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《居家運動》一起在家燃燒脂肪吧😉😉
這次居家系列影片就來幫大家解決以上問題啦
『不用預算 不用出門 沒有太陽 沒有人群恐懼症 』
而且不花你太多時間 只要8分鐘！！
這次影片是初階、下禮拜會有中階、下下禮拜是高階。這次影片中第二個動作伏地挺身
如果做不起來的話 可以嘗試半跪姿 讓膝蓋跪在地面上減輕負擔會比較簡單一點喔
不囉唆～這樣好康的趕快ＴＡＧ＋分享給身邊需要的朋友們一起來做運動吧！！
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YouTube 高清版 https://youtu.be/ua37Eh80vlY
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