《乾針》
你是否有聽過「乾針」治療?在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候,都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎?隨著醫療的進步,越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸,您知道鍼灸針的起源及原理嗎?如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了,今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。
武俠小說裡的銀針飛入飛出,極其精妙,像絕命毒師一樣銀針一出,必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話,大眾所知它起源於中國,併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期,相傳伏羲發明了針灸,他“嘗百藥而制九針”(東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》)。而據古代文獻《山海經》和《內經》,有用“石籛”刺破癰腫的記載,「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候,不自覺地用手按摩、捶拍,以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位,而使原有的症狀減輕或消失,最早的針具:砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展,針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針,直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位,應用手法調整營衛氣血,艾灸是用艾絨搓成條或柱,點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡,再用火的溫熱刺激燒灼區域性,達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能,從而達到防病治病的目的。
雖然針灸是起源於中醫,但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾,醫師單用中空的針具,或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針,稱為乾針。我們醫師根據病人症狀,按照肌肉激痛點處(肌肉結節)及筋膜走向進行鍼刺,對於許多緊張型的肌肉疼痛,乾針能取得很好的放鬆治療效果,現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針,這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫,針處加上電流,所謂的電針灸,不只治療疼痛、神經痛,甚至也可以用於減重。
在我門診,也時常進行乾針治療。
李婆婆,她算是我們醫院復健室的常客,前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛:梨狀肌症候群,復健無法解決的,用亁針處理;近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕,估計再有幾次就差不多了。一次門診,我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下,右手舉不高,走路變得緩慢又駝背,計她的肩膀跟膝蓋也不行了,我請李婆婆在床緣趴下,挽起胳膊,在挽起袖子之後,看見肩膀及背部有紫色的皰疹,我問婆婆:「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢?您上下樓梯有沒有困難呢?」「你怎麼知道?我的確肩膀到手會痛到沒有力氣,半夜因肩膀痛常常痛醒,前幾次一直想說的,但看您病人也多,可不太好意思。我這一身的病,怎能全都麻煩你了?」我說:「既然來都來了,在我能力範圍……」李婆婆接著說,她年輕時能吃苦,幹過農活,也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工,每天潮溼的環境,負重的強度,加大了膝蓋的負擔。常常睡得少,年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了,全身關節都不行了,尤其是膝蓋,而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致,我處方了皰疹神經炎的用藥,我再讓她放平膝蓋,右側髕骨周圍有一定程度的腫脹,髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生;而軟骨被磨損得喀喀作響。
肩膀經過抗生素及早治療,婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬,甚及膝炎,隨著數次乾針後大幅改善。
———————————————-
在中醫的理論,年紀大了的人,解決骨病的最根本的方法,就是固腎。另外,肝主筋。關節也有筋,各種韌帶肌腱都屬於筋,所以還與肝有關。腎屬水,肝屬木。水生木。腎氣不盛,何以生肝?腿腳手臂指掌沒力,都是肝不給力。一聯絡經絡穴性,藏象原理。
西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法,一是紮在筋膜上,放鬆緊繃的肌肉,許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3~4成,就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況,經時間累積後疼痛可能會再復發,治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。
另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷,重新修復生長,這個原理與震波、增生注射療法類似,都是破壞組織進而讓組織重新修復。
在做乾針治療時,我拿起數根3寸針,為了避免病人害怕,在轉移注意力後,數針很快就進入肌肉了。雖然針長,有一些痛感、脹感,但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的,除了比針灸痛以外,也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。
「帝王拿波強嗎」的推薦目錄:
- 關於帝王拿波強嗎 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的精選貼文
- 關於帝王拿波強嗎 在 點點陳插畫事務所 Facebook 的最佳貼文
- 關於帝王拿波強嗎 在 Facebook 的精選貼文
- 關於帝王拿波強嗎 在 【寶可夢傳說阿爾宙斯】最坦的御三家:帝王拿波的出現地點 ... 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 [問題] 白金四大天王PM配招- PokeMon - 寶可夢| PTT遊戲區 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 Re: [閒聊] 寶可夢選草系是不是最爛? - C_Chat - PTT情感投資 ... 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 Pokémon TCG-帝王拿波預組 - 寶可夢板 | Dcard 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 捷拉奧拉x 帝王拿波穿傷牌 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 [心得] 四代神奧目前開放CP較強的寶可夢| PokemonGO 看板 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 Re: [閒聊] 寶可夢選草系是不是最爛? 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 [問題] 白金版隊伍- PokeMon - 寶可夢| PTT動漫區 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 Re: [閒聊] 寶可夢選草系是不是最爛? - PTT評價 的評價
- 關於帝王拿波強嗎 在 Re: [閒聊] 寶可夢選草系是不是最爛? 的評價
帝王拿波強嗎 在 點點陳插畫事務所 Facebook 的最佳貼文
電子書閱讀器分享|
Kobo Libra H2O
#非業配
在今年疫情變得越發嚴峻的五月中前,我絕對是紙本書籍的擁戴者,往往在博客來下單後沒兩天就能到手閱讀,方便又迅速,以致我從沒考慮過電子書。
然而疫情爆發後,隨著物流系統大爆炸,連24h pchome都變成240h了,在家閒得發慌想看點書,但出貨日又遙遙無期,我才轉而投向電子書。
然而閱讀器的價錢動輒幾千元,還需要另外購買想看的書,實在不是能夠不眨眼就下單的金額,我在辦公室猶豫不決。
直到同事C說:「其實我覺得這些知識的投資都算很便宜了,如果一本書能有一句話影響妳的想法,那這些錢真的不算什麼。」
於是我就被說服了,
立刻在誠品下單Kobo Libra H2O。(腦波很弱
以下就來簡單介紹什麼是電子書閱讀器、閱讀器的種類、我使用一個月來的心得,以及在IG上收集到的Q&A。
-
全文:
https://pointdiary.medium.com/
-
僅節錄Q&A
【Q&A】
📌1. 長時間使用眼睛會不會不舒服?
和平板相比的話,確實眼睛舒服許多,長時間閱讀也不會頭暈,但周圍環境也是很重要,盡量在照明足夠的情況下閱讀比較好。
📌 2. 書籍豐富度
可以先使用 台灣電子書搜尋 來尋找各個平台是否有你想要的電子書。
目前我想讀的新書幾乎都能找到,唯一碰壁的一次是,我看完日劇《AV帝王》後想找原著《全裸導演》來看看,但就只有實體書QQ
📌 3. 在哪邊購入?有保固嗎?容量會不會不夠?
我是在誠品官網購入的唷,保固一年,容量是8GB,如果書很多的話,確實會不夠用,可以先將閱讀器中已讀過的書籍先刪掉,書籍還是會存在你的帳戶中的,想看再載回來即可。
📌 4. 什麼時候會出彩色電子書閱讀器?
目前已經有彩色電子書閱讀器,但受限顯像原理,解析度從300PPI降到100PPI,看起來閱讀體驗沒有黑白好,我覺得可以再觀望觀望。
📌 5. 怎麼督促自己拿起來閱讀?
跟手機一樣,放在可以隨時輕鬆拿到的地方最讚,或是一天騰出一段時間留給閱讀也不錯。(如果閱讀對你而言,成為一件很費力、需要動力才會進行的活動,我倒覺得是不用逼迫自己啦,去寫手帳看漫畫追追劇也很讚啊。)
📌 6. 萬一壞掉書會不會不見?
電子書是跟著平台帳號的唷~閱讀器只是下載來看書的載體而已,所以不會不見。
📌 7. 看書是每個月訂閱式的嗎?
還是另外單本都要另外付費的呢?
單本都是要另外付費的唷!就跟一般買書一樣,只是書籍是電子形式,閱讀器只是用來看書的機器。
📌 8. 電子閱讀器可以讀所有電子版的讀物嗎?
能讀漫畫、PDF、EPUB形式的電子書,想要讀所有電子版讀物,可先研究一下怎麼轉檔。
📌 9. 可以自己放txt.進去看嗎?
📌 10. 如果想看網路小說該如何處理?
搜尋calibre,是一個點子書套裝軟體,可以用來轉檔什麼的,好像有很多強大的功能。
📌 11. 不管買得是不是彩色書籍,都是顯示黑色的嗎?
如果是黑白電子書閱讀器,就是黑白的沒錯。
📌 12. 每本都是買電子書的價格嗎?買了就能一看再看嗎?
買電子書就是電子書的價格囉~
可以一看再看,其實就跟買書一樣啦,你買了就是擁有了這本書,差別只是要在電子裝置上看而已。
📌 13. 有點點系列的電子書嗎?
好讚的問題!(真的不是暗樁齁🤣
《沙漠一點點》有電子書唷!
但身為作者,建議還是買實體書吧!畢竟裡面那麼多我畫得很辛苦的插畫跟從沙漠揹回來的照片,買實體書絕對不會後悔的~
-
-
#電子書 #電子書閱讀器 #kobolibrah2o
帝王拿波強嗎 在 Facebook 的精選貼文
照片周嘉慧攝影
《千年舞臺,我卻沒怎麼活過》
魏海敏新戲《千年舞臺,我卻沒怎麼活過》四月九日將在國家戲劇院演出了,至今卻未見盛大宣傳,然而節目單上幾個名字並列在一塊就足以讓人興奮到發抖──魏海敏演出、張照堂攝影、陳界仁影像設計、黃文英服裝設計、王景生導演,夢幻卡司,名字字級放到最大,印在海報上,即是萬丈光芒。
三月初,魏海敏隻身一人與記者茶敘,說她單槍匹馬也不盡然正確,席間,她還與人在韓國布展的陳界仁、因來台隔離中的新加坡導演王景生視訊,暢談合作心情。COVID-19自去年蔓延之今未有緩和趨勢,鎖國、封城,隔空視訊會議變成大疫之年的日常。表定去年春天公演的《千年舞臺》,因疫情延誤了一年,但魏海敏說去年比往年還要忙碌,《四郎探母》、《王熙鳳大鬧寧國府》、《樓蘭女》一推出,票房不是秒殺就是加場演出,三齣戲馬不停蹄的巡演,結束已是今年二月,接著是四月《千年舞台》,下半年還有與王安祈國光劇團的新戲。對她而言,2020年是人生的回顧和再出發,《千年舞臺,我卻沒怎麼活過》將重現她過往演過的六個經典角色,何嘗不是一次新歌加精選?
八零年代中期,她與吳興國接連將莎士比亞、希臘悲劇改編京劇,脫胎自《米蒂亞》的《樓蘭女》精彩可及。一九九三年,她拜梅葆玖為師, 梅蘭芳經典戲碼《穆桂英掛帥》《太真外傳》自然來也是要來一下。《曹七巧》、《孟小冬》是後期與國光劇團王安祈合作代表作,前者是她對張愛玲理解與詮釋,後者是對京劇老生皇帝致敬。三年前,她與劇場導演羅伯․威爾森跨界合作吳爾芙的《歐蘭朵》,舞台上一個人撐兩個小時的獨角戲自是不容錯過。
舞台上她用京腔翻唱希臘悲劇、莎士比亞或張愛玲,一代青衣翻過一個又一個巔峰,唱念做打俱佳、文武昆亂不擋,然而此番演出,除了上述六個角色,她面對是更巨大的山頭——她要在戲台上扮演自己,千年舞臺,我卻沒怎麼活過,那個「我」即是魏海敏,空蕩蕩舞台上一桌二椅,她追憶往事,講對父親的孺慕之情,與母親的心結,孤梅冷月的心內話,也與素顏沒什麼兩樣了。
她本名魏敏,家中三姊妹排行老么,父母早年離異,父親因在嘉義某工廠謀得廠長一職, 舉家搬遷嘉義文化新村。十歲那年,因兩個大姊姊負笈北上,單親爸爸平日駐廠,無暇照顧年逾青春期的么女,只得送她到左營海軍附設的海光劇校,本名「魏敏」中嵌入海光的「海」字,成了魏海敏,她說但電影《霸王別姬》演的都是真的,晨起練功,吊嗓子,拉山膀、跑圓場,稍有差錯,老師一棍子就下來,然而她嗓子好,模樣好,學戲速度超快,十三歲就已挑大梁。
王景生拉著她去當年左營學戲的學校舊址,去金門勞軍的地方,企圖重建魏海敏的少女時代,一回他拿著張照堂的照片,照片是火車上的旅人,想知道那個時代,魏海敏在幹嗎?魏海敏便回憶,她們當時會從左營搭清晨第一班車,去各個地方勞軍表演。王景生不斷地拋出問題,「美麗島事件發生時,妳有沒有記憶?」、「解嚴前後,妳的生活有沒有改變?」、「妳最喜歡父親的哪道菜?是怎麼做的呢?」她反射性地回應:「這不是很重要的東西呀?」王景生說:「我想要聽。」
「我要演別人是天經地義,要演自己反而困難,」舞台上可以是鬚生,可以是花旦,可以帝王將相,可以才子佳人,絕世名伶戲台上扮演他人,但發現對自己何其陌生,「成長的過程中,可能會有一些創傷,這些事當時可能心裡很有悸動,但後來回想時,往往已經煙消雲散,如何把這些回憶抓回來,是很重要的功課。」
出科後,她與海光劇團簽約,成了當家花旦,演出機會應接不暇,又連連得獎,二十一歲,已然是個角兒了,然而她卻在此時嫁給了大她九歲的香港商人。十歲進劇校,父親在她十五歲的時候過世,十六歲與母親相認,維持不冷不熱的關係,事業越成功,內心越寂寞,「當年才二十一歲,但我想反正早晚要結婚,就結了吧!這輩子就屬那時期最感寂寞,每到放假又特別愁煩,姊姊們有自己的家,媽媽早已另嫁,更不方便去找她,我就孤家一人,沒地方可去。坐科時有個專心的目標,一畢業整個人好像突然架空了,大好人生似乎正要開始,但其實我也不知道自己真正追求的是什麼?只是徬徨無依,好想有個家……。」
她台北香港兩地跑,八零年代初期,中國改革剛開放,她在香港看到梅葆玖與一班上海、北京京劇院名角匯演,當時她懷胎數月,但在劇場裡感受的不是胎動,而是藝術的震動。為人妻、為人母,生命中的眾多腳色有了不同的優先順序,她想當藝術家,一流的大藝術家,比想媽媽和妻子還的念頭強烈,選擇離婚,至今一個人。
戲台上唱戲五十載成績斐然,但回首自己的人生,彷彿交了白卷,「沒怎麼活過」。梨園冬皇孟小冬晚年來到台灣,一人一狗孤老終身,問她對此會不會有兔死狐悲的傷感,她很篤定地回答:「她真的把藝術發展到極致,我認為她這一生是沒有遺憾的。」生為一個女性創作者是不是真的得在家庭與事業二選一?「當媽媽是一個經驗,家庭是一個經驗,太太也是一個經驗,他是一個階段性任務。那些任務都是必然的,有那時候的任務,才有現在的我。如果是一條何,前面隨波逐流,後來才越來越清晰了。」粉塗描紅 ,勾眉點墨,她在鑼鼓齊鳴聲響中款款登場,不是為丈夫而活,不是為子女兒活,她愈來愈篤定自己只為舞台而活。
帝王拿波強嗎 在 [問題] 白金四大天王PM配招- PokeMon - 寶可夢| PTT遊戲區 的美食出口停車場
感覺我的帝王拿波常常被四天王秒殺= = 在隊伍裡似乎都沒幫到什麼忙我都已經考慮是否把他 ... 7 F →windsea39:以及能自學的飛行系強招衝鑽就能壓很多pm了喔w 06/01 21:30. ... <看更多>
帝王拿波強嗎 在 Re: [閒聊] 寶可夢選草系是不是最爛? - C_Chat - PTT情感投資 ... 的美食出口停車場
不是水系超強只是剛好被壓縮到使用率-- 西洽大學 主修本渡楓系雙Pokemon系 卡牌研究 ... 可能是我看得不多(?) 還真的只在否放隊或主題隊看過帝王拿波. ... <看更多>
帝王拿波強嗎 在 【寶可夢傳說阿爾宙斯】最坦的御三家:帝王拿波的出現地點 ... 的美食出口停車場
這集影片是《寶可夢傳說阿爾宙斯》的攻略!《寶可夢傳說阿爾宙斯》播放清單:https://youtube.com/playlist?list=PLoMGATEAFw4TI076uogZXxf1QPUSGFCp- ... <看更多>