你們知道女人最在意什麼嗎
說真的我原本是不太在意年齡啦
覺得不過是數字而已啊
現在狀態真的差很多欸(我就不說幾歲了😆
去翻照片什麼看了都不自覺嘆了一口氣哈哈
不靠後天補充不行啦~誰叫天生不夠持久😝
臉是第一印象實在重要,紅潤就要靠膠原蛋白了,
我現在吃的是 Here&Now 瑰蜜寶盒,
這是魚膠原蛋白粉,來自日本專利的膠原胜肽,粉很細,分子小就更容易被吸收,
紅潤水嫩每天都來吃一包~
還有日本越橘萃取物,這是號稱天然口服熊果素唷~
抑制黑色素讓肌膚可以提亮啦!
既然是美的保健,裡面還有玫瑰花瓣萃取🌹
高抗氧化達到美容效果❤️
吃起來有玫瑰萃取和蜂蜜口味,比較不會有大家害怕的腥味~
包裝也是方便攜帶的長條狀放在包包都沒問題,不怕忘記吃☺️
我自己除了小懶惰直接打開吃之外,
有時候還會加到任何我要喝的飲料,
一起喝下去💕整個開心加乘啊~
有興趣的朋友可以加官賴唷
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「臺灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典」介紹 訪問作者:李嘉梅(大俠老師) 內容簡介: 最經典台灣青草大全百科指南,居家必備、收藏用書。 在西方香草風潮席捲之餘, 更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識 救命...
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給媽媽最好的禮物~瑰蜜寶盒-亮顏魚膠原胜肽粉✨居家養顏計畫開跑囉~~✨✨
媽媽生日快到了
希望她能更美麗更健康
所以開始找尋生日禮物🎁
我的朋友推薦我買
HERE & NOW閨蜜寶盒-亮顏魚膠原胜肽粉
因為朋友是膠原蛋白控
她推薦的準沒錯!!
而且HERE & NOW的包裝很可愛
是女生最喜歡的粉色包裝 送禮也很好看
然後我也去看了他們的官網
跟其他品牌不一樣一點進去裡面有一個營養專欄
裡面提到很多膠原蛋白的知識
原來~
人體每日會自然產出3000-5000毫克的膠原蛋白
供全身關節、骨骼、頭髮及器官使用
但隨著年紀增長
自體產生的膠原蛋白也漸漸減少
原來~
維他命C也是幫助合成膠原蛋白的好幫手
吃膠原蛋白後,如果再吃維他命C或是吃含有維他命C的水果,效果會更好唷
HERE & NOW使用好吸收的膠原胜肽
來自日本專利技術的小分子
再搭配玫瑰萃取與蜂蜜粉來調味
完美的遮蔽掉魚腥味道
我跟媽媽都怕魚腥味
所以非常重視這個部分
還有來自義大利的血橙萃取物
據說對小腹婆有所助益呵呵
而且包裝設計也很人性化外出攜帶也很方便
直接打開上層的蓋子就可以抽出一包
用一隻手就可以操作
真的很便利~
媽媽也非常地享受其中呢~~
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居家養顏 在 方唯真 Chubby Facebook 的最佳解答
美好的東西最適合與家人一起分享!
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我們的身體就像一片田、供給的水分就像保養品
但養一片田除了給他水分外,更要做施肥的動作
讓土壤充滿更多養份!
而那個「施肥」對我來說就是體內保養吧!
Here&Now
膠原蛋白,從玫瑰、蜂蜜中萃取調味
口味上不腥好入手,以我吃膠原蛋白的經驗來說
也是相對好入門的新手選擇
跟以前嘗試過的品牌比起來,唯一不同的是包裝
明確使用量、獨立包裝,在日常使用上更方便
對於我這種喜歡分享口味的人來說,獨立包裝更適合與親朋好友一起分享✔️
準備拿幾包回家跟我妹分享膠原蛋白的美好
整個體驗下來覺得家裡除了罐裝膠原蛋白外
同時也適合放一些獨立包裝的在家中
隨手拿取到食用、免沖泡,30秒就完成補給!
包裝中的粉末都是小小分子,讓養分更好被吸收
除了讓皮膚變好外,膠原蛋白其實也有助於身體的修補
早已經不是愛美女性的使用專利
也跟大家分享~
除了透過保健品補充外
保持一個良好的生活習慣也能讓身體、肌膚狀態維持得更好
例如:減少熬夜、為時均衡飲食、適時補充維他命C
這些都是有助於身體狀態的方式
補充養分的同時,也別忘記搭配生活習慣唷❤️
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居家養顏 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「臺灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者:李嘉梅(大俠老師)
內容簡介:
最經典台灣青草大全百科指南,居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘,
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕,全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步,打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草,
本土青草順時生長,全年24節氣各有不同當令青草,
跟隨節氣變換的腳步,探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵,
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀,
初學青草最適合從此入門,熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南,
從名稱、產地、特徵到屬性,
從內用、外敷、觀賞到食療,
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事,
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力!
★ 收錄野地實拍典藏照片,按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢,原來叫做臺灣魚木?
開著淡紫色花、長得像尾巴的草,真的就叫「狗尾草」?
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典,
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草,認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳,跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機,適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁;
冬天是養腎好時節,應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草,同時也是以食代藥的保健好食材,
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增?
跟著四季的腳步,在對的節氣吃當令青草,應時養生補對營養!
★ 超過12萬字青草小故事,25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘?魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏,還能煎蛋、炒菜、煮湯?
透過青草達人的典籍總整理,加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述,
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史!
★ 書後索引依俗名排序,不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤,別名又叫「雞香藤」?
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」?
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」?
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混?
融合本草古籍及歷史典故,有趣又好記的青草俗名一次總整理!
◎ 既實用又可食用、藥用!細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹,樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口,根莖還可煮保健青草茶;餐桌上常見的絲瓜,絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡,絲瓜根莖更是清血降壓好藥草!
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積,從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式,和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介:
撰文.攝影/李嘉梅(大俠老師)
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道,歷經10年臺灣青草的學習之旅,目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程,以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像,讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
出版社粉絲頁: 出色文化
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居家養顏 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船”
吃米的季節,大家腸胃都開始滿漲,
當肚子敲起來是”啵啵“聲時,
我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢,
鳳梨~木瓜~奇異果都是我會聯想到的戰力,
以前為了騙小孩吃風梨,會用冰糖去煮,
現在認識了甘糀甘酒,沒有加糖也可以甜滋滋,
甘糀甘酒就是用米加入麴來發酵的飲品,
用米花的活性酵素帶出澱粉的甘甜~
經過發酵的澱粉有:
酵素寡糖、葡萄糖、氨基酸⋯⋯
可以活化腦部、恢復疲勞、調整腸胃機能,
聽說還可以保濕美白養顏美容(小聲)
用米麴發酵不同於酒麴,沒有酒精 老小皆宜,
冬天暖胃暖心防感冒,夏天清涼補氣防中暑,
用電鍋保溫功能,不用一天就可以完成,
冷藏保存可以代替糖來使用,
味道不同於精緻糖的甜膩,
是比較接近舌根的甘味!!
米麴真是個相見很晚的好東西,
加鹽加醬油去發酵就是料理魔法,
加米發酵就成了甜滋滋的甜點調味劑!
用糯米來養是全糖,
用白米來養是半糖,
這次用裸白小可愛的白米,
已經甜到上天堂,
下次用糯米,應該可以直衝宇宙!
滿漲的腹肚沒什麼比運動更適合的告別了,
片尾也分享一下,一起在家划龍舟,
揮別那被節氣填滿的粽子收納區吧!
作法:
一杯白米打成米漿或不打,煮熟,
放到50度左右拌入兩杯米麴,
用電鍋保溫功能發酵8~12個小時,
發酵過程中每小時攪拌,
會發酵得更多汁香甜,
發酵完成再煮一次殺死米麴,
(繼續發酵容易變質)
冷藏保存代替糖使用,
可加豆漿牛奶或水果調成飲品,
可加入鹼粽或較酸水果代替糖膏,
紅豆湯杏仁豆腐乳酪甜點都適合!!
加熱開水熱熱喝偷入酒精也很啊嘶啊!!
🐤傳說中喝的點滴
🐣製作起來超級簡單
🐥甜到懷疑人森又不會有貓膩
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我是A力地方媽媽,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
▬▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 기억들 - https://youtu.be/HBh07wAo3xA
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Where I am From - Topher Mohr and Alex Elena (No Copyright Music)
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居家養顏 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的精選貼文
夏季的健行或是野餐,妳最想要的就是一杯清涼的飲料,但最不想要的就是用摸過無數東西,流過汗的雙手去碰冰塊!
這次很興奮的收到在網路上戶外愛好者公認最實用,最環保,最勸敗的製冰盒 ICEBREAKER POP!今天就要帶著他跟我一起去爬象山。
一趟象山行並且試用製冰盒做飲料的結果,非常滿意!
為自己送上冰咖啡,還有兩杯清涼的飲料(食譜在下方)
幾個使用上覺得好用的點,跟大家做個分享整理:
1. 讓家裡製冰不再有異味(媽媽的冷凍餃子味) ,終於我的冰塊不會跟冷凍庫其他東西交叉感染
2. 如同官方教學,輕鬆三個步驟“拉,搖,倒”就可以做出粒粒分明,好拆解的漂亮冰塊
3.從製作到享受冷飲冰塊,完全不需要碰到手,衛生又安全!
4.製冰袋的保冷時間更久,讓冰塊的壽命也更長
5.不用再買袋裝冰塊,環保又衛生
拉,搖,倒,享受最乾淨環保的冰塊!
(make+break+shake, enjoy your cleanest ice cube!)
推薦給所有愛環保,愛製作冷飲,並且受夠冰箱冰塊怪味的朋友們!
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夏季最養顏美容的清爽飲料食譜
#1 [淨化美顏茶]
利用抗氧化的綠茶茶做基底,加入含有機酵素與天然糖份的蜂 蜜與富含維⽣生素C的檸檬,是一道很適合夏天的清爽排毒飲品
食材:
250ml 綠茶
1湯匙 蜂蜜
半顆 檸檬
數瓣 薄荷葉
5-8顆 冰塊
步驟:
1. 用ICE BREAKER POP不沾手的倒入冰塊
2. 加入新鮮蜂蜜+綠茶
3. 丟進檸檬片
4. 放入新鮮薄荷提味,就可以享用啦!
#2 [迷迭香葡萄柚氣泡飲]
讓清爽的氣泡水與葡萄柚的酸甜帶走你的暑意,也補好滿滿的維生素C!
食材:
一片葡萄柚
100ml 莓果果汁
25ml 新鮮葡萄柚汁
125ml氣泡水
5-8顆的冰塊
提味與裝飾的迷迭香
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