關於 年後最重要的 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#元宵節 在傳統文化上有另一重要意義，除了吃湯圓、賞花燈等文化習俗外，也是「#延福」的象徵。

年後最重要的事情就是「鏟肉」😂
我要把連假吃開心果、肉乾的債通通還起來💦
鏟肉好幫手【小姿大罩杯】>https://lihi1.cc/XfZlJ

雖然大家看穿搭會說「好瘦！看不出來有胖」
但我必須很老實的說⋯
最近拍穿搭要不是都有穿上
薄蕾絲-妳的內在美穿搭顧問
的小姿大罩杯塑身衣來作個弊⋯⋯
修飾我圓潤的身型&肚子
可能大家會以為我已有孕😅

為了實測穿了約2個禮拜左右的時間
新一代小姿大罩杯塑身衣真的很強大👏🏻
除了專門設計出大罩杯(EGF)適合的版型
腹部還有做雙層彈性網布+
可以撫平小腹的贅肉&拉提整個腰部線條！
囂張的肚肉乖乖被包覆住
坐公車完全不怕被讓位哈哈哈哈😂

透氣的機能型面料讓人穿了一整天
都不會有任何不舒服的感覺！
這點還滿重要的⚠️
以前穿了很多塑身衣
都有種不能好好呼吸的記憶💦
或是坐下來有一包卡在那裡很不舒服
但小姿大罩杯因為布料順身又有彈性
就完全不會有這樣的感覺❤️

//加寬鬆緊帶x下擺雙層布料加壓//
真的比較不會回捲👌🏻
很難得有棉花糖身型也能「穿的住的塑身衣」
其實滿感動的😹😹😹
————————————————-
照片示範的是這兩件⬇️
★ 可調式寬肩帶無鋼圈塑身衣XL（灰色）
🔍>https://lihi1.cc/driwP

漂亮的雪花灰很好搭配襯衫、
或是春天較淺色系的衣服
加上隱形色的效果
也可以當作打底款來穿
寬版肩帶可以自由調整鬆緊度
完美修飾副乳～也可以支撐起整個身型線條

★寬肩帶無鋼圈塑身衣2XL(黑色）
🔍>https://lihi1.cc/5fPxj

黑色是很舒服的基本款！
這款肩帶雖然不能調整
但定型紗的提托 可以溫柔的托高胸型
穿久了肩膀也不會有壓力
穿上比較貼身體的衣服
贅肉不會鬆垮垮的～這是最明顯的差異😍

如果沒穿過他們家的塑身衣
可以從這兩款開始嘗試看看～
我會看外衣的顏色深淺搭配著穿
有罩杯設計真的方便👏🏻
最近都直接穿它們取代內衣了
年後拒絕當肉鬆女孩🤚🏻🤚🏻
穿上小姿大罩杯的塑身衣
幫助肉肉回到正確的位置上吧！

也推薦給站姿常常不正確
或跟我一樣很容易不自覺駝背的人
真的很適合穿著塑身衣調整體態唷💪
🛒這裡購入> https://lihi1.cc/XfZlJ
———————————————
#薄蕾絲 #小姿大罩杯 #beaulace

#年後最重要的事就是減肥 #六分鐘零工具打擊大肚皮 #鏟油練出馬甲線

在黑媽的行事曆上二月就是放假月，
因為二月除了過年，還有元宵等假期，
跟我的生日～
二月的飲食內容我都會稍微放開一點吃🤣
但是當我們吃太開的時候，
第一個有感受的部位「肚子」可就很熱鬧了，
所以在下一個假期來臨之前，
有必要先好好鏟油，
特別加強下腹部這個難纏的部位。

#今天的運動教學是上周直播的高清版
準備好一張止滑度夠的瑜伽墊，
#就像黑媽影片中踩的那張天然橡膠瑜伽墊
要是剛好沒有，也沒關係，
還是可以徒手鏟油！

不過黑媽要提醒一下，
如果你是剛和我一起運動的朋友，
在動作與動作間的10秒鐘就好好休息，
已經是中高階的朋友，
我們就來一套零休息的間歇訓練吧！

這套菜單一共有10個動作，
再加上每個動作之間的銜間動作船式，
全部都是針對腹部做加強，
還有好幾個針對下腹部的反向動作，
做起來很有感受度，
同時大腿也會很痠，
別忘了最後用瑜伽滾筒幫自己舒緩。

📍黑媽居家運動執行方式：
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食：運動後30分鐘內補充優質蛋白質，
最晚在60分鐘內補充完練後餐。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe

#年後最重要的事就是減肥 #六分鐘零工具打擊大肚皮 #鏟油練出馬甲線

在黑媽的行事曆上二月就是放假月，
因為二月除了過年，還有元宵等假期，
以及我的生日～
二月的飲食內容我都會稍微放開一點吃🤣
但是當我們吃太開的時候，
第一個有感受的部位「肚子」可就很熱鬧了，
所以在下一個假期來臨之前，
有必要先好好鏟油，
特別加強下腹部這個難纏的部位。

#今天的運動教學是上周直播的高清版
準備好一張止滑度夠的瑜伽墊，
就可以徒手鏟油！
不過黑媽要提醒一下，
如果你是剛和我一起運動的朋友，
在動作與動作間的10秒鐘就好好休息，
已經是中高階的朋友，
我們就來一套零休息的間歇訓練吧！

這套菜單一共有10個動作，
再加上每個動作之間的銜間動作船式，
全部都是針對腹部做加強，
還有好幾個針對下腹部的反向動作，
做起來很有感受度，
同時大腿也會很痠，
別忘了最後用瑜伽滾筒幫自己舒緩。

📍黑媽居家運動執行方式：
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食：運動後30分鐘內補充優質蛋白質，
最晚在60分鐘內補充完練後餐。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe

♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Faceless (ft. Marvin Divine & Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FCLS
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw

♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Childhood Dreams [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ChildHoodDreams
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw

♫Music By♫
Track: Whales - Lights [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BDA_HP0eVAo
Free Download / Stream: http://ncs.io/WLights

♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw

♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime