[葳林爵閣 為你解渴 Winnie Drinker]
#高雄美食 #高雄左營 #高雄手搖飲
🔻纖維+葡萄桑葚紅茶 $80元
🔻纖維+荔枝桑葚紅茶 $80元
🔻纖維+蘋果檸檬綠茶 $80元
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這次來分享位在左營的 #葳林爵閣 ✨
之前就喝過其他飲品特別喜歡
這次推薦他們的纖維飲料
滿足一日所需的42%膳食纖維飲料
幫助消化抑制小腹脂肪堆積!
果汁搭配茶品清爽又解渴🧡
👉纖維+葡萄桑葚紅茶
葡萄味道蠻香的搭配桑椹還有蘆薈
很好喝的而且不會太甜
一口可以吸到蘆薈還有桑椹果肉
喝起來很滿足很喜歡!
👉纖維+荔枝桑葚紅茶
淡淡的荔枝香氣配上紅茶基底
搭配桑椹、蘆薈還有膳食纖維很好喝
👉纖維+蘋果檸檬綠茶
因為有加入蘋果汁所以喝起來有點沙沙的
搭配梅凍、寒天珍珠和膳食纖維
以綠茶作為基底蠻特別的
寒天珍珠吃起來很有嚼勁也不錯~
我最喜歡纖維+葡萄桑葚紅茶🥰
第一次嘗試加入膳食纖維的飲品
蠻特別的而且感覺有一點點效果
可以幫助消化幫你用力~
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👉葳林爵閣 門市資訊
📍高雄至聖店:左營區至聖路302號
☎️07-550-6978
📍高雄和平店:苓雅區和平一路149號
☎️07-716-0090
📍彰化南郭店:南郭路一段117號
☎️04-720-0188
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🏷 葳林爵閣Winnie Drinker @winniedrinker
🔖 🌕🌕🌕🌗🌑
☎️ 07-550-6978
⏰ 週一到週五 08:30-22:00
⏰ 週六週日09:30-21:00
📍 高雄市左營區至聖路302號
🚇 捷運凹子底站 步行5分鐘
(營業時間、公休日以店家公告為主)
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同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,你的身在過去,心在末來 在瑜珈中,你的身心同在當下。 — —艾揚格大師 🧘🏻♀️船式(Navasana)戀哪裡⤵️ ✅強化核心肌群,美化腰部曲線 ✅增加腿部力量,雕塑臀腿 ✅鍛鍊背部肌群 ✅增加平衡感、協調性、專注力 最後,提醒一下大家 是肌群用力,不是臉用力 戀瑜珈,表情要管理一下嘿 來吧~...
小腹 用力 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文
【談職業病:我哋8成學生係公司管理層、老師、護士及家庭主婦】
護士:日夜班、長時間站立及行走,彎腰負重、飲食不當
大學中學小學老師:把聲沙、靜脈曲張、偏頭痛、壓力大,上堂後,埋首備課,導致肩頸痠痛,二者也睡眠不足,身心俱疲。
公司管理層或老闆 :工作都壓力大,小腹漸漸冒起、便祕、肩頸痠痛、諗住公司16個鐘同坐足8個鐘導致緊張焦慮、身體前傾盯著螢幕同手機。而情緒受到影響等「職業病」,讓人感到厭世。
如果企業能帶動及鼓勵員工紓壓,可為公司帶來生產力及防止人才流失。
家庭主婦:頸肩腰背痛、為家人服務、 用力刷東西做引發手肘、督促小朋友功課、趕時間,縮減生活圈子。
投資健康、投資自己,me time
#印度傳統身心靈瑜伽
#陰瑜伽 #筋膜放鬆
#頌砵精油放鬆瑜伽
⭕️ 明顯身體舒展
⭕️ 修復全身修身
⭕ 深度放鬆
⭕️ 洗滌心靈
⭕️ 經絡疏通
⭕️ 體型更緊致
針對以上職業病。
P.S. 注意姿勢正確,提升效果 。
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小腹 用力 在 專業主持人 Sandy 虎犽兒 Facebook 的精選貼文
防疫在家追劇攤成一團肉球
美食零嘴手到口來來者不拒
腰間肥肉體重體脂寸步不離
想要運動又沒辦法去健身房
在家裡健身又覺得懶沒動力
防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎?
每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺
還好隨著生活科技日新月異,健身也跟上新時代的腳步,聽說星和診所-高雄最近進了一台新的懶人健身儀器 #肌力塑
號稱 #躺著也能瘦 !!!
什麼?這種懶人福音怎麼能不嘗試?!抱著好奇嚐鮮的心態決定去一探究竟~
到現場星和美容師很親切細心的講解
也很細心詢問身體有沒有哪裡不適
帶著我進去測量體脂跟肌肉率
原來我是體脂偏高、肌肉量少的體質🥲
星和的 #許琬芝醫師 說來自德國Zimmer的肌力塑療程可以針對局部做雕塑,想瘦肚子、大腿、手臂、翹臀⋯想改善哪裡都可以🤩
每30分鐘達36000次肌肉收縮,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮
✔️可以幫助提升肌肉量
✔️增加基礎代謝率
✔️輔助減少脂肪
✔️非侵入式、無疼痛感
說明完之後就開始我期待的肌力塑療程
一開始其實蠻緊張的,因為我真的是超級怕痛
聽說作用跟電療原理相同,但之前電療過都會抖一下被嚇一跳,那個回憶真的不太好
但還好美容師全程都會在旁邊跟我聊天安撫降低我的緊張感
正式開始之後,居然完~全~不~痛~!
就是會莫名有種以為自己在做仰臥起坐腹部在用力出力的感覺
但我根本躺著沒有出力呀😳😳😳
身體很放鬆,肚子酸酸緊緊的,很奇妙又蠻舒服的體驗,差點就會舒服睡著那種😴
一開始會先用最輕微的力道
等到身體適應了之後才會分三階段慢慢加強
第一階段暖身期:為期2分鐘的暖身,促使肌肉產生快速且小的收縮,以達促進血液循環,活絡肌群的效果。
第二階段訓練期:利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮,強化肌肉訓練與舒適度。
第三階段緩和期:療程最後2分,緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形,縮短修復期。
這次來體驗女生們都在意的小腹
結束後隔天仍然會覺得肚子微微酸酸的就像剛做完運動一樣,但完全不影響生活
不用靠侵入式療程也能擁有緊實線條
如果在意身體線條或想要讓體態更好的話一定要來試試看💪🏻
#高雄 #醫美 #肌力塑 #高效率增肌 #增肌 #減脂 #瘦小腹 #腹肌 #手臂 #大腿 #臀部 #翹臀 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
小腹 用力 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
你的身在過去,心在末來
在瑜珈中,你的身心同在當下。
— —艾揚格大師
🧘🏻♀️船式(Navasana)戀哪裡⤵️
✅強化核心肌群,美化腰部曲線
✅增加腿部力量,雕塑臀腿
✅鍛鍊背部肌群
✅增加平衡感、協調性、專注力
最後,提醒一下大家
是肌群用力,不是臉用力
戀瑜珈,表情要管理一下嘿
來吧~
🧘🏻♀️船式做起來,疫起瘦小腹、瘦腰又瘦腿
小腹 用力 在 Shoppinglin歌唱教學 Youtube 的最佳解答
#僅供參考
沒時間錄教學,直接用一段上課時間直播存檔好了。
重點在找到一直吐氣或吸氣不停的同時,小腹如何一邊自由的變大變小。
以及相反:
前方的向上向內鎖導致鎖喉
後方的向上向外推開導致有氣無力
都要想著相反的動作。
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開課資訊:https://bit.ly/3bfeXIn
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小腹 用力 在 Shoppinglin歌唱教學 Youtube 的最佳貼文
給最近上課學生的筆記補充
淺呼吸的人大多是用力吸氣(喉部),瞬間放掉力量吐氣。
歌唱時,一般建議先改為,放鬆,吐氣,停氣,再吐氣(微微收小腹即可)
重複吐氣、停氣,會慢慢感到"吐氣"的阻力與吐氣肌肉的施力增加,
這時就能調整不好的"鎖喉、頂胸、硬收腹等吐氣方式
並適應"強壓力時的咬字"
(橫膈前方維持時不可主動下壓或也不能被上頂,
應較像小腹後上方內縮,但不頂橫膈膜前方)
調整好吐氣肌肉後,可以正常呼吸與說話,
感受輕微壓力時,怎麼使用微量這些肌肉。
這時吸氣肌肉要放鬆或微微吸氣下沉都可以,
切記不要僵硬到無法彎腰。
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