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【職場上讓你受傷的，通常都是「人」，不離開傷口永遠不會好】
工作受的傷，往往來自於「人」，這時候請果斷將這段錯誤的關係退貨處理。如果不打算離職，也要準備好心靈防護罩，不要讓自己受傷害。
我們賺錢是為了什麼？努力工作又是為了什麼？都是為了過得更好啊！ 所以請千萬記住，如果工作讓你過得不好、讓你受傷，不要遲疑，果斷做出決定吧…
_魷魚遊戲，底層人的生存法則
每一職場，可能就是一場魷魚遊戲，
每一個人，可能都扮演不同的腳色，
每次遊戲，都會淘汰不同的人，
留下來的，繼續的，俯視的，死亡的，都是命。
相信很多人最近都被「魷魚遊戲」洗版，
到底有什麼好看？
到底裡面講述什麼人性？
感覺似曾相似，又覺得不是，
後來仔細想想「這不就是進入社會後的人性體驗嗎？」
大學畢業之後我進入幾家爛公司，
年輕的老闆天真認為他的想法可以賺大錢，
員工只是棋子，把所有天馬行空的想法都交給底層，
今天想A，明天想B，
有賺錢，就說這點子他想的，
沒賺錢，就說你們執行太爛，
我變成了底層，離職，然後找工作，活在各種陰影下。
後來，經過時間跟歲月摧殘，從基層變成管理層，
爾後進入機構，一樣是職場生存遊戲，
但卻身分變得不一樣，
我覺得許多身心障礙者才是真正的社會底層，
每一個人的背後，是血，是淚，是說不出的悲傷，
曾經有一個傷友告訴我：
「你把自己的雙手雙腳打廢，再來跟我談感受，身為好手好腳的你們，絕對無法感同身受我們的痛苦。」
我問過幾個人：「會想死嗎？」
有人回我：「死如果這麼簡單，我就不會活著了。」
捐贈者、政府、社會企業都代表一種制度，
就像遊戲裡456億的集資者，看著是一種希望，愛心，
但對於許多真正底層的人來說，卻很難直接觸摸得到，
要經過評估、考驗、各種才能申請到補助，
就像一層層的遊戲關卡，看似簡單，卻一點都不容易。
而在機構工作這幾年，
從爆棚的理念愛心，到依規定辦事的職員，
很多看不慣的，你只能睜一隻眼閉一隻眼，
很多真正需要幫忙的，你幫不上忙，
很多藏汙納垢的，你無能為力，
直到離開遊戲(職場)，才能解脫，
花了很多年的時間，才能放下。
有些人一輩子有花不完的錢，
用一個愛馬仕包就可以決定一間公司的生死。
有些人一輩子都競競業業工作，
只為了把房貸繳清，期待哪天退休過上好生活。
有些人一輩子活在底層打滾，
只為了眼前的溫飽，還有被債追著不得不逃的人生。
#魷魚遊戲 #也是一種人生遊戲 #魷魚觀後感 #無暴雷好嗎
#離職吧再撐也不會變好：逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作
퇴사까지 60일 남았습니다
作者｜#金炫奭
譯者｜#Loui
類型｜#生涯規劃
讀感｜
《離職吧！再撐也不會變好》這本書的原名為《퇴사까지 60일 남았습니다 》，翻譯一下大概是離職前的60天，也就是這本書就是作者在敘述他的職場生涯裡，曾經在某一家黑心企業任職60天的心路歷程，並於第60天終於解脫的日記（其實算是被辭退？）。
我覺得人生中很難遇到百分之百熱愛的工作，即使自己是老闆也是會有屬於老闆的煩惱，這讓我想到之前看的一本書#心流 中提到，在生活中、工作上找到成就感便是創造心流，也就是找到一個目標並全力以赴的完成它，那種達成目標的成就感是人真實的快樂來源。
然而，社會上的職場百百種，我常覺得找工作就好像找另一半一樣，遇到契合的對象就可以風調雨順，雖然生活偶有摩擦，但是至少他是你認為的好對象（好工作），但是如果不小心進入黑心企業，就像是結識了恐怖情人，這將會使你的人生變得一塌糊塗，如果不趁早離開，那浪費的就是整個人生。
第30頁的地方，作者提到一間公司不怎麼樣，可謂是黑心企業的理由：
❶強迫加班，但是不提供加班餐費或是津貼。
❷沒有教育訓練，強迫員工自我學習。
❸要求提交改善專案，但漠視人員和組長的意見。
❹強調全體員工一視同仁，但正式員工和派遣人員的待遇，明顯不同。
❺說是雙向溝通，但是永遠都只有單方面的上對下。
❻嘴巴說對員工就像家人一樣，但是所有的員工福利都取消了。
❼貶低員工價值，加重工作量。
❽愛記仇的執行長常在背後刁難員工。
其實除了上述幾點，還有非常多種讓人上班感到痛苦的各種原因，看這本書的同時，我也試想，除了公司本身的問題以外，主角本人有沒有問題？同事間的相處有沒有問題呢？我覺得看書除了吸收內容，反思也是很重要的一件事。
《離職吧！再撐也不會變好》其實不是一本勸大家離職的書，而是作者很坦然的把自己進到黑心企業的60天鉅細靡遺的寫出來，特地看了很多韓國網友的評語都是覺得心有戚戚焉，很適合現在對於上班感到很焦慮的人看看。
出版日期：2021/08/11
#妮啵閱讀 #妮啵手寫 #妮啵2021 #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #離職 #黑心企業 #血汗工廠 #開除 #公司 #工作 #職場 #퇴사까지60일남았습니다
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#感謝樂金文化邀約
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:00 自己請辭十八年來的工作 漂亮謝幕！
05:20 聽懂老闆的話中話 小亮哥識趣提離職？
10:12 年過六十才失業 經濟壓力沒在怕？
13:12 無法開飛機 機師改開多元計程車！
15:15 沒幫主管搬家買便當 升遷被阻擋！
20:55 客戶被搶走 氣到差點揍長官！
25:42 大公司要逼退員工 手段千百種！
29:08 百貨櫃姐搶業績 逼退表現好的同事！
33:40 工作認真業績好 還需要拍老闆屁股？
37:30 萬能秘書要離職 感覺比失戀還痛苦！
39:17 長官有交代 要幫忙照顧他太太？
42:52 不願同流合污 反而被長官刁難！
48:02 容易被同事排擠？也許該反省自己！
50:15 得罪醫院護理長 菜鳥醫師走著瞧！
53:55 時間管理大師 男副總約會四位女同事！
59:04 金融主管大搞男女關係 是誰爆的料？
1:01:42 單身帥氣男主管的邀約 真的很難拒絕？
1:06:22 打開包廂內的廁所 驚見誇張景象！
#職場 #辦公室戀情 #新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
#BetweenGos職場才女 #最近工作還好嗎 #podcast
原來曾經認為的不得已，其實都能有選擇…
這集邀請到工作一尾龍，感情一條蟲（？）的 Ulyia，和大家分享國外業務的風花雪月，聽她的業務鬼故事、如何展現高超談判力，以及曲折的感情經歷。
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✧ 本集精彩段落
💬 06:47 當國外業務需要的特質
💬 07:16 冒險業務的職涯路徑和薪資
💬 14:00 離職前的痛苦，怎麼想明白？
💬 22:08 八年感情急刹車，上班跑到廁所哭
💬 29:57 不了解自己，容易被「應該」綁住
💬 37:53 說分手很難，沒有人真心想傷害對方
🥂尬的超好喝氣泡酒
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｜救寵物店貓反帶貓瘟入屋義工自責害死15隻家貓 曾食狗肉者目睹小狗遭亂棍打死製肉鍋 海洋公園前動物照顧員批拍片不捨動物嘔心
「我把牠醫好一次，為甚麼最終會令牠們送命？我覺得自己好像親手殺了牠們。」一個錯誤決定，一次救助行動，一隻來自寵物店的病貓，最終導致了15隻貓無辜身亡。善良，原來都會害死貓。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20191222/2TDN42GSSWPS5OYYI2ZL6X533Y/
香港自1950年起，立法禁止屠宰及食用貓狗肉。然而，在新界的小村落，吃狗曾經是傳統，沒有道德責任。於是冬天風起時，或大或小的狗隻，會遭人亂棍打死，烹成狗肉煲。阿志（化名）亦曾是狗肉的食客，後來因目睹殺狗的過程，小狗被殺時的痛苦神情，使他無法視若無睹。他說「君子遠庖廚」是自欺欺人的說法，因此長大後他願意為動物而少吃一點肉。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200108/XRK2XWMCERRAC34CS7NIP43MA4/
海洋公園前動物訓練員楊凱豪（Chris）在海洋哺乳類動物部門任職十四年多，直至2017年才離職。接觸過無數動物，回憶起當時的工作生涯，Chris坦言當時從沒從動物角度想過。在員工的角度，海洋公園設施充足、水池不會太逼、動物食得好食得夠、獸醫團體專業、有多人照顧、從不讓動物在傷病狀態下生存，Chris形容他所眼見的狀態，動物「豐衣足食」。至於他執行了十多年的動物訓練，是合乎標準「正面」的訓練，像寵物主人訓練狗狗一樣，做對了就獎賞，不打不罵，跟動物建立良好關係。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200612/PRR4L6BW6UE6T3SDPCXSW656YA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#寵物 #貓貓 #狗狗 #海洋公園 #浪浪
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
工作 做的很痛苦該離職嗎？ ... 大概到職了四個多月快五個月，還是很痛苦，但薪水真的不錯，排班也挺好，一週四天班但需要上10小時左右，想聽看看各位意見…… ... <看更多>
比照提離職前那段痛苦掙扎的時段，在已經確認並等待離職日到來的那一小段時光， ... 馬克你po正是時候，正好我要離職，有新工作找我一星期後上班，心灰意冷現在公司, ... ... <看更多>
工作 痛苦 離職 在 Re: [問題] 高薪但每天都很痛苦的工作該離職嗎- 看板prozac 的美食出口停車場
因為自己也是曾經從拿走我快整條命的工作離職，
想說可以來分享一些個人想法，
內文中部分以（雷）字代稱，同板上含義。
各階段的自我評估點，我概分三型：
第一類型：最有轉圜，可能能留任
第二類型：留任很辛苦，但目前尚堪忍受
第三類型：留任會誘發存亡危險(雷的舉動)
---
第一類型：
工作的痛苦自覺還能調適、外在因素有協商或改變空間。如果能找到克服的方式就不排斥留
任。不排除自己有可能在這份工作找到舒適穩定、不再痛苦的可能性。
→ 如果位於這個心態，表示您心中應該還是肯定現在工作環境裡尚有優點的部分。只是缺
點的部分令您感覺過的痛苦。
恭喜您，因為您若是處於這個心態，是有可能留住工作的。
痛苦的點因您文中沒有詳述，我以常見或自己經歷的幾種高壓來列舉：
(1)工時過長、休假日不穩定
(2)人的問題（長官、同僚、下屬、客戶）
(3)工作責任性大、不容出錯、出錯究責程度高
(4)突發狀況多、機動問題多、忙亂
(5)不利健康（如造成無法正常用餐、運動、睡眠）
(6)工作枯燥、感覺無意義、無法熱衷及投入
(7)績效達標壓力（如：業績、品質、效率）
(8)自己的身心、健康因素（如：身心狀態、生病、頑疾）
這些都是累積壓力與痛苦指數的常見原因，有機會讓自己舒適一點的方式如：
(1)與上司或相關單位溝通改善
(2)重整生活步調、尋找改善方法（可以透過書籍、諮商、談話..等外在知識找到輔助的做
法。）
(3)減少不利因素（如：避免易誘發憂鬱、焦慮症的食物或生活模式）
解決關鍵沒有標準答案，您可以自行尋找適合自己的方式。當努力過一輪、二輪、三輪..您
有可能：
→漸入佳境，找到自己的步調，不需換工作。
或者一邊探查是否有更好的工作機會可以轉職。
→依然不行，可能發展成第二類型甚至第三類型。
---
第二類型：
工作的痛苦自覺無法調適、外在因素無法改變，所有痛苦都是勉強自己忍耐下來的。已嘗試
很多方式、已完全無意願找方法克服，只覺得立刻離職最好。只是迫於現實不能說走就走。
（敘述看起來，您像是這型）
→ 如果位於這個心態，表示這份工作只剩下『客觀條件尚好』。但您非常不喜愛這份工作
，可能對工作已經充滿討厭與反感，導致痛苦的壓力會一直累積而無法釋放，很容易越來越
苦。
在這種狀況下，現在的工作對您可能很傷身、傷神、傷心，若不至於有『第三類型之經常立
即的危險』，您應該是還有一些時間籌碼決定要不要離職。
簡單思考一下：
(1)檢視離職後出路，是否能找到覺得可滿足的工作機會，且不只一個可選擇。
如果離職後卻沒在自己設定的時間內找到新工作，是很可能會產生更大的心理壓力的。仔細
思考自己離職後若沒有工作，所帶來的壓力是否能承受？
→離職休息幾個月對我完全不是問題、新工作待遇不如現在、就算女友嚇跑也沒關係→ok，
離職吧
→離職我可能會面臨失去女友的問題，新工作待遇可能變差，而我覺得不能承受這些。→目
前不ok..時機再想想。
例如說，等女友家人對自己更了解也更信任後再離職、等看到覺得好的職缺出現且應徵上了
再離職..之類的保守做法。
(2)思考過離職的後路後，如果覺得自己確實無法馬上離職，可以清楚的設定一個時間點，
其中一方面，進行『第一類型』內文說的
職內改善做法。讓這段時間好過一點，一面充實離職前需要準備好的能力或人際關係
（例如探查市場技能職缺，進修或自修相關技術；先熟悉女友家人，建立信任感）。
舉例如：給自己半年的時間，跟自己約好半年後的某天再次來評估這件事情。（半年內有可
能改善，恢復到第一類型。也可能惡化成第三類型，而需要提前進行重新評估。
當然，也有可能是在半年還沒到就覺得，實在無法忍受了..
→若覺得已經難以忍受到：離職不需要再擔心退路，就算丟了工作、丟了女友、找不到工作
就去做個最低工資的兼差工作也餓不死，都好過繼續在這裡忍受痛苦。那您就有答案了。
→明明非常難以忍受，但就是真的不能下定決心離職。
離職的決定真的不輕鬆，特別像您說的，要放下年薪百萬，也許您在擔心離職的代價會很大
、會很後悔。
那麼就要讓自己在能夠做出去留決定前，盡量好過、舒適一些。
例如說，盡量去找資料降低自己離職的不安感（如：確定退路、確定親友關係與看法）。同
時搭配『第一類型』的處理方式，盡量改善自己的工作、生活品質，甚至是設法增加自己對
現職的滿意度。同時以『第三類型』作為自己的底線，活下來，最重要。
---
第三類型：
在工作中，經常誘發自己的極度負面情緒到，甚至會誘發（雷）的程度造成『立即的危險』
（例如：我活著到底在幹嘛、活著就是這樣工作到死嗎？、活著工作這麼痛苦、差點想拿凶
器出來）..之類的。
→建議非常需要迫切的考量離職。
畢竟，再多的收入、名分、地位，走了都沒用了。我自己在工作中被激到(產生雷)的狀況，
就重複告訴自己『要死也先離職把存款花光、休息到身無分文再死』
依然可以簡單思考一下離職的後路，例如：
✓離職後休息幾個月，沒有收入期間自己的經濟無虞。
✓離職後可能找不到相似的待遇了，自己可以接受這個事實。
✓最壞的狀況下女友或女方家人因此觀感不佳，自己可以接受這件事發生。
想這些只是為了對離職後可能產生的壓力有基礎的心理準備。但與第二類型的狀況不同的是
，請務必清楚的想過：『只要自己沒命了，根本不用談前面思考的後路是否會順利，一切都
是直接全部失去。』
自己是不是已經在『不離職早晚沒命』的風險下？如果是的話，您真的可以慎重考慮以離職
為優先。
如果長期處於第三類型的心理狀況。即使因為理智沒有做出對自己有危險的行為，也已經是
非常非常不佳的精神狀態。建議是採取比較積極解決且保護自己的做法。（保護自己的人生
、健康。）
---
【自己的經歷】
我上一段就是待在一個高壓工作，『第一類型』中提到的高壓問題第1-7點都有，因此很快
進入了『第二類型』狀態，同時我也開始產生身心症。
經歷約1~2年的『第二類型』後，身心症又惡化進入到『第三類型』的程度。
但因為許多原因，在這之後又拖延了約三年都沒有離職。當時我真的每天都要跟（雷）對抗
，或者天天都在靠理智阻止自己（雷）。還要到處就醫治療身心症（憂鬱、焦慮、恐慌、思
覺失調）
最後，總共在職五年。在新婚太太（當時還沒滿一年）拿出絕招威脅：『不離職就離婚。』
我才送出了離職單。
很奇怪吧，即使已經痛苦到那樣也不離職。說不上來，工作就是有一個魔性，即使快要丟掉
性命居然還是能做下去。
我很清楚的記得，在那份高壓工作中，會自我懷疑『我的身心症就算我換了工作，說不定還
是存在，而覺得換工作是不是沒有用。』然而，事實上換了工作對我是很有用的。至少到了
一個工時正常、壓力合理的工作，會給自己身心喘息的空間，以及治療自己的時間和空間。
而不再是每天持續的吸收、累積壓力與負面能量。
而離職後，我幸運的上了一個客觀條件連自己都覺得沒什麼好挑剔的工作。但因為自己身心
狀況尚未恢復健康，一樣無法快樂，人還是行屍走肉，生命還是虛度。這時的我就處於『第
一類型』。
後來透過檢視自己的生活方式與身心調理，以及部分的工作問題反映。已經穩定下來了。現
在的我非常慶幸當時離開那份痛苦的高壓工作。且在那之後，我的工作觀念改變了非常的大
。不再試圖滿足所有人、滿足每一件工作。更要量力而為。現在對我來說，健康比很多事情
更重要。偶爾可以為之，但常態的傷身/心是否真的划算呢。特別是工作到可能失去性命。
那麼寧可（雷）之前先離職去遊山玩水大吃大喝後，下一步怎樣再說。
---
由於每個人的狀況、主觀困難、客觀條件都有極大不同，內容不一定對您適用，請自由選擇
您自己覺得有價值的部分閱讀。內容很長，感謝您閱讀完它。
如果有任何幫助是最欣慰的了。
※ 引述《fawangching (公園哲學家)》之銘言
: 認真問一下
: 高薪但每天都很痛苦的工作該離職嗎？
: 年收入可以破一百
: 公司名稱好聽
: 社會觀感不錯
: 但我每天都很痛苦
: 每天都想離職
: 而且我42歲男
: 沒有公司光環加持
: 就是中年魯蛇
: 重點是去年居然不小心交到女友
: 也去了女生家拜訪
: 如果離職肯定會影響女生和他們家人觀感
: 離職後休息一陣子
: 也不知道能不能再找到適合自己的工作
: 但真的覺得好痛苦
: 如果是你們會離職嗎？
: 人生好難
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.232.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1675863945.A.825.html
※ 編輯: spatacus2011 (114.33.232.113 臺灣), 02/08/2023 21:57:04
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