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關於 希望大家都要過得很正向很樂觀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在希望大家都要過得很正向很樂觀這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,417的網紅Jimi Bro 吉米哥，也在其Facebook貼文中提到， 我常覺得 "正向思考" 很重要 儘管這一趟人生 遇到狗屁倒灶的事真的數也數不清 也會盡量提醒自己要時時保持樂觀 我雖不是迷信的人 但從去年開始有很多變化一直發生 也會多少開始懷疑是不是流年不利 多半是一些關於人的事 一些關於被攻擊 被討厭 被黑的種種 某種程度讓我重新定義了對於 "人" 的觀感 ...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅雷深如JArie，也在其Youtube影片中提到，《人生隨想曲》是華人永遠墳場管理委員會（華永會）邀請雷深如J.Arie創作的正向歌曲，希望可以在疫情期間為香港人打氣。 華永會是一個致力推廣慈善工作的團體，在這首歌想傳遞的意念上他們十分明確，就是希望大家聽完《人生隨想曲》之後，可以感覺到積極及朝氣：即使現在世界的疫情仍未受到控制，但都期盼大家可...

希望大家都要過得很正向很樂觀 在 Jimi Bro 吉米哥 Facebook 的最讚貼文

Jimi Bro 吉米哥 By Jimi Bro 吉米哥

2020-06-17 23:18:10 有 66 人按讚
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我常覺得 "正向思考" 很重要
儘管這一趟人生
遇到狗屁倒灶的事真的數也數不清
也會盡量提醒自己要時時保持樂觀

我雖不是迷信的人
但從去年開始有很多變化一直發生
也會多少開始懷疑是不是流年不利
多半是一些關於人的事
一些關於被攻擊 被討厭 被黑的種種

某種程度讓我重新定義了對於 "人" 的觀感
這個"人" 可以是朋友
也可以是最熟悉的家人

無論如何
也因為更全心投入在經營YouTube
認識了新的朋友
而且是非常非常非常棒的朋友喔!!

所以人生充滿變數又如何呢?
那些信任崩解 失而復得 來來去去

也許幾十年後再回頭看
就只是一團團茶餘飯後的裊裊雲煙
無足輕重 一揮就散

我非常用心珍惜願意珍惜我的人
因為我從來不曾想去傷害任何人
可是當我真的被傷害的時候
我會記得當初在【聽故事的人】裡面說的：

「當你無比坦率，你就無所畏懼」

最後點播一首蘇打綠的〈再遇見〉：
「轉眼之間，我的世界，一步一步越走越遠」
「一念之間，想對你傷害我的一切，說聲謝謝」

#希望大家都要過得很正向很樂觀
#做朋友中笑得最大聲的那個人
#跟著我一起做個善良單純的人
#記得珍惜身邊所有珍惜你的人
#be_fearless

---

Hey Yo, this is Jimi Bro!!
https://jimibro321.soci.vip/

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Jimi Bro 吉米哥

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影像創作者，主題涵蓋音樂、旅遊、運動、開箱等，若有任何工作事宜請洽?
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希望大家都要過得很正向很樂觀 在 雷深如JArie Youtube 的最佳貼文

雷深如JArie By 雷深如JArie

2020-11-09 21:04:56 有 4,360 人看過 有 172 人喜歡
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《人生隨想曲》是華人永遠墳場管理委員會（華永會）邀請雷深如J.Arie創作的正向歌曲，希望可以在疫情期間為香港人打氣。

華永會是一個致力推廣慈善工作的團體，在這首歌想傳遞的意念上他們十分明確，就是希望大家聽完《人生隨想曲》之後，可以感覺到積極及朝氣：即使現在世界的疫情仍未受到控制，但都期盼大家可以對人生抱持希望同保持樂觀正面。

縱使生命於宇宙洪荒，貌似極其渺小和脆弱，生命與生命之間或可隨時併發出個翻天覆地。當世界太過浩瀚，未知未能掌握，總有些東西我們可以好好把握，譬如現有的，譬如當下。當下即時間，而時間不只是金錢，也是生命。

===========

《人生隨想曲》

曲：雷深如 J. Arie
詞：陳嘉朗
編：雷深如 J. Arie / 何博文@oxygen music/ 蔡柏明 (泰仔）
監：雷深如 J. Arie / 何博文@oxygen music
主唱：雷深如 J. Arie

七點 日照在頭上
暖暖 有光跟理想
世界 我信到盡頭最後還是善良

萬物 閃爍地發亮
螞蟻 可彳亍幾里般頑強走出圍牆
我亦要做我一次 偶像

*如何能成大器 平凡仍然極美
信仰哪一種 比較最完美
如何存活 相信自己
傷口的襟花總算優雅 便儲起

談何名人傳記 平凡成就日記
我有我方法演好這齣戲
這個世間 很多歪理
我是人你是人難道媲美着一切才是道理*

大樹 滋養着氣象
雀鳥 清早陪伴着我歌唱
仰望微物在醞釀幻想

Repeat*

放輕鬆腳步 當走失退後還有路
每份美好是猜想不到 要認命亦太早

為時未晚 狂瀾力挽
最寶貴的叫作時間
從來明日總有期盼
我信世界會動容善亮 在瞬間

仍然為時未晚 仍然笑得璀璨
我信這一次不會被刁難
愛與理想也許簡單
我是人你是人其實深信大家亦同樣耀眼

————————————————————————————

請即關注J.Arie 社交平台
facebook: https://www.facebook.com/JArielui
instagram: jarielui
weibo: http://bit.ly/1QZOlYO

#華永會 #善亮人生 #華人永遠墳場管理委員會 #人生因善燃亮 #生命以愛頌揚

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雷深如JArie

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希望大家都要過得很正向很樂觀 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

啟點文化 By 啟點文化

2019-07-30 19:00:00 有 20,298 人看過 有 532 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

在我正式踏入研究所，讀「社會心理學」跟「人格心理學」之前，我在心理學這一塊的啓蒙，其實是來自於我閱讀了一些書籍。

然而這些書籍當中，給我最大、最深的印象，也決定了我日後會去考研究所；尤其在工作一段時間之後，再重回校園。

有兩個很重要的作者，第一位作者呢，就是我們說喔，現代的正向心理學之父，叫做「Martin Seligman」。

他一系列的書，在我的「有聲書評」裡，也有跟大家做過很多的分享；尤其是他那一本《學習樂觀，樂觀學習》，我很鼓勵大家可以買來看。

那當然了！第2位給我很大、很大的影響，甚至於我可以說喔，在Seligman之後，給我一個真正讓我想要去投入很多分享；甚至於讓我很有動力跟熱情，想要把我自己的體會跟發現，分享給你的。

就是接下來，我要跟你分享這位一作者，他是一個出生在匈牙利，後來移民到美國的學者。他的名字喔，有一點難念、有一點長，叫做Mihaly Csikszentmihalyi。

你可能不知道Csikszentmihalyi是誰？但是你可能聽過，他所提出一個很重要的心理學的理論，叫做「心流(Flow)」。

「心流」就是在我們的意識層面，和諧有序的心理狀態。尤其它容易發生在，當我們有意的把自己的身體，或心智能力發揮到極致的時候。

就像你投入任何有創造性的事物，你可能在投入的過程當中，會忘記時間、會忘記周遭的事物，跟環境的影響。於是你就成了你在做的事，你就只剩下你投入正在做的事情而已。

那所以呢，我想要做一個嘗試，就是在接下來幾集的「一天聽一點」裡面，我試著慢慢的跟你分享Csikszentmihalyi他的想法，希望能夠帶給你一些幫助。

但是在進入內容之前，我想要先表達一下我的感謝。我要感謝什麼呢？你可能知道，我在7月22號推出了一門新的線上課，叫做【過好人生學】。

我很開心，在這一門課程推出之後，得到很多朋友的支持；所以呢，到目前為止，也非常多的朋友加入學習。

我想會有這麼棒的成果，絕對不是靠我一個人的努力，它是透過我的團隊，跟我一起努力協作的結果。

那在我的內部團隊裡，我很幸運，我有一群非常自主，而且值得信任的員工；在很多客戶跟學員的服務，還有行銷企劃的層面，給我非常、非常多的資源跟協助。

更重要的一點是回到他們身上，他們可能不認為，他們在幫忙任何事情；他們只是投入一件讓他們感覺到開心，而且有心流、有Flow的事。

然而在這裡，我還要特別感謝我的外部合作的團隊。

就是很多朋友可能發現，我們這一次【過好人生學】，我們有特別做了更多的美術設計。包含你一點入這個課程的主頁的時候，它的說明頁，你會看到一個從視覺到文字的完整排版。

那當然了！我非常幸運，我有這麼棒的美術設計的團隊。他可以把我的專業、把我的信念，成為大家更容易看懂、更容易接受的圖文形式。

所以在這邊，我特別感謝「二棲設計」的呈軒，還有他的工作同仁們。我想沒有這些內部團隊，跟外部團隊的幫忙跟協助，今天你看不到這樣子的一個結果。

然而我每一次在想這份幸運的背後，或許是來自於其中參與的每一個人，不管他是外部還是內部，他們都是投入自己真正覺得有價值、有意義的事。

所以呢，不管中間的任何成員，他做的事情是什麼，他都是因為他自己投入了，對他而言產生「心流」的活動。

好的、感謝說完了！我進入Csikszentmihalyi，他到底帶給我們什麼樣的概念？

在我接下來幾集的內容當中，我會很精緻的提煉Csikszentmihalyi，他最經典的「正向心理學」的作品，在台灣也有翻譯的版本，這一本書的名稱就叫做《心流(Flow)》。

其實呢，談到「心流」這種最棒的身心體驗，到底對於人類，特別是從一個比較長的歷史長河，它是怎麼樣被發現，或者是怎麼樣被關注的？

我們先講遠一點哦，其實早在2300年前，亞里斯多德，就曾經說過一句話，叫做：「無論男女對幸福的渴望，都勝過一切。」

除了我們對於幸福本身的嚮往之外，我們對於很多目標，包含健康、美貌、財富、權勢；這些部分的追求，也多半因為我們期待幸福，而隨之發生。

雖然呢，在2300年前，亞里斯多德的年代，跟今天有很大的差別；可是回到人性跟人心的本質，好像在這一塊，沒有太多的變化。

那當然了！可能有些人也會覺得，因為這些的追求，是不是創造出我們的貪欲、我們的欲求不滿；或者是，我們有沒有可能一直在錯的地方，想要找正確的答案？

正因為這樣的想法、出發點，讓我們有很多的不快樂；不管是2300年前，還是今天，都是如此。

所以呢，Csikszentmihalyi的這一本叫做《心流》，他是希望用現代心理學的工具，來討論這個永恆的問題，叫做「人在什麼時候會感覺到快樂？」

如果能夠找到這個問題的答案，或許我們就可以調整自己的生活，讓快樂隨時的充滿在其中。所以呢，不知道對你而言，所謂的「幸福」，它是怎麼樣發生的？

其實在Csikszentmihalyi的認為，他說：「幸福其實通常都不是突然發生，它不是運氣好，或者是隨機出現的；它也不能用金錢購買，或者是權力交換的方式來得到。」

其實我們會感覺到幸福、快樂的本質，無關乎於外在的條件；都不是這些外在定義的，而是取決於我們怎麼樣去詮釋自己的經驗。

就像我自己很喜歡的一句話哦，就是「關鍵不在於你遇到什麼樣的事，而是在於你把你遇到的事情，進行怎樣的詮釋？」

所以呢，不管你遇到的是好事還是壞事，你一定認識這樣的人，他總是能夠在好事裡面，看到危機、看到令他不舒服，或令人不舒服的地方。

但是呢，你也可能遇過這種人，叫做他可能遇到了重重困境；然而他永遠可以在困境當中，找到希望、找到力量，並且去克服它。

所以到底「幸福」的關鍵是什麼？如果一個人能夠控制自己的內在歷程，他就能夠決定自己的生活品質。那麼要怎麼樣才能夠培養這樣的素質呢？

其實，不管我們再遇到順境還是逆境，我們都能夠全心投入生活的每一個細節裡，我們才有機會感覺到幸福，關鍵在於你是否投入你的生活。

這裡有一個吊詭，就是當你是刻意為了追求幸福，而追求幸福，反而你永遠找不到幸福。

可是當你先把「追求幸福」的這個念頭，先放在一旁，你只是專心做好，此刻當下在你生命當中，掉到你頭上的事情，反而你比較容易靠近幸福，甚至於是直接的體驗幸福。

其實有一位很有名的心理學家，叫做「Frankl」，在他最有名的作品，叫做《活出意義》的這一本書裡，他就說喔：「不要以成功為目標，當你越是針對它、以它為標的，就越容易錯過它。」

成功就像幸福一樣，不是追求而來的，它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物。

再說一次，「幸福」是一個人全心全意的投入一件事，而忘卻自我的副產物。

你可能聽到這邊，你會覺得眼有道理；但是接下來，你可能就會有另外一個疑問，叫做「我要怎麼做到呢？」、「我要怎麼樣讓自己能夠全心的投入，那些每天都會來的事？」

當它每天都會來，我可能很快的感覺到厭煩；當它每天都會來，我可能這中間會有很多的情緒，尤其是負面情緒。忍受它都已經來不及了，如何能夠去享受它呢？

我想這是你的疑問。然而這也是為什麼我想要推出【過好人生學】的原因。

因為呢，雖然我常常跟很多朋友說我很幸運，但是如果你繞到我的身後，這個「幸運」，難道是一般認為的「好運」嗎？

還是我在過程當中，我不斷的去努力，我不斷的把那些原本認為枯燥無味的事，把它一步一步的型塑成屬於我的特色。

如果同樣一件事情，你要日復一日、不間斷的去做它，你有把握自己能夠堅持多久？

哪怕是玩耍、哪怕是玩樂，你要每天打電動，你要日復一日的每天打電動；我猜喔，對多數人來說，剛開始會覺得很開心，但是後面會感覺到疲憊不已。

所以我到底在說什麼呢？你現在聽到的「一天聽一點」，不正是我日復一日、累積過來的結果？

可是如果我們沒有日復一日、累積這些的話，你又如何能夠認識我？你又如何能夠感受，甚至於被我這樣的精神所感動，進而願意參與我的課程；或者是願意聽聽看，我到底能帶給你什麼樣的幫助？

那這裡有一個很重要的關鍵，我也是人，甚至於我是跟你一樣的平凡人。我沒有什麼偉大的人格特質，也沒有什麼樣超凡的道德情操，我跟你一樣平凡。

我只是比較知道，怎麼樣透過我的everyday life當中，去找到屬於我的意義。我怎麼樣把那些一定會發生的事情，有效的創造出結果。

並且把這些事情，可能你也做得到，叫做你每天把你的閱讀、感受、生命的實踐，錄成一段錄音，分享給大家。其實並不難，你可能也做得到，但是關鍵就在於，你能堅持一路做下去嗎？

然而如果你知道，怎麼樣用正確的方法，堅持一路做下去的話，其實你自然也會有自己的生態圈。

透過這樣的良性循環，或許喔，生命的意義沒有這麼難，你要過出幸福快樂的人生，不一定是在於你要擁有家財萬貫；而是在於你是不是能夠投入一件，真正有意義的事。

所以希望我透過這一段內容，開啓你關於「幸福」跟「意義追尋」的一個思考。

然而，如果你想要瞭解更多，怎樣在自己的生命實踐當中，一步一步的創造屬於自己的意義，過出一個你想要的好人生，那歡迎你來參與我的【過好人生學】。

今天的這一段內容，跟你分享到這裡；明天會繼續跟你談，關於《心流》這一本書當中，跟我們點出一個很重要的部分。

「如果幸福是一個正向的追求，那麼會阻礙我們感知幸福的，往往是來自於我們內在，那份不滿的情緒。」

這個不滿、這個不快樂的源頭，到底是什麼？期待明天跟你做分享，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而，也希望你不要錯過【過好人生學】這一系列的學習，歡迎你的加入；詳細的內容與連結，在我們的影片說明裡都有。謝謝你的收聽，我們再會。

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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希望大家都要過得很正向很樂觀 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2018-11-02 19:00:07 有 2,952 人看過 有 58 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

多數朋友對我的認識，是心理學家；但是呢，你可能不知道的是，在我進研究所讀心理學之前，我也是一個業務人員。並且呢，我隨著自己生涯的過程當中，專業的培養、讀研究所，我還經歷了三次的創業，那為什麼告訴你這個呢？

也就是說啊，我除了心理學的訓練之外，我可能還具備了一些在真實人生、真實世界裡，打滾的一些必要能力。說起來很有意思哦，不管在業務的工作，還是創業的歷程裡面，我都要去面對很多的會議。

不管是跟我的客戶，還是跟我的合作夥伴，甚至於是我公司的同仁。然而，當我回顧這個過程，我就有一個好奇，似乎開會的時間，跟那場會議的結果，是有關聯性的。

然而，這樣的經驗法則，我原本以為，只是我自己的感受而已；一直到啊，我最近讀了一本書，這一本書的書名，叫做《什麼時候是好時候？》。它的附書名，是《掌握完美時機的科學秘密》。

這一本書裡面，就引述了由三個美國的商學院教授，他們的研究報告。在他們的研究裡面呢，他們蒐集了六年半的期間，有2100多間上市公司，所舉行的26000多場的電話會議。

他們仔細的去檢查，在一天當中的會議時間，是否會影響，這些會議參與者的情緒變化；甚至於，進一步影響他們公司的股價。他們的研究結果就發現，一早就召開的電話會議的結果，都會比較樂觀跟正向。

但是，隨著一天的逐漸展開，整個調性會越來越負面，越來越不果斷；一直到午餐時間左右，這個心情會稍微振奮一點。這幾位教授他們推測哦，可能是因為電話會議，裡面的與會人士，到了中午的時間，可能也是因為午餐了。

所以，在心裡跟情緒上，會幫自己充電一下。可是到了下午之後，負面的情緒會再度加深，除了這些共同傾向的模型之外；他們還發現，即使去控制某些特定的因素。比如說，產業的規範、財務的困境、成長的機會，和公司發佈的新聞。

就算去控制這些變相，這個模式依然維持不變。換句話說啊，即使研究人員考量的因素，是經濟的原因。比如說，外部的消息跟內部的盈利數字，相對於發生在上午的電話會議，整個感受比較樂觀、正向。

一直到下午，所召開的電話會議，就會相對的比較負面、急躁，而且容易吵架。所以，當我讀到這裡之後，發現這幾年累積下的經驗，還蠻呼應透過嚴謹研究底下，所得出來的結果。

那你聽到這裡的時候，有什麼想法呢？今天是禮拜五，或許你可以開始，幫自己下個禮拜的一些會議，盡可能的安排在早上的時候。撇除掉會議要討論的內容，至少不管是我的經驗，還是國外的研究，人們在生理跟心理上，都有它的週期。

我們最不需要挑戰的就是「人性」，如果所有的證據告訴我們，大家在早上開會的時候，心情會比較好，那你又何必一定要，讓大家快快樂樂的，在下午開會呢？這不是強人所難嗎？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的文字說明裡，都有近期課程，還有相關的連結。凱宇很期待，能夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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希望大家都要過得很正向很樂觀 在 [心情] 如何成為一個樂觀的人? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者shoot81000 (大聲八萬一)
看板WomenTalk
標題[心情] 如何成為一個樂觀的人?
時間Sat Apr 15 00:36:55 2017

(以下內容極度負面，不喜者切勿觀看)


活了二十幾年

總覺得自己一事無成

總覺得自己人生一堆鳥事

總覺得自己不懂幸福的定義


最近碰到了一些工作上的瓶頸

壓力日積月累，今天不小心爆發了

結果同事反嗆說我太愛哭
(我就只哭過這麼一次)

我實在不懂這社會到底... 有多殘酷?

就連我稍微宣洩情緒都要遭到別人的不諒解


下班後看FB

看到一堆溫拿PO自己的人生幸福文

越看越覺得諷刺

越看越覺得自己很可悲...

那種打從心底感謝父母把自己生下來的感恩之情

我從來沒有過，也說不出口

因為從來不認為自己能活著是一件幸福的事情吧

我常常想，我的人生這麼悲慘

我的存在到底在這世界上有什麼意義?

也或許根本沒什麼意義

不過是一個精子和一個卵子偶然的碰撞

造就了現在的我


我天生就是個想法非常悲觀的人

最近幾年有在慢慢想改變自己了

希望能成為一個樂觀一點的人

目前也正在朝這個目標邁進

但果然偶爾還是會有力不從心的時候...


在這裡想認真請教

有沒有版友曾經是很悲觀的人

後來用什麼樣的方式讓自己變得樂觀起來?

還希望能給小的一些建議

在此先謝過大家了!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.141.148
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1492187817.A.DBB.html
推 duoduo554553: 接觸樂觀的人04/15 00:37
推 JRC10520: 初期看一些正面的雜誌比如cheers這類的洗腦，雖然那些有04/15 00:44
→ JRC10520: 時太過理想化，但能幫助你形成某種思維，再加上自己出社04/15 00:44
→ JRC10520: 會後的歷練，慢慢變成自己的一套思考模式。我也是這樣過04/15 00:44
→ JRC10520: 來的，現在看超開，也沒那麼悲觀了。04/15 00:44
推 DenTisGirl: 用悲觀和悲憤努力升官 0.004/15 00:44
推 toke: 珍惜現在擁有的04/15 00:45
感謝以上諸位建議!
真的都是很棒的想法
推 sophia810130: 樂觀的人也無法理解悲觀的人為什麼心情不好啊…04/15 00:51
這其實也算是一種幸福吧哈哈
推 dayaju: 中樂透(欸04/15 00:52
如果人生衰20幾年
能讓我中個樂透，後半生都花不完
我可以 (欸
推 peggy0807: 我最近被朋友一直盧去上什麼心靈課程，我推薦你去上看04/15 00:54
→ peggy0807: 看XD 他說可以找到你的價值04/15 00:54
推 dayaju: 很花錢吧樓上那種04/15 00:58
期待peggy大心得文(???)
推 alphabear: 沒有,愛哭鬼 ,嘻嘻04/15 00:59
推 emoemo: 從來沒有東西讓妳快樂嗎？？？？？04/15 01:01
要這麼問的話一定有啊哈哈
但就覺得痛苦的回憶相對多吧
大概是這種感覺
推 terry88219: 多接觸樂觀的人 常運動也能培養愉快心情04/15 01:02
好的，感謝建議
※ 編輯: shoot81000 (39.12.141.148), 04/15/2017 01:10:41
推 Acrosstheuni: 不必 04/15 01:07
→ tingmeow: 我也是　我會多跑書局看書　你可以看心理勵志類 04/15 01:07
→ tingmeow: 看書完全不用花錢喔 (*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.04/15 01:07
→ tingmeow: 因為我　站．著．看．閒．書！！！！04/15 01:08
推 pinkcyxo: 多看心靈那類的書籍 04/15 01:09
推 acps89188: 看喜劇片、常常微笑、接觸時常笑容滿面的人、看看一些04/15 01:10
→ acps89188: 社會新聞，就會了解自己還算幸福，所以要認真為自己而 04/15 01:10
→ acps89188: 活04/15 01:10
→ acps89188: 啊啊！看動物耍寶也會讓自己開心唷04/15 01:11
推 Joanna0402: 去當義工04/15 01:12
推 Zyth: 可以去大醫院的急診室待個一天，誠心祝福原PO能有樂觀的心 04/15 01:17
→ Zyth: 境，加油 04/15 01:17
推 katanakiller: 小時候很樂觀懂事後很悲觀QQ 04/15 01:17
推 a3236852: 哇塞我還以為是我發的文04/15 01:17
推 ricky75725: 建議你看一下「吸引力法則」喔，多練習慢慢就會上手了 04/15 01:19
→ ricky75725: ，沒錯，樂觀這件事情也要練習的 04/15 01:19
→ a33446034: 我也很悲觀 只是我從沒想過要變樂觀 我只想著享受悲觀04/15 01:23
→ a33446034: 跟悲觀共處04/15 01:23
推 cfsihfbk: 我也想知道如何樂觀，總覺得自己也很多餘04/15 01:26
→ beartsubaki: 認識自己並學習和自己相處 每個人都是獨特的個體 04/15 01:30
推 sunnyfish: 看漫畫跟小說，拋下不開心的04/15 01:30
→ beartsubaki: 但多方嘗試各種方式也很好(這是一種認識自己的過程)04/15 01:34
→ beartsubaki: 只是別過於勉強自己就是 用個人的理/感性來接觸世界 04/15 01:34
推 y0099: 看喜劇和聽快樂的音樂有用！但不要病態的硬逼自己打起精神 04/15 01:35
推 joe0112joe: 一直做有意義的事(能確實放鬆自己或能確實提升自己的04/15 01:35
推 johnny0924: 要不要試著接受自己的悲觀04/15 01:35
→ y0099: 正向，反而是妳要發自內心的才是真的，祝福你！ 04/15 01:35
→ johnny0924: 強迫自己變樂觀是一件很可怕的事欸04/15 01:35
→ joe0112joe: 事)，每個人的時間都有限，只要能心安理得地說自己沒 04/15 01:35
→ joe0112joe: 有在浪費時間到不必要的跟風行為上，就會感到踏實，對04/15 01:35
→ joe0112joe: 得起自己，走路也能抬頭挺胸04/15 01:35
噓 dowcher: 你雙手健全又活在台灣又有父母 又不得絕症 這世界上有多04/15 01:36
→ dowcher: 少活在地獄的人 googl很難嗎 到底有什麼好整天靠腰 04/15 01:36
→ dowcher: Google 04/15 01:36
→ dowcher: 先從不要玻璃心開始 不要動不動就想討拍 別人沒義務安慰 04/15 01:38
→ dowcher: 你 自己心靈夠強大 就不會整天靠腰靠母04/15 01:38
→ camera99: 為什麼一定要樂觀，不能“中觀”嗎 04/15 01:38
推 roven82: 我認為是要找到一個真心喜歡的事物或人 去做 去相信 04/15 01:39
→ camera99: 事情本來就有好有壞一體多面，你需要加強思考的深度04/15 01:40
推 nova27: 我也很悲觀 只是覺得還可以再活著嘗試努力一下 可能找個近04/15 01:40
→ nova27: 一點的目標 例如兩個月後出國玩 這兩個月沒意外的話就存錢04/15 01:40
→ nova27: 跟定旅遊計畫 日復一日年復一年 真的不行或沒有目標的時候 04/15 01:40
→ nova27: 再來說吧 人生只有一次 好好把握啊04/15 01:40
噓 dowcher: 多殘酷也不會工作到一半就炸彈炸死你 你也不用為了吃個04/15 01:40
→ dowcher: 麵包而隨便就被人強暴 這都現實世界正在發生的事 04/15 01:40
推 orccro: 找到一個生活的目標吧，有目標之後想法會不太一樣。順便 04/15 01:40
→ orccro: 說一下FB大部分都報喜不報優不用太在意啦04/15 01:40
→ orccro: *憂04/15 01:41
→ dowcher: 隨便去看個國際新聞好嗎 整天滑FB是可以當飯吃嗎 04/15 01:41
推 ylshpiliman: 無論何種方法，轉移注意力以阻止不再悲觀、負面，個04/15 01:43
→ ylshpiliman: 人是放空自己不去思考（呆滯狀） 04/15 01:43
推 funster: Fb先停用 去外面走走04/15 01:43
推 mishan01: 看書04/15 01:44
推 wennn724: 我也推薦 吸引力法則04/15 01:45
→ wennn724: 打破悲觀 你一定可以 04/15 01:45
→ wennn724: 只要你完全相信 04/15 01:45
→ dowcher: 別人只是不想大肆宣揚 不代表他們沒有經歷比你鳥一百倍 04/15 01:46
→ dowcher: 的事 這世界上明明就有很多悲慘的事 你卻總把重心放在那04/15 01:46
→ dowcher: 些虛無營造出的FB跟美好 是要怪誰 04/15 01:46
推 justbefriend: 真的不要再看fb了，去找你真正想做的事 04/15 01:46
噓 matonight: 抱歉，沒惡意，但忍不住想噓你，雖然比較的心態不好，04/15 01:50
→ matonight: 非洲小孩都沒水喝沒飯吃了欸04/15 01:50
推 kamelol: 多愛自己、做自己喜歡的事、別過的太壓抑；你跟我之前認04/15 01:51
→ kamelol: 識的人好像，一直說臉書誰誰誰過的很好，聽的很煩，搞不 04/15 01:51
→ kamelol: 懂一直羨慕別人幹嘛，樂觀人如我也不懂悲觀人的心態= =04/15 01:51
推 st903202xp: 我不是特別樂觀，目前我是「不知道未來會如何，不過就04/15 01:58
→ st903202xp: 把握當下保持希望吧」這樣悲觀中帶著希望的狀態 04/15 01:58
推 b877742: 多追蹤看一些激勵人心的專頁 04/15 01:58
推 paca0713: 出國外玩04/15 02:00
推 elain106: 嘗試去諮商，多瞭解自己一點。04/15 02:01
推 CRAZYVIVI: 不要看臉書 都假的 04/15 02:05
推 qq52360817: 推你看一本，366天每天打開一道門，你就能明白，你已04/15 02:06
→ qq52360817: 經擁有了很多別人所沒有的幸福 04/15 02:06
推 Xantia1994: 接觸樂觀的人，不開心的時候就看看好笑或是可愛的影04/15 02:10
→ Xantia1994: 片然後讓自己笑，笑久了就開心了04/15 02:10
推 blauXaoi: 我會看一些更悲慘的事來提醒自己 不過這樣弄不好會更負04/15 02:16
→ blauXaoi: 面 你要不要找找你的興趣或是多看一些有趣的影片或書之 04/15 02:16
→ blauXaoi: 類的 04/15 02:16
推 lolwtfnow: 接受悲觀的自己吧 先學習跟自己好好相處 再來談妳想成 04/15 02:19
→ lolwtfnow: 為哪種人04/15 02:19
→ ywdec30: 與其怨天尤人不如好好訂目標努力 （摩羯座） 04/15 02:19
推 julia199029: 多看勵志書 刪除臉書&IG帳號 少看一點別人的炫耀文 04/15 02:21
→ julia199029: 多專注在自己的生活上會更快樂哦！04/15 02:21
推 MonkeyCL: 以前女板是個可以吸收正能量的地方 唉唉唉04/15 02:21
推 fioo: 我也是悲觀的人 去諮商後有學到認識自己的方法 比如每天記錄04/15 02:24
→ fioo: 自己的心情 從中找到會讓自己愉快或難過的原因 接著就練習放 04/15 02:24
→ fioo: 大愉快的因素 難過的就學著了解接受放下 持續練習會有幫助04/15 02:24
→ fioo: 還有我會看Marie TV 學到很多轉換心情的方式 悲觀人還是不會04/15 02:24
→ fioo: 變樂觀人 但找到方法調整 舒服就好！ 04/15 02:24
推 mglynite: 首先 不要再看FB了 04/15 02:25
推 ducksosu: 想想能讓你開心的事是什麼 去做那些事04/15 02:25
噓 ruby704215: 紅明顯，樂觀分很多種，我是屬於強迫自己樂觀。我已經04/15 02:29
→ ruby704215: 不如意滿長一段時間，都是自我安慰看開點，強迫一定要 04/15 02:29
→ ruby704215: 樂觀正面的想法，不然覺得會溺死。04/15 02:29
推 annie8325: 心靈上的沮喪是可以逼死人的，某幾樓拿生理條件上的不 04/15 02:32
→ annie8325: 滿足相比簡直邏輯錯誤，原po可以尋求心理諮商的協助，04/15 02:32
→ annie8325: 適當的發洩出來才是正解啊，加油！04/15 02:32
→ dowcher: 是原po自己要拿一些生理物質上的東西比來比去才自怨自艾04/15 02:36
→ dowcher: 要比為何不比慘的 這樣客觀多了啊 04/15 02:36
雖然你對我可能已有一些先入為主的看法了
但還是謝謝你願意在我這篇文底下留這麼長的話給我
※ 編輯: shoot81000 (39.12.141.148), 04/15/2017 02:54:21
→ akissiva: 樂觀的人發明飛機，悲觀的人發明降落傘，不要太在意『XX 04/15 02:50
→ akissiva: =不好』的標籤，人生online當game打，情緒是練習來的， 04/15 02:50
→ akissiva: 一直replay沒破關的痛苦，就會只感到痛苦，多想想打到寶 04/15 02:50
→ akissiva: 的那些快樂，就會習慣快樂 04/15 02:50
→ joejoe14758: 北七才看fb 我只留message 04/15 02:54
推 greedystar1: 為什麼一定要逼迫自己變成不像自己呢 不樂觀也很好 04/15 02:57
推 piggy921: 周遭如果有個很樂觀的朋友 跟他相處久了也會變得很樂觀 04/15 02:57
→ chungrew: 拍拍 04/15 02:57
推 sapii: 覺得別看FB吧～FB都是報喜不報憂，看久了真的心情會不好。 04/15 02:58
→ sapii: 然後沒事去大自然走走運動吧～運動的確會讓心情變好，不然 04/15 02:58
→ sapii: 至少身體也會比較健康 04/15 02:58
推 Popass: 做自己喜歡的事 04/15 02:58
推 zoe89120: 看搞笑節目 04/15 02:59
推 greedystar1: 既然不快樂 在床上打滾 去外面大吼 還是什麼都不做 04/15 03:01
推 wow12578: 樂觀？不必吧 04/15 03:02
→ greedystar1: 開心就開心 難過就難過 沒有別人開心我就要開心的啦 04/15 03:02
推 beams156: 悲觀到一個極致就會覺得一切都沒什麼 04/15 03:09
推 charlly: 生病的時候會發現現在健康的自己真好 04/15 03:11
推 crossroads22: 悲觀不一定不好，而是妳能不能從悲觀看見改變的機會 04/15 03:16
→ crossroads22: ？ 04/15 03:16
→ crossroads22: 預想到可能會發生不好的情況，可以用什麼替代方案彌 04/15 03:16
→ crossroads22: 補。 04/15 03:16
→ crossroads22: 悲觀未必是壞事，說好聽一點可以是心思細密 04/15 03:16
→ crossroads22: 不讓悲觀只停留在討拍抱怨 04/15 03:16
→ crossroads22: 而是怎麼轉化妳多想的那些擔憂，變成其他具體的 04/15 03:16
→ crossroads22: 可以預防的、自己可以控制的狀態。 04/15 03:16
→ Elisk: 同想問，我也一度想要改變去看了勵志書 04/15 03:17
→ Elisk: 可是看的時候就會自動啟開吐槽模式+挑剔書中的邏輯 04/15 03:17
→ Elisk: 是個無時無刻都想很多的人，常常發現自己看待所有事情腦袋 04/15 03:17
→ Elisk: 瞬間會跑出許多可能性但直覺反應出來的想法沒有一條路徑是 04/15 03:17
→ Elisk: 樂觀的 04/15 03:17
推 chxptt: 我以前很悲觀 但是如果不逼自己樂觀面對 很多事情真的 04/15 03:20
→ chxptt: 不會好轉 有時候悲觀過頭會讓自己卡住 原本行的事情也變 04/15 03:20
→ chxptt: 成不行 04/15 03:20
推 pipitruck: 重點是要喜歡自己 我超負面超悲觀 但是不想改變 04/15 03:21
推 chxptt: 其實旁人說的再多 都比不過你一念之間的開竅 先學習面 04/15 03:23
→ chxptt: 對豁達吧 04/15 03:23
推 imgigi0202: 我超負能量的阿 都怕被討厭 TT 04/15 03:42
推 sfj644689: 找個地方 不要想任何事 把自己放空一段時間 然後只想著 04/15 03:48
→ sfj644689: 自己開心的事情 試著把其他煩惱的事情淨空掉吧 04/15 03:48
推 salasaba: 悲觀有時跟家庭背景遺傳有關，基因天生，後天改善的方法 04/15 04:01
→ salasaba: 就是先嚴格把關身邊會帶給你一切負能量的事物，例如電 04/15 04:01
→ salasaba: 視新聞跟臉書，因為台灣新聞只會讓人憂鬱症更嚴重，唯一 04/15 04:01
→ salasaba: 視新聞跟臉書，因為台灣新聞只會讓人憂鬱症更嚴重，唯一 04/15 04:01
→ salasaba: 推薦動物星球不然就探索國家地理。然後多親近圖書館， 04/15 04:01
→ bikigaya: 先認識自己是台女吧 04/15 04:12
推 janepower: 我是很悲觀的人，曾經也想要樂觀，但真的做不到，最後 04/15 04:19
→ janepower: 決定接受自己的悲觀，發現事情看很開，自然就快樂多了 04/15 04:19
→ jackgod: 你身旁有沒有一種朋友 04/15 04:30
→ jackgod: 看到他就覺得很好笑跟著他就對了 04/15 04:30
推 wowyoyoman: 作人何必一定要樂觀 04/15 05:14
推 gm80123: 加油，這人生充滿各種奇妙等妳探險啊 04/15 05:38
推 gitaxxxx: 不悲觀~ 04/15 06:04
推 rock0807: 找個手機遊戲來玩 04/15 06:10
→ eva19452002: 有錢就會樂觀，你絕對看不到有錢人超悲觀 04/15 06:22
→ eva19452002: 不然還有一個辦法，多看一些比妳慘的案例，妳就會覺 04/15 06:23
→ eva19452002: 得原來自己也過的不錯呢 04/15 06:23
推 m0630821: 我覺得能夠活著輕鬆的工作就是一種幸福 04/15 06:26
推 tunaya77: 骨子裡一直都很悲觀但已經看破紅塵(?)了人生本來就很難 04/15 06:27
→ tunaya77: 就好好活著就好不要有太多情緒波動 04/15 06:27
推 tozi: 人活著比任何事還重要 別悲觀了 找件事情讓自己能全心投入 04/15 06:43
→ tozi: 不被外在影響 04/15 06:43
推 PTMY: 1.首先要覺得事情都是別人的錯，再思考正反面，從中接受字 04/15 06:48
→ PTMY: 己做的不夠好的部分。2.接觸樂觀的人，他們有時會突破盲點 04/15 06:48
推 sucks6636: 先把臉書戒了吧 04/15 07:23
推 b545188: 移民北韓 04/15 07:25
推 sougetsu: 個人覺得跟樂觀的人相處不見得自己會變得比較樂觀欸 … 04/15 07:51
→ sougetsu: ，反而會覺得對方怎麼能如此輕鬆看待一切覺得生厭哈哈 04/15 07:51
→ sougetsu: ，個人覺得可以給自己安排旅行走走 04/15 07:51
推 dawsom24: 看一些外國脫口秀 心情會好很多喔 04/15 07:53
→ edison9311: 去看謝祖武大律師演的jeff你就知道快樂並不太重要 04/15 07:56
→ s7812022: https://youtu.be/_leyYopIzE4 可以看看力克胡哲的演講 04/15 07:59
噓 Nataya: 你不是悲觀，是愛比較，每個人有自己的人生偏要去羨慕別人 04/15 07:59
→ Nataya: 的貶低自己的，你以為人家不開心的事情都會po在fb上嗎？視 04/15 07:59
→ Nataya: 野太狹隘了吧，只會用自己的角度單方面去看事情當然不開心 04/15 07:59
推 circosgood: Pay money to my pain 04/15 08:04
推 smilecat: FB大都報喜不報憂，根本不值得認真，不是要刻意樂觀，只 04/15 08:05
→ smilecat: 是不要再把心中悲傷的情緒放大，然後讓他慢慢的止住，重 04/15 08:05
→ smilecat: 新開始這樣。 04/15 08:05
推 dtwilson: 大家人生的終點都一樣 到頭來都是一場空 設定一個屬於 04/15 08:12
推 dtwilson: 自己的人生目標 過自己的生活就好 不需跟別人比較 04/15 08:12
推 misszerozero: 多哭幾次妳就會發現 只能樂觀了 04/15 08:20
推 Tiesna0730: FB那些很多都是澎風的。試著戒看看吧，我戒了之後感覺 04/15 08:32
→ Tiesna0730: 還不錯 04/15 08:32
推 raura: 看到推心靈課程那種蠻無言，有些跟直銷差不多，千萬別碰 04/15 08:37
推 jesdance: 覺得心情不好不用逼自己樂觀啊～記得之前心情不好時朋 04/15 08:38
→ jesdance: 友跟我說所有情緒都是很中性的!先學會接受他，不要壓抑 04/15 08:38
→ jesdance: 自己，好好面對! 04/15 08:38
推 newti: 去爬山啦 山水有情 妳會豁然開朗的 04/15 08:40
推 oaibnihc: 推樓上j大 不用逼自己樂觀因為真正快樂的人是不會站在 04/15 08:45
推 oaibnihc: 鏡子前面告訴自己快樂的 04/15 08:45
推 Coffier: 去花大錢上心靈雞湯課程 04/15 08:47
推 TheBoss: 讓自己白爛一點就比較樂觀了XD 04/15 08:53
推 nnlife: 塞利格曼的書可以看一下 learned optimism (有中譯)有教如 04/15 08:58
→ nnlife: 何改變負面思維 04/15 08:58
→ nnlife: 但對我個人影響最大的還是朗達拜恩的秘密系列 04/15 08:59
推 rockhart: 我20幾歲的時候也悲觀過，活在這痛苦的時代。30歲以後就 04/15 09:00
→ rockhart: 豁達了 04/15 09:00
推 cat0429: 其實...大概就是這樣了 04/15 09:05
推 kaymo: 看心理諮商師，打1999 04/15 09:06
→ kaymo: 是1995,抱歉。 04/15 09:07
推 shaher: 悲觀可能是天生使然，你先改造你的腦袋。多看一些勵志， 04/15 09:08
→ shaher: 看身邊有沒有天生樂觀的人多去找對方接觸吸收樂觀的人正 04/15 09:08
→ shaher: 能量。避免悲觀的人交往。試看看，加油! 04/15 09:08
推 fishfi: 上ptt酸人，潮爽der 04/15 09:10
推 rubyteng: 就接受自己會有這些情緒，不要勉強自己樂觀了！一直勉強 04/15 09:14
→ rubyteng: 自己去變成根本不像自己的人只會活得更痛苦 04/15 09:14
推 Komikumo: 先把FB刪了，然後去嘗試沒做過的事！ 04/15 09:14
噓 CreamyWhite: 不知道自己的人生怎樣請自己去找答案，還有你哭是你 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 家的事，同事沒義務諒解你，既然都要哭了就不要在意 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 別人的眼光。你的悲觀都很自找麻煩，問這些問題答案 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 是會在自己掉入你口袋嗎？你有想過你為什麼會那麼悲 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 觀嗎？覺察自己的思考為自己負責好嗎？ 04/15 09:14
推 aurora1859: 知足常樂 04/15 09:20
噓 comawu: 人生重來槍，慢走不送 04/15 09:22
推 about99999: 不要跟別人比較,多跟昨天的自己比較.每個人都會有情緒 04/15 09:22
→ about99999: ,再樂觀的人也會有悲傷挫折的時候,差別只在想法會不會 04/15 09:22
→ about99999: 轉彎.看書時可以把不錯的句子寫起來,日後陷入情緒胡同 04/15 09:22
→ about99999: 裡可以拿出來看. 04/15 09:22
推 gemc612: 人生本來就沒意義.跟別人比,比不完.盡量做自己能快樂的 04/15 09:30
→ gemc612: 事就好 04/15 09:30
推 yuhsiC: 我覺得可以先不用逼自己一定要開心，接受自己的缺點，知道 04/15 09:31
→ yuhsiC: 自己很多事就是做不到，就能看開了吧，然後享受興趣帶給你 04/15 09:31
→ yuhsiC: 的快樂 04/15 09:31
噓 imhere: 不要上ptt 04/15 09:36
推 fablife: 睡飽飽會樂觀不少 04/15 09:38
推 love38d: 不要看fb,因為大家只貼美好的一面 04/15 09:54
推 LWEN: 在職場哭的話很不妥阿，又不是只有你有壓力有挫折，是要同事 04/15 09:56
→ LWEN: 給你拍拍嗎，要哭請回家哭 04/15 09:56
推 mystage: 心理脆弱的人，去信個善良的宗教好了。至少有個寄託 04/15 10:04
→ mystage: 不過如果誤入某些教派就完蛋了，請慎選正派的教派 04/15 10:05
→ realnofish: 強迫自己樂觀比憤世嫉俗更虛偽，FB本來有些假掰的每 04/15 10:10
→ realnofish: 日每事都要裝樂觀的人我都不追蹤的，看著很假 04/15 10:10
推 aliceashin: 我也是很悲觀的人，前陣子低迷到情緒崩潰，我是學校 04/15 10:10
→ aliceashin: 諮商跟看醫生同步進行，最近有好一點...還在努力中 04/15 10:10
推 limit1223: 悲觀的人比較不會得憂鬱症這樣有沒有比較樂觀一點~ 04/15 10:26
推 mist8013: 要是不樂觀也沒差啊 我強迫自己樂觀也是整天很想死 04/15 10:27
推 tsubasakeke: 不用變的樂觀，可以試著把自己的悲觀思考往「防禦性 04/15 10:28
→ tsubasakeke: 悲觀」發展，不太清楚的話可以去google引號內的字眼 04/15 10:28
→ tsubasakeke: ，悲觀、樂觀對應的不見得是負面、正面，這兩種也不 04/15 10:28
→ tsubasakeke: 是絕對的，硬是要用自己不習慣的方式生活才是最痛苦 04/15 10:28
→ tsubasakeke: 的。 04/15 10:28
推 novelfly: 為什麼要成為樂觀的人？就算FB大家都貼得很快樂 04/15 10:39
→ novelfly: 我也不覺得世界上有多少真正樂觀的人 04/15 10:39
推 emma19860118: 沒事別看臉書不要去跟人家比較，應該就不會心情不好 04/15 10:53
→ emma19860118: 吧。我覺得會感到自己不如人多半是因為比較。大家都 04/15 10:53
→ emma19860118: 只po值得炫耀的事，正面的事，不開心的事沒人要關心 04/15 10:53
→ emma19860118: 啊。 04/15 10:53
→ flameteru: 重點是讓自己壓力別太大 有些人事物真的不要太認真 04/15 10:56
推 Hmiriam: 加油 04/15 11:00
推 a55061234: 我覺得接觸樂觀的人會被影響 04/15 11:05
推 worry: 從看 秘密 一書開始! 04/15 11:07
推 kiang420: 搬到外國抽大麻 04/15 11:07
推 bhhhp215: 遭遇更多挫折後 你就會變成樂觀的人了 04/15 11:08
推 TitanEric: 認真推刪fb… 04/15 11:11
推 weielx: 辛苦了，我最近也常常有這種感覺~但是就是找自己喜歡的事 04/15 11:14
→ weielx: 情做 04/15 11:14
→ realbout: 悲觀和樂觀都不是問題，問題是你的人生想怎麼走下去，有 04/15 11:14
→ realbout: 人用悲觀的態度砥礪自己，有人覺得開心是一天，不開心也 04/15 11:14
→ realbout: 是一天，所以要開心，你要哪一種？ 04/15 11:14
推 wkheinz: 為什麼要成為樂觀的人 接受你自己就好了 04/15 11:15
推 somehow121: 跟我當朋友！ 04/15 11:19
推 afunnyboy: 有錢 04/15 11:21
推 Nefertitiwei: 去幫助別人，妳就會知道自己多幸福！很多我們以為理 04/15 11:24
→ Nefertitiwei: 所當然的事，可能對別人都是種種苛求！ 04/15 11:24
推 kimura0701: 我也這樣啊就盡量活著 04/15 11:27
推 lf2597: 88 慢走 04/15 11:27
推 azxcvbnm106: 移民去北韓 04/15 11:35
推 juty123321: 看玩偶遊戲..（認真 原Po加油加油（抱） 04/15 11:37
→ Annis812: 不用去問人生的意義，人生的意義在活著的過程那個當下 04/15 11:48
→ Annis812: 而已 04/15 11:48
推 justtokyo: 等到你真的一無所有的時候就會覺得很多事都是小事 04/15 12:04
推 Nooooooooo: 有過不去的事情的時候，我會一直想著這些都是小事， 04/15 12:04
→ Nooooooooo: 不要那麼在意，因為很多情緒其實都是一時的，久了後就 04/15 12:04
→ Nooooooooo: 會發現真的沒什麼 04/15 12:04
→ N48212: 先把臉書刪掉吧 04/15 12:19
推 staymind0000: 勵志的書真的有用嗎，我每次看都覺得是廢話勵志不起 04/15 12:30
→ staymind0000: 來囧 04/15 12:30
推 flc: 我以前也跟你一樣 推薦你看「被討厭的勇氣」這本書 我從裡面 04/15 12:32
推 flc: 獲得很多啟發 現在雖稱不上非常樂觀 但對自我的那種否定感少 04/15 12:32
推 flc: 了很多 加油: ) 04/15 12:32
推 palmpeas: 跟悲觀的說有人比你過更差不會幫助到他們 每個人有自己 04/15 13:13
→ palmpeas: 人生的困境 04/15 13:13
推 how3: 找興趣 04/15 13:21
推 a0953952096: 已30一事無成 04/15 13:28
推 alice711004: 你到底在悲觀什麼？還有人比你過得更不好，你也是別 04/15 13:41
→ alice711004: 人眼中的溫拿啊！首先妳要感到知足 04/15 13:41
噓 littlehato: 為什麼一定要成為樂觀的人?接受自己不好嗎 04/15 14:02
→ littlehato: 哭給不熟的人看的確很讓人尷尬吧 不要造成困擾就好 04/15 14:02
推 amandating: 看醫生，認真 04/15 14:04
推 happy8155: 想想以前快樂的事～～ 04/15 14:04
推 a78998042a: 先想清楚現在最大的壓力來源，有些時候不是妳不樂觀， 04/15 14:10
→ a78998042a: 而是妳長期處在不適合妳的環境。如果是妳的壓力確實是 04/15 14:10
→ a78998042a: 來自於工作，是否考慮換一份? 如果來源是人際，也可以 04/15 14:11
→ a78998042a: 開始去CATCH板看看，有許多有用的資訊。如果妳的壓力 04/15 14:12
→ a78998042a: 是家人，可以考慮看看最近幾本書，諸如:情緒勒索、好 04/15 14:13
→ a78998042a: 想殺死父母。 每個人人生追求的方向不同，但前提是活 04/15 14:13
推 witnessg: 你需要大量比你悲慘的故事加持 04/15 14:15
→ a78998042a: 的有符合自己的價值。youtube上面有個ted的演講"可以 04/15 14:15
推 Zhang97226: 有些人真的蠻有事的 一定要比慘才行 如果沒有戰爭的國 04/15 14:17
→ Zhang97226: 家慘就不能覺得自己慘 如果沒有得絕症的人慘就不能喊 04/15 14:17
→ a78998042a: 使你多出十年壽命的遊戲"，可以參考看看，祝妳能成為 04/15 14:17
→ Zhang97226: 活得難過 但本來原波就沒出生在那種國家那種環境啊 何 04/15 14:17
→ Zhang97226: 必說這些空話來硬跟那些不幸的人比較XD 04/15 14:17
→ a78998042a: 想成為的人! 04/15 14:17
→ Zhang97226: 想要更幸福是人的天性 看到比自己不好的人就感到高高 04/15 14:18
→ Zhang97226: 在上很慶幸不知道是什麼心態 04/15 14:18
推 LMakoto: 先從有興趣的事著手，Fb少看，很多事只是表面 04/15 14:20
推 LMakoto: 妳根本不知道那些幸福背後是什麼 04/15 14:20
推 LMakoto: 培養好一個興趣妳會覺得生活有樂趣多了，心情跟觀點自然 04/15 14:21
推 LMakoto: 好一些 04/15 14:21
推 Zhang97226: 沒錯fb真的不用太認真 人家真的沒錢到想借錢的時候 被 04/15 14:22
→ Zhang97226: 老闆罵的時候 總是不會一直po文吧(除非那個人就是愛這 04/15 14:22
→ Zhang97226: 樣搏版面) 愛抱怨的文章你我都不會想追蹤 所以妳看到 04/15 14:22
→ Zhang97226: 的當然都是幸福的事啊！ 04/15 14:22
推 mm013087: 其實我也很悲觀，因為我覺得"事與願違"是真的！想法越 04/15 14:36
→ mm013087: 快樂現實只會越悲慘，那不如悲觀一點也許現實會比較好.. 04/15 14:36
→ mm013087: ..但也因為自己養成這種只會往負面去想的個性，總是把 04/15 14:36
→ mm013087: 自己搞得傷痕累累... 04/15 14:36
→ mm013087: 可是真心覺得悲觀一點現實會變比較好是有真的！！XD 04/15 14:37
推 zhoaxun: 因為你獲得的一切都覺得理所當然，請從感恩開始 04/15 14:44
→ bhujm1642: 永遠有比妳慘的 看自己所擁有的 04/15 14:45
推 atasi: 雖然感覺有點像來亂的……但這是認真的，我覺得追星、或是 04/15 14:55
→ atasi: 說就是找到一個相信的事情吧，通常偶像們都很正面很勵志， 04/15 14:55
→ atasi: 就會覺得自己也應該像他們一樣，就算沒有這種感覺也會有啊 04/15 14:55
→ atasi: 後天就有新節目了我要撐下去！的那種感覺XD 04/15 14:55
推 aizawafff: 想一下你並不是誕生在印度的女性就好很多了 04/15 15:43
推 Honeyangel: 你看到的表面上的幸福，不一定幸福 04/15 16:05
推 mumeow: 接受自己就是這樣的人，學著喜歡自己，找到和這樣的自己 04/15 16:10
→ mumeow: 共處的方式 04/15 16:10
→ aaron2034b: 因為妳從來都沒有認清妳自己 看清一切 妳就什麼都會 04/15 16:12
→ aaron2034b: 放下了... 04/15 16:12
推 oorflumpool: 某些樓好凶喔QQ 04/15 16:26
→ povoq: 勵志書超廢不要浪費生命去看。有一本書叫樂觀學習，學習樂 04/15 17:02
→ povoq: 觀，雖然它的紀錄法我不認為能改善悲觀，但至少了解悲觀有 04/15 17:02
→ povoq: 時候反而是必要之事 04/15 17:02
推 Alleys: 推一樓 有樂觀的朋友才不會讓自己一直陷在悲觀的情緒裡 04/15 17:26
→ likewinter: 你所謂的臉書溫拿搞不好只是不喜歡公開放送自己的悲傷 04/15 17:58
→ likewinter: 如果成天在臉書唉聲嘆氣更讓人覺得厭煩 04/15 17:58
推 qoo850719: 事情有樂觀和悲觀兩面,如果你能學會以樂觀角度思考,然 04/15 18:22
→ qoo850719: 後去相信,應該對你有幫助,不過我認為多認識人是最重要 04/15 18:22
→ qoo850719: 的 04/15 18:22
推 vm6zo6al: 你應該是工作壓力太大又沒什麼實質的成就感，至於同事 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 間本來就存在著羨慕嫉妒恨，所以想辦法不在意閒言閒語， 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 因為那根本不是真的，是競爭下的行為，說不定是你同事 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 嫉妒你表現的太穩定而故意製造出來的衝突~好讓你開始懷 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 疑自己，打擊你信心用的手法，職場很常見，習慣就好。 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 下班或休假做些自己拿手 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 的事，最好是有成品的那種，比如喜歡烹飪的話可以做個小 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 點心，增加成就感。覺得很煩可以大量看電影，應該會有 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 幫助~ 04/15 18:38
推 candy2624360: 沒有 我一直很樂觀 04/15 18:40
推 candy2624360: 不好的事睡起來就忘了 04/15 18:40
推 z881331: 04/15 18:45
推 koisppq: 有本書叫「秘密」 04/15 18:59
推 wylshirley: 可以去看卡謬的作品 04/15 19:41
→ rottenleaves: 脫離那個環境一陣子。我是有幸可以不用在社會上打滾 04/15 19:55
→ rottenleaves: 所以花了三年時間思考人生，感覺沈澱下來之後就沒那 04/15 19:55
→ rottenleaves: 麼悲觀了。 04/15 19:55
推 sandpool: 有本書叫《失控的正向思考》 04/15 20:03
推 skhten: 你是兩億隻精蟲裡面最樂觀的那一隻吧 04/15 21:15
推 ptoyoohri: 居然有人推吸引力法則 是想害死人嗎？ 04/15 21:18
推 bigcow637: 矮窮醜 04/15 21:37
→ isis656565: 喜歡自己不等於樂觀正向吧 04/15 21:41
推 ants8069: 給大大 擁抱負面情緒 因為那也是人生的一部分 04/15 21:58
→ ants8069: 跟妳一樣覺得活著沒意義但也努力活著中 04/15 21:59
→ minionlo: 原來我不孤單 04/15 22:36
推 estyyh: 聽點歌吧 04/15 23:11
推 fmtbshsis26: 臉書上的看看就好別認真 04/15 23:23
→ leherisson: 真的很推薦瑜珈，還有運動，找朋友大吃大喝！ 04/16 00:45
推 gill4555: 關掉臉書吧 太多人炫耀了 04/16 01:04
推 annabearc: 我覺得吸引力法則有效把我導向ㄧ個樂觀的狀態 內心總會 04/16 01:41
→ annabearc: 想著希望的事情或正面的事情 久而久之真的感覺自己更 04/16 01:41
→ annabearc: 樂觀 快樂的狀態感覺也比較容易吸引好事 然後少去跟別 04/16 01:41
→ annabearc: 人比較讓自己好好積極生活 都蠻有效 你可以試看看 04/16 01:41
→ annabearc: 啊還要記得找到療癒自己的方法 我是超愛看嬰兒跟寵物 04/16 01:42
→ annabearc: 的影片 還喜歡看Lia跳舞 看電影 情緒有出口不要一直堆 04/16 01:42
→ annabearc: 積 也比較不容易變得負面喲 04/16 01:42
推 Chloe1230: 拍拍 04/16 02:01
推 SxRxNx: 認真處理自己的悲觀狀態 也認真享受快樂的時光 不需逼自己 04/16 02:30
→ SxRxNx: 成為怎樣的人 好好面對它們就是好的了 04/16 02:30
推 www123: 寫快樂日記 把一天發生的好事記下來 04/16 03:02
推 huhuiying: 在別人面前哭應該會黑的更快 每天喝好咖啡會比較樂觀 04/16 04:05
推 yaxxxxx123: 不要過分在乎事情會比較好，受不了的時候我都說：對 04/16 10:07
→ yaxxxxx123: 啊！我就爛啊，怎樣，咬我喔！ 04/16 10:07
推 yaxxxxx123: 樂觀的人基本上都不會對一件事過分攢牛角尖，因為只 04/16 10:12
→ yaxxxxx123: 有你一個人在乎這件事，別人不在乎有屁用 04/16 10:12
推 bankingpaul: 星期天去基督教會參加主日看看 04/16 11:41
推 iwinlottery: 負面就是不對才奇怪 04/16 12:50
→ huuban: 你練習甚麼你就精通甚麼，所以就開始練習樂觀吧 04/16 15:10
推 rickyhoney: 你有父母養大疼愛嗎?有的話你已經贏很多人了，包含我 04/17 00:33
→ rickyhoney: 。 04/17 00:33
推 nosy098: 認真回，之前看一堆心靈書，都只是暫時正向，而且千篇一 04/17 06:24
→ nosy098: 律。 04/17 06:24
→ nosy098: 我自己是，健身開始培養自信 04/17 06:24
→ nosy098: 有自信比較不會悲觀 04/17 06:26
推 lemonwater: 別上臉書多多去幫助別妳還慘的人! 04/17 17:59
推 miki87120: 發現自己悲觀思考的時候，試著從反面或很多面思考，假 04/18 01:08
推 miki87120: 設這件事其實不是我想的這樣會怎麼樣之類的，然後比較 04/18 01:08
推 miki87120: 這些想法哪些比較貼近客觀的現實 04/18 01:08
推 miki87120: 太樂觀也不好會讓你忽略一些危機警訊，我覺得是要找出 04/18 01:13
推 miki87120: 悲觀的原因，有時候環境也有很大的關係，跳脫一下環境 04/18 01:13
推 miki87120: 再回來看事情會比較清楚 04/18 01:13
→ miki87120: 我是換了環境 遇到不同類型的朋友 打擊很多我長期以來 04/18 01:23
→ miki87120: 煩惱的原因 加上身體心理狀況漸漸變好 才發現原來不需 04/18 01:23
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希望大家都要過得很正向很樂觀 在 洪仲清臨床心理師 - Facebook 的美食出口停車場

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「這一路上遇到所有的人事物，好的影響，壞的影響，對我來說都很好。 ... 廖宇蓉, 奧林匹克教育, 中華奧會, 運動員生涯規劃, 正向, 柔道, 預防性負面.

#26. [心情] 如何成為一個樂觀的人? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

在這裡想認真請教有沒有版友曾經是很悲觀的人後來用什麼樣的方式讓自己變得樂觀起來? 還希望能給小的一些建議在此先謝過大家了!

#27. 博客來-快樂藏在細節中：正向心理×樂觀心態，生活沒那麼多阻礙

其實你很好每天都過得很疲倦 ...

#28. 明天不會更好，只能選擇把今天過好？全拋世代的負能量啟示錄

為什麼過去長期崇揚樂觀積極、正向思考，鼓勵人們看見烏雲也鑲着金邊的社會 ... 工作生活的一般人，他們希望讓自己過得更好，但是在這個過程中難免會 ...

#29. 「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維，你不快樂的 ...

「KY，我真的覺得日子過得很不開心。可能因為原生家庭不幸福的關係，父母常年爭吵，對我要求很嚴苛，我無論怎麼努力似乎都無法讓他們對我滿意。

#30. 反向思考正向樂觀的人生觀 - 智榮基金會

人才會持續成長，到現在我也還在學習，雖然退休了，但我希望還是能夠一直保有彈性，所以一定要有舞台。另外，如果以大環境來談，整個社會都沒有很好的表現空間，因為媒體所 ...

#31. 第3章：培養快樂的態度和樂觀的個性

晚上回到家時，我希望你們也能對彼此說：『今天過得不錯，我們很開心，我們在路上幫助了某個人。……我們要追蹤這些人，並祈禱希望他們會來教會。』傳教時的每一天都應該是 ...

#32. 黑幼龍：能從谷底站起來，都是抱著「希望」的人 - 大人社團

樂觀 態度也似漣漪傳播？ 帶著笑容的黑幼龍，語調轉為高昂地提出忠告：「很奇怪，一旦你抱著正向樂觀的 ...

#33. 當有害的正面思考成為一種流行時尚，我們該如何面對過分積極 ...

這聽起來很古怪，在過去的一年多提心吊膽的日子裡，有什麼值得樂觀的事證？情況恰恰相反，對全球大流行越是表現得積極正面，越能避免感受到現實所帶來的 ...

#34. 劉軒《大腦衝浪》：如何利用心理學ABC技巧，讓樂觀變成習慣？

那跟你的成見與信念有什麼關係？ 也許，你已經是一個很樂觀正面的人，那我要恭喜你！但我還是希望你做這個習題，因為 ...

#35. 5個小提醒就能讓你變快樂

我們常覺得過得幸福快樂是難達到的遙遠目標，但其實這並不難，只要懂得把好 ... 想著正向樂觀的事情其實很有效，相反地，如果你今天持續回想著負面的 ...

#36. 正向心理學 - 五南官網

正向 心理學是心理學界最受矚目的新興發展。本書適合大學正向心理學導論與研究法教科書。希望讀者學習這套課程之後，能夠認識正向心理學發展以來的諸多重要理論、研究 ...

#37. 金牌教練告訴你負面思考的正向力量：做好最壞打算

我希望你們在讀過本書一、兩次之後，也會感嘆「確實如此啊！」。或者……或者……讓自己稍微釋懷，不再因為自己不夠陽光樂觀而有罪惡感。 切記，只要想法正確 ...

#38. 我最喜歡的一位書中人物 - 作文欣賞

在我小時候，我總是幻想著我是一位公主，長大後要和王子結婚，漢王子過著幸福快樂 ... 我喜歡莎拉公主面對事情樂觀正向的態度，在痛苦的日子，他都能夠以樂觀的態度將 ...

#39. 教孩子「如何看待自己」很重要！建立自信心、培養自我效能感

正向 心理學的樂觀性格傾向，是指一個人可以自我肯定，對外表現肯定的行為、對內也對自己採取肯定的態度，形成正向的自我概念。有七個具體的原理與原則 ...

#40. 專訪／希望未來老公樂觀正向！張鈞甯「願意為愛犧牲」

但不要因為張鈞甯這樣說，就被她傻傻給騙啦，因為多著是男生想為她付出呢，談到以前的男朋友為她做過的浪漫事，她沒有太多遲疑便說：「我比較喜歡的是手作 ...

#41. 正向事件解釋風格,提升式希望感與復原力之模式驗證

Youssef (2007)也進一步指出擁有高心理. 資本的個體具有責任感與自信心,即使事. 情變得棘手,亦能持續尋找其他出路,若. 有失意之時,高心理資本者也能快速跳脫. 困境,再一次 ...

#42. 是激勵還是懈怠：解構正向思考的效用 - 科普寫作網路平台

最近，陳老師在書店找到一種激勵方法：正向思考（positive thinking），據說可以 ... 作為實驗對象，研究人員將大學生分成兩組，正向組被要求想像這一周會過得很順利、 ...

#43. 「正面樂觀的副作用」別讓樂觀變成你的止痛藥​ - 澤誼心靈療 ...

昨天艾成的新聞，讓人很遺憾，不過每個人都有人生的難關，這是他的選擇，也希望大家不要去譴責他的家人，畢竟我們都只是路人，看到的都是新聞的片面 ...

#44. 林孟瑩：遇到不好的事的時候，一定有要讓你學到的東西，你 ...

在資源教室的學生讓老師覺得很好的是，他們的包容心也比一般人大很多，大家彼此 ... 楊孟瑩老師是個很樂觀的人，老師分享了自己面臨事情的態度希望能給予同學正向的 ...

#45. 生活凍見笑看疾病與我文／會友阿花ㄚ兩年前確診時 - 漸凍人協會

尤其是我兩個兒子，當時才12歲、10歲，如果我過得不好，他們會第一個被我拖下水。2019年農曆春節假期之前我做了肌電圖檢查，醫生暗示我可能是很麻煩的病，我自己花了一點 ...

#46. 5招終止負面思考，改變孩子太悲觀 - 嬰兒與母親

若發現孩子有拒絕接近人群的情況，父母應該主動替孩子找玩伴，製造一些互動的機會，讓他有正向的經驗，但不能只是告訴他「大家都對你很好啊」、「他們都很 ...

#47. 武士與高僧—做情緒的主人 - 臺南市私立慈濟高級中學

而一個人要活得很成功. 而一個人要活得很成功、很快樂，最重要的關鍵並不在於他是否很 ... 和它有緣，大家都反對我做黑手，可是我賺了一家店，孩子也都大學了，.

#48. 財團法人罕見疾病基金會

祝福：正向、積極、樂觀是自己最好的禮物。 ... 你也加油，希望你能考得上。 ... 因為，自己經驗過，你會覺得現在生活過的很好，會覺得生活要過得很樸實一點，這對我講 ...

#49. 從《真實的快樂》到《邁向圓滿》： 正向心理學創始人

公開宣告心理學應. 該要朝向新的目標. 研究，改變過去只. 談病態的、負向問. 題之缺陷，他認為. 過去五十年心理學. 只關心心理與精神疾病，雖然頗有成果，但是也付出了很高 ...

#50. 正向快樂的力量： 正向心理學工作坊

們生活過得有意義、有價值的正向特 ... 樂觀、希望感如何影響健康. ▫ 什麼是智慧，由什麼組成 ... 二為「正向特質」（positive trait）：自我決定、.

#51. 未來Family週刊- 教出樂觀的孩子

人不會每一次都成功，但知道自己這次是怎麼成功的，很重要。 郭乃文提醒，父母面對愈小的孩子，愈需要多一些正向經驗的分析，才能培養他們創造成功的基本 ...

#52. 上司提出不合理要求，你會怎麼回覆？1句話判斷你是否為 ...

快速樂觀方法的第三招，是要使用正面積極的字眼，取代消極負面的說法。我們所說的話，其實對自己的態度及情緒影響也很大，不知道你是否曾注意過？ 一般而 ...

#53. 國小學童樂觀解釋風格量表之發展研究：結構方程模式取向

從來沒有一個世代像現在一樣讓人確信，我們應得的不僅只是免於不幸及悲痛，. 而是要去追求正向的幸福(Gunnell, Pimollt, & Motevalli, 00 )。Seligman 擔任美國心理協. 會( ...

#54. 「轉念一想，綻放光芒」國小二年級實施樂觀課程之行動研究

1998 年，Seligman 接任美國心理學會（American Psychological Association）主. 席，開始倡議正向心理學（Positive Psychology），使心理學的焦點由過於重視修補. 人類的 ...

#55. 正面思考的假象：樂觀偏誤如何讓我們過得更好，卻又自取滅亡？

我們很少會去想像自己失業、離婚、欠債、罹患阿茲海默症或遭遇其他不幸；而令人難受的是，以上都是人生中常見的現實場景。 那麼，這些不切實際的想像、腦海中幸福美滿的 ...

#56. “正能量”真的能让你过得更好吗？｜附测试：你是不是一个乐观 ...

在生活中，我们总是被教导要多一些“正能量”，少一些消极负面的情绪。我们总是称赞那些脸上挂着笑容、无论何时都充满希望的人。当一个人遇到挫折的时候，Ta总是被 ...

#57. 檸檬給你正能量：捲喵的三個保持樂觀大法 - ETtoday

以下喵提供三個私人小撇步給大家參考囉：(正能量,正向思考,心靈雞湯,禱告, ... 到了一個按摩按得很大力很蘇胡的洗頭小哥，喵的好心情就持續了一整晚。

#58. 「快樂巨升」紓減學生焦慮計劃簡介

計劃以正向. 心理學「品格優點」、「樂觀感」及「希望感」，設計不同形式的入校. 活動，協助高中學生減低焦慮，提升快樂感；並裝備老師及家長，協助. 學生處理焦慮；同時 ...

#59. Netflix正能量電影趴！防疫在家必看的20部勵志電影推薦

新冠肺炎期間宅在家不妨來開電影趴！COSMO為大家整理了20部在Netflix就可以看到的正能量電影，大推給現在很需要來碗心靈雞湯的觀眾們.

#60. 正向勵志 - 光線LIGHTww.com

步驟很簡單：. 1 每天為自己泡一杯咖啡（或茶，水也可以，只要是你喜歡喝的都行）。 2 坐下來喝咖啡，花時間細細品味，要真正地品嘗，同時讓大腦充滿強大的肯定句（你 ...

#61. 超過100 則有助於鼓勵協作的團隊勵志名言• Asana

這就是為什麼我們收集了這些團隊勵志名言，讓您無論從事何種行業，都能 ... 「正向思考是很寶貴的工具，它能幫助你克服障礙、應付傷痛並達成新目標。

#62. 心理文章 - 微光心理諮商所

基本上，心理師也都要有清楚的自覺：「是否能/要接下這位個案？ ... 不知道為什麼在這裡」 「不知道自己到底適合什麼樣的工作」 「大家都覺得我過得很好.

#63. 正面思考@ 心情記事 - 隨意窩

轉貼消極的思想會毀掉你感受快樂的神經，讓你習慣憂鬱，進而對快樂產生抵制。 所以，不要為負面情緒所控制，而要與快樂為伍，因為快樂總是與成功相伴的。

#64. 心理學除了有「習得性無助」，其實還有「習得性樂觀」

那跟你的成見與信念有什麼關係？ 也許，你已經是一個很樂觀正面的人，那我要恭喜你！但我還是希望你做這個習題，因為當 ...

#65. 與其讓別人看好，不如自己活得好看！雖然外表很重要 - ELLE

很多時候我們不是不勇敢，只是太習慣去適應別人眼中的自己，沒有人喜歡被討厭，誰也都會害怕失敗。但有時候別人設定的角色扮演太久了，都差點讓我們忘 ...

#66. 107-2 真人圖書館--他們的故事不再只是勵志故事 - 玄奘大學

每人都有自己最獨特的展現與層面。 如何樂觀的走出傷痛。 獲得很大的能量，正向的能量。

#67. [心情] 如何成為一個樂觀的人? - WomenTalk板- Disp BBS

在這裡想認真請教 有沒有版友曾經是很悲觀的人 後來用什麼樣的方式讓自己變得樂觀起來? 還希望能給小的一些建議 在此先謝過大家了!

#68. 不再獨自承受，家人永遠伴你身旁-罹癌調適:: 日暖微光心理諮商所

但這並不代表我們一定要過得很辛苦或操控別人的生活，而是在察覺、認知後，用好的方法 ... 然而，正向跟樂觀是在身心靈上，做了許多努力之後，才可能得到的「成果」。

#69. 教出樂觀的孩子，有6個訣竅-未來Family - 1號課堂

大家 好，我是未來親子學習平台的德齡，每周五在【1號課堂】，和你分享家長最 ... 美國賓州大學心理學系教授、被尊為正向心理學之父的賽里格曼（Martin ...

#70. 《失控的正向思考》：為何社會總是討厭負面的人？ - 香港01

目的是要大家二十一天都不會聽見怨言，而牧師推測，二十一天後，大家就會改掉抱怨的習慣。若戴手環的信徒破戒，開口抱怨，就得將手環戴到另一隻手腕上。

#71. 面對低潮需要的不是正能量，而是擁抱負能量的勇氣與決心！

他非常熱衷用「保持正向」來因應問題，對總是看起來很開心的自己也相當引以為傲。 但他的酗酒成性、無法感受情緒、缺乏親密關係等問題都告訴我：一切不是 ...

#72. 沒有不進步的人生，只有不進取的人| 中文勵志語錄

【勵志4】整理108句給你滿滿的正能量激勵短句：沒有不進步的人生，只有不進取的人| 中文勵志語錄. 2022 年2 月6 日; 名言佳句集| 英文短句| 文藝句子, 心靈糧食| 好文 ...

#73. tags - 優活健康網

研究結果顯示越樂觀越沒有失眠症狀該研究為伊利諾伊大學學者所進行，透過調查瞭解 ... 都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，建議民眾平常多練習可幫助自己擁有好 ...

#74. 保持正面心態的作用。Nike TW

正向 思考的無窮潛力. 指導. 選擇讓自己成為樂觀的人，成就更健康、更快樂的人生。參考這些秘訣，樂觀不再遙 ...

#75. 正向思考

樂觀 和正向思考原本都是健康的人生態度，讓人不怕困難和更勇於嘗試。 就筆者所了解的正向心理學﹙positive psychology﹚來說，它的真正目的. 是要幫助人們找到內在 ...

#76. 和氣大愛電子報

生病以來，姵鈞每天去醫院都要坐好長好長的時間，常常扎針，她眉頭也不會皺一下。 ... 才知道原來她真的不會去想，不想讓家人為她的病擔心，所以很樂觀去面對病情。

#77. 生態紀錄片導演梁皆得30年展翼東亞拍攝《守護黑面琵鷺 ...

「我希望王大哥這一點的樂觀，可以讓很多人看到，因為我小舅子之前跟王大哥差不多同時期大腸癌第三期開刀，可是他每天心情很不快樂，後來沒有多久就走了。

#78. 如何正向積極樂觀的看待自己遇到不順心的問題？ - 每日頭條

很多網友都在網上尋求一個共同的問題nlp教練技術目前中國的哪個最好？下面我們將以這個問題來展開闡述一些技巧性的方法描述。你可能知道正向思維的 ...

#79. 正向思考面對壓力和平共處

人這一輩子，可能覺得活得很累!無論男女，從你到世界的那一刻起，你注. 定要度過你漫長的人生、經歷無數的磨難。

#80. 關於情緒｜還再沉溺無止盡的正向思考？

但弔詭地是，越是極端正面積極的人，在事情不順利時往往越容易爆炸與崩潰。 還有一現象是大家會把正念和正向思考搞混，這兩個詞不僅字面上很像，望文生義 ...

#81. 希望自己是正常人，但正常人的定義是什麼？ - Vehiclefor38的創作 ...

好的，我來練習正能量惹，我不知道正常人的定義是什麼，因為我現在就是一個 ... 家人們把瘋狂的怒氣發洩在我的身上也都要笑笑的喔～把一切都看開～都放下～當作什麼事 ...

#82. 533種花的花語｜愛情、悲傷、憂鬱、勇敢 - 靈犀問路

no. 花名 項目 1 一朵玫瑰 花語 2 丁香 花語 3 丁香(大丁香) 花語

#83. 鞍山爸爸英语作文培训地址

以下是我帮大家整理的自我介绍四年级作文，希望能够帮助到大家。 ... 当然，我还有一个小毛病——“爱挑食”，每次吃饭的时候，都要有我爱吃的菜，不然我 ...

#84. 林襄自豪兩點贏過李多慧Yuri朝聖BLACKPINK遭詐騙已報警

籃籃表示，「第三年帶著大家一起進軍國際跟演藝圈，讓女孩們有新的發展. ... 她則笑回：「不會，很希望跟她當同事，我中文比較好，我也很正能量，（ ...

#85. 韋禮安槓前東家敗訴！得賠488萬福茂唱片發聲扯張韶涵

福茂唱片在臉書發文提到，合作過的歌手中，「難免有少數一兩位，可能因為 ... 還表示藝人的培植很困難，維持更加不易， 希望大家都能夠更上一層樓， ...

#86. 稻盛和夫：脚踏实地、坚持不懈，定能扭转人生 - Redian新闻

从爱、真诚及和谐之心中产生的思想，就是引导我们走出挫折的基础。 道理很简单。对自己的未来充满希望，乐观开朗，积极行动，这是促使人生和事业顺利发展 ...

#87. 安慰闺蜜失恋的霸气话说说短句开导闺蜜失恋的句子103个

我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜！3、人. ... 活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很 ...

#88. 正新打入BMW供應鏈 - 旺得富理財網

正新董事長陳榮華23日表示，瑪吉斯輪胎擴大與知名豪華車品牌BMW集團的合作 ... 不過隨大陸解封，將帶動需求復甦，法人樂觀正新今年營運恢復成長動能。

#89. 2023愛情陸劇推薦！譚松韻《歸路》再演高中生 - 女人我最大

不知不覺2023年已過三個月了，大家都追了哪些陸劇呢？開年劉亦菲和李現主演的《去有風的地方》收穫好評，在豆瓣開出8.6高分，另外還有言承旭主演 ...

#90. 擁有樂觀心態面對生活，真的很重要 - 人人焦點

樂觀 與消極的態度都不是與生俱來的，而是我們自己選擇的生活方式。不斷努力擁有積極樂觀的心態，才可以更好的面對人生道路上的荊棘，勇敢出發。一個消極心態的人，煩惱 ...

#91. 從獸醫系轉型EDA工程師她如何助新思科技Zebu模擬效能領先 ...

一向樂觀正向的蘇育萱，憶起當時，也坦言壓力非常大，「成敗都操之在我，幾乎從早上一睜開眼睛，除了準備吃飯就在想工作，連睡覺也在想明天要做甚麼。」.

#92. 由IG看穿一個人性格常分享美食性格樂觀，背影照頭像係雙面人？

正因為這類朋友性格爽直，常常為別人設想，很容易成為被騙的傻大姐！ 廣告. 頭像篇. 1 ...

#93. 观点铿锵行：地产借“箭”? - 房地产- 金融界

两位经济学家都讲得很宏观，我谈一些微观的。刚才主办方要采访，我总体感觉宏观层面上我们可以乐观，说春天要来了，这都是宏观叙事的方式。

#94. 業績會實錄| 騰訊(00700)：人工智能是一個增長加速器相關技術 ...

業績會實錄| 騰訊(00700)：人工智能是一個增長加速器相關技術希望能納入 ... 答：在我們的廣告業務上我們仍然很樂觀，特別是現在的宏觀改善，可以看到 ...

#95. 那些提前退休的年轻人 - 界面新闻

那时候，行业在向上发展，平台也很好，个人能接收到的正向反馈也特别多。 ... 以前工作的时候我去过北京好多次，最早可能每个月都要去一次，但每次去 ...

#96. 【李玟CoCo】舊傷復發手術後堅強忍痛「重新學走路」

48歲歌手李玟（CoCo）日前自曝左腳天生有缺陷，多年來強忍痛苦靠右腿去支撐全身，去年10月因排舞太過賣力導致舊傷復發決定開刀。2月23日她在香港接受 ...