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孩子最愛玩的刮刮樂，好刮、好玩，一刮停不了手，在家、外出，打發時間，鎮住小孩，必備好物

29109012101 格林 動物刮刮樂(好刮、好玩、輕鬆上手/可輕鬆撕下，隨身攜帶/媽媽育兒的好幫手！)
下單處
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29109012102 格林 童話刮刮樂(好刮、好玩、輕鬆上手/可輕鬆撕下，隨身攜帶/媽媽育兒的好幫手！)
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刮一刮
20個動物驚奇
等孩子來發現！
好刮、好玩、輕鬆上手，
孩子一刮不停手，
媽媽育兒的好幫手！

　　★ 四招玩法，樂趣無窮 ★
　　1. 基本玩法：
　　用木棒刮去黑色漆，看見動物的繽紛面貌！
　　2. 創意玩法：
　　木棒是孩子的畫筆，黑色漆是孩子的畫布，讓孩子自由創作，刮出自己的線條與圖案！
　　3. 專注玩法：
　　每一頁涵蓋大大小小的各種形狀，需要孩子集中精神，耐心創作，才能刮出美麗的圖畫。訓練孩子的專注力，手部精細動作與手眼協調能力。
　　4. 終極玩法：
　　圖畫上方有虛線，可輕鬆撕下，隨身攜帶。外出等待空檔讓小孩玩刮畫，打發時間不無聊，家長育兒必備法寶！

作者介紹
繪者簡介
麗池普雷托（Lizzie Preston）
　　英國插畫家，畢業於諾丁漢特倫特大學（Nottingham Trent University），主修平面設計。曾經在卡片公司上班，有豐富的商業插畫設計經驗。現為自由插畫家，作品有《動物刮刮樂》，以及「I Heart」系列著色書《I Heart Mermaids》、《I Heart Easter》與《 I Heart Colouring Christmas》。

*動物刮刮樂~
　　本書內含20種動物與知識介紹，物種多元，有貓科動物，老虎、黑豹；鳥類動物，孔雀、蜂鳥，甚至還有奇幻故事裡出現的飛馬與獨角獸。英國插畫家麗池普雷托，為每個動物精心設計插畫，繽紛的色彩與線條、吸引孩子目光，讓孩子等不及拿起木棒刮一刮，揭開黑色漆下動物的神秘面貌！

*童話刮刮樂~
本書有20個童話故事，內容多元豐富，以公主為主角的〈白雪公主〉、〈長髮公主〉，以狼為主題的〈小紅帽〉、〈大野狼與七隻小羊〉，還有世界名家童話〈布萊梅樂隊〉、〈皇帝與夜鶯〉！
　　美國插畫家琳賽史考特，為每個童話精心設計刮畫，繽紛的色彩與線條、吸引孩子目光，讓孩子等不及拿起木棒刮一刮，揭開黑色漆下的美麗世界！

我在劍橋大學

【拜柏里、劍橋】昨晚我們住在格洛斯特的IBIS飯店，手凍腳凍凍了一整晚，本來以為是暖氣壞了，仔細一讀原來就是有限溫度，十幾度還不到可開暖氣的標準，我們四人分成男女生宿舍兩間，我和藍莓洗完澡趕快吹乾頭髮，我泡了台灣帶來的烏龍茶葉讓她暖一下身子好讀一下書，讀累了想睡但棉被不夠暖，只好再把唯一一件長袖風衣穿上，裡面再用吹風機吹熱，然後趕快鑽入棉被裏睡覺。雖然在格洛斯特這晚非常克難，連傍晚剛抵達時要去找餐廳，週六晚間鎮上居然一間餐廳都沒開，只有一間超市還在營業，我們越走心裡越荒，想說該不會要繞回超市買餅乾裹腹吧。幸好走到快要絕望邊緣，出現一個閃著黃燈的M，好像是黑夜裏的明燈在對我們微笑地招手，於是我們馬上當機立斷今天第一頓的熱食就是麥當勞啦！早上在倫敦飯店隨便吃麵包，中午在自駕車上吃餅乾水果，晚上近十點的唯一熱食，大家都吃得狼吞虎嚥，但是我覺得納悶的是我們這次在英國點的餐比在義大利點的還多，但價格卻才不到台幣1000，在義大利點比較少卻超過台幣1000，難道麥當勞全世界訂價差很多？
早上在宛如冰庫的飯店起床後，我們四人加了35多英鎊吃了第一次的英式早餐，因為在鄉下地方，而且今天是週日，擔心像昨晚一樣店家都不開門，所以想說乾脆付個1500台幣當早午餐，大家先吃飽再出門玩吧，雖然飯店英式早餐餐點種類不多，食物表面上看起來雖不起眼，但樣樣都挺好吃的，沒有我想像中的難以下嚥。但吃一次經驗一下就好，我的亞州胃也不會想再一直吃了，哈哈。只是從義大利到英國，我覺得奇怪的是歐洲人吃很多培根、火腿和香腸等醃製物耶，每每培根一出來，大家都蜂湧而上夾好多，我吃了一下覺得培根很鹹，我們小朋友都把吐司拿來夾培根和蛋鬆變成台式吃法。
吃完早餐時已經細雨紛飛，我們離開飯店驅車先來到附近的小鎮拉科克，因為哈利波特七部曲中「神秘的魔法石」的霍格華茲學院就是位於鎮上的這一間格洛斯特大教堂，其中的拉科克修道作為霍格華茲學院的走廊而不時在電影中出現。這個教堂和基督教堂學院一樣氣派雄偉，但不同的是觀光氣息少了許多，入場也完全免費。
接著再開半個多小時的車程到拜伯里，這裡被譽為「全英格蘭最美麗的村莊」，而這樣的魅力在詭譎多變的氣溫中，依然吸引著人潮絡繹不絕地到訪，這裡除了有人氣的天鵝飯店外，還有放牧草地的景色更是讓人在為美景讚嘆時，不知不覺中已融入天地萬物間。
在拜伯里因為一直找不到停車位，所以只有開車在小鎮繞繞，就到今天的主要目的地是誕生了首相邱吉爾的布萊尼姆宮，這是英格蘭境內唯一不是皇室，而是貴族的宮殿，佔地幅員非常遼闊，這是邱吉爾家族在西班牙戰爭時大敗法國軍隊時，安妮女王餽贈以表彰其功勳的宮殿，也是世界遺產。不知道是不是貴族住所景點的關係，家庭門票居然高達65英鎊，2600元台幣！！！因為室友說這裡非常重要，阿母我只好默默掏錢⋯⋯。幸好裡面有免費導覽，讓我們好像在聽故事一樣覺得非常津津有味，我們在此不只了解了邱吉爾家族的歷史，也知道了黛安娜王妃和邱吉爾家族系出同源，更讓我們上了一課其所代表的英國歷史。
逛完之後就差不多四點了，回去倫敦前，我們還特地再花了兩小時開車到劍橋去看看，一講到劍橋就想到劍橋大學，劍橋大學是全英國唯一能與牛津大學並駕齊驅的權威性大學。雖然週日傍晚所有的學院都關了，劍橋小鎮大街的所有商店也都沒開，但因為前幾天倫敦陰雨綿綿差點失之交臂的劍橋夢總算成真了，不僅如此，我們還連續兩天開車走了分別在倫敦東西方各一個半小時車程的牛津大學和劍橋大學呀。
我們停好車先走去國王學院和三一學院看看，這裡產出了非常多的英國首相和諾貝爾獎得主，走在街上感受到劍橋和牛津一樣各學院分散於小鎮上而成為一座大學城，這和東大固定一個個本鄉校區、駒場校區是不同概念，學校建築風格更是完全不同，一樣的學術風氣讓我好想再來留學一次，我們兩老還開玩笑說等以後孩子出國留學，我們也想要再去歐美國家再去留學一次，好好把英文學好外，再學另一個外語。
我們一邊聊天說笑，一邊走到國王學院後面的康河去感受徐志摩的撐篙遊河，可能是週日傍晚，所有的平底船都停靠在岸邊，但也因為是週日傍晚正是遊客最少的時候，少了遊客的喧囂，我們也難得感受到處處綠意盎然、風景如畫的悠哉劍橋。因為車子需要開回倫敦歸還，我們也擔心超過停車時間，所以匆匆走了一圈後就只好揮揮衣袖了。
離開劍橋後，我們再花一個半小時開車回倫頓希斯洛機場還車，這時已經晚間十點了，然後再從租車處坐接駁車到第五航站，我們擔心今天是週日，就算回去倫敦市中心應該餐廳也沒有營業，所以我們就在機場的超市買一些三明治當晚餐，不知道是不是哈利波特給我什麼超能力，最近每天只吃一餐，雖然走了一整天，但晚上我卻不太餓，所以我只選了一盒沙拉，小朋友也都不太餓只選了簡單的輕食。買好晚餐後，再從機場坐皮卡地理線到王十字車站，一共要二十多站吧，空盪盪的車廂只剩下晚歸的人們，和平日滿滿的人潮完全不同，一片靜默的倫敦地下鐵在一陣搖晃中我們累到都睡著了！從王十字車站再轉一站到Angel站，靠著導航走了十分鐘到對面的希爾頓飯店，進入房間已經十二點了，我們趕快讓小孩吃了晚餐，洗一洗澡，等到躺平也已經一點半了！
雖然出來旅行時，大家都對我說「好好放鬆喔」，但其實在世界各國旅行一點都不能放鬆，相反地因為文化與語言不同，其實是有點戰戰兢兢的，旅行的過程也是非常疲憊的，但身體疲憊到了極點時，內心卻反而越能歸零，心理能量跟著升級，心理素質而隨之巨大了起來，眼界開始變得寬廣，心也就更無所不包了，對人生一切昇華為勇者無懼的境界，這對我而言就是旅行所追求的心靈提升的狀態。
而花大錢帶著孩子一路吵吵鬧鬧的親子旅遊對我而言，每年寒暑假的出國旅行就像一個固定的家庭儀式，除了可以增進親子感情，維持互動的親子關係外，套句室友今天在飯店吃英式早餐時，小孩對紅稠軟爛英式番茄燉豆面露難色，嗤之以鼻說看起來好噁心時，室友說了段讓我覺得很有意思的話，在此紀錄下來。
「旅行，不是讓你們考試第一名，也不是讓你們變多厲害！我只是要讓你們學習尊重異文化，去中國看看真正的中國文化和中國人，再來歐洲各國看看每個國家的文化和各國的人。來英國，我就是要讓你們體會什麼是civilization，英國是高度社會文化的文明國家，越是文明的人越會尊重別人和自己的文化，這就是信任的社會，這才是人的世界，這和東方、和中國防弊的社會文化不一樣，昨晚我們在超市時自己用結帳機器一個一個刷條碼，再自己拿出信用卡結帳，沒有人會企圖為了少付點錢而少拿一兩樣東西出來刷條碼。剛剛飯店的早餐區沒有人看管，有付錢的人就可以享用早餐，這就是高度社會文化的文明國家，我們一開始沒訂餐，偷偷進來吃也許飯店也不會查，但別人相信我們，我們就要尊重自己，要吃早餐就要先去櫃檯付錢，這樣才能吃得放心。因為歐洲人相信人性本善，相信每個人都會做好，不會貪小便宜。但亞洲卻是認為人性本惡，大家都會鑽漏洞想說可以少付出一點，多拿一點或多賺一點好康，所以整個社會就會有很多防弊的機制，路邊停車有人照相算時間，超市買東西由店員幫忙刷條碼，飯店吃早餐要買早餐券⋯等等。帶你們出來世界走走，我就是想讓你們知道世界不是只有你在台灣看到的那樣！」。

【 驚！台灣人體內維生素D普遍不足 】

台灣地處亞熱帶，日照時間充足，只要日曬時間足夠，被稱之為「陽光維生素」的維生素D，理應不致有缺乏的情形。但根據衛福部2009年所公布之 2005~2008 年「國民營養健康狀況變遷調查」，受試者為19~65歲參加體檢抽血之民眾，共有2,596人，測試分析其血中維生素D的濃度，檢測結果發現，台灣超過66%的民眾血液維生素D缺乏(<20ng/ml)，僅有1.97%為充足(>33ng/ml)，有將近70%的女性是缺乏的狀況，男性缺乏比例則為6成。2011年11月份台大醫院北護分院院長蔡克嵩教授在「國際保健食品因子大會」中指出，許多女性為了美白，對陽光避之唯恐不及，造成國內中年女性維生素D不足的盛行率高達五成，且台灣80歲以上婦女約50%都有骨質疏鬆的問題。

若依據2015年6月底，國內健檢機構分析3,366名上班族血液中維生素D含量的檢測結果，有超過八成的人體內維生素D不足(< 30ng/ml)，缺乏者(< 20ng/ml)約占四成，且怕曬黑愛美白的女性缺乏維生素D的危險性，比男性更是高出三倍，顯見國人維生素D不足的情況相當普遍！潘老師2011年在書田診所檢測為24 ng/ml，2016年在新光醫院檢測為19 ng/ml，一次不足，另一次更嚴重，變成缺乏，因此深信，台灣維生素D不足者應不在少數。

反觀美國有近一半的國土，由於緯度高(有人說高於北緯25度，也有人說北緯30度），日照時間並不充足，恐國人因此缺乏維生素D，所以美國已將維生素D添加入牛奶、麵粉及早餐的穀片，用以防止美國人罹患維生素D不足症。2016年11月美國CBS news網站上，一篇探討美國人是否需要額外再多補充維生素D的報導格外引人注目，報導中引用布萊根婦女醫院（Brigham & Women’s Hospital）瓊安‧曼森（JoAnn Manson）教授11月10日發表在新英格蘭醫學期刊(New England Journal of Medicine）的研究報告指出，1至70歲的美國人經抽血檢測知道有6％維生素D缺乏的問題，也有13％的人有維生素D不足的情形，原本以為日照不充足的美國人，其維生素D缺乏的情形卻沒有想像中來的嚴重。而反觀台灣是一個日照相當充足的地方，其維生素D缺乏的人卻太過普遍，這就是人們經常犯錯誤的地方，也就是自己以為足夠，就忽略不重視，當自己以為不充足時，就會特別注意，結果反而變成正常。美國人因為擔心不足，抽血測自己體內維生素D濃度的人數也暴增，從2000年至2016年增加了83倍，光去年就有870萬人付美金40元去抽血檢測維生素D，人數竟然僅次於抽血測膽固醇，而且還高於去醫院測血糖的人數，因此覺得有些離譜，科學家認為應該不必如此，但台灣知道可以測維生素D的人，恐怕是微乎其微，更遑論自費去測維生素D了。
針對美國人如此氾濫的測維生素D，曼森教授於是建議，美國人每天應該主動從食物或補充劑攝取維生素D 600~800 IU (國際單位)，且除非你是維生素D缺乏的高風險族群（銀髮族、骨鬆患者、消化系統功能不良、及肝腎功能異常），否則不需要常常去做血中維生素D濃度檢查。

說到此，讀者一定會問，維生素D對我們有多重要呢？2011年2月份美國塔夫茨大學(Tufts University)的尼古耶博士(Bahareh Nikooyeh)發表在美國臨床營養期刊(American Journal of Clinical Nutrition)的研究發現，維生素D對於糖尿病患者的血糖控制有所幫助。

此外，若是攝取足夠維生素D，被發現還有降低男性心臟病的發生風險。2011年6月美國哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)發表在臨床營養學期刊的研究招募118,864位沒有心血管疾病、癌症的民眾參與，其中共44,592位男性，持續追蹤19年，結果發現每天攝取超過600 IU (國際單位)維生素D的男性比每天攝取少於100IU的男性減少了16%發生心臟病和中風的風險。

而2011年9月份，上海交通大學的秦環龍教授(Huanlong Qin)發表在臨床腫瘤醫學期刊(Journal of Clinical Oncology)的研究亦指出，血液中維生素D(25-hydroxyvitamin D)的濃度越高者，發生大腸直腸癌的風險則越低。

2014年8月英國艾克斯特大學醫學院（University of Exeter Medical School）發表在「神經學」（Neurology）期刊，針對1,658名65歲以上銀髮族，追蹤調查6年，其血中維生素D濃度遠低於10 ng/ml（亦即嚴重缺乏者）的銀髮族，其罹患失智症的風險比例是血中維生素D濃度至少大於20 ng/ml的1.53倍。推測是由於大腦海馬迴（Hippocampus）充滿維生素D的接受體，一般失智症患者，多半都是海馬迴最先受到損傷，這就說明缺乏維生素D會提高失智症風險的原因。

維生素D在人體還具有多重生理功能，包括維持鈣磷的平衡及骨骼健康(skeletal health)，另外，也擁有許多非骨骼健康(extra-skeletal health)方面的功能，例如保護腎臟、抑制腎臟發炎及纖維化。而維生素D缺乏與各種心血管疾病，如高血壓、心肌梗塞及中風有關。另外，血清中維生素D的濃度還有免疫調節功能，以及預防癌症的功能，曾有研究報告發現，維生素D與大腸癌及乳癌的發病率呈負相關，顯示維生素D似乎在許多疾病上都具有保護的角色。

衛福部食藥署2012年「國人膳食營養素參考攝取量」建議1~50歲民眾每天維生素D攝取量為5微克(200國際單位)，1歲以下51歲以上、孕期及哺乳婦女維生素D每日攝取量為10微克(400國際單位)。另，美國國家科學研究院的「醫學研究院」(Institute of Medicine)建議，70歲以下成人，維生素D每日攝取量為600國際單位(IU)。超過70歲的老年人每日攝取量為800國際單位。中華民國政府建議的攝取量遠低於美國，其實是已經考慮到兩地日照強度的差別，但讀者已從潘老師上述文章中得知，台灣人並沒有享受到這項上天給予的恩惠，很可惜。

維生素D對人體既然這麼重要，我們到底需不需要額外補充呢?潘老師建議，首先，仍應以均衡飲食為基礎，配合適當日曬時間，尤其是女生，千萬不要因為怕曬黑、不好看，而過度防曬，只要太陽曬得夠，當然不必額外補充維生素D。但如果自費測一次血中維生素D，檢測結果發現不足或缺乏時，你就必須做出改變，要不就是改變生活方式，要不就是要做些維生素D補充，當然改變生活方式所得到的好處會非常多，不會只是增加維生素D而已，但如果已經盡力做了努力，依然不夠時，做些補充也算是正確的決定，就跟潘老師一樣。但補充量不得超過每日4000國際單位。

另外，富含維生素D的食物包括肝臟、蛋黃、乳製品、麥片、深海魚類(鮪魚、沙丁魚、鮭魚)、深綠色及紅黃色蔬果食物，例如木瓜、芒果、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄及菇類等等。
至於如果維持血中更高濃度的維生素D(> 60ng/ml)是否能夠更加預防癌症、心臟病、中風、失智症、憂鬱、糖尿病呢？目前已有一個26,000人持續5年的大型國際臨床試驗正在進行，共分兩組，一組不補充D3，另一組每天額外補充2000 IU的D3，其結果將於2018年出爐，屆時潘老師將會第一時間為你報導，敬請拭目以待。

嘿！兄弟！今天為兄弟分享10月平衡調整與新造型啦！葛蕾特大招蓄大招的效率大大提升，到底能否讓她稱霸荒野呢？麥克絲與應獵人終於受到了一波削弱，但應該不足以讓他們掉下神壇吧？還有還有...這次的新造型超帥的啦！嗶嗶的殭屍打者...一定要買起來！嘿！

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嘿！兄弟！葛蕾特的普攻以目標當前血量的35%作為計算！而大招則是以敵人總血量20%為傷害！為了收割對手！有大就衝一波！來看看誰能把對方收掉吧！希望兄弟們喜歡今天的影片！

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今年最值得看的10部電影有哪些? 一定有很多人回答《黑寡婦》、《神力女超人1984》、《永恆族》、《玩命關頭9》之類的，但是你知道還有超級多其他電影值得看嗎? 快來看看有哪些吧!

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啊，一二月又這樣過去了，你知道一二月過了之後對於電影界代表什麼嗎？
代表爛片的季節過去了（雖然以現在的好萊塢來說一年四季都有大爛片就是了。
讓我來告訴你今年最值得期待的電影有哪些，其中有好幾部你甚至可能還沒有聽過，
話不多說，讓我們開始吧！
首先是四月上映的福斯探照燈-抱歉-米老鼠探照燈-
探照燈影業出品的恐怖片《Antlers》，雖然說宣傳中沒有確認是根據什麼故事改編，
但看來似乎是衍生自加拿大原住民的恐怖生物溫迪哥食人魔。
由傳奇導演吉勒摩豆豆龍監製，《黑勢力》的導演史考特庫柏執導，
你知道《黑勢力》之中強尼戴普的扮相其實是他跟安柏赫德生活多年後的實際樣貌嗎？

我就說四個字：
《新變種人》
懼怕它，逃離他，命運終將降臨。
你還記得兩年多前第一次看到這部電影的預告嗎？
在那之後被延期了幾次？三次？四次？
（help me recollect)
這部命運多舛的電影在迪士尼收購福斯之後更是近乎胎死腹中，
一會傳聞要變成直接在Disney+上推出，一會又說要直接取消。
現在，終於確定會在四月上映導演當初拍攝的版本，
由《生命中的美好缺憾》導演喬許布恩執導，這部電影也許會是第一部真正的超級英雄恐怖片，
其實新變種人在漫畫中本來就有一段叫Demon Bear的故事線是這種風格，
雖然很多人都看衰這部電影，希望他拍爛，或者覺得拖了這麼久爛不爛都沒差了。
但是我個人還是對於這部電影怎麼將漫畫拍成恐怖片非常感興趣。
況且它還有我的女神安雅泰勒喬伊。
不過，最近幾個預告還是讓我有點擔心這部片在後半段會變成老梗的超級英雄電影。

下一部電影是Swallow，我不確定台灣會不會上映，八成是不會，
有少數人可能知道我前幾年第二名的電影是法國的《肉獄》，越讓我不舒服的電影我愈欣賞，
而這部電影看來似乎正是如此，講述一名家庭主婦有著異食僻，開始把愈來愈奇怪的物品吞下肚。
在美國已經看過的媒體將之稱為融合了大衛柯能堡的身體恐怖以及大衛芬奇的張力。
其中似乎也是在探討這些家庭主婦對於自我身份的迷失以及茫然。
運氣好的話，金馬奇幻影展可能會上映。
金馬影展聽到了嗎？我現在在對著你眨眼，你看不到，但是我真的很用力在對著你眨眼

我知道，我知道，連續講的三部都是恐怖片，不認識我的人大概會覺得我是個只看恐怖片的變態，
所以下一部是個歡樂的動畫片狗狗史酷比！
並不是
下一部電影是一部...
驚悚片。
我從好幾年前李奧納多得獎時就說另外一個萬年摃龜苦主也早該得了，也就是艾美雅當斯。
有可能讓她有機會的電影，也就是《窗裡的女人》
導演是《贖罪》《最黑暗的時刻》的喬萊特，
講述一名社交恐懼足不出戶的女人在窗裡目睹了一樁慘案，但是卻沒有任何人相信他。
卡司還包含蓋瑞歐德曼、茱莉安摩爾、安東尼麥基、布萊恩泰瑞亨利、以及珍妮佛傑森李
只希望它能夠比另一部某樣東西裡面的女人看到某個事件好看了。
你以為這部電影卡司已經夠強了嗎？別擔心，等等會有強到讓你高潮的

你知道A24出品的電影不一定好看，但是在大部分時候都耐人玩味，
下一部電影《綠騎士》就是如此，改編自亞瑟王傳說，
講述一個神秘的綠衣騎士挑戰圓桌武士來砍他一劍，條件就是要讓他砍回去。
而高文騎士-這部電影的主角-接受挑戰把綠騎士的頭砍下來之後，
他竟然就這樣自己裝了回去。
這部電影就是在講述高文遵守約定去尋找綠騎士的故事。
或者也有可能不是，我其實對於這部電影了解不多。
但是你知道的，A24電影總是令人膽寒徹骨、改變類型、翻轉老梗、沒有突發驚嚇、倒吃甘蔗、震懾人心、以角色為主軸、氣氛詭譎、改變人生
所以一定很好看
我猜完全沒有人看得懂我剛剛在衝沙小

下一部是Mank，大衛芬奇在拍影集拍了好幾年之後終於願意回歸本業拍電影，
如果你不知道大衛芬奇，容我介紹一下-社群網戰、火線追緝令、控制、美國版龍紋身的女孩、以及紙牌屋的導演，
聽到這裡你大概可以猜得到他的專長是心理變態以及反社會人士
（對，馬克祖克柏，我是在說你）
但是這部電影似乎跟上述的題材較為不同：
講述編劇赫曼Ｊ曼克維茲與傳奇導演奧森威爾斯爭奪《大國民》的編劇功勞的故事，
這聽起來可能頗無趣，但是對於電影愛好者來說這可是非常引人入勝，
因為《大國民》就是公認史上影響最深遠的電影，
而奧森威爾斯也是一個充滿不少爭議的人物，
而大衛芬奇在《社群網戰》之後如何運用它最擅長的張力營造在傳記片上更是令人好奇。


保羅布里格斯可說是一手將迪士尼動畫帶回黃金年代的最大功臣，
這位《大英雄天團》、《動物方程式》、《冰雪奇緣》的導演再次回歸，
今年的電影叫做Raya and the last dragon，
設定在一個神祕的王國，一個名為Raya的戰士嘗試尋找世界上的最後一隻龍。
也是一樣對於這部電影不知道太多，除了Akwafina是主角的配音以外。
而這也會是這清單裡唯一部動畫片，因為老實說，兩部皮克斯的動畫都不是讓我感到特別興奮。
而《蜘蛛人:新宇宙》團隊的新動畫起初看來雖然有趣，但是機器人一出來就...

雷利史考特已經好幾年沒有拍出真正令人驚豔的作品了(除非你問的是誰不重要)
今年再度回歸中古世紀設定，
更找來了自從《心靈捕手》之後就沒有再合作寫劇本的麥特戴蒙以及班艾佛列克擔綱編劇以及主演。
故事講述兩名原本是好麻吉的騎士，但是其中一人指控另一個人在他出外爭戰期間強暴他妻子，
於是國王命令兩人決鬥致死。
最近可說是燙手山芋的亞當崔佛也有參與演出，
只希望雷利史考特可以回到當年的實力了。

在這些年來，「溫子仁監製」已經自動成為爛片的代名詞了，
但是這回溫子仁終於要回歸本行自己來拍恐怖片。
Malignant這部電影號稱會是一部「老派的恐怖片」，
有趣的是溫子仁在2011年也編過一本漫畫叫做Malignant Man，
但是他一再澄清這部電影跟那本漫畫無關。
究竟溫子仁到底能不能再創《厲陰宅》的高峰呢?我們只能等著看了。

下一部則是魏斯安德森的新電影《法蘭西快報》，
我個人並不是他上一部電影《犬之島》的粉絲，但是我仍然非常好奇他每一部電影究竟會怎麼拍，
當然，這次又帶回了他招牌的置中構圖以及鮮豔的色彩，有趣的是從預告也可以看出有些部分是黑白的。
啟發自他從小對於紐約客雜誌的熱愛，這部電影被稱為是「獻給新聞媒體的情書」，
其中分為三段故事，分別聚焦於試圖在法國建立報社的記者、
以及另外兩段以魏斯安德森讀到的新聞啟發的故事:一名藝術品商人以及學生示威的故事。
聚集的卡司也是如同他前幾部電影一樣強大，在此就不贅述，
同時還有文藝片王子提摩西夏拉梅。
就讓我們期待「魏置中」這次的表現如何了。

自從《逃出絕命鎮》之後，似乎很難有人能達到那部政治恐怖片的高峰，
但是這部Antebellum好像有那麼一點機會，由賈奈‧蒙內主演，
故事講述一名女作家被困在一個如噩夢般的情境之中。
而既然antebellum是「內戰前」的意思，很有可能就是講述他被困在黑人仍被奴役的時期，
看來真的很有可能是另一部藉由恐怖片來探討種族問題的電影。

艾德格懷特可說是我最愛的導演之一，這次他要挑戰的是心理恐怖片:
這是這個清單裡的第幾部恐怖片了?第七部?
Last Night in Soho這部電影講述主角經過某種時空旅行來到他想像中的60年代倫敦，
卻有一些「意想不到」的發現。
艾德格懷特大多數的電影都有喜劇成分，而這次的恐怖片無疑是一個非常不同的挑戰。
不過因為他本來就是個視覺系的導演，喜歡用畫面說故事，以及他電影中無法忽略的節奏感。
而恐怖片最重要的就是用畫面來營造恐懼，就看他這次怎麼發揮了。
(而且這部又有我的女神安雅)

每個人心目中最愛的007可能都不一樣，但是對我來說，答案就是丹尼爾克雷格。
《生死交戰》將會是他的最後一部007電影，
在拍完上一部之後他說過「我寧願尿出玻璃碎屑也不願拍下一部007」，
這部讓他回歸顯然是有非常好的原因，對我來說這個原因就是導演凱瑞福永。
作為影集《無間警探》以及《狂想》的主創，他無疑是007史上最有風格的導演。
加上電影中出現的女性00號幹員，這部電影無疑會非常突出
但是從預告中也能看出某些成分也回歸了老派007電影較為...奇特的設定。
究竟我們會怎麼跟這一代詹姆士龐德說再見呢?
答案即將在四月...
因為［redacted ］，在11月揭曉。

終於進入了前三名，第三名的電影是《紐約高地》
沒有錯，我超愛音樂劇，更是超級沉迷林‧曼努爾‧米蘭達的《漢密爾頓》，
兩年前去紐約的時候還有看現場演出。
這部電影是根據他的另一部同名音樂劇改編，講述一個以拉丁裔為主的社區的故事。
說真的，裡面的音樂真的很好聽，你去看一下預告就會知道我在說什麼了。
而且在《貓》之後，我需要有電影療癒我對音樂劇的陰影。

來到第二名，到現在一定很多人在想怎麼沒有「那部」電影?
沒有錯，今年第二值得期待的電影就是克里斯多福諾蘭的《天能》，
這次他又來玩弄時間了，正著玩，倒著玩，坐著玩，還是八仙好玩。
似乎是講述一個能夠操控時間的組織?沒有人知道，諾蘭的電影總是這麼神秘。
之前我在看《猛禽小隊》的試片的時候有看到這部電影的五分鐘完整片段，
是特種部隊到一個音樂會裡拯救人質...大概吧
在看了五分鐘之後，我還是不知道這部電影在幹嘛，只知道我高潮了好幾次。
不過這次的配樂不是漢斯季默就是了，他跑去幫007配樂了，
換來的是《曼達洛人》和《黑豹》的配樂家路德維克約蘭松，
(對我來說勝過漢斯季默)

最後，來到了第一名，
我最期待的電影，當然就是花木蘭。


真正的第一名史上卡司最強的電影，集合了漫威、DC、星際大戰、不可能的任務系列的眾多演員，
加上近年來最強的科幻電影導演，改編公認史上最難改編成電影的小說之一。
這部電影是...
另一部影片的話題了，因為那部電影實在有太多可以講了。
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我是超粒方，我們下部影片見!

Antlers
New Mutants
No Time to Die
Swallow
Antebellum
The Woman in the Window
The Green Knight
In the Heights
Tenet
The French Dispatch
Malignant
Last Night in Soho
Mank
Raya and the Last Dragon
The Last Duel


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