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【小宅隔離的動態活動】

為了維持正常作息，隔離在家也一定要安排動態活動，讓小朋友可以放電消耗體力，才不會精力無處發洩而搗蛋或晚上睡不著。

我家真的不大，能夠活動的空間就是約6坪大的客廳，電視和沙發中間勉強有一塊空地。封城期間那塊空地永遠放著兩張瑜珈墊，讓小孩在上面蹦蹦跳跳。

以下是幾個我們常用的小宅動態活動：
1. YouTube 兒童瑜伽或體操
2. 彎板 Wobble Board
3. Switch
4. 地板膠帶活動
5. 買小充氣泳池，天氣好在陽台玩水

1. 兒童瑜伽或體操
YouTube 上有滿多選擇，關鍵字Kids Yoga, Kids Gym, Mini Disco
家中有小女孩的話，#CosmicKidsYoga 很有趣，主持人結合了不同的故事帶著小朋友做瑜伽，背景也很繽紛可愛，聽不懂英文也容易照著做。
#LittleSports 頻道裡是3D動畫的兒童體操，還帶入間歇性運動的概念，我家的孩子也挺喜歡的。

2. 彎版 Wobble Board
這個之前就寫文推薦過，是小空間很適合投資的體能玩具。可以拿來站著搖晃，結合瑜伽姿勢挑戰體能，或是翻過來架在沙發上當迷你溜滑梯，甚至拿來溜小汽車、球之類的玩具，能變的花招很多！

3. Switch
這個......就不用多介紹了吧 XD

健身環在我們家是大人玩，然後小孩在旁邊看著幫忙加油打氣，或偶爾跟著跑跑挑挑，但基本上是個爸媽用勞力娛樂小孩的節目 XD

不過我覺得 #不需要買 Just Dance之類的遊戲，因為還要拿著遙控器玩，對小小孩來說太難了，我也很怕他們摔壞。要跳舞的話去YouTube上找影片就好。

4. 地板膠帶活動
用膠帶在地上貼出直線、曲線或閃電線當成軌道。可以變換不同的規則，像是 1)腳要走在線上, 2)交互跳到線的兩側前進, 3)在線上倒退走等，家中空間比較大的還可以貼個跳房子出來。

這招很簡單，但對孩子來說就夠好玩了。關鍵字 Tape Activity 可以找到非常多範例！

5. 買小充氣泳池，天氣好在陽台玩水
每個小孩都喜歡玩水，台灣又很熱，若家中有陽台可以買個小的充氣泳池，讓小朋友在裡面玩水，吹泡泡。
不過再淺的水都有溺水的疑慮，爸媽一定要在旁邊陪玩！

我們家本來就不禁電視，平常時候一天可以看一兩集卡通。封城隔離的時候，偶爾利用電視讓小朋友運動也不是壞事，一來他們會感覺電視時間增加很開心，二來至少蹦蹦跳跳可以消耗體力。

大家加油！！

猜猜小象這趟「露營車之旅」遇到哪位大明星！！

開著福斯的California Coast 來奧萬大跟武界露營
第一次開露營車上路！！就開了價值三百萬的車XDD

沒想到裡面的設備可以這麼強哈哈哈
桌子、椅子、床鋪、車頂帳、暖氣、卡斯爐、冰箱，你想得到基本上都有啦～～～

之前只有看過宥勝開這台車環島，一直很想試試看
剛好這次找了 露營車遊台灣 也有出租露營車
馬上訂了3天2夜的行程，開著露營車出發啦啦啦～

第一天就遇到 曾少宗FigaroTseng 鍾政均 李杏
他們竟然跟我們同一踢！！！真滴是 OMGGG 的開心，他們煮的食物好吃到感動😭😭😭
整趟大家一起出遊、料理、營火，露營車全部滿足❤️

今天才是第二天而已，就夠好玩了 哈哈哈哈哈
太多人問小象到底怎麼租的，我直接跟廠商要折扣碼啦！！！

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#露營車遊台灣 #露營樂 #頂級露營車租賃

宜蘭行2：兆品酒店礁溪

兆品酒店我們訂四人房，平日晚上就要6500，現在實在是有夠難訂飯店的，有得住就不錯了！房間乾淨舒適，只要是木地板我就先+10分，我實在太厭惡地毯，尤其他們常把枕頭棉被安撫巾丟在地上磨，做到第三次我就會理智斷線。房間還有溫泉湯屋也很讚，對我來說每次一打三出遊最享受的就是洗完澡能泡一下湯，我每次都會泡！

泳池在頂樓，缺點是有點曬或風比較大，另外有溜滑梯的兒童池有點小、ＳＰＡ池也偏小，人多時很像在下水餃。但SPA池連龍鳳也能踩到地還不錯。缺點是沖洗更衣室很小很小，裡面冷氣還很冷，第二天我腦筋一轉，直接帶回房間換洗，舒服很多，不用擔心感冒，速度也更快！年輕時覺得一直待在飯店幹嘛？浪費時間，怎不出去外面多走走？老了有小孩以後才發現，用飯店設施用好用滿才是王道，帶小孩能不移動就不移動，付出的錢都要全部討回來。

遊戲區不大，但會發亮的lego與小小的lego都很符合兆品的積木主題，就連球池的球也是特殊設計，只是不能丟球又比較硬而已哈哈。小小孩有溜滑梯、球池、lego就夠好玩，所以雖然很小，但他們還是很開心。

小小互動遊戲有闖關和DIY杯套（沒趕上時間也能直接兌換）。樓下有一兩間餐廳可以吃，下午有豆花免費招待房客，晚餐吃初食軒也不賴，鴨湯超好喝！但附近也有鼎鼎大名的礁溪甕窯雞，我上次去吃過還不錯，反正宜蘭東西好吃，車也好停，所以出去吃也不擔心。

整體而言我覺得兆品還行，當然不能跟名人堂的華麗度相比，但還算對得起價格（畢竟台灣的住宿就是天價），服務也ＯＫ，小孩不挑都玩得很開心！

想看太太今日游泳爆笑照的就滑找片吧！百看不膩，每看必笑誒！

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Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館

特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)

𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】

▎COVER老杯難易度等級★★★★☆

▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。

〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。

#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執　任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣

【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been

【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味

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⭐阿格力曝驚人身世！台大博士算命轉行成功致富
► ►https://youtu.be/yITyByptAU4

【分段重點】
00:00 開場介紹
10:00 女兒多才多藝 讓溫翠蘋好驕傲
14:30 手面相大解析 有優良基因的女人
19:28 女兒超優秀自學樂器與韓文！
24:27 紫微大解析 人美心更美的人
29:13 女兒太單純媽媽擔心將來會吃虧！
32:50 女兒不夠賢慧媽媽看不下去？！
35:10 女兒個性超低調 卻意外被人關注！
38:36 星座大解析 不會讓家人操心的星座
45:45 女兒看男人的眼光比媽媽還精準！
50:55 紫微大解析 看男人眼光精準的女人
57:24 星座大解析 情同姊妹的星座母女組合
1:05:05 未來一個月 哪方面運勢最漂亮？

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第56屆廣播金鐘獎雙摘金花絮
拍攝日期 2021/09/25(六)

【三立官方廣播金鐘記直播影片】
廣播劇頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=10008
音效獎頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=7264
廣播劇媒體訪問片段 https://youtu.be/io0X83zsu5g?t=10339
音效獎媒體訪問片段 https://youtu.be/io0X83zsu5g?t=7548

【團體獎（十）廣播劇獎】
空中故事館：24小時偵探 牛灣娛樂製作
參賽單位：正聲廣播股份有限公司臺中廣播電臺

【個人獎（十一）音效獎】
林彥宇、施嘯天、蔡嘉哲、張詠欣 擎天信使音樂製作公司
空中故事館：24小時偵探 牛灣娛樂製作
報名單位：正聲廣播股份有限公司臺中廣播電臺

【感謝名單】
牛灣娛樂 CowBay 的Sean 與他的智多星
台灣暴雪魔獸團隊的「艾澤拉斯之聲」活動，讓我們相遇
擎天信使音樂製作有限公司 的 施嘯天 大白 Tracy
正聲台中台的台長 張翰揚還有林彥宇大哥，你們好Nice
貪食德工作室 How To Eat Faust 的大鴉(編劇)
男主角小二的配音員張敦喻 T-y Chang 兼我的艾澤拉斯小夥伴
女主角小四的配音員 楊詩穎 (粉專：叮叮噹的聲繪世界)
感謝配音員 陳彥鈞前輩、為了讓我能側拍而被迫和我換位置
還有LuLu 我的艾澤拉斯小夥伴之二，得到評審獎的那位女生
可惜我們沒能來個三人大合體XD~~~~
說來當初我們的訓練跟錄製也在擎天呢?
替我們訓練的是魯蛋叔叔聲創工作室 的 曹冀魯 老師
看文章才知道是 姜槐大大 帶著Ubi爸爸找了Sean 讓我能參與配音
還有雖然我不知道，但為廣播劇譜了曲Fi-Né 粉內
藝級玩家的Koba為了避免版權問題幫我做了喬蕎countdown的音樂XD
被虐狂瑄瑄跟著我熬夜幫我P圖做中間的插圖

我下一支影片絕對不會打這麼長的內容！ 這支片子我剪了...4天
中間程式崩潰我人跟著崩潰XDDDD 終於，生出了這一支片，
因為時間不夠我最後沒能再檢查一遍就上傳了。
音量也來不及做什麼平衡.........嘛，慢慢進步。
希望老布看了覺得差強人意倍感欣慰(他是我的YT導師)
還有，謝謝在這裡的你們。

改了兩次首播時間，對不起XDDDDDD

【王喬蕎相關】 Twitch實況傳送門：https://www.twitch.tv/vocaljudy FaceBook粉絲專頁：https://www.facebook.com/VocalJudy/ Instagram：https://www.instagram.com/vocaljudy/ 配樂製作者：微光小太陽-黃明雅 https://letmebeyourlittlesun.tumblr.com/

轉場美術製作：瑄瑄
#金鐘獎 #預測 #廣播劇獎 #音效獎 #王喬蕎 #牛灣娛樂 #Cowbay #擎天信使 #配音員