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《 光明裡，有一群善良的影子。》連載一百天。
第九天：說出來
說出來，是一種療癒，可以匿名，可以跟可以傾聽的陌生人，最後不用見面，以後也不用來往，這種說，如果可以幫助下一個人找到勇敢也說，就會幫到下個人，如果再有機會讓更多人看到，等同一次更多幫助的宣傳，告訴大家，說出來是勇敢，傾聽不評論是知識，父母可以迴避和情緒是不知怎麼辦？
以下這封信提醒我們，在當下，沒有資訊告訴我們該怎麼做時，就是會被點穴般愣住，即使你是成年的男人也一樣。
在我小五的時候，與鄰居騎腳踏車玩耍，突然有個年輕陌生男子來問路，且是問我們就讀的小學在哪裡，那時站在旁邊的鄰居小六男，一直拱我去帶路，卻沒想到他將我帶往三地門的路上，我一直哭一直要跳下摩托車，他就用力打我，沿路沒有什麼人，人越來越少，他帶往田裡，我一直哭喊我要回家，卻沒有人聽到，他要脫我褲子我扭動著，流著淚死命掙扎，他在洞口來回就射了。
他就趕緊的穿好褲子，帶我回離家不遠的教會附近，我奔跑回家洗凈身體，大哭一場，洗了幾十次，都覺得自己好髒，這件事我不敢告訴爸媽，因為爸媽知道會打死我罵我愛玩，所以我自己忍著秘密，惡夢驚醒哭了不知道多少回。
直到國一，與姐姐同睡時又哭醒才告訴了姐姐，這個惡夢才結束。
在高一時，媽媽都聽第四台賣藥的，還去現場讓沒牌的主持人醫師讓他醫治，結果媽媽叫我讓他醫治尾椎骨，結果他支開媽媽，請我躺下，結果對我上下摸，說是治療，我害怕不敢叫，結束後回家路上跟媽媽說，她說會這樣豬哥嗎？那就不要再去了。
遇過很多看中醫亂摸的 ，很多次不同間的，看到我都恐懼，延誤很多病，都嚴重到要開刀，造成的負面影響是我很難信任醫師。
最親近的家人是惡魔，在我幼稚的時候，我的舅舅在當兵，放假時，都會來我們家，都跟媽媽說他要帶我去玩，然而他抱著我看，開始摸著我的下體，先是隔著褲子，而後就伸手，我開始不舒服掙扎，他放手了。
但再一次放假 ，我跟媽媽說不要去，媽媽不以為意的，還是讓我被帶出去，這次他依然對我摸下體，而且會痛，我開始看到他就躲起來，有天跟媽媽說了此事，她居然不相信我說的話，說我亂講，我那時只有幼稚園大班啊！媽媽選擇信她的弟弟，而不相信我，國中時與姐姐說起此事，才發現她也是被他摸過胸，只是我年紀比較小，無法脫身。但這位舅舅當兵三年逃避自殺，長大後跟媽媽再說一次，她依然不相信，真的很無言，然後回我舅舅都死了。
國中時搭公車經常坐在司機後面，他看到我就開始與我閒聊，剛開始都很正常，某次公車上 剩我一個，他的手就摸我的小腿，來回摸，我閃開了，他還是繼續，我怕他對我做可怕的事， 隱忍到下車 。而後搭公車我開始換到另一邊 ，但有次又剩我一人，他又叫我坐到他後面那個位置，我好害怕，又不知道該怎麼辦，只好又聽他的話 ，瞬間真希望快點到站，後來我不搭公車，選擇騎腳踏車，反正就是不敢再搭那個唯一一班的公車了。
高中時與表姐搭公車去市區，下車時突然遇到從背後瞬間摸胸的情形，還好我反應靈敏，閃過了摸胸。
高職畢十七歲，獨自北上工作，有次我在台北車站打公共電話，被一個陌生男子圍了起來，我很害怕，跟電話中的朋友說我被圍起來，該怎麼辦？正當我說完，還好旁邊有人經過，他才離開，我嚇得急忙掛電話，走到有人的地方等車，才脫離危險地帶。
（待續）
早上看了中醫，札了快30針～終於舒緩一點～肋骨以下到尾椎無法動。我最怕打噴嚏了，一打噴嚏立馬飆淚～🥺🥺🥺
看完中醫又去掛骨科～醫生看了片子說：你第1節跟第5節腰椎退化了，你不能久坐、站、跑、提重物、背包包，一個姿勢只能維持40分鐘就要換🥺🥺🥺
我覺得老爺爺跟老奶奶身體都比我好～😭
我跟醫生說：請問我復健能好嗎？醫生說：你現在34歲能變成20歲年紀嗎？退化就退化不會好⋯你只能保健讓腰椎延後退化。
醫生說你想快好，就臥躺不要動⋯只有這個方法⋯明天休假，我要臥躺一天😅
從沒想過腰痛，能酸痛到前面的肋骨～😢
早上看中醫說病情，說一說我就哭了。醫生應該很傻眼，但我真的痛到好無力啊！⋯🥺🥺🥺
本集完整內請看：https://youtu.be/KKPaTMpU9XM
每個人都曾經跌倒，跌倒不可恥，爬起來就好！拍拍屁股向前走！但～真的是這樣嗎？跌倒撞屁股，以為筋骨沒受傷，但萬萬沒想到，傷害正在慢慢成形。跌倒造成的淤青、挫傷、扭傷、骨折，該如何處理？又有哪些新療法可以幫助我們康復痊癒呢？
★節目來賓★
【彰基骨科資深主治醫師 王偉勛】
【中醫師 陳朝龍】
【營養師 宋明樺】
【醫藥記者 洪素卿】
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