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阿嬤是真的笑得很開心欸🤣(#鼎編錯)
#阿嬤 #猛男 #巨巨 #健身 #洗澡 #濕身 #孫女 #鴛鴦浴 #慶祝 #蛋糕
阿嬤看起來超開心🤣(#小編炮)
#阿嬤 #猛男 #濕身 #洗澡 #孫女 #鴛鴦 #慶祝 #蛋糕
影片授權👉 技安chi an
完整影片👉https://youtu.be/H3M0w9m_qVc
YouTube頻道👉https://bit.ly/2EDyJlk
每當看完一些國外巨巨健身影片後……
真的覺得，我還是繼續當難民比較實在……🤣🤣🤣
#巨肌實在不易
#難民卡西在
【花花人生】
一大早就跟巨巨健身這個正能量夠我一整天都還有剩了😂😂😂
每一次跟師父上課感覺都不是來練身體反而像在練心智，訓練過程中不斷出現的負面情緒「妳不行、妳做不到、妳已經力竭了...」，我必須用更多的力量去對抗它，這種負面能量比起槓鈴還要重上許多。教練此時扮演的就不是只有看動作或幫忙補而已，而是在我意志力被逼到最脆弱的時候適時的推我一把，可能是一句鼓勵，可能是稍微幫我補一點點重量。
師父最近使用臉書的頻率變很低，原來是因為在積極的準備下一場比賽。他鼓勵我出國看看，看完台灣以外的國際賽事後眼界會變得更廣，更甚至連價值觀也會跟著改變。看過國外怪物級的選手之後只會想花更多的時間在訓練自己，根本不會想去理那些只敢在國內躲在電腦後匿名嘴人的酸民，心態自然而然就會變得更加正面。
今天最大的收穫是一段話：「妳可能最初只能強迫自己、甚至裝也要裝出來，但是當妳持續一段時間後，它就會變成一種習慣！」
也許我們都還不夠正面積極，也許我們自己都知道只是在硬撐，但也許找到可以一個竭盡所能去努力的目標後，撐久了也就變成一個很自然的生活態度了。
明年，我想出國看看那些所謂怪物。
#新手訓練#蜜桃臀#健身迷思
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