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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過4,160的網紅Meika Channel,也在其Youtube影片中提到,生放送用タグ:#名菓に夢中 (タグのついた呟きはあとで全て見に行きます~。時々リプライも送ったりします🌸) サムネ画像はれおんさん(@rmyu25_rist)にお借りしました~🌸 普段の配信中はゲームに真剣だったりして、 皆様とあまりゆっくりとお話しをする余裕が無いので 一日20~30分、こちら...
「少前時間」的推薦目錄:
少前時間 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《研究:打「流感疫苗」可降低24%確診新冠肺炎機率! 小小孩打針免哭,餵「這個」竟能止痛》
秋冬是新冠和流感疫情好發季節,但小小孩沒有新冠疫苗可打,一旦同時感染流感和新冠肺炎,死亡率高2.27倍,到底該怎麼辦? 別急,根據國外研究,打「流感疫苗」可以降低24%感染新冠肺炎的風險,也可以降低重症機率。所以從10月開始,就可以帶6個月以上的孩子去打公費流感疫苗,來提升保護力。但每次看到寶貝打針時大哭的表情,讓媽咪的心都揪在一起了,到底該怎樣做,才可以讓孩子打針時別哭得這麼慘?
來看榮總這項試驗,在孩子扎針前先餵2c.c.母乳,因為恐懼、疼痛而哭泣的時間可以縮短一半,心跳、呼吸也比較平穩,甚至臉部表情都會比較放鬆,有些孩子甚至扎完針後很快就睡著了! 餵母乳養之所以能止痛,可能是因為它會促使媽媽和嬰兒體內分泌催產素,可以起到平靜情緒、減少疼痛和令人放鬆的作用。但提醒媽媽最好提前一小時餵母乳,間隔半小時再讓孩子打疫苗,免得吃太飽哭鬧,導致吐奶!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
少前時間 在 練健康 Facebook 的最讚貼文
【你在深蹲下蹲時,會有旋轉❗️的情形嗎?】
🤔你在深蹲時,會有身體旋轉的情形嗎?
身體會旋轉的原因很多,其中一個原因,是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致;今天將分享一個活動度檢測及改善動作,提升你的深蹲動作品質!
【🦶🏻踝關節活動度檢測】
▫️動作步驟:
1. 跪姿前,拿出你的四隻手指,放在地上並橫著靠牆對齊。
2. 呈跪姿時,將右腳腳尖對齊左手食指,雙手扶牆將膝蓋往牆面輕頂,確認膝蓋往前移動時,能不能碰到牆壁。
⚠️小提醒:正確彎曲時,脛前肌肌腱不能突起哦!
👉🏻做這個動作的目的,是希望你的二個膝蓋至少能夠都能與腳尖左右的位置平行,也才能確認你有足夠的腳踝活動度執行深蹲。
若膝蓋無法碰到牆壁,可以做接下來的動作改善!
【✨動作收藏!自我踝關節鬆動術】
1.將雙手環繞並壓住腳踝,將小腿前測(脛骨粗隆)對準第二腳趾。
2.將膝蓋對準第二腳趾並盡可能往前移動。
✨過程中若感覺小腿後側有伸展感是正常的哦!。
👩🏻⚕️如果有腳踝前側或膝蓋卡卡、疼痛,請找醫師與物理治療師幫你檢查哦!
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,
也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
💪🏻也將影片收藏、分享給需要的朋友吧!
影圖製作|文編
動作示範、審核|宇劭 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|肥老闆 農經金正恩
#深蹲 #槓鈴深蹲 #squat #練健康動作資料庫 #練健康背槓深蹲 #腳踝 #活動度 #肌力訓練 #物理治療 #硬舉 #增肌減脂 #健身
少前時間 在 Meika Channel Youtube 的最佳解答
生放送用タグ:#名菓に夢中
(タグのついた呟きはあとで全て見に行きます~。時々リプライも送ったりします🌸)
サムネ画像はれおんさん(@rmyu25_rist)にお借りしました~🌸
普段の配信中はゲームに真剣だったりして、
皆様とあまりゆっくりとお話しをする余裕が無いので
一日20~30分、こちらの放送で皆様とゆっくりお話しをしたいと思います🌸
初見さんも是非一緒にお話しましょう~。
よかったら好きな食べ物やゲームを教えてくださいませ~🌸
挨拶だけでもとっても嬉しいのです🌸
・今日食べたもの
・今日あった良かったこと
・最近のできごと
などなど、コメントしてくださったらもっと嬉しいです🌸
普段ずうっとお家にいるので、皆様から外のお話しを沢山聴きたいのです。
一般のかたもVtuberのかたも、是非お話しにお付き合いくださいませ。
眠る前に少しだけお付き合い頂ければ、嬉しいのです……🌸
飯テロ画像の紹介もしているので、随時募集中です~🌸
TwitterのDM等で食べたもののお写真をお送りくださいませ💤
※アーカイブは24時間程度でメンバー限定公開とします
🌸ご支援方法
・Donate(手数料の安いスパチャとなります 40円+3.6%)
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🌸雑談配信ルール
・初見さん大歓迎なのです
・挨拶があるととても嬉しいのです
・皆様のお話しを聴きたいので、自分語りOKです
・みんなでお喋りなので視聴者さん同士の会話もOKです
・外国語の通訳とても助かるのです
・不適切なお名前や、荒らしは無言で通報です。反応するのもNGです
・センシティブな発言はNGです
・喉が弱いので思うように声がでないことが多いです、ご了承くださいませ
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・リスナー同士で絡むのは控えてください(特に名指しで慣れ合うのは禁止)
・主が話題にしていない配信者の名前はむやみに出さないでください。
・初見プレイ時はストーリー等のネタバレ・アドバイス禁止
ネタバレやアドバイスは禁止としていますが
ある程度仕方ないものなので突っかからずスルー推奨
【RTA自己ベスト】
DQ3 2:56:47 動画 ⇒ https://youtu.be/ap7R5NE7KMA
DQ4 4:53:18 動画 ⇒ https://youtu.be/fU473uDou-0
DQ5 5:09:26 動画 ⇒ https://youtu.be/X5QieD3bBOc
DQ6 6:42:33 動画 ⇒ https://youtu.be/D2NWQdBVHFU
【主な過去配信の再生リスト】
不眠でドラクエ全作 ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSXRN0XDLzfpNdhmmTIqD0KU
FF7 ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSXth46QvOY4SzlzsEq0gguY
バイオハザード7 ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSVLJ-rq2EtnOj3A3ktzIGIw
ポケモンソード ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSVkUH-zmZnm6Z5l0G58hB_V
ゼルダの伝説BotW ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSUKmWKkLd_nCIEr4JB377Ql
クロノトリガー ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSWYatAYBrCbDihRN_RNIlP4
ロマサガ3 ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSUSuzZaweODqfGreTfg_pgS
アマガミ ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSXDU2M_oOIxITEDYi-LpA79
メタルギアソリッド ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSXEKbsfyHDPEw2QLv_c-l-r
隻狼SEKIRO ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSUVV5xla2QsHke6gQT1Rn3o
ダークソウル ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSWTjJLPdICF5pT6kvUTGM7z
龍が如く極2 ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSVODuTSE7h448lzBAXOYPSm
ドラゴンクエスト11S ⇒ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLh2qXwDDDSWHihxhZMIrYbb619v2wrbF
#DQ5 #RTA #ドラゴンクエスト
※ストーリー上のネタバレが有ります。閲覧の際はご注意ください。
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※【節目時間軸】
0:00:00 節目開始
0:09:35 伊吹幕間《就算,我的身體已不記得...》
0:21:39 戰鬥
0:24:55 伊吹幕間《就算,我的身體已不記得...》
0:28:32 戰鬥
0:31:24 伊吹幕間《就算,我的身體已不記得...》
0:59:45 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
1:15:50 戰鬥
1:21:50 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
1:30:14 戰鬥
1:36:36 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
1:45:26 戰鬥
1:47:16 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
2:00:40 關台閒聊
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