不覺得韓劇很會置入性行銷他們的美食嗎？
我每次看到劇中出現韓式炸雞就會忍不住打開手機APP叫UberEats外送！
這天我終於有忍住沒叫外送了，因為我直接自己做了…😂
尹食堂 炸 雞 食譜 在 飛天璇 Facebook 的最讚貼文
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尹食堂 炸 雞 食譜 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#花式減醣便當 90號 #今日有韓式雜菜食譜
減醣便當進入九字頭了！
昨天突然想到「尹食堂」，
今天就來個不一樣的「韓式便當🍱」。
炸雞腿裹上韓式辣醬灑上芝麻，
韓式炒雜菜用偷懶法炒，
加入蒟蒻絲替代韓式冬粉，
加一個涼拌黑豆芽，
很韓風的便當🍱就完成了！
———————————————————
🇰🇷韓式炒雜菜四人份
材料：
旭家蒟蒻春雨1包
菠菜300g
胡蘿蔔絲100g
香菇切絲200g
木耳絲100g
香油6大匙
肉絲100g
醬油4大匙
赤藻醣醇2大匙
作法：
1.菠菜無水炒熟放涼瀝水備用。
2.熱鍋加香菇炒軟炒香，加3大匙香油，加入胡蘿蔔、木耳拌炒。
3.將菜推倒鍋邊用鍋子中心炒肉絲，炒熟後拌在一起，加入菠菜、蒟蒻絲攪拌均勻。
4.加入赤藻醣醇、醬油炒乾，再淋上3大匙香油就完成了。
———————————————————
✨韓式炸雞加了一點蜂蜜提味
✨豆芽拌醋、香油、鹽好簡單
✨留了一碗韓式炒雜菜給自己
#減醣便當 90號
✔️減醣韓式炸雞
✔️韓式炒雜菜
✔️韓式豆芽涼菜
《熱量445大卡》
碳水12g(10%) 脂肪24g(49%) 蛋白46g(40%)
#今天睡過頭來不及煮湯
#可是天氣怎麼又變涼了
#博客來買減糖好油綠拿鐵送好油兩罐快點下單
#小巴黎人減醣麵包賣太好你還沒試過嗎
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
📖減醣好油綠拿鐵📖
https://www.books.com.tw/products/0010838833
🌹花花推薦。食舞商城🌹
https://www.likestore.com.tw/ketohouse/
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作法：
1.菠菜無水炒熟放涼瀝水備用。
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3.將菜推倒鍋邊用鍋子中心炒肉絲，炒熟後拌在一起，加入菠菜、蒟蒻絲攪拌均勻。
4.加入赤藻醣醇、醬油炒乾，再淋上3大匙香油就完成了。
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尹食堂 炸 雞 食譜 在 俏媽咪潔思米- 風靡西班牙加拉奇科島的 尹食堂2。酸甜韓式炸雞 的美食出口停車場
酸甜韓式炸雞❤ 有沒有和媽媽我一樣很認真看完尹食堂2的捧友啊???!!! 他們的韓式酸甜炸雞食譜我找好久~ 終於找到有韓國blogger的分享，然後自己也試著 ... ... <看更多>
尹食堂 炸 雞 食譜 在 尹食堂韓式炸雞做法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的美食出口停車場
提供尹食堂韓式炸雞做法相關PTT/Dcard文章，想要了解更多洋釀炸雞作法、韓國CJ 炸雞粉用法、尹食堂韓式炸雞做法有關娛樂/明星文章或書籍，歡迎來星娛樂頭條提供您完整 ... ... <看更多>
尹食堂 炸 雞 食譜 在 [食譜] 韓式炸雞- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
和老公小孩最近一起看尹食堂(西班牙的)，小孩看到韓式炸雞跟糖餅好愛。無奈成為全職
媽媽將近8年了，我第一次使用油鍋炸食物就是在上個禮拜的日式炸雞嗎(家裡有氣炸鍋，
但我覺得炸雞的口感無法用氣炸鍋表現出來)。所以，我鼓起勇氣(???!!!)學習如何炸食
物都是為了兩隻孩子哪!!!
[肉蟻食堂之誰要來我家跟副會長吃炸雞配啤酒]
1.韓式炸雞粉(100克粉搭配170cc雞蛋水，300克雞胸肉或是雞腿肉，放冰箱醃製一小時以
上)(家裡有日清的炸雞粉，但我覺得日式跟韓式口感不同所以特別去超市找了韓式的炸雞
粉)
2.炸雞醬:大蒜兩顆+番茄醬30cc+韓式辣醬15cc+蜂蜜15cc+醋10cc+油10cc(我家小孩被訓
練到敢吃辣了，就一邊配水一邊吃辣都很愛)
3.熱油鍋，油170度時，放下醃製的炸雞4-5分鐘。撈起後再大火熱油鍋，下雞塊炸第二次
(約40秒)逼出油。(放到吸油紙上吸取油脂)
4.拿另外一個鍋子把炸雞放進去，炸雞醬倒入炒至乾，灑上芝麻，上桌(尹食堂是撒碎花
生，我家沒有，所以我改成放杏仁粒讓要增加口感的人可以自己沾)
(和副會長一起享用炸雞吧)
#沒事別讓小孩看尹食堂會一直被點菜
#忘記買啤酒只好喝葡萄柚氣泡水
這個是少了肉桂粉的糖餅(我發現外國人連小孩子對肉桂粉接受程度都很高，我們家只有
我吃，我就沒有買肉桂粉了)
自以為是料理東西軍，上上禮拜做了日式炸雞，今晚則是韓式炸雞。老公跟兩隻小孩都說
很好吃呢！這樣我就很開心啦!!!
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