#居家用餐已成常態
#儀式感也是很重要的
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上班沖泡好方便 好喝又能輕盈
最近不能出去用餐😭😭,
我只好自己研究起輕盈餐
我其實是個大食怪,所以很多代餐讓我很飢餓🤣🤣
維持不久,自然效果就沒有很明顯~
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Pocket meal口袋餐真的是讓我吃最久都不膩‼️
新口味的 #楊枝甘露和 #奇異果奇亞籽
✨✨夏日喝超清爽,喝起來超好喝
現在我的新歡 #奇異果奇亞籽
奇異果加上奇亞籽,美顏又順暢讓我每天都要來一杯
很重要~便便通通變不見~
【成分詳細整理在這】
#美國專利非洲芒果萃取物|豐富膳食讓代謝upup✨
#優質益生菌| 輕盈順暢化解囤積✨
#日本魔芋、洋車前子 | 飽足感滿滿3HR,
本人實測多喝水效果更持久耶✨✨✨
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💞不藏私跟大家分享💞
☑早餐:上班我都直接喝 #麥芽牛奶口袋餐加上低脂牛奶(滿滿營養)
☑午餐:雞胸肉和滿滿沙拉配 #奇異果奇亞籽
☑下午茶: #偷吃咕嚕餅 飽足感又不怕胖
☑晚餐:花椰菜米蛋炒飯
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現在我覺得身體越來越健康✨,輕盈感UP✨✨
重點是口袋餐都是 #營養師特別搭配而成
搭配運動效果更加倍,
我會維持每天30分鐘運動。
☑前20分鐘有氧運動,
☑加上10分鐘無氧運動。
曲線越來越明顯,居家後更要變身輕盈出場
#不要放棄自己,優雅戰勝每一天
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居家用餐已成常態 在 早报Kopitiam - 【晚餐时间】 堂食新常态文 - Facebook 的美食出口停車場
不必多说,大家都知道新常态包括:外出戴口罩、勤洗手、使用搓手液消毒、 ... 我国正处于解封第二阶段,许多餐馆已恢复堂食,人们也开始外出用餐。 ... <看更多>