吃菇有助降血壓、排宿便。
#菇 #香菇
常 吃菇 類 在 自由時報 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf，也在其Youtube影片中提到，Hi 大家, 最近非常喜歡吃菇，就做了不少有菇的料理， 這次就要來分享 ３ 道很不一樣的菇類午餐食譜， 包含炒冬粉、燉飯，還有義大利麵。 這 ３ 道我都很愛，尤其是義大利麵！希望你們也會喜歡 :) by Nora • IG - https://www.instagram.com/barrell...
常 吃菇 類 在 Facebook 的最佳貼文
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最近很愛吃 #舒肥雞
輕鬆料理方便，營養又熱量低
杰森食代 Jason Food
『舒肥系列產品』
有超嫩舒肥雞胸肉~
配上鮮蔬，營養又好吃
很適合當 #增肌減脂餐
健身運動後來一包
一包含有「32克」蛋白質
解凍即食超方便！
輕鬆打造營養美味健身餐🍽
除了雞胸肉和牛肉口味選擇多
還有好多蔬菜類可選擇唷！
零人工添加物，可以安心吃❤️
👛我選購了：
🔺舒肥鮮嫩雞胸肉：
#經典原味
肉質軟嫩，原汁原味
適合退冰開封直接享用
隔水加熱，或用煎的都很美味
#台式油蔥
油蔥香氣濃郁
我自己非常愛吃蔥
再切點蔥搭配，更加美味😋
#泰式椒麻
我個人最愛的口味😍🌶
香麻來勁，非常夠味
#和風薑汁
吃起來清爽開胃
搭配一些蔬菜，就很養生
🔺舒肥鮮嫩雞肉條：
#義式胡椒
退冰開封直接吃
灑點胡椒香煎或炒義大利麵
都是很棒的選擇
#椰香咖哩
咖哩香氣逼人
刺激味蕾，增加食慾
濃濃的南洋風味
#花雕枸杞
喜歡中藥香氣的朋友不能錯過
這個口味吱媽超愛♥
#四川麻辣
辣的都是我的最愛
重口味的真的是非常開味🌶
🔺舒肥黑牛排
#義式香草
可以烤箱烤或乾煎
搭配一些蔬菜，就非常營養美味
#孜然清香
吱爸最愛孜然的口味了
肉的嫰度和口感也是讚不絕口👍
🔺蔬菜：
#藜麥毛豆
非常清爽開胃
適合當下酒菜或宵夜
#椒鹽玉米筍
口感爽脆多汁
還有淡淡的椒鹽香，非常好吃
#椒鹽杏鮑菇
Q嫩多汁的口感
愛吃菇菇的我超喜歡♥
#鮮凍花椰菜
除了吃肉🍖也要多吃綠色蔬菜
才能營養均衡唷
花椰菜的口感剛剛好
不會太軟爛、也不會硬到咬不動
#杰森食代鮮嫩舒肥雞胸肉
採用國產安心雞肉製作
無添加防腐劑，即拆即食
低溫烹調，鎖住最佳美味
享用期限：6個月
冷凍真空包裝
🔔食用方法：
1.隔水加熱：（不拆封）溫水50°c浸泡5分鐘即可食用。
2.即拆即食：拆封後可直接食用亦可搭配生菜沙拉一起使用。
3.微波加熱：拆封後倒入容器中微波40秒即可食用。
4.小火嫩煎：拆封倒入鍋內,熱鍋中火兩面各煎1分鐘
【#杰森食代】店家資訊：
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#健康養生 #健身餐點
#跟著吱吱吃美食
常 吃菇 類 在 Facebook 的最讚貼文
《虻》
今天帶我們凱姐去阿賀町的三川菇園摘菇菇。
這個菇菇園之前也有介紹過，每年從4月開到12月的第二個禮拜，總共有10種以上各式的菇類可以採收。在疫情之前這裡超級熱門，雖然在偏僻的阿賀町，但每到假日遊客都會突然冒一大堆出來。這裡自曬的乾香菇非常好吃，肉厚又香，每年開園期間，我就會來這邊買一堆，然後吃到隔年它再開園的時候。
今年因為疫情的關係，今天去的時候幾千坪的園區遊客只有小貓兩三隻，可能因為這兩年沒什麼客人，導致奇怪的蟲類大量繁衍孳生。我們坐在餐廳吃菇菇餐的時候，有一大堆長得像大蜜蜂的蟲一直在我們旁邊飛來飛去，有一隻停在我的腿上，隔著褲子都可以感覺到它的觸腳非常利，像針一樣扎在我的肉上，還有一隻掉到凱姐的媽媽吾友小慧的烏龍麵裡面。
小慧終於受不了跑去找店員：
「你們有殺蟲劑嗎？有好多蜜蜂啊嚇死人了！」
「那不是蜜蜂啦呵呵，不要擔心，它們也不會隨便咬人，呵呵。」
「那這是什麼蟲？」
「這個是アブ啦，放心，被咬到只會痛一下而已，沒關係的。」
小慧一聽大驚！想到婆婆曾經警告她，佐渡島老家旁的沙灘，一堆アブ會咬死人的。
「靠腰，アブ不就是牛虻嗎？什麼叫做只是痛一下而已，りしれ供さ小！（粒喜勒供殺小）」
然後我們放下碗筷就趕快匆匆離開餐廳，反正虻都飛進麵裡也沒辦法吃了。
小慧：「大家都會認為日本人處理這種事情非常的謹慎，但其實在鄉下，店員的反應好像跟台灣差不多～別擔心繼續吃，不要大驚小怪，反正叮到只是痛一下而已。」（大笑）
#大家可以Google一下就知道「虻」是什麼了
#照片是大家喜歡的祖賢依晨柏芝青霞的綜合體凱姐在摘木耳
常 吃菇 類 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
Hi 大家,
最近非常喜歡吃菇，就做了不少有菇的料理，
這次就要來分享 ３ 道很不一樣的菇類午餐食譜，
包含炒冬粉、燉飯，還有義大利麵。
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食譜 RECIPES
• 菇菇炒冬粉 // https://bit.ly/stir-fry-glass-noodles-mushroom
• 亞洲風味燉飯 // https://bit.ly/asian-mushroom-risotto
• 菇菇義大利麵 // https://bit.ly/creamy-tahini-mushroom-pasta
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WHAT I USE
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Cassette Tapes - https://soundcloud.com/cassettewav/feel-it-1
Deb Victa - All This Time - https://thmatc.co/?l=25B62386
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#蔬食 #午餐食譜 #全植物 #veganrecipes #mushrooms #素食 #維根 #vegan
常 吃菇 類 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
泡發乾香菇少這步超可惜！這招增維生素D又降三高
https://www.edh.tw/article/21125
早安健康網站：https://www.edh.tw/
早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
秋天是各種菇類收獲的季節，多吃菇類能滋養肺部！但多數人把菇類買回家就冰冰箱，卻發現沒多久就腐爛變質了？！菇類的保存方法可是大不同，來看看怎麼做才對！
【相關影片】
易瘦香菇，3撇步一眼看出營養好菇
https://youtu.be/WHh7JOzH13w
防癌抗感冒，香菇雞湯熱熱喝
https://youtu.be/XUJIC8A7hXk
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#早安健康 #香菇 #乾香菇
常 吃菇 類 在 阿晋 Youtube 的最佳解答
#減脂餐 #我愛吃菇類 #越來越老夫老妻 ???
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精準測量克數好像是一個不錯的選擇喔
大家可以在家裡做做看
沒想到杏鮑菇怎麼做怎麼好吃欸
真扯
胡子
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