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🍞果醬吐司也是早餐中很熱門的選項之一，尤其是香濃滑順的花生吐司，吃一片真的不夠，乾脆果醬抹厚一點再來一片還比較過癮🤤，但聽說熱量不低耶！😓
營養師評點9款果醬吐司的熱量，看了真的讓您嚇得不要不要的，下次可能只能淺嚐了😨
✏️薄、厚片吐司塗上果醬後之比較（一片吐司＋15公克抹醬計算）
💥香蒜吐司：薄片189Kcal、厚片389Kcal
💥奶油吐司：薄片175Kcal、厚片375Kcal
💥榛果吐司：薄片171Kcal、厚片371Kcal
✔️花生吐司：薄片169Kcal、厚片369Kcal
✔️奶酥吐司：薄片159Kcal、厚片359Kcal
✔️煉乳吐司：薄片118Kcal、厚片318Kcal
✔️巧克力吐司：薄片112Kcal、厚片312Kcal
✔️草莓吐司：薄片111Kcal、厚片311Kcal
✔️藍莓吐司：薄片109Kcal、厚片309Kcal
🍄【各種吐司熱量看起來】🍄
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早上來份起司蛋餅🧀跟大杯冰奶茶吧...….唉~ 可是感覺會吃不飽唉❗好~再來份巧克力厚片吐司好了，熱量應該不高吧🤪
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白癡，你這早餐不胖我屁屁給你❗
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其實吐司也算是一個純粹的碳水來源🍞，一片薄片的吐司其實熱量沒有到很高，吃個2.3片其實都還好👌
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但重點就是那些醬料的熱量都爆炸高🔥，吐司+那些醬料，碳水高到爆😱，脂肪也是，重點是蛋白質有跟沒有一樣😩
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而上面列的只是薄片算的而已喔☹，如果是厚片的話....嘿嘿嘿你就知道了齁😛
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👆🏻那以上資料來自台北市食材登陸平台，醬都為30g，且都為薄片喔~大家可以參考參考喔~
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💥總結:那其實裡面我會選擇的可能就只有花生醬而已🤔，但也是要特別選擇無糖的，可以攝取些比較健康的單元不飽和脂肪酸💪讚 (吃屎，都去吃早餐店了，還選甚麼健康的，巧克力厚片給我點起來🌝❗
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❤️趕緊TAG那位愛吃吐司的捧友啦
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角豆貓掌蛋糕出爐惹！還有狗貓人一起吃的食譜喔！
因為狗狗不能吃巧克力，所以我們從德國進口有機角豆代替巧克力風味，加上非基改豆漿，甜菜根，台灣蓬萊米粉，做出Q彈可口的角豆貓掌蛋糕，是不是很可愛呢？
熱呼呼的貓掌蛋糕每週三/四下午五點現烤出爐，不要錯過和狗狗一起分享的美味喔（小狗寶貝腳腳好香啊！）
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一起煮吧-小狗小貓與妳的共同食譜~蘋果雞肉泥
輕鬆做出寶貝吃好，妳/你吃更好的愛與幸福料理。
1.蘋果雞肉泥
(適合對象：幼犬/老犬/肝臟調養，貓咪不愛吃)
材料：雞胸肉 100g
蘋果 125g
嫩薑 5g
熱量：約190大卡
作法：
A.水煮雞胸肉20分鐘，撈起放涼後撕成小塊。
B.帶皮蘋果去核切薄片，放入鍋中加清水一大匙小火煮20分鐘。
C.將AB及嫩薑，用食物調理機攪成泥狀。
吃法：小狗直接食用，人可以直接吃或搭配沙拉或吐司。
2.番茄馬鈴薯巧達湯
(適合對象：肥胖/腎臟調養的狗，愛喝奶的貓)
材料：番茄 120g
馬鈴薯 70g
西洋芹 20g
牛奶或豆漿 150ml
熱量：約180大卡
作法：
A.帶皮馬鈴薯切大塊用水煮軟 。取出後放入大碗絞碎。
B. 番茄西洋芹切碎。
C.將AB及所有材料，用食物調理機攪成濃湯。
吃法：小狗小貓直接食用，人可以直接吃或加少許鹽或胡椒。
一天要吃多少：狗狗（貓咪）一天基礎代謝所需的熱量約是體重x60，小型狗和貓咪要再多一加點。依活動量可再增加10%~30%。
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