關於 巧克力牛奶 哪 家 好喝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

隱身在巷弄
鄰近逢甲商圈的歐式老宅庭園咖啡廳
「日常日嚐 」Downshifting CAFE'
早午餐咖啡廳☕️🍽

還沒走進餐廳就忍不住在外面多拍幾張😉老闆好厲害👍把三十年老屋改造成都市裡的世外桃源⛲️

今天我選擇在靠窗邊的位置🖼植物擺設伴隨著透著陽光的空間真的很棒!

📣滿滿火腿潛艇堡$149元
喜歡吃潛艇堡的你不容錯過，麵包鬆軟有嚼勁裡面有滿滿新鮮的生菜與營養的水煮蛋、起司片、豐厚火腿肉😋
整體來說是清爽又營養的好選擇👍

📣法式麵包系列香煎雞腿排$239元
+30元🆙升級🔺金三角
隨餐搭配👉水果沙拉
👉薯角
👉洋蔥圈
👉美式炒蛋
➡️雞腿排醃漬入味、外皮酥酥脆脆、內層肉質鮮嫩多汁。
我選擇加 30 元升級🆙「金三角」
➡️火腿起士三明治
吐司外觀是金黃色的烘烤色澤好好吃～推薦升值🆙

🥤冷泡茶70元
自然回甘，真的真的❤️猶如現泡
我喝了覺得超順口，非常好喝很推薦⛄️

🥤巧克力牛奶冰磚110元（每日限量）
小熊造型的冰磚，以牛奶搭配純巧克力製成的小熊冰磚～馬上融化我的心。
不會太甜的巧克力搭配濃郁的牛奶，有多層次的感覺。
P.S🐻熊熊在「泡澡」的樣子超級療癒的❤️

整體來說餐點非常值得大家一試👍
種類很多～超美的環境下能夠吃到這樣的餐點💯且平價就能夠吃的超級飽👉真的難得
🌤想要開啟美好的一天
就由💛❤️🧡「日常日嚐」開始吧！

安安💓貼心提醒🔔🔔🔔
🔈開車🚘的朋友最擔心的就是🅿️停車位、沒想到這裡超方便喔！餐廳旁邊就有專屬停車場，完全不用擔心停車停哪的問題💯
🔈當天是平日早上用餐但是幾乎是客滿的狀態所以建議用餐可以先訂位喔以免久候！
@downshifting_cafe

日常日嚐 The Backyard Cafe'
營業時間 : 平日7:00-14:00
六日7:00-16:00
📮台中市西屯區惠來路三段188號
📞04-23165827
🉐FREE PARKING 免費停車
🉐FREE WIFI免費 Wifi

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忙碌早晨中：每一個讓台媽爆炸的點

每天早上從寶寶起床到送他到幼稚園的這段時間是台媽最忙的時段。為了讓早上能有效率地完成所有工作、準時出門，台媽都會盡量在前一天晚上就做好待辦的家事，像是洗衣、曬衣、把髒碗放進洗碗機裡。

只是，一早起床還是有很多瑣碎的事要確認，豬隊友也不見得能幫上忙（自己都忘東往西），偶爾還是會讓台媽心累爆走。

7：00起床
這天診所一開門就要帶寶寶的晨尿去檢查，台媽一聽到鬧鐘就趕緊把寶寶挖起來帶去廁所。雖然前一晚有請隊友提醒，免得我忘記，可是他當然不會記得....。

台媽拉著寶寶的小水管對準採尿的紙杯，可是小水管很不給面子，只給了兩滴。台媽鼓勵寶寶多尿一點，他矜持地扭來扭去，中間還打了兩個噴嚏，把鼻涕噴在我身上，最後總算一半尿在杯子裡，一半灑在我手上（台媽的心也瞬間被澆醒，啵～地一聲起了個小水花）。

7：10
尿完後寶寶終於醒了，台媽迅速指揮他下樓寫功課。他每天早上運用進研數位教材寫一份數學、一份國語和兩份英文，順利的話大概20分鐘就能完成，不過今天他東摸西摸，花了一個小時。

洗完手後，台媽豎起耳朵一邊聽著寶寶寫功課的音效（已經練就了聽聲音就知道正解率的功夫），一邊量體重、體脂，把數據紀錄在手機裡。

7：20
台媽燒水、準備寶寶和我的早餐。上次台媽在藥妝店幫寶寶買了一款巧克力的成長飲品，也順便熱了牛奶待會泡，心中幻想著用（營養的？）巧克力牛奶換取我愉快的早晨。

7：30
隊友慢條斯理地起床後就 #霸佔廁所！（咚～）

台媽坐在餐桌前準備用餐，突然想起昨天在智慧音箱設的提醒竟然沒有跳出來，馬上打開手機上的Alexa App確認。

最近町內會規定大家不能在收垃圾日前晚拿出來，只能在當天早上6～8點間把垃圾放在收集站，讓台媽忙碌的早上又多了一件必辦事項。

特別是前一天台媽一直到要出門時，才發現垃圾忘了拿出去，但垃圾車已經走了，為了避免忘記，我事先設定好提醒傳到智慧音箱與兩個人的手機裡。

寶寶寫功課時不忘起身跳個舞（咚～咚～咚～好像有人在我心中擊鼓）。

7：45
隊友終於下樓，幫自己泡了個泡麵當早餐。台媽隨口問他，為什麼倒垃圾的提醒沒有在智慧音箱的螢幕上跳出來？

隊友答：「我有看到喔。應該是我看完就點掉的關係吧。」（碰～#心底燃起一把火。既然看到了幹嘛不去倒垃圾！？）

台媽：「.......。」

7:50
我掃光早餐後，火速把前晚放在玄關的垃圾拿出去倒。回到餐桌前發現寶寶還沒寫完功課，催促他先吃飯。

寶寶緩慢移駕到餐桌前，看了一眼美味可口的巧克力牛奶說：「這好苦，我不想喝！」（轟～火越燒越旺。根本超甜的啊！哪裡苦？！哪裡苦？！）

台媽沉住氣：「這杯媽麻剛剛試喝過，明明很好喝，而且喝完你才會長高高。爸拔你評評理，這很好喝對不對？」

滑手機中的隊友回過神喝了一口：「對啊，這很甜很好喝，你應該再試一試。」

寶寶再了兩口：「嗯～對誒，好喝。」這杯巧克力牛奶後來完完整整地被冰進冰箱，等到下午再拿出來當寶寶的點心時被他灑了一地。

8:00
台媽三步併作兩步，抄起吸塵器，接著直奔臥室更衣，換完衣服順便把沿途經過之處都吸一吸，這是進入花粉季後每日的課題。

隊友吃完早餐、看完手機上的新聞，收拾好『自己的』碗筷，自顧自地騎健身車去了。（轟～轟）

寶寶還在餐桌上邊玩邊吃（轟～轟～轟）。

8:15
家裡的三分之二的地板已經吸乾淨，台媽盤算著剩下的該等回來再吸，回頭看到寶寶只吃完碗裡的早餐穀片，桌上的水果、巧克力牛奶都沒碰，只好無奈趕他去寫完剩下的功課、換制服準備出門。

8:25
剛收完水槽裡的髒碗，台媽急忙去洗臉刷牙，又猛然想起寶寶沒刷牙，從樓梯間大吼提醒他，一直到聽到他咚咚咚的腳步聲才安心。

#別問我隊友在幹嘛，#我也很想知道。（怒）

8:35 平常該出門的時間
寶寶刷完牙穿好制服（領子塞在內側、褲子的吊帶像麻花捲一樣轉了20圈），正坐在電視機前看他喜歡的卡通。

台媽快速做好出門的準備（上防花粉的隔離霜、噴霧、眼鏡、口罩），同時叫寶寶關電視、出門。

8:40
催促到第十次，寶寶聽出我聲音中的怒火終於站起來，什麼都沒帶的轉身就要出門。

台媽惱火：「你東西帶了嗎？」

他趕緊拿起帽子跳針似地不斷尋求認同：「媽麻，我是好孩子吧？」

看他掛一漏萬，台媽不想聞風起舞模糊焦點，沒有回應他的問題，繼續要他穿戴整齊：「水壺、書包、手帕、運動服都沒帶啊。」

看我沒回應，他改用哭腔繼續跳針：「媽麻，我是好孩子⋯⋯我是好孩子嗎？」

整個早上都像沒事人一樣的隊友，竟然選擇在聽到寶寶哭，才知道要出現，還幫腔：「對啊～你很乖、很棒喔！妳不要這麼嚴格嘛！」（看著滿地都是寶寶該帶而沒有帶的東西，兩個人還有時間唱雙簧，台媽沒發飆真的覺得自己超溫柔）

8:45
寶寶抓起東西一路哭到玄關，明明還揹著書包卻想把外套穿上。

台媽知道寶寶只想討拍，現在回應只會讓事態更沒完沒了、永遠出不了門，沒想到隊友此時竟也厚臉皮地跟過來火上加油：「他好可憐啊～你就回應他一下啊！」（#誰來可憐媽媽？）

（啪～#理智斷線）台媽怒吼：「我一早起來就有那麼多事情要做，你不會幫忙嗎？！！」順手把穿好外套的寶寶推出門、轉身摔門一氣呵成，結束這一回合。

#出個門怎麼這麼難？ #隊友沒有主動倒垃圾是關鍵點 #應該讓他們自生自滅

今天的这支影片会教大家在家内用15分钟也能搅拌出3款最好喝的香蕉奶昔 Banana Milkshake 当中就包括了有香蕉牛油果奶昔、花生香蕉奶昔和巧克力牛奶香蕉奶昔！🍌

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這次介紹的飲料，喜歡的可以截圖起來，下次到泰國小七就直接給它買下去啦！

這次介紹的商品有：泰國牛奶、櫻花綠茶、山竹果汁、芒果果汁、泰國7-11泰奶、泰國7-11巧克力牛奶、羊奶、維他命果凍飲料、香蕉牛奶能量飲料、泰國青草涼茶、芒果雪酪優格。

泰國小七不只有餅乾泡麵那麼更新迅速，其實飲料也變化的很快啊，真心覺得泰國小七真的很厲害，什麼口味都能隨時增加，所以只要逛小七就可以買的很過癮。

場地提供：X2 Vibe Bangkok Sukhumvit

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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康，肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜

＃佛系健身＃沖繩＃好野人