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【山之外的對談】跑在山徑裡野味山羊，子暘
#No18百岳夥伴
因為想要過自己真正想要的生活，於是他離開了每天與板手、機油為伍的生活，投入了與自然環境有關的戶外用品產業，延續著他喜愛戶外的興趣與生活...
看完整故事👉👉 https://learn.100mountain.com/?p=11201
【山之外的對談：主筆 任希仁】
100mountain 高雄總店夥伴之一，熱愛慢跑，三鐵愛好者，騎上單車進行城市漫遊，旅行是一生志業，登上山頂只為了看看風景。
【山之外的對談】
希望能夠透過這樣的一個單元，一起來發現百岳夥伴那些工作以外的日常。
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#你不知道的戶外員工的另外一面
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有的人问，为什么我喜欢去登山?
因为我喜欢登山后，享受脚下美景的那个时刻，就像是努力后收获的成果，那个感觉很满足 🥰
虽然，我很菜，走来走去都是小山 🤣
这个小山，半个小时的路程，可以看到整个市区景色和山峦，太美了。
不需要去那些热门的登山区去人挤人，找一个比较冷门的，好好享受一路上的景色，沐浴在大自然之中，远离人群和城市的喧哗。
登山的途中所遇上的困难，克服了也有很大的满足感 ( 我的困难，就是下不了山 🤣🤣)
每次登山都会遇上贵人，通常山友们都会很热心帮助 ➕ 指路。
前天遇到了一位友族小姐姐帮我拍很美日出照， 这天有 uncle 带我逃脱了泥泞的山路，人生不也是这样，偶尔遇上贵人逃离困境，帮自己一把吗?
你喜欢登山的原因又是什么呢?
早上起床除了手背有點痠痛、無法高舉之外，
就沒有其他感覺了。
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7點起床、山上徒步
生活一切如常。
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＃山中靜心，
一步一步、緩緩踏上階梯，
關注自己的呼吸，
聆聽周遭水聲、鳥聲、蟬聲,
深呼吸、大把地、吸收新鮮空氣，
把大自然的能量吸納入體內，
回到家、滿身大汗，沖澡、
頓時身心舒爽。
能有這樣的生活日常，
真的很感恩。
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有人問我，為什麼去打疫苗不會有恐懼？
仔細思考、
以前的我、一定也會焦慮恐懼。
因為、
我們吸收了太多的「負向訊息」，
我們缺乏「＃情緒界線」、吸納了別人的恐懼，
進而對死亡、生病產生過度恐懼焦慮。
.
＃想像的恐懼，
會讓你混亂、無法回到現實、去做理性的判斷辨識。
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我也發現、
這幾個月疫情期間，
每天進行接觸大自然、靜心，
對自己身心安穩、很有幫助，
我想這也是、自己比較少恐懼的主因吧。
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我只做我能控制的事、
對於我無法控制的事、
我選擇放下、交給老天。
不去傷腦筋。
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我可以控制的事、包括：
1. 如果出門、與人面對、一定戴口罩。
2. 有疫苗就去打、沒有就放鬆、好好照顧自己。
3. 好好過生活、好好吃、好好運動，提升免疫力。
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＃免疫力是最好的疫苗
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有極少數的學員，
面對感染病毒、死亡有著過度的焦慮恐懼，
所以他們取消了這個月的地面課程（工作坊）、
很可惜、
但尊重每一個人的決定。
（其實越是焦慮的人、越需要參加）
.
所有內心恐懼的根源，都源自於 ＃童年創傷
.
如果沒有回到「＃根源記憶」去做療癒，
你的恐懼焦慮、永遠不會消失，
它會每天、如影隨形地跟著你，
影響你的生活品質、
影響你的身心健康、還有人際關係。
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如果，
你也經常活在焦慮中、感到不安，
如果、
你對「不完美、生病、死亡」也有深深的恐懼，
下禮拜二中秋夜的講座、
歡迎您跟我們一起線上賞月，
好好去看見、
自己的焦慮恐懼，
找到恐懼的源頭，練習與恐懼共處。
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每天活著，惶惶不安、真的很辛苦。
放下恐懼、需要練習、
你才能自在享受生活。
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你還記得電影「＃靈魂急轉彎」裡、那個「22號靈魂」嗎？
22號一直感到厭世、活著沒意義、失去生命熱情，
所以她抗拒投胎、抵死不從。
然而、
誤打誤撞，她回到人間，
最後，
她終於領悟到：
原來人活著的樂趣，不是在完成偉大的目標，
就只是在每一個當下裡，
好好存在、放鬆生活，
感知一切，如此而已。
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＃你也是厭世的22號靈魂嗎？
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給自己一個不一樣的中秋夜晚
歡迎跟我們一起賞月，
好好去賞你心中、那輪明月。
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情緒流動、身心就不痛
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圖一：我自製的「牛蒡茶」、每天早上都會喝，
今天加上我上山採的野薑花，
味道更清香宜人。
ばあちゃんかわいい
いつか歌ってみた出したいね！
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#辛酸畫面 #模型日常 #山積 #喬老師
有觀眾問我為什麼排骨湯煮出來
喝起來總覺得少了個味道？！
其實湯好喝是因為排骨中會煮出類似味精的元素
喝起來就會鮮甜濃郁，照著我的方式做做看吧
簡單方便快速好喝！
今天得知孩子們確定停課在家到暑假！
我相信父母們一片哀嚎...我是指擔心
三餐的菜式可以考慮不哥的宵夜時間
多一點變化，大家日子會過得好一點...我是指吃得開心
大家繼續加油！台灣加油💪
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