關於 布朗博士momo ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這世界很煩，但你要很可愛
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當女生真的很煩惱每次出門都要攜帶瓶瓶罐罐
尤其出門一趟小旅行時
如果有習慣潔癖的人
一定有跟球兒一樣的困擾
就是出門好麻煩啊~
好多東西都要分裝成小罐攜帶

最近發現一款好方便的All in one的潔膚用品
女生適用唷~連卸妝都可以❤❤
出門不用再分裝一堆瓶瓶罐罐了

📍Dr.Bonner's布朗博士 潔膚露系列
有多種植物原萃香味
⭕薰衣草 ⭕薄荷 ⭕檸檬草...等

這款很貼心的是有分膚質建議合適的香味
球兒最近偏愛的是這款薰衣草潔膚露❤
適合混合肌膚
一次用量一點點就能使用全身
卸妝、潔顏、沐浴、洗頭一次搞定
出遠門一趟終於不用再帶一堆瓶罐了~大愛🈵

分享給懶女孩和喜歡出門簡便的水水唷❤❤

📝去哪裡購買呢？
答：Momo、博客來、樂天市場、蝦皮...等
依ml數不同 價格約$399-899不等

#生活 #美妝保養 #沐浴 #布朗博士 #潔膚露 #allinone #輕旅行 #出差 #方便 #攜帶 #天然 #網購 #植物萃取 #有機 #保養

BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 20:29
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍，想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得，所以之後會常跟大家做分享喔！
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼．布朗博士
我因為時常感到脆弱，所以對這個議題很有興趣，我摘取濃縮了一些重點：
什麼是脆弱？脆弱會如何呈現？脆弱如何展現力量？
脆弱其實是對於未知的恐懼，不安、焦慮，極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實，感到自卑，覺得自己不夠好，因此被扼殺了生產力、創造力，我們自己就是最大的敵人，如果我們能意識到自卑，就能意識到自己內心的強大，我也正在學習將自卑轉換成同理心，對自己展現同理心，包容自己的不完美，因為世上從沒有完美，放自己一馬吧！

我們在日常試著學習：
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助

讓脆弱展現力量，你就能更強大！
不論脆弱與否，我們都要閃閃發光！

節目的最後，送上《愛到明仔載》，這是我在很脆弱的時候創作出的作品，創作後我得到了力量，希望也能傳達給你們！

《愛到明仔載》歌曲收聽：https://youtu.be/K45aclGIVGc

✨
Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?

This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.

**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc

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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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