自從幾年前左眼發過炎 👁
看東西變得有些少模糊
視力始終恢復不了 😔
雖然日常影響不大
但是看電腦則會比較不清楚和容易累 💻
加上疫情關係，配了2副眼鏡。👓
除了補助視力更加清楚之外
又可以外出用來阻隔一下
而且是防藍光鏡片可以保護眼睛。
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外在用眼鏡，內在可以吃護眼營養丸。💊
1日1粒，每日不用3港元。
含蝦青素和葉黄素
可舒緩眼部疲勞和改善眼睛老化情況 👀
還有12種輔助成分：决明子提取物、枸杞子提取物、迷迭香提取物、維他命E、黑莓濃縮液、黑加侖子濃縮液、藍莓濃縮液、藍莓提取物、草莓濃縮液🍓、山莓濃縮液、越橘濃縮液和巴西莓果汁。
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常常在家抗疫，看手機、平板、電腦、電視 📱💻🖥
要多加注意眼睛健康啊！😎
也推薦給夜間或長時間駕駛的朋友喔！🚗
順帶一提，吸煙🚬、壓力💣、老化、不良飲食習慣🍴
都會影響眼睛機能喔！❗
歡迎代購查詢 📩
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巴西莓果汁 在 [心得] Costco巴西莓~附上簡單Acai Bowl做法~ - 看板hypermall 的美食出口停車場
https://micoberry.blogspot.com/2019/08/cook-acai-bowl.html
大家在Costco有看過一大罐紫色的巴西莓汁嗎?
來自巴西亞馬遜叢林中的巴西莓Acai Berry
號稱是全世界最健康的水果之一
抗氧化.又含高量鈣質.維生素A. 花青素和膳食纖維~
另外也含有Omega 3, 6. 9
整體營養密度很高~
高量膳食纖維也會促進排便順暢!
在市面上很難買到新鮮的巴西莓
最常見到的就是SAMBAZON品牌的巴西莓果汁或冷凍果昔包
美國和台灣Costco都有賣大罐裝的巴西莓汁
美國定價大約美金七塊多~ 有時減價大約只要五塊
口感比較像是蔬果昔的感覺
有點沙沙的~ 喝完一大杯其實會有點飽足感
搭配其他蔬果打成蔬果昔也很不錯~
美國Costco和一般美國超市另外有賣巴西莓冷凍果昔包
一袋12小包~ 原價大約美金$14左右~ 有時會減價到$10
老外們常常直接用冷凍包做巴西莓碗Acai Bowl
其實就是把巴西莓冷凍包打成冰砂
再搭配各種新鮮水果. 各式早餐穀片
也可以放上果乾. 堅果. 奇亞籽等等
平常在外面買一份Acai Bowl都要美金5塊以上
自己在家做很划算喔!
來分享按照美國Costco熟食區賣的巴西莓碗Acai Bowl做的~
右上紫色的就是冷凍巴西莓~
(如果沒買冷凍包~ 也可以自行分裝巴西莓果汁冷凍即可~)
水果的部分是新鮮莓果
Costco的還有加香蕉脆片(我換成新鮮香蕉)和早餐穀片~
一人份的巴西莓碗大約一包冷凍巴西莓~
加入喜歡的水果和少許水或果汁等等，
按照平日打蔬果昔的方式丟入果汁機或用調理棒打~
再灑上新鮮水果.早餐穀片就OK!10分鐘就輕鬆有超好吃又營養的巴西莓碗囉~
推薦大家可以試試健康營養的巴西莓唷!
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來瞧瞧楊草莓廚房裡的食譜們和美國日本彩妝保養。好吃餐廳。旅遊筆記!
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