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失眠是常見都市病,不少打工仔長期飽受失眠困擾,令身心健康深受影響!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過313的網紅Like Magazine HK,也在其Youtube影片中提到,上班族每天營營役役,有人為事業成就,有人為家庭,有人為生活,無論你為何理由而拼搏,別忘了愛自己,守護健康,因為沒有健康,甚麼都做不了。 要健康,除了通過飲食、運動外,也可選用一些健康保健產品,改善或提升生活質素,讓身心靈得到滿足,同樣追求健康的方法。 位於觀塘的Power Living,搜羅時下...
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等我分享一下之前收到CircleDNA既基因測試結果啦!📣📣
哇。。。。
原來我對維他命D有更高需求,唔怪得之我禁鍾意曬太陽☀️啦!但係我都發現在疾病風險中指出我既骨質疏鬆風險係較高。 而缺乏維他命D亦都會影響鈣質吸收, 所以更加令我注重每日補充足夠既維他命D!🥛🍄🥚☀️
另外強化肌肉同平行力訓練都可以保護骨骼。 而報告指出對我最好的運動方式係交叉訓練🏋️♂️🧘♂️ 和體操訓練🤸♀️。所以都解釋點解我本身喜歡做重訓和瑜珈。因為身體上的平衡到我十分重要。 😊
話時話係我既藝術潛能裏面, 舞蹈能力和音樂能力都係屬於有天賦🤣🤣🤣,所有由細鐘意跳舞跳到大,而中學音樂堂考試又可以用自學吹長笛拎A。😏😏原來係基因有呢個細胞,呢一刻我覺得自己好勁🤭🤭🤭🤭。
其實係成個報告入面有三樣都好吸引我去留意,包括癌症風險、疾病風險和遺傳疾病風險。 幸好係遺傳病風險同癌症風險上,我既先天DNA 都係未驗出致病的基因突變😎,但係原來係常見都市病風險中,高膽固醇和非酒精性脂肪肝都係較高風險🤦🏼♀️,我都係要繼續好好維持健康既飲食和生活習慣。 禁我先可以活到120歲😝😝!
睇完我分享咁耐係咪都好想知自己既DNA報告呢!🤭
如果你都想發掘更多資訊,從而了解自己!🤓
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時時刻刻注意「健康數值」真的很重要啊!🧐
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上班族每天營營役役,有人為事業成就,有人為家庭,有人為生活,無論你為何理由而拼搏,別忘了愛自己,守護健康,因為沒有健康,甚麼都做不了。
要健康,除了通過飲食、運動外,也可選用一些健康保健產品,改善或提升生活質素,讓身心靈得到滿足,同樣追求健康的方法。
位於觀塘的Power Living,搜羅時下最新的健康保健產品,在過千呎的陳列室內,你可以慢慢睇,慢慢試;而且作為多個產品的代理商,你將可以心動價買到心頭好。就著上班族常遇到健康問題,Power Living店長推介以下產品給大家。
Power Living觀塘陳列室平日營業時間至晚上8點,方便上班族放工後仍可前往選購,為健康加油!
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言靈奧祕EP257﹕身心靈-情緒‧診‧測(嘉賓﹕Nelson/自然療法治療師)
每個人都有精神病?!
香港生活高壓,情緒病成為了香港常見都市病。我們很容易懷疑自己是否患上了抑鬱﹑狂燥.....
今集,言靈誠邀自然療法治療師Nelson,向大家講解情緒病的故事。
究竟判症聖經《精神疾病診斷與統計手冊(DSM)》,將會怎樣判定幾種情緒病。
你可有想過判症背後,有幾多決定有關這病症的事。
有關於情緒症,你應該要知道。
=本節目內嘉賓及主持言論純屬個人意見,並不代表本台立場=
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認識靜脈曲張 專題 - 黃天厚醫生@FindDoc.com
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(二) 靜脈曲張的問題普遍嗎? 1:02
(三) 久站、久坐或翹腳,易致靜脈曲張?靜脈曲張的成因是什麽? 1:48
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香港人生活節奏緊促,工作時間長壓力大,10個人之中,無9個都有8個患有 都市病 ,你係咪其中一個?# 都市病 #工作壓力#香港人▻訂閱我們: ... ... <看更多>