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🦵保養 #膝蓋 就要加強膝蓋周邊的肌肉，因為肌肉可以穩定關節，最簡單的運動，就是坐姿直抬腿，抬的時間越久越有運動效果。還有橋式核心運動，適合比較沒有運動習慣的長者。
內有示範動作：
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4314
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#雀絲 #桌遊
遲到了~
為了拍這張照片，倒了100次
排到快要怒火中燒了
越是想趕快拍拍，就越是容易手抖
最慘的是明明排好了，結果是後面那個盒蓋倒下來（怒~~~~~~
這週維持著上週的平衡主題
換一個不一樣的平衡桌遊~
配上一個不一樣的繪本 #11隻小貓蓋房子
總是搗蛋的11隻小貓這次蓋起房子了
為什麼呢？
有沒有發現蓋房子需要什麼東西？
木頭？木板？茅草？
要蓋好一層樓，要用幾根柱子才會穩固呢？
讓我們用 #疊疊塔 來試看看吧！
我們變化了幾種玩法
1.每層都使用四根柱子，可以蓋幾層？
2.每層都使用三根柱子，可以蓋幾層？
3.四根柱子與三根柱子的擺法不一樣在哪裡呢？誰比較穩固呢？
疊疊塔的正式規則是利用三顆骰子（各六色）擲出三個顏色，並選取相同顏色的人物柱子，擺放在相同位置的圓點點上面。努力的往上疊上去吧！
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小孩玩耍的時候都很怕倒，忘記去觀察。一不小心就很快弄垮了。😂😂 引導孩子們去觀察底下一層的柱子位置，要怎麼擺放才能找到平衡點呢？一起來玩看看吧！
#低年級生玩桌遊 #平衡類 #親子桌遊 #4y可玩 #兒童桌遊 #讀繪本玩桌遊
😎長者做什麼運動比較不傷 #膝蓋？醫師分析給你聽：
1. 所有站著做的運動都會用到膝蓋承擔體重，但游泳不會。
2. 坐著的運動膝蓋的受力會減輕，但是膝蓋彎曲受力也比較容易受傷，另有撇步。
3. 蹲的動作比較容易傷膝蓋，例如深蹲、弓箭步。
4. 所有腳離開地面的運動衝擊力都比較大，比較不建議長者做。
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遊戲名稱：籤籤入扣 Stick Stack
遊戲人數：2位以上
遊戲時間：15分鐘
平衡類的遊戲一直是派對遊戲的熱門，簡單好上手，瘋狂又刺激，趕緊來看看這款好玩的遊戲怎麼進行吧。
クリスマスガチャ 抽蛋中
No.1782 - 聖夜の神精霊・ジーニャ & No.1783 - 聖夜の麒麟姫・サクヤ
已確定主動技能同原版一樣,
而No.1782 - 聖夜の神精霊・ジーニャ初公佈的滿技11回合是將來精靈強化後的姿態
另外, 隊長技能方面, 官方公佈的圖並沒有出錯, 分別是:
No.1782 - 聖夜の神精霊・ジーニャ -- 平衡類寵物的HP和攻擊力變成1.2倍；另外5COMBO或以上時，所有寵物的攻擊力3倍
No.1783 聖夜の麒麟姫・サクヤ -- 回復類寵物的HP和攻擊力變成1.2倍；另外火水木光同時攻擊時，所有寵物的攻擊力變成4倍
節目中內容有誤,敬請原諒
隊伍參考:
http://tinyurl.com/mkjqg4r (麒麟隊)
http://tinyurl.com/lsuvrvu (聖誕麒麟隊)
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主持人: CY, 阿華
節目:以宅論宅
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資料來源:
http://pad.skyozora.com/
http://minpuzz.com/blog-entry-4903.html
萬代南夢宮於日前宣布，他們將在PSP平台上推出鋼彈系列的最新作品《機動戰士鋼彈回憶錄～歷戰回憶～》，預定將會在6月23日發售。本作中收錄了從《機動戰士鋼彈》一直到《機動戰士鋼彈00 劇場版》的系列作品，並且提供了故事模式以及任務模式讓玩家體驗鋼彈的世界，遊戲也支援多人連線，與親朋好友一起攻略關卡吧。在戰鬥方面本作可以從玩家喜愛的機體中選出三架來組成小隊，不管是平衡類型的近戰、遠戰、速度這種組合，或是重視近身戰鬥或是打帶跑的選擇，一切都看玩家的習慣或是針對關卡來作調整，鑽研得更深入就可以讓遊玩的樂趣變更多。
(C)BANDAI NAMCO Games
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平衡類 桌遊 by 尋桌趣. 5 Likes2 comments. Yu Chi Huang and 4 others like this. 洪晟軒. 怎麼都沒看到啊. 3 yrs Report. 尋桌趣. 我們店裡不開那款遊戲喔~而且他也 ... ... <看更多>
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