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高蛋白營養代餐來囉！！想控制體重可取代正餐
孕婦／哺乳媽媽也可以喝
#超級好喝的海鮮濃湯
#哈韓小幫手親身來挑戰 🤩🤩
#一個月後驗收見奇蹟
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#營養代餐 😍😍
公司排行榜
海鮮濃湯>玉米濃湯>可可>奶茶>莓果優格
#原來喝代餐可以這麼開心和期待
真心推薦一定要買濃湯 !!!!!
海鮮有滿滿的蟹肉棒和紫菜芽 ~~~
而且完全沒有奇怪味道!! 真的就是濃湯~~~
玉米濃湯真的有好多玉米!!!!
好喝到~ 都想續杯 ~~~
可可也推薦加全牛奶 ~ 熱的冷的都好喝
奶茶還能加咖啡!加仙草 變仙草奶凍喔
莓果優格也能加優格或牛奶
公司同仁一致好評!!! 真的沒喝過這麼好喝的代餐
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#闆娘挑心掏肺說
請好好愛自己！！原來讓自己開心有自信是這麼美好的事情！
這一年來，因為自己一直在測試產品，從燕窩飲，減重產品，塑身衣，修護緊實身體乳，洗髮精，每段時期都漸漸發現不同的自己；真的讓闆娘變得有自信，要相信自己真的也會蛻變！
產後媽咪的需求我都知道，因為我自己也曾經身材走山，很想回到結婚時的模樣，但礙於我工作很忙，自己也不喜歡運動，所以生完二個後，就一直在59公斤左右😅，你們經歷過的我都知道，當媽媽後，小孩整天討抱抱，越來越虎背熊腰🐯🐻，屁股也大的不像話還開始下垂⬇️，原本的褲子都塞不進去，所以當然諮詢過醫美，但抽脂真的是天價！！
之後，憑著跟別人打賭，從59瘦到52公斤，就非常滿意☺️了；直到2020年的7月，我開始實驗，從52降到49公斤，
這些之前直播都說過也有實際量體重給大家看，所以我自己已經蠻滿意了，就一直給自己設定目標，只要不要超過52公斤，我就一直在這邊游移，沒有崩盤XD；千萬不要讓自己崩盤，不然體重很容易頭也不回的往上去
大家應該都知道，體重是會每天變化的吧！？多吃就胖，不動也胖，年紀變大代謝慢，也是胖！今天就讓我們一起科技減重吧！斷油阻醣和增加新陳代謝，也可以靠科技幫忙！如果不想花錢，最好的方式，就是【少吃多動】，
很多人做不到，可以趁著這次，互相監督，一起來瘦身吧！
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大家還記得我上次的在星醫美學院做的基因檢測嗎？
報告終於出來了，才知道原來我是屬於「脂肪易囤型」
如果想要讓體態更好，可以從報告中更明確知道要從哪邊去調整‼️
這禮拜特別帶著我的報告去星和診所，我們的杞孟衿醫師也講解的很清楚👍🏻
針對我的報告，飲食方面也有建議我怎麼樣攝取會更好👏🏻
醫生有叫我少喝甜的飲品，紅茶奶茶之類的都是我的最愛耶🥲
🥤飲食建議方面我也要認真控制了！一起督促我唷～～
1、低碳飲食：控制澱粉的攝取在每餐半碗
2、避免攝取甜食
那因為平常拍照，為了想讓體態更好，醫師建議我可以做 #肌力塑「立麥爾立富多磁波治療器」讓屁股變翹之外也可以讓防止屁股下垂，讓臀部線條更好🥺

接下來我要來好好來減肥運動、控制飲身才能讓體態更完美些☺️
防疫期間，星采星和診所全面加強提高防疫規格‼️都會有分流管制，大家也不用擔心喔👏🏻

#星采星和醫美 #增肌減脂
#高效率增肌 #大腿 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #利麥爾立富多磁波治療器
https://bit.ly/3gWybGe

不用深蹲、不再膝蓋痛！4招強背、練出完美翹臀
https://www.edh.tw/article/12129

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan


從早上進公司起，妳的屁屁是不是就一直黏在椅子上，一路忙到吃飯才會暫時離開；有時甚至直接叫外送，根本就沒有機會遠離椅子？
久坐的習慣使屁屁鬆弛下垂，變成許多女性煩惱的身材問題，不只線條不好看，褲子也越買越大件。
日本瑜伽老師伊藤惠里表示，久坐會導致臀部肌肉僵硬、萎縮，不只容易腰痠背痛，還會影響腹部與下半身的血液循環，引發水腫、生理痛等問題，脂肪也更易堆積，對健康有許多危害！
想透過深蹲練出好看的臀部線條，又怕自己在家做，動作不對反而傷膝蓋嗎？
現在就教你4招，不用深蹲也能練出結實挺翹的屁股，告別痠痛、找回線條一次全搞定！


【相關影片】

擊敗顯胖「假胯寬」！教練帶你做橋式，打造緊實蜜桃臀
https://youtu.be/FUjtx7MC7NE

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊
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每天朝後30下輕鬆美臀！日健走療法專家獨門臀部鍛鍊
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臀肌萎縮造成肥胖、生理痛，趴著抬腿10次放鬆臀部
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#臀部 #翹臀 #強核心 #練下背

想擁有翹臀嗎？
先知道屁股下垂的原因，
從原因來解決，
才能真正擺脫屁股下垂、
讓你重新擁有迷人的翹臀！

#屁股大 #減肥 #蜜桃臀 #頑固脂肪 #溶脂 #自體脂肪 #大醫美 #邱正宏

各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
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00:00 影片開始
00:20 屁股大的原因
01:00 屁股大如何改善
01:30 醫美處理屁股大的方法
02:50 自體脂肪改善屁股凹陷問題

我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk

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大腿太粗屁股大胸部萎縮，跑馬拉松有用嗎？

小紅為了改善大腿太粗屁股大，跟老公相約一起去路跑，馬拉松跑了幾年下來，好像沒有改善大腿粗屁股肥的問題，反而把腿肌練得更壯了。

生產後出現產後肥胖，為了哺乳，胸部萎縮下垂，真苦啊！邱醫師為您分析解說，想要瘦大腿最正確的做法是什麼？

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