望也有來自臺灣的疫苗😄接下來的日子對土耳其人民來說會有比較多的壓力，很希望大家順利的過這個關卡🙏

#新冠病毒 #疫苗

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