極樂母艦:感官劇場觸聊-每個人都該嘗試的神性體驗
#感官劇場 篇
療癒師秉秉奉上沖泡好的玫瑰紅茶,溫潤香甜,加上寧靜舒適的空間,還有點浮躁的心馬上就安定下來。秉秉讓我慢慢來,深呼吸靜心,看我若有所思,她用像是在和朋友閒聊的關懷口吻問我:「你現在感覺到什麼?什麼吸引你的注意?」從落地窗旁的燈光到中庭噴水池的流水聲,引導我逐漸打開感官與覺知,接著問我:「身體有什麼感覺?」讓我開始將焦點轉到自己身上,過程沒有抗拒,平靜放鬆且敞開,才發現感官劇場已悄然揭幕。
我專心地留意內在狀態,發現我的身體有兩個分裂的聲音-一個是尾椎附近的紫紅色能量,一個是頸椎喉嚨附近的藍色能量。前者是我不熟悉的原始身體動能,奔放、熱情、活力,後者則是我慣用的心智能量,冷靜、清晰、理想。當我讓紫色能量表達命名自己時,感受到心智能量發出了一個嗤之以鼻的哼聲,彷彿在說「好幼稚,沒有用啦。」
秉秉引導讓心智能量先發聲,祂沒說兩句,我立刻認出那就是我內心最主要的聲音,我最熟悉的思維模式--分析、批判,見縫插針,刀刀精準,毫不留情。祂其實是我高我的化身,擁有清晰的洞見,極度理想化,選了面對窗戶的高處位置,顯示祂想要擁有影響力,想要向世人傳遞真理,振聾發聵,卻因此也感到高處不勝寒,有滿腹懷才不遇的埋怨。表達過程,突然驚覺祂想喚醒之人包括我自己,令我啼笑皆非。訴苦抱怨完,祂也提出了改變的建議,也是祂的請求。
我很驚訝,原以為那責備的聲音就是個該處理的負面信念而已,透過秉秉的挖掘引導,才發現那居然是高我之聲。將缺點化為優點,這華麗的變身,根本就是靈性煉金術啊,點石成金的轉念手法,好令人讚嘆,趕快學起來。
讓心智能量說完話後,紫紅色能量浮出水面。我先是感覺到祂像個嬰兒一樣稚嫩可愛,是一股新生未開發的能量,接著又發現祂其實很巨大,是西方龍的形象,足以佔滿了整個空間。祂沉靜地盤坐著,看向窗外,我明白了祂正蓄勢待發,而起飛的關鍵是:「等我好好休息與運動,養足精神體力就可以出發」,秉秉聽了笑說:「對啊,你頭腦裝了這麼多東西那麼重,怎麼起飛?」聽到這個訊息我既震驚又尷尬,只好傻笑兩聲。
過程中,秉秉讓我用礦石來替代這兩股能量,鼓勵我代為移動去祂們想去的地方,左右伸展,甚至搖擺舞動。在那當下,這整個場域就是舞台,就是整個宇宙(我覺得這個部份很像家族排列)。
接著話鋒一轉,敏銳的秉秉突然問到我的感情課題,再次請到體內這兩股能量來說話,發現祂們也是互相爭吵。心智能量還是抱怨連連,冷靜尖銳,毫不諒解前男友,而紫紅色能量則是願意體諒他,知道他的苦衷,雖然也很想要撒嬌和好,但還是願意放手、祝福。秉秉最後邀請我坐上前男友的位置,感受他的狀態。「他好累。他還是很關心我,願意對我好,但他好疲倦,他沒力氣。而且他也有點分裂,一部分的他帶有一點點憤恨,因為當初是我提分手的,他覺得這是我應該承受的。」
看到這三方的立場與表達,整場對話我眼淚停不下來,有很多明明頭腦就理解的想法,但卻沒有真正明白的癥結點,在這個劇場大釋放,哭到衛生紙堆成一座小山。秉秉從頭到尾,都非常平靜地陪伴協助我。她立場超然,不帶批判,同時伴隨著溫柔的眼光,好像在欣賞一部偉大的宇宙大戲,讓我感覺不只是被同情同理,甚至是被尊敬了。
她建構出一個舒適安全的場域,自己以輕柔甚至透明的介入協助,讓人可以自由地舒展、表達自己。很多時候,只要能量有個流動的出口,身體便可以自行療傷,而秉秉搭建的感官劇場舞台,就是一個很棒的出口。
#依沙蘭觸療 篇
前半段秉秉用她整隻手掌、手肘、手臂去按壓、扭轉、觸摸,手法完全與我體驗過的任何按摩都不同,讓我超驚豔!細微精緻,如海浪拍打一般,「那是人的手造成的觸感嗎?」這個神奇的感受讓我相信,彷彿有個更神聖偉大的東西,正透過療癒師在為我按摩調理。雖然輕柔,卻不會軟綿無力,仍能感受到痠痛被釋放,肌肉筋絡更舒暢了。
後半段體驗更升級,秉秉像是深愛著我的人對我百般呵護,擁抱著我的身體在跳舞,某個動作都在表達她的愛意。遇到非常痠痛的地方,她會溫柔地放慢速度,並引導我吸氣,將光帶到痠痛處,而我像是有援軍支持一般,勇敢迎向黑暗角落(痠痛點),透過深呼吸,光照亮了黑暗,不再感到緊繃難受,不再感到孤軍奮戰(這個技巧在運動時也非常好用!)
在被秉秉「彎曲摺疊」時,我感受到我的身體像是一座偉大的神殿,或是某個巨大而精密的儀器,而她是最專業的調音師(秉秉聽我描述,她打趣說大概是管風琴),我切切實實感覺到我的身體是一件藝術品。過程中一直冒出一個聲音:「成為神的感覺耶,這真的太棒了吧!每個人都應該來試試!」我開始反思,我喜歡這樣被對待,被乳液滋潤皮膚,被溫柔地輕撫按摩,為什麼我很少這樣對待自己?我對自己的身體時常是滿粗魯的,甚至沒那麼重視,透過這次按摩讓我理解到--哇!原來光是觸覺可以這麼享受!原來我的身體這麼棒!
在離去時,我感覺到我的身體發著光,心情平靜,充滿愛與力量。誠摯推薦有情緒(尤其是卡在身體已久的那種)想要釋放流動,想要感受神性的人去預約療癒師 極樂母艦秉秉的服務。服務詳情請見留言。
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波,也在其Youtube影片中提到,#EXO #NCT #Redvelvet #少女時代 #INFINITE #SHINee #TWICE #MAMAMOO #SEVENTEEN #BLACKPINK #BIGBANG #BTS 💃🏻SEVENTEEN該說攝影大哥太配合歌詞,還是太沈浸在我們小十七的魅力裡? 💃🏻Red Velvet...
左右 搖擺舞 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
要小心啊⋯⋯
#YENT
左右 搖擺舞 在 我媽叫我不要打鼓 Facebook 的最佳解答
「遲來的2020感謝文」
跟世界大多數人一樣,我的2020年一開始就發生了經營十年的FB帳號、粉專以及Instagram被盜且求救無門的慘事,對我們自營媒體人就像是自家的店舖發生火災、付之一炬一樣,而且十年的回憶、相片、對話被消失在這個世界上更是讓我上半年過得渾渾噩噩,除了因為疫情之故,收入瞬間剩不到1/3,重新弄帳號的事情也花了兩個多月。但多虧了許多好朋友的幫忙,下半年起色很多,也有很多新的計畫在跑,覺得充滿希望!🤩
首先感謝 露西亞咖啡 Café Rossiya 以及老闆伯南,讓我得以在週四的露西亞做jam session的host,算起來也差不多四年左右了,在露西亞的host雖然不是收入高的工作,但卻讓我認識了很多音樂上的夥伴,也因此得到很多機會,真的是由衷感謝!
host
鋼琴 呂致廷
貝斯 鄭乃涵
鼓 大包
再來就是成軍五、六年的 Lady & Knight - 女爵 ・ 騎士啦,爵士樂團粉專有一萬多讚真的很可以說嘴😂,雖然今年每個人都太成功,忙到翻掉沒時間排常態性演出,但偶爾合體還是有種熟悉的味道,2021一定會繼續演出多多。
主唱 徐席琳 Celine Shue
鋼琴 唐寧
吉他 李芳旭
貝斯 石哲安 Stone Shih
鼓 大包
還有Alan張昌傑的四重奏,古典樂雖然不是我熟悉的領域,但多虧Alan負責找譜、找編曲、開車搬樂器載大家,還要利用時間處理行政實在不容易,每個樂手也是又忙又carry ,2021繼續努力!!!
豎笛 張昌傑
鋼琴 旋律職人 亮宇 Liang-Yu on Piano
貝斯 葉俊麟
鼓 大包
feat. Bobo Lin、幼舜 You-Shun on Bass
這一年也繼續在運轉的爵士project就是 嚴爵 Yen-j :爵式人生的爵隊4.0團隊!跟嚴爵越熟越發現他是一位真誠的人,而且對於公益活動也熱心不遺餘力,透過了他才了解到台灣有這麼多公益團體在默默的付出,感謝爵哥及鮪魚肚公司團隊的照顧!有空再去打個德州撲克XDDD
鋼琴 嚴爵
小號 梁玉軒
電貝斯 Toshi, Billy
鼓 大包
還有多年合作的Klaus,他應該是我看過對於經典西洋歌曲最熟的一位artist了,從鄉村、藍調、搖滾、流行到一點爵士樂,幾乎沒有難得倒Klaus的歌曲,跟著Klaus真的是完全補足了我對於這些風格歌曲的認識,可以彈吉他、鋼琴、貝斯並且自彈自唱超級誇張!還有James真的是完全的party薩克斯風手,超級會帶氣氛,有他在的場好熱鬧🤩
Taipei Soul Brothers / 台北靈魂兄弟 / Die Praktikanten/The Interns (實習生樂團)
主唱、吉他 Klaus
主唱 達書 - Dasu
薩克斯風 James Liu
貝斯 Ken
鼓 大包
交大幫的雙雅PiA吳蓓雅以及范書雅 Shuya,同樣是交大出身奮鬥到現在的夥伴,偶爾合體玩一下,不只是音樂上的連結,更多的是那個初衷的情感連結,以及白手起家越戰越勇的扶持XDD,2021繼續加油!
因為疫情的關係,上半年開始跟 長笛姐姐Lily在文水藝文中心合作直播,邀了好多朋友一起來玩,也開始嘗試從大學時期一直很想玩但沒機會的動漫組合,因為這樣認識好多動漫圈有才的人,像是傳說中的SLS大大🤩,從一起玩音樂到合作影片再到直播(再到一起打電動),也超級佩服S大對於影片跟音樂製作的熟稔度!
今年三月的天氣之子演出也是很懷念,多虧了天氣之子後援會的幫忙,讓我們得以集結台灣人氣動漫YT一起合體,太有趣的經驗XDD
下半年九月開啟街頭表演嘗試,從最一開始的菜菜弱雞,到現在慢慢了解各個地方的生態,沒想到就演上癮一發不可收拾 XDDD,希望粉絲繼續投幣餵食我們XDD
街演大小長
長笛 長笛姐姐Lily
小提琴 BoyViolin
鼓 大包
天氣之子project樂手
鋼琴 Ru味春捲 Ru's Piano
吉他 維尼
打電動好朋友(?)
SLSMusic
感謝Swing Taiwan 社交舞與搖擺舞學校的夥伴以及Wade,原本上半年就要開始的「星期五的詹喜森」project 因為疫情而延到九月才開始,但ST團隊真的非常給力,把行政跟周邊都處理得好好的,活動辦的超級有質感!謝謝ST給我這個機會肩負起host的任務!也感謝被我抓來玩的樂手朋友— 平常讓我蹭的小尾巴還有好朋友Li Liu 劉俐!
而下半年開始婚禮場跟商演開始慢慢復甦,感謝超有質感又會唱的Francis Tsai 法蘭的 @Lyrical團隊、總是把樂手照顧得好好、氣氛又棒的霏霏姐 爵士風婚禮音樂 / 爵士風樂團 / Jazzfine Music團隊、一起拍影片的 Nodus・節點娛樂、還有認識很久又歡樂的 |花爵藝術 Flower Jazz|婚禮樂團/尾牙春酒/活動主持/台北婚禮樂團/桃園婚禮樂團/新竹婚禮樂團。謝謝大家信任我讓我好好把事情完成,也把好氣氛帶給大家!
還有許多因為篇幅來不及寫上去的朋友們,非常的感謝QQ
2021也繼續一起努力創造出有趣的事物來! 🤩🤩
#我媽叫我不要打鼓
#回顧文打了一個小時
左右 搖擺舞 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳貼文
#EXO #NCT #Redvelvet #少女時代 #INFINITE #SHINee #TWICE #MAMAMOO #SEVENTEEN #BLACKPINK #BIGBANG #BTS
💃🏻SEVENTEEN該說攝影大哥太配合歌詞,還是太沈浸在我們小十七的魅力裡?
💃🏻Red Velvet想問攝影大哥這趴也太激動了?
💃🏻少女時代攝影大哥被我們少時美到發昏,得要把大家丟進洗衣機洗一洗才能清醒!
0:00 Intro 開場
0:44 地震式運境-初級地震
EXO K
SEVENTEEN
aespa
1:18 中級地震
NCT
Red Velvet
SECRET
Red Velvet
1:54 大地震
Red Velvet
SHINee
The Boyz-Boy
BTS
3:14 洗衣機視角運境
少女時代
SHINee
INFINITE
EXO
4:16 大家找來找碴運境
橙子焦糖
TWICE
MAMAMOO
5:11 自行腦補式運境
SEVEVTEEN & NU'EST
BLACKPINK
Red Velvet
6:10 戀手戀腳式運境
F(x)
Red Velvet
aespa
Big Bang
SHINee
EXO K-History。SEVENTEEN-LEFT & RIGHT該說攝影大哥太配合歌詞,還是太沈浸在我們小十七的魅力裡,跟著左右搖擺的運鏡。aespa-Black Mamba我懷疑攝影大哥這是跟著一起跳起來了。NCT-Black on Black不曉得攝影大哥是否被我們NCT帥氣的舞步給捲入。 Red Velvet-Happiness誒鬥~想問攝影大哥這趴也太激動了!SECRET-Love Is Move我很肯定攝影大哥跟著音樂動次動次起來了。SHINee- Everybody看來不夠震就不夠SHINee?The Boyz-Boy這裡我不懂為何要?到底為何要震? BTS-Danger顯然是想搭配機關槍的聲音,不過我想觀眾的眼睛也被震得快死了吧!少女時代-The Boys可見攝影大哥被我們少時美到發昏,得要把大家丟進洗衣機洗一洗才能清醒!INFINITE-Last Romeo我看攝影大哥應該很會剪片,轉場都手動開啟誒。橙子焦糖-My Copycat我知道天空很藍很美,但攝影大哥您也專心看表演吧?TWICE-Like OOH AHH這場我想說,攝影大哥是要我們看燈?還是看舞台?MAMAMOO-Um Oh Ah Yeh誒....到底關旁邊的運動的民眾什麼事?SEVEVTEEN & NU'EST-W_HEAVEN嗯我看到了一堆頭!BLACKPINK-solo/DDU-DU DDU-DU Solo….????? F(x)-Diamond / 4 Walls敬業的大哥怕家忘記F(x)手部的舞蹈動作,還特別幫我們特寫在特寫!BIG BANG-bad boy福利時間!大放送GD和太陽帥氣的腳底兒!
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左右 搖擺舞 在 favoriteZheng 宜璟古箏彈箜篌 Youtube 的精選貼文
經過我之後變成熱鬧活潑的古箏重奏《繡荷包》🤩🤩
原本是首抒情好聽的民歌,因為一位學生彈到快睡著,我只好幫她打拍穩住節奏,打著打著....就玩起來了!!🤣 越彈越high🤣
下課後立刻改編有拍箏頭、拍手、左手分解和弦的重奏版《繡荷包》,然後約幾個學生一起彈看看,效果還挺好的😆越彈越high ! 會想跟著音樂跳舞唱歌!本來計畫演出要唱歌,但學生抵死不從😆 只好選擇俏皮的左右搖擺拍手呈現出《繡荷包》🌹
希望你們會喜歡這個版本🥰
一起來聽活潑的古箏音樂吧❤️
#古箏重奏 #古箏繡荷包 #guzheng
#古箏演出 #古箏教學
#20210425古箏箜篌師生發表會
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左右 搖擺舞 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
追鬼滅有個後遺症,
就是什麼都想來“呼吸”一下!
就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸”
逼得先森使出“白眼之呼吸”之後,
自己來到角落的墊子上,
免不了來個“屁之呼吸”
練到“拾之型”
進入希望大家”當我透明“讓我默默喘的世界~
多年前,在我迷上”火影忍者“的時候,
就有姐妹說,我已經是大人了,
還這麼喜歡進入異世界幻想,
讓她覺得不可思議~
我就是很喜歡,
這種把生活中正常不過的小事,
變成各式各樣~
創意無限延伸的”認真走心“動漫感!
後來還迷上”死神“
一直送她“萬解””月牙天衝“
弄得她哭笑不得只能陪我過招~
生活就是這樣啊!
有時現實生活糟糕到希望這是夢一場,
有時想停留在生命某個時段不要醒來,
但是列車是不會停的,好壞都會過去!
練屁肌的無限列車每週我開三班,
來回共20~30分鐘,
有時也是在夢中做完醒來發現自己還在床上,
這樣會有脂肪堆積的龍柱,
這種龍柱是不會回桃的~面對吧!
🙏🍑屁之呼吸!🍑🙏
1️⃣屁之呼吸-壹之型:降屁·連面 (くだりづき・れんめん)
揮動進化的爪之刃
對空中連續進行錯綜交互的亂數無形斬擊
產生多道交錯的刃風
在封死對手行動的同時
還會產生無數的圓屁刃。
可以化解敵方廣範圍的進攻並強固自身下盤
(1.深蹲搖擺-手左右延伸)
2️⃣屁之呼吸-貳之型:流流·屁舞(りゅうりゅうまい)
使身體如同水流一樣高速移動,
又像波光粼粼的水面一樣躍動
結合逃避和攻擊的技術
由於行動過於迅速
所經之處只餘下數個殘影。
動盪不定、擾亂敵人,可在瞬間消失於無形
適合被使喚做“不想做的事”的時候遁逃
(2.併腿踮單腳深蹲)
3️⃣屁之呼吸-參之型:蛇腹·屁絞(とぐろじめ)
以單腳為中心下蹲
另一隻腳揮出蛇行般的彎曲刀路
斬擊軌跡就如同盤繞著的巨蟒一般
將屁肌絞殺在正中央
適用於立場不堅定
"耳根子輕"的自馴術
在感覺沒有立足之地的環境中自我訓練之型
(3.交錯變化蹲)
4️⃣屁之呼吸-肆之型:狂屁·綻裂(くるいざき)
先已蹲姿猛然躍起,
在屁突猛進的同時,
不斷揮舞兩把尖爪
往兩邊揮斬
最適合在被敵人左右包圍的場合使用
(4.深蹲開合跳)
5️⃣屁之呼吸-伍之型:屁力·一閃(へきれきいっせん)
將力量灌注到一隻腳上,
再將另一隻腿往後上方
一口氣爆發,
像撕裂空氣的排氣一樣,
高速接近對手後,
以連鬼都看不清的速度
進行極速突擊的腿巴臉術
對雙腳爆發力的要求極高
是屁之呼吸最基礎、卻也是最難學的招式。
(5.單腳蹲抬腿)
6️⃣屁之呼吸-陸之型:屁魄·災渦 (げっぱくさいか)防禦技
無需夾屁即可釋放,
蹲姿跳躍並不斷迴旋自身,
在周身產生巨大的漩渦狀刃風,
彈開突進至自己身邊的敵人,
主要用於 面對碎念僵持不下時 脫身之術
(6深蹲跳轉)
7️⃣屁之呼吸-柒之型:蜿蜒·綻屁(しんうねりざき)
採臥姿,將單腿往自己胸前蜷縮
利用自己身體的柔韌度,
將自己的肩膀、手臂、手腕關節鬆開
延長攻擊距離後甩出的斬擊
在敵人口出狂言的瞬間閃躲並適時攻擊
(7棒式蜘蛛)
8️⃣屁之呼吸-捌之型:屁間·感知(くうかんしきかく)
經過屁流呼吸法的磨煉,
只要集中注意力,
就連空氣中微弱的動搖也能感知到
不用通過直接接觸,
便可捕捉到屁肌的位置。
讓屁流化解空氣中凝結的尷尬氣氛
(8橋式行走)
9️⃣屁之呼吸-玖之型:蚌屁的慈雨(かんてんのじう)
以肉眼完全無法察覺的超高速進行突張斬擊,
如水流般輕輕劃過,讓敵人幾乎毫無痛楚
那些接受過這種斬擊的部位不會感到任何痛苦
這是一顆憐憫之屁,只給自願受虐的得道者。
(9蚌式開合)
🔟屁之呼吸-拾之型:輝輝屁光(ききおんこう)
從天而降,對敵人發出自上而下的音波斬擊,
如太陽般熾熱的烈焰,重生又毀滅
悲慘瞬間被切斷,達到一種從新塑型的功效。
(10超人式靜止 面地兩輪 仰式直到音樂結束 )
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: Godmode X BTWRKS - 6am Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/SPxYv0k_Hc0 Free Download: https://fanlink.to/6AM Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: BLVZE & X-Ray & Justtjokay - The Beast Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/lxQZ55kVhsw Free Download: https://fanlink.to/enTz Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
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