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崩潰男友高雄 在 東森新聞 Facebook 的最讚貼文
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我到今天為止，我已經吃了抗憂鬱的藥一年多了。反反覆覆，前陣子終於真正的回到最一開始的藥量。
最初是在上一份工作，反覆的做著交辦的工作，然後被情緒化的責罵後，又繼續做著工作，然後再回到一開始，最後再被責罵，然後回到一開始。
我開始睡不著覺，做惡夢，夢裡的我總是咬碎整排牙齒，碎片卡在喉嚨，滿口是血說不出話，醒來後總是要摸摸牙齒確認它還存在。害怕真的把牙齒咬碎的我，也曾經嘗試過拿一下乾淨的紗布把自己的嘴綁著，像被綁架的受害人一樣，但隔天嘴巴跟臉頰有很明顯的痕跡，我就放棄了。
再來，真正意識到不妙的，不是我每天睡前都想著明天可不可以不要到來；不是我拿著原子筆大力的畫著自己的手臂寫著「妳有什麼資格活著？」、「去死」、「很醜」、「很胖」、「蠢蛋」、「只會讀書不會做人」等等寫到冒出血痕，然後去浴室大力刷洗到紅腫發炎；也不是我每晚痛哭流涕；也不是我跟男友說「你再笑我我就要哭了」，然後就哭到不行；而是我在辦公室跟同事聊天，笑到很開心時，突然看到主管訊息，眼淚就流出來，而且當時我還在笑。
那天後，我上網找了身心科診所，因為我自己的腦子有個角落在告訴我，現在妳需要藥物而不是諮商了。
到了醫院排了很久的隊。
插健保卡的時候我還伸手去阻止，說：「會不會有紀錄？這樣會不會影響我找工作？」
護理師微笑的說：「憂鬱症不是什麼絕症，也不會傳染，會好的。」
我坐回角落繼續留著眼淚看向窗外。
進去診間後，醫生問我最近過的如何？
我眼淚沒有停過的說：「還好，跟平常一樣」。
第一次看診花了很多時間跟醫生講話，醫生要我放輕鬆，每天工作1小時後起來休息10分鐘，調鬧鐘也行。回家就做自己喜歡但不危險的事情，早點睡覺。
我問醫生牆上貼的自律神經失調的海報我有嗎？我朋友好像有。醫生說：「妳有喔，但都會好的」。
我以為我很快就會脫離那兩顆藥。
我藉由藥物跟休息，讓自己開始可以思考。可以聚焦精神聽別人說話，可以少花一些時間覺得自己什麼都不會，在主管要講話前先築牆，並且開始思考離職後要幹嘛。
看了三四個月後，我穩定恢復。我跟醫生說：「我決定去高雄工作」。
醫生難得不同意，他說：「劇烈的環境變動會導致病情反覆，妳可以留在台北工作，這裡也有妳的家人朋友。」
我說：「她們都支持」。
醫生只好跟我說：「藥物不能斷，至少要吃半年，也要繼續練習休息。」
就這樣，我來到了高雄，興沖沖的工作起來。除了藥物不能斷以外，我全身心投入工作，工作又成了我唯一成就感的來源。
我非常想要減藥，藥包在那裡，我覺得我就一直是一個失敗的人。每次回診，我都跟醫生說一百個我已經恢復良好的理由。醫生也在三個月後，第一次幫我減藥。
那一刻，我沒想到誠實面對自己是多重要的事情。
沒錯，我開始陷入過去的循環。越來越重的工作量，我給自己的要求，想重新做好一個主管的念頭，以及沒有理由的加重工作，讓我再一次開始在晚上哭泣。
而我做的工作屬於社群經營，有時候自己的粉專反響不好時，也會被拿來說是不是之前的工作經歷都是唬人的等等，私領域跟工作被混為一談。
終於，我在辦公室裡哭了。那天我在廁所哭到帶著口罩出來，謊稱自己生病。我開始把藥帶在身上，崩潰時就吃半粒，留著半粒晚上吃。
晚上回家睡不著，又夢到咬碎牙。不停亮起的手機、因為工作毀得約、沒有休息的每一天，以及無數個問好中帶著責備、更多的要求、更多的品質的電話，讓我終於又再一次崩潰了。
這次我選擇爆吃、再吐、再吃，但跟過去不同，這次沒有再變瘦。我又開始催吐，並在回診時，又說自己恢復良好，可不可以再減藥？
醫生沒有答應，說要再觀察一陣子。
直到我每天哭、在辦公室也開始必須戴著口罩、害怕手機響起、害怕任何眼神交集、害怕聽到自己的名字、害怕過的很慢的時間。每天就是想著趕快回家，回家加班也沒關係反正可以哭，到了有一天我開始拿銳利的東西戳著自己，沒有真的戳進去還是因為面子。
然後情緒化、敏感、求快不求準等似是而非的批評加上更多夾雜其中的工作量，在居家上班時終於擊潰了我。幾天沒辦法睡覺的我，提早去看了醫生，坦承其實我的病情越來越嚴重。
醫生笑了笑，只是說：「變嚴重我們就先放輕鬆，藥多吃一顆，可以多睡一小時，然後就可以有精神了。不要那麼著急，心生病了，腦子生病了，代表它想休息，妳就讓它放個假，休息夠了它就會回來找妳了。」
出來後，我看著手上沈甸甸的藥袋，坐在機車上大哭。我覺得我好沒用，沒有辦法減藥還變嚴重，我的自尊心害了我自己。
我認真的開始吃藥，並且遠離壓力源，把自己變成一顆海膽，心太柔軟只好先築牆傷人，幸好男友、家人、朋友甚至是已經變成朋友的同事，再不停的安慰我，還事先訂了點心給我。我買了自己想要增進睡眠的床墊、水氧機、枕頭，自己做飯、訂下班時間。
兩個月了，我終於可以在朋友的邀請下開始運動。
運動可以產生讓心情愉悅的腦內啡，但在嚴重時，這些腦內啡是沒有辦法讓心情愉悅的。我每天光要想著自己能夠離開床、想著自己今天還應該活著，就很累了。
今天看到阿滴的分享，也鼓起勇氣說出這一切。可能會影響工作或是生活，但疫情持續的現在，我希望大家都能夠好好的。大腦生病了，吃藥會有好的一天。
找到壓力源以外的成就感來源，才是根本解決之道。我現在的目標很簡單，就是能夠兩手上下在背後抓住彼此。我知道這個持續努力會成功，而如果你現在也是正在經歷這個過程，妳也需要一個可以達成的目標。
或者是兩個。
老話一句，只有自己愛自己，才能夠好好的活下去。即使我現在打這篇還在哭，但我知道我是值得活著的。
而我也希望跟大家分享，要放下自己的完美主義，完美主義有時候會被變成他人控制你的方式。
請愛自己，好嗎？
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崩潰男友高雄 在 [閒聊] 高雄轉蛋店- 看板Kaohsiung - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
前鎮子迷轉蛋,做了功課,撇開像是便利超商門口.商場百貨(特別是夢時代)
或是建國路上動漫.電玩專賣店像日本橋前擺設的轉蛋機
比較想找的是有一定規模的轉蛋專營店
目前知道幾家
Train's扭蛋樂園高雄巨蛋店 非常推
蛋舖～線上轉蛋就是快！《高雄草衙道扭蛋會館》 非常推
崩潰男友
高雄駁二店-高雄市鹽埕區新化街55號 (推.)
高雄崛江店-高雄市新興區仁智街290號 (推. 應該就是以前心痛轉蛋位置)
高雄瑞豐店-高雄市鼓山區裕誠路1128號 (沒特別去找這家)
高雄凱旋店-高雄市前鎮區凱旋四路788號 (找老半天找不到...很奇妙的)
高雄Sogo店-高雄市前鎮區三多三路217號 (擺幾台不多)
PS.崩潰男友好像就是心痛轉蛋改稱?
以上三家分店都屬於連鎖的 雖然不錯
但更想找的人是有個人特色經營的個人店家
下面兩家有我要的味道
布魯蓓兒扭蛋店 <---經營狀況不明,好像關了
宇宙大大扭蛋玩具 這種FU就是我要的 可惜附近沒捷運
不知道高雄還有沒有更多還存在沒有倒 比較偏個人店(非連鎖)
轉蛋專營的店 過去文章一些店 好像都gg了...
很希望去參訪那種很用心的個人店家 常看yotube網紅介紹一些台北的店家
真羨慕.... 高雄非連鎖個人轉蛋專營店 目前好像就宇宙大大一家
難到真的沒其他的 目前想整理一篇高雄轉蛋推薦店介紹聞
正在蒐集店家資料
PS.其實如果要蒐集整套 當然是網拍買 但逛實體店面 轉一轉又是一個不同的FU
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轉蛋蒐集BLOG
https://abraxas-cashapon.blogspot.com
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.201.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1568883325.A.665.html
※ 編輯: erspicu (39.10.201.16 臺灣), 09/19/2019 16:56:07
※ 編輯: erspicu (39.10.201.16 臺灣), 09/19/2019 17:11:52
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