【木村嫂曾來台灑7萬買燕窩! 中醫揭燕窩背後的2個小陷阱,吃「它」取代效果差不多】
燕窩一直以來都被視為名貴補品,有潤肺、養脾胃和養顏美容的效果。雖然燕窩的營養價值高,中醫師也提醒燕窩食性偏寒,若是選擇即食燕窩,還需小心熱量的攝取。
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❣️ #雪燕 :珍貴的優質雪燕在未浸泡前的固體狀態時,應有一股天然酸味,而泡發熬煮後,口感類似燕窩,滑溜清爽。
❣️ #銀耳 :植物燕窩的封號,其富含蛋白質、十多種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質,以及膠質與膳食纖維,幫身體補充水分、排便順暢。
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平價燕窩 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
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銀耳蓮子羹
材料:
白木耳 五錢
蓮子 一兩
枸杞 三錢
紅棗 五顆
冰糖 適量
銀耳:性平味甘、淡;歸肺經;胃經;腎經
主治:補肺益氣,養陰潤燥。用於病後體虛,肺虛久咳,痰中帶血,崩漏,大便秘結,高血壓病,血管硬化等等
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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