昨天,兒子班上拿下六年級班際班籃球比賽第二名。
從組隊、安排正式球員及候補球員、意見不合而吵架、研擬戰術直到正式比賽,孩子每天分享了一點一滴,我就像參與了這場班際籃球比賽。
記得兒子在五年級時,參加了學校的籃球社,不到一個月,在球場上被同學撞到下巴,同學血流如注送醫院,而被撞的他,雖然沒有外傷,但當時的我們可是心驚膽跳,擔心他是否有腦震盪的狀況。幸好沒有任何的受傷。
我告訴兒子:「你們這年紀的孩子,爆發力無窮,球場上的衝撞難免,你要不要退出籃球社呢?」
兒子說:「媽媽,這次是我太大意了,只在乎得分,忘記要多保護自己,我會更加注意的。如果因為這次受傷,就退出籃球社,這會不會讓我以後看到籃球就恐懼呢?我不想逃避,要更勇敢面對。」
就這樣,從五年級到現在六年級,他都在籃球社。期末考一結束,他利用下課時間,和同學研究戰術、編暗號,還擔任有「場上指揮官」之稱的控球後衛,他培養了領導力,更懂團隊合作、溝通、協調。
💥為人父母,如果可以用更開放的心陪伴孩子成長,孩子會有更多的可能性及發展。
💥你是那個永遠放不下心的爸爸或媽媽?孩子比你想像中的更成熟,放手讓他去試試看,他將成長的更快。
💥如何更輕鬆的陪伴孩子成長呢?父母要先清理自己一直以來的框架,如:我是爸爸/媽媽我說的都是對的、我這樣做都是為你好、只要會讀書就好,其他都不重要、你為什麼不像OOO成績那麼好呢?你和班上同學常吵架,肯定是你/同學有問題....
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我有錢為什麼不可以買﹖如何引導青春期的孩子理性思考價值與價格
小學畢業在家的幼子,每天的作息固定的就像是電影《土撥鼠之日》一樣,每天都重復著前一天似的,我以為暑假就要繼續這樣下去了,直到這一夜......
那一夜,正玩著平板電腦的幼子突然開口說:「媽媽,我想買一組東西,要五千多元﹗」我問:「要多少錢﹖」(因為我以為我聽錯了﹗)他說:「要五千多元,是買這一組產品。」他拿平板電腦給我看,我看到了一個娃娃和一些配備,說:「太貴了﹗不要買﹗」他馬上跑去拿出他的錢包中的錢來算,說:「媽媽,我有九千多元而且這個產品原本要賣六千多元,現在有降價了,為什麼不能買﹖」我說:「不是有沒有錢的關係,而是真的太貴了﹗不值得花這個錢﹗」。
那一夜,他枕著淚入睡。我的心也碎了一地的在努力地撿拾與拚湊,我在想,怎麼會讓一個才十二歲的孩子覺得我有錢就可以買﹖他要買個五千多元的東西好像不痛不癢似的﹖他真的明白物品的價值與價格嗎﹖
我要怎麼幫助青春期的孩子,看清自己的慾望與想清楚物品的價值與價格﹖
幼子是家裡的談判高手,隔天早上他又試圖說服我說:「媽媽,您之前跟我們說過,不要亂花錢,要把錢省下來買自己真正想要的東西。我存了很久,也有注意那產品原本是賣六千多元,我是等到降價了才要買的﹗」我說:「媽媽知道你存錢存了很久,也相信你想買的東西一定是好東西,而且你也非常喜歡。但是它值不值得這樣的價錢呢﹖」他說:「對我來說,我很喜歡,它就值得那個價錢啊﹗」
只要我喜歡那個物品,那物品的價格就等於那物品的價值嗎﹖
我說:「你想想看,五千元很多耶﹗媽媽代一堂課只能賺320元,五千多元要代十幾堂課,而你一個月只有50元的零用錢,那五千多元你存了多久﹖媽媽一個月捐700元就可以認養一個蒙古小孩,而且我們去旅遊過的越南,六千多元就可以讓一個家庭生活一個月,你要多想想產品的價格與價值是否值得﹖而不能只因為是自己喜歡的,就覺得值得。金錢得來不易,不是想買有錢就可以買﹗」
朱子治家格言說:「一粥一飯,當思來處不易;一絲一縷,恆念物力維艱」。但現在的孩子普遍衣食無虞,他們真的不知道甚麼是匱乏﹖
幼子一會哭、一會又陷入思考、一會還是說著他還是很想買。
我接受他的情緒也接受他的渴望和需求,但我實在不能縱容與認同他這樣花錢,我說:「等一下你把要買的東西拿來給我們看,爸爸媽媽跟哥哥幫你判斷看看值不值得。我相信你想買的東西一定是好東西,而且你也非常喜歡(在情感上我們一定要接受孩子的想法與需求,才可以站在中立的立場,引導孩子用理性去看到他的感性需求)但是它值不值得這樣的價錢呢﹖卻是我們必須去分析與判斷的,因為人生就是一連串的選擇,媽媽希望你學會為自己做適合的選擇,媽媽不希望你買了以後後悔,所以我們大家一起幫你評估看看﹗」
哥哥和爸爸看過後都覺得不值得那樣的價錢,也覺得在暑假過後也一定會再降價,因為前年哥哥花了一千三百元儲值一個遊戲,不久後那個遊戲就打五折促銷,那時弟弟撿了五折的便宜。經過父母和兄長的勸說,但幼子還是想買,我說:「既然你堅持要買,那寫一個切結書表示你以後不會後悔,也不會怪爸爸媽媽和哥哥沒有勸你﹗畢竟這個價錢真的太昂貴了。」他拿了筆記本要寫切結書,我又問了他一些關於產品的內容和價值,他突然說:「媽媽,我被妳問到想通了,我決定不買了﹗」我說:「真的不買了﹖」他說:「真的不買了﹗突然覺得不值得﹗五千塊可以買好多東西啊﹗」
昨晚哭著入睡,今晨又哭著跟我談判的孩子,突然覺得那個產品的價值不值得花五千多元﹖他像是突然發燒後又被自己的淚水急速沖退燒,但我卻病了﹗我的腦袋還是轟轟然的。人生,想要的東西真的好多,但我們買不完所有的想要,一定要學會做取捨,並且為自己的選擇負起責任。我們偶爾是不是也曾失心瘋似的亂買一通呢﹖在現在流行斷捨離過清簡生活的氛圍之下,買東西真的要三思而後行。要常常協助孩子分辨想要和需要。
在這起事件中,可以歸納出幾個方法,協助孩子釐清物品的價值與價格關係:
一、先接受孩子想要買東西的初衷,相信他經過思考與判斷。(先同理)
二、陪著孩子審視產品的內容與價格關係,甚至參考其他類似商品。(再分析)
三、分析孩子自己的財源來向及金錢在社會上可以如何使用的實例。(客觀的旁徵博引)
四、跳脫本位主義帶進其他家人的意見和想法。(對孩子表示慎重地協助態度)
五、讓孩子簽下日後不抱怨、不責怪、不後悔的切結書(白紙黑字再確認一次,孩子要自己承擔責任與後果)
六、再讓孩子考慮一下價值與價格是否相符﹖(重複確認很重要)
孩子愈大愈有花錢的需求,父母賺錢很辛苦;孩子存錢也不容易,要讓孩子常常去分辨與釐清,自己花這個錢是不是真的值得﹖會不會後悔﹖這些經驗要讓孩子自己思考與學習,而不是都靠父母幫忙做決定,這樣孩子的金錢觀念才比較有健全的思考面向,才會懂得分析、判斷與做出適當的選擇。
孩子的人生是孩子自己的,父母要有耐心與信心去妥善的引導孩子看見他心中的想法,鼓勵他把好的想法化為實際的行動,而不適合的想望就加以修正,這樣成長的孩子才能夠讓身心靈都慢慢地脫離對父母的依賴,而獨立。
幫助青春期的孩子 在 未來Family Facebook 的精選貼文
【親子關係】爸爸不缺席,是孩子的幸福
你會為了每天多陪孩子一小時,花200萬坐高鐵台北台中通勤嗎?
莊懷德是這樣的爸爸,而且一做就是八年,除非到國外出差,不然每晚一定回家抱小孩。
他說,這些錢花得很值得,因為經常陪伴,父女關係很親近,可以天南地北的聊天;而教導孩子時,他們也願意聽。
現在女兒上高中了,莊懷德仍堅持這樣做下去,他認為青春期的孩子同樣需要陪伴。
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幫助青春期的孩子 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹
訪問作者: 陳雪如
內容簡介:
第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南
3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方,就是針對青少年的攻勢,擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題,二壘手掌握「親子教養」原則,
三壘手看守「數位成癮」問題,捕手看管「情感教育」議題,
游擊手應對「人際困擾」的強襲球,外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中,Super教師/暢銷作家
孩子都進化成青少年了,家長當然也要跟著升級!
出生於21世紀的小孩,他們所處的環境、即將面臨的難題,早就不同以往。
至於他們的照顧者,在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代,我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己?
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察,
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題,
正確掌握青少年的矛盾心理,為不擅長與孩子相處的家長,搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎?青少年的暴走,其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人,一個看起來無害,但他們背後在傳達同樣無助的訊息:「我很不舒服,可是我不知道怎麼表達,請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時,要教給孩子的,不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」,而是教導孩子如何控制情緒,並發展談判技巧,學習協商與溝通。
關係是傷也是藥,良好的親子關係,可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年,或許你曾經想過用同理心來應對他們,以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前,請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期,泛指12-22歲這個階段。不要懷疑,即使是已經成年的孩子,也仍存有青春期的煩惱,延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時,面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
作者簡介:陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業,現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年,深信家庭是一個系統,家人彼此間會互相影響,提倡以正向教養的方式引導孩子,幫助他們從錯誤中學習,期待他們能發展出足夠的心理素養,以面對未來變動快速的世界。
專業證照:諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
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幫助青春期的孩子 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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#29 孩子長不高吃轉骨方?爸媽必聽!如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心,小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題:小孩子長不高,小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖,可以參考:https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲:https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲:https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線),才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議:學齡前兒童牛奶,早晚250ml一杯,一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力?咖啡因?
➤ 長高迷思:拉筋就會長不高?小兒科醫師怎麼認為?
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板?需要營養還是刺激?
➤ 阻力訓練/重量訓練,早在2014已經科學證明/迷思破除,是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童:壓力的確會影響身高!很重要!(級任老師?霸凌?)
➤ 青少年精神科,身心科?
➤ Gaming Disorder,沈迷線上遊戲,你是二次元世界的人?
➤ 青春期,性早熟?影響身高?塑化劑,環境賀爾蒙絕對會影響身高?!
➤ 女生青春期8~13歲,在初經來之後的兩三年後,生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲,會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖,可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方:本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨:杜仲,黃耆,有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年,生長板骨齡成長五歲,是好或不好?!
➤ 轉骨方到底能不能喝?邱個說:不要喝!
➤ 應該關注小孩的『全身健康』,不能只關注『身高』,身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮?
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼?對身體有什麼影響?
➤ 塑化劑,環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部:『初乳的羊乳』,特別『芳香』的精油乳液!『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品,『太香的』,小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌,不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳,小朋友建議不要吃。
➤ 小女生,彩色橡皮筋,玩具,塑膠製品,皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多,小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖,就是胖!兒童第二型糖尿病,膽固醇過高,脂肪肝,病例超多。
➤ 【手搖飲,搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing,是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高,而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題,體重過重、肥胖、外傷、焦慮/抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中/過動,隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高,跟太晚睡/睡不好,有沒有關係?
➤ 腦垂體分泌身長激素,會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究,發現身高成長,並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣,不明添加物,是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充?答案:是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
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幫助青春期的孩子 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」
用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」,常常在診間遇到家長,提問孩子身高跟腦部的發育問題,甚至遇到阿嬤,為了想讓孫子變聰明,硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例,的確是因為疾病需要治療,大部份的狀況,都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實,掌握成長力與學習力的關鍵很簡單,只要常吃核桃、小魚乾這類食物,就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒!
核桃富含Omega-3,思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示:「中醫常說以形補形,而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現,核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等,都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸,是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來,歐美各國在核桃對於人體的益處上,也有相當多的實驗探討:據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女,進行為期八年的分析發現,母親在懷孕前周,每周吃三份以上堅果的孩子,在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示,吃核桃可以顯著提升思考能力,幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃,可以幫助活化腦細胞,對於思緒清晰、反應靈活,均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要!」阿包醫師強調:「除了Omega-3的攝取之外,另一個影響生長很重要的,當然就是鈣質了!」有些人誤以為只有中、老年人,才需要注意鈣質吸收,但其實在兒童與青少年時期,正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼,降低日後出現骨質疏鬆的可能,不管大人小孩,都要隨時補充足夠的鈣質,才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示:台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的歲學童,竟有%的鈣質攝取量未達建議量!依照衛生署公布的食物含鈣量比例表,其實小魚乾才是含鈣量第一,比牛奶高倍註!衛福部建議每日飲用杯乳品,可以改吃克的小魚乾,補充每日所需鈣質,是幫助骨骼正常發育最好的食材!
多吃核桃、小魚乾等原型食物,慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵,在飲食上盡量做到低糖低鈉,多攝取原形食物、少吃加工品,才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外,鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D,養成戶外運動的習慣更相對重要,才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心,同時補充鈣質跟Omega-3,採買選擇時,挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示,更能即時知道食材來源及檢驗報告,幫消費者層層把關,吃起來更安心,也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念!
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長:兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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