關於 年後動起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

年後動起來， 破除長肉的魔咒
https://lihi1.cc/oiVru

過年誰吃爆多自首喔 !
我先舉手 ( 遮臉 )
一整個過年我吃到美丁美當
一起床吃完早餐接著又要聚餐，還沒消化上一餐，下一餐又來了
真是又幸福又想哭 = =

不過，整個過年我都善用口袋餐
沒有聚餐的時候，我就吃口袋餐當成一餐
份量很剛好
熱量100多卡，吃起來沒有罪惡感
又不會餓過頭
口袋餐是由營養師所調配，每一包的熱量在100大卡左右
( 依照口味有些許不同，但都是100大卡出頭唷 )
裡面有25種代謝成分
加上專利魔芋纖維，喝下去有飽足感的咧
在大餐跟身材間保持一個美妙的平衡

咕嚕餅乾我則是喜歡拿來當早餐
無糖無奶油添加，並且有101種蔬果酵素
有14%膳食纖維跟洋車前籽，#吸水後會膨脹，就不會覺得餓
咕嚕餅乾無糖，吃起來是淡淡的麥香
我是覺得巧克力口味比較有味道，檸檬口味比較接近原味這樣
( 我自己比較吃不出檸檬味 ~~ 但是麥香足 我喜歡 )

我是早餐不太餓的人
但是不吃又不行，撐不到中餐
一片咕嚕餅乾配個咖啡對我來說飽足感恰恰好
阿對
很喜歡吃零食的人
也很適合咕嚕餅乾
配杯溫水或熱茶啃完一片，爆衝的飢餓感就不見了
可以拿來替代餐跟餐之間的零食
這樣每天攝取的熱量就能得到控制
對我來說毫有效 !

#結帳記得輸入獨家95折扣碼 \\ Jill //

🍓完莓女人 https://lihi1.cc/oiVru

套組內容：任選（3盒口袋餐+2盒咕嚕餅）
購買套組，單筆訂單 送 好禮二擇一，數量有限送完為止
「帕奇杯2.0 」1入 or 「TPE纖體瑜珈墊」1入
**體驗包：贈1包口袋餐+2包咕嚕餅**

🍓初嚐莓好 https://lihi1.cc/xpdJJ

套組內容：任選（2盒口袋餐+1盒咕嚕餅）
**體驗包：贈1包口袋餐+1包咕嚕餅**

#pocketmeal #草莓控 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #過年

田馥甄 Hebe、 許光漢 Greg Han、 吳克群 Kenji Wu 、 蔡旻佑 Evan Yo 等何樂音樂歌手與你一起「動茲動茲」！
2021為了健康動起來💃🏻🕺🏻

#2021好運動起來｜#何樂而不為｜#年後藝起動起來｜#田馥甄｜#萬芳｜#吳克群｜#許光漢｜#蔡旻佑｜#廖文強｜#Crispy脆樂團｜#許含光｜#理想混蛋｜ 何樂音樂 pourquoi pas music

❤過年狂吃肥到爆！年後動起來瘦一波
過完年了，相信大家還沉浸放假氛圍中，每天睡到自然醒，想吃什麼就吃，尤其那些零嘴根本就是萬惡淵藪，想吃就吃，一個不留神可能就吃進了很多肥胖，那吃了那麼多熱量，身體胖了一圈該怎麼辦咧?
#改回九點首播囉
#侵權影片商品不要買
#聯手打擊網路盜版假貨
#一分錢一分貨價錢太低必有鬼

小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練，一直都很想跟大家分享她的故事，
在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候，還特別的多看幾眼。
後來慢慢聽她分享，才知道原來小愛以前也曾和我一樣，
身材曾是自己不喜歡的樣子、也走過一些冤枉的路。
在她下定決心開始健身的兩年內，身體發生了多少變化，就讓我們看下去！

這支影片是我們沒有嘗試過的主題，希望可以鼓勵無論到廣到的女性
無論妳是還沒接觸健身的、已步入家庭的姊姊妹妹、或是已經孩子的媽
我們都希望透過小愛的故事，和大家分享，
只要妳願意努力與改變，身邊的人都會看見、都會捲起袖子來幫你。

#年後動起來 #小愛可以妳也可以 #大媽變辣媽

追蹤小愛教練IG：https://www.instagram.com/tung_ai/
很會攝的Solo：https://www.instagram.com/solosu57/
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片

►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6

Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release