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🍄魔菇小學堂🍄

『維他命D有益人體能對抗呼吸道感染』

根據去年(9)月《美國醫學會雜誌》JAMA Network Open網路開放版就「2020年維生素D狀態和其他臨床特徵與COVID-19測試結果的關聯」的研究發表，
發現血液中維生素D濃度缺乏者，相較於血液中維生素(d)濃度足夠的人，其感染新型冠狀病毒的風險增加77％

江坤俊醫師在《一天一D：維他命D幫你顧健康》書中也說，
維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大，可以抑制癌細胞生長
維生素D對於預後狀況也相對較佳。
維生素D還能協助維持肺功能與心血管健康。

那~我們日常生活中要吃些什麼做些什麼可以增加維生素(d)的攝取呢?

富含油脂的魚類🐟、牛肝、起司🧀、蛋黃🥚、🍄蘑菇、🍄黑木耳、(mushroom)香菇等都含有豐富的維生素D喔!!

大家可以多攝取相關食材~多吃菇類～富含麥角固醇～

另外有空就多曬曬太陽🌞～轉化成為維生素D～提升免疫力大家一起來囉!!

魔菇守護健康組💝：
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參考文章📖：
https://www.taifer.com.tw/PublicationArticleDetailC004000.aspx?Cond=57a635a3-7001-4185-9555-dbcee553768c

#維生素D #免疫力 #菇 #魔菇部落 #單寧酸

萬五站上，立刻衝萬六，接下來呢？！
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長大後的100種生活第14集正式上線囉！
這集分享的是頭皮魔法師的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
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影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮


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