台北內湖的白石湖，位於白石湖休閒農業區內，由捷運內湖站轉小2公車就可以到了～
文章：https://drm88.pixnet.net/blog/post/35833882
白石湖這裡有個小小的步道,沿著步道可以到同心池，碧山巖，夫妻樹，還有草莓園區，
這屬於平緩的步道區，也很適合親子一起來喔！最後還可以去碧山巖欣賞美麗的風景耶！
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同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅菜班長，也在其Youtube影片中提到，Please subscribe to 《菜班長》 Channel on YouTube if you like my videos 喜歡請按讚分享訂閱唷 身在天際線被高樓所取代的水泥叢林，出入山岳、貼近自然這股樂活潮流，你跟上了嗎?位在石門水庫西側的石門山(又名小竹坑山)，為台灣小百岳之一，海...
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最近中秋剛過，Q老師趕緊抓住夏天的尾巴！
今天來跟大家分享一條透心涼的路線！ #紅河谷 #加九寮溪步道
尋找傳說中的「天然滑水道」😍
⛰️加九寮溪位於烏來，而要前往天然滑水道有兩條路線，一條是走加九寮步道，另一條則是直接沿著加九寮溪溯溪前往！
🐸而我們今天的路線是水路去山路回！
先走九寮溪溯溪前往，再走加九寮步道回來。
只要一路沿著加九寮溪一直往上溯，約一小時，就可抵達著名的加九寮天然斜岩滑水道！
⚠️ 溪中石頭大多很滑，在行走時一定要小心謹慎，踩好每一步！很建議可以穿著溯溪鞋，摩擦力高，也比較安全！
抵達加九寮天然斜岩滑水道後，就可以大玩特玩水，真的很好玩😍
但要注意滑水道滑下來有一段的水較深，假如不諳水性的朋友建議穿救生衣或者帶魚雷浮標等會比較安全喔！
回程的加九寮步道相當平緩好走，步道鋪得很好👍，走回原點大約需要花半小時的時間，提供給大家參考看看🤗
⚠️提醒大家出去玩一定要注意安全‼️快樂出門。平安回家😌
最後，難得開車來到烏來，別忘了…回程一定要去桂山發電廠買 冰 棒！😚
今天我是 #冰棒小富豪🥳（見照片）
看看我們人手一箱…真的很好吃😋
（更多今日溯溪內容請看限時動態）
#抓住夏天的尾巴
#加九寮步道 #紅河谷步道 #天然滑水道 #台北步道 #Q老師玩水趣 #健行 #溯溪 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #hiking #sportlife #dietitian
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📍坪溪古道｜新北
雖然位於新北市雙溪區，
從台北出發卻需要經過基隆暖暖才會抵達。
不塞車大約 2 小時車程，一日遊尚可接受，
但後面山路很多，而且車道狹小會車不容易，
出發前做好心理準備唷～
導航可設定烏山62號露營地，
該地點有一處民宅，支付停車費即可停車，也提供露營。但假日空地可能停滿，建議可停放在距目的地約一公里處的林道旁。（此處較寬闊有停車空間）
本次從停車位置（距烏山62號露營地約900公尺處）開始步行，直到福德祠為止，來回約 9 公里，扣掉休息時間慢慢走大概 3 小時左右。
全程都是舒服的森林，坡道平緩好走，
有兩個需過小溪的地方，穿一般運動鞋也可通過，
是個適合各年齡層來散步吸收芬多精的步道～
然後！植物好多好好看啊🌲🌿🍃🍄🪵
↟↟
IG有更多照片喔▸▸thetravelingirltw
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身在天際線被高樓所取代的水泥叢林，出入山岳、貼近自然這股樂活潮流，你跟上了嗎?位在石門水庫西側的石門山(又名小竹坑山)，為台灣小百岳之一，海拔高度達551公尺，除了坐擁石門水庫壯麗美景、及龍潭、大溪街景，還有機會見到台北101！兩大熱門路線打破你的框架、解放你的視野！
由民治路的入口牌樓進入石門山步道北端，前段屬原始泥土路，假日不少攤商聚集販售登山杖、小吃、山產。沿途坡度平緩，以悠閒自適的步調慢賞相思林、油桐樹、蕨類植物交織的自然饗宴，同時儲備征服好漢坡的體力。僅短短400公尺的好漢坡，因坡度落差將近200公尺走起來並不輕省，得靠拉繩前行。另一路線景春步道，相較之下則是易走許多。登上坡頂，一望無際的大壩風光，讓來時疲累感頓時被興奮感取代。稍作休息後，直取海拔535公尺的太平山，山頂建有通訊高塔，完勝一日攻二山的目標，過癮萬分！
石門山勞工育樂中心旁的觀音像步道是另一登山選擇；平坦的柏油路面兩旁，藝術雕像與恐龍模型構成的反差美感，吸引旅人目光。石階緩緩爬升約400公尺至觀景小平台，立牌分別指引東、西、北向所見地標，8公尺的觀音像屹立於觀景小平台旁，潔白素雅，靜觀往來旅人。持續往世外桃源平台前行，即是好漢坡步道與觀音像步道交會處－一等三角點，不僅許多登山客以此為登頂目標，也是最能享受遼闊視野的地方，循指標可往位於台3乙的石門山南端入口。
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#狗殷勤古道 #尾崙水圳 #台北森林步道
陽明山早期有開拓許多水圳給農業灌溉用，雖然現在台北已經都市化，農業用地減少，不過還有一些地區受惠於水圳灌溉。現今水圳漸漸成為休閒踏青的景點，步道都有人定期整理，再加上水圳有著茂密的森林覆蓋，以及緊鄰著溪水，可說是夏日消暑的好去處。
303公車路線圖及時刻表
http://bit.ly/3cqQx1C
陽明山平菁街42巷看櫻花
https://youtu.be/HimCBh7u0Uo
00:58 步道入口位置
01:33 步道竹林段
03:01 步道森林段
03:42 走入菁礐溪
05:21 步道水圳段
07:53 第三水門
09:35 第五水門
10:55 第六水門、步道意象
11:04 走出步道前往公車站
尾崙水圳也稱為狗殷勤古道，是陽明山其中一條水圳步道。我在捷運劍潭站搭乘303公車至倫仔尾站下車，這裡就是著名的平菁街42巷，每年到二月櫻花會盛開，吸引很多賞花的遊客。
而狗殷勤古道的入口也是從平菁街42巷出發，全程我總共花了3個多小時，包含休息、泡水，水圳步道這一段平緩好走，可以帶家人來這裡踏青、消暑。最後我是在永公路結束，搭公車回捷運；你也可以選擇繼續往下走，可以通往故宮。
如果你從永公路出發，則是全程上坡，時間可能要抓更長一些，體力部分要自己評估一下，是否能勝任。
想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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#大屯瀑布 #陽明山 #消暑景點
睽違兩個多月疫情終於降到二級警戒，相信大家這期間待在家裡也悶很久了，正值盛暑天氣炎熱，要外出走走、踏青頂著大太陽很容易曬傷，所以森林步道是最好的選擇。
陽明山花鐘附近的大屯瀑布交通便利，戴著口罩不用擔心爬階梯喘不過氣來，全程步道被森林所包圍且平緩好走，除了可以享受森林浴外，大屯瀑布規模不小，帶來的水氣讓你置身於天然冷氣鐘，尤其是水很冰涼，跟戶外溫度有著強大的對比。
我是在捷運石牌站1號出口搭乘小8公車，約30分鐘的路程在陽明公園服務中心下車，附近有個小隱潭瀑布，然後走入花鐘沿著中興路到大屯瀑布步道的入口。
小8公車路線圖及時刻表：
http://bit.ly/3hKOzsy
小9號公車路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3rJAelJ
00:32 交通教學
01:08 公車站環境認識
01:27 小隱潭瀑布
03:47 前往大屯瀑布
05:37 走入大屯瀑布步道
06:51 走上水管橋
07:56 走階梯到下層瀑布
09:35 結束大屯瀑布往下走到出口
11:09 結語心得
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