Search
#體育園區網球場及籃球場新建工程
奧運激起很多人的運動魂，縣府在體育園區打造符合國際賽事的網球場和籃球場，目前完成初步設計，預計明年7月完工。
文化中心的戶外籃球場、網球場因為興建縣立多功能綜合體育館(小巨蛋)而拆除，縣府為滿足網球、籃球運動人口需求，爭取中央前瞻2.0補助2,400萬，在小巨蛋西側打造3座符合ITF(國際網球協會)的標準網球場、1座標準籃球場。
「澎湖縣體育園區網球場及籃球場」設有夜間照明、安全圍網、看台、綠美化空間等設施，工程預計明年7月完工。
新建網球場、籃球場之外，縣府正向體育署爭取「澎湖縣縣民運動中心」5億經費，規劃興建地上2層，設有羽球場、附設跑道、共融式桌球場、SPA池、烤箱室、蒸氣室、樂齡健身房、體能訓練室、TRX/空中瑜珈教室、飛輪教室、親子遊憩室、兒童體適能教室、女性專屬健身房、健身中心、戶外直排輪場地、多功能運動草皮等，全面提升運動設施。
洋洋的尋寶之旅｜第 30集 14小時開指
清晨1點半，住院後又經過多次內診，終於來到打無痛這關，很多人分享打無痛下針時很有感，我倒覺得還好，反而希望趕快完成這件事 。
護理師問：你想要晚點再掛麻醉器，還是直接開始打無痛呢？
洋：不用等了！請直接開始！
既然都要打無痛了，當然要打好打滿啊！真的不用多忍受那兩三個小時不舒服的時間！打完直接到天堂，但本來以為會完全沒感覺，可以先睡一下等待開指。
事實卻是不太可能睡著，狀態比較像是有感覺但沒有痛覺，由於還是有點知道子宮在收縮，所以只能閉眼休息，時間來到快5點多，已經塞兩個催生藥，但子宮頸依舊沒有動靜，而我已經累到一個極致，印象中這10分鐘，是自己終於睡著的時候 ．．．．
不久，護理師突然進房拿兩顆糖讓我吃一下，還說兩顆都要吃喔。後來才知道在我睡著的時候， jennie竟然也睡了！心跳突然降低！
立刻醒來進行溫情喊話～
jennie啊～～爸爸媽媽都很期待見到妳啊！
妳要好好加油啊！趕快轉進產道吧～～
早上10點多，破水後快10小時了，護理師內診後還是沒開指，再塞入第三顆催生藥，內心又緊張又擔心，如果再不開指，會不會就此吃下全餐！！！！？？
媽媽不想吃全餐啊！！
jennie~~請幫幫媽媽～～
內心又不斷的親情呼喊.......
我覺得生產當下不難，比較怕的是等待開指這段長達10-16小時，甚至更可能到24小時的時間，會有太多的不確定讓人緊張.......
不曉得是不是jennie聽到的關係，到了中午12點多時，再次內診後，終於開了三指啊！這三指根本如降甘霖，我內心大大鬆口氣，護理師還說，子宮頸瞬間變很薄，很有可能等等就全開囉！！
哇嗚！太棒了～
護理師請我開始坐在產球運動一下，畢竟長年有做瑜珈的習慣，立刻在產球做各種的開胯伸展，這一個坐！不得了！
下一次內診直接全開指！連護理師都驚訝！
躺回床上，可以非常明顯感覺到一股力量在往肛門口推進，就是非常想上大號的感覺，一次又一次，一次又一次的！
我知道生產時間即將來臨，立刻請陳妞把眉筆跟素顏霜拿來，哈哈哈哈哈，沒錯～已經想著等等生產完要拍照，要美美的；其實打完無痛，時間都變得游刃有餘，甚至早上都還在看股票ＸＤ
推進產房時，我摸肚皮想著：好棒～不愧是媽媽的女兒！再來下半場就看媽媽的！
生產發力的過程，跟著護理師的指示，內心想著憋氣舉啞鈴的感覺，這是陳妞教我的，非常受用！不用想說一次用盡力氣，而是跟著每一次子宮收縮時，憋氣出力，慢慢往前推進的感覺，如果想要自然產的大家，請務必在家先練習一下，可以避免過大的撕裂傷。
再來的生產過程，就是後續發的影片囉～
37週產檢，體重已經來到70公斤時，雖然一直跟jennie說你可以待好待滿到39週 ，但我內心非常的焦慮，再背兩週直覺體重一定會到75公斤。所以～jennie選擇37週又4天破水，內心只有滿滿的感謝......
寶寶～
真的會知道妳的真心話～
而且說起來很巧，那天剛好是主治醫生的值班，待產包的東西剛到貨，下午才剛裝上汽車座椅，甚至前一天才剛處理完私密處，抵達醫院只剩最後ㄧ間空房；種種巧合，只能讚嘆一切或許早就已經安排好了～雖然讓人措手不及，卻也意外的順利⋯
下一集
來聊生產後的隔天，我從來沒想過會忙成這樣 .......
#洋洋的尋寶之旅
#自然產等待時好容易餓請準備乾糧麵包巧克力
#願疫情下媽媽們的生產都能平安又順利
#感謝大家為jennie命名太精彩了啊
((開團)) Mideer拼圖/桌遊2021新品團來啦!!
🔺下單網址→ https://bit.ly/3f5YjPm
這次Mideer拼圖&桌遊團，品項多達近200項! 尤其拼圖類非常多，大家真的閉著眼睛都能買到一堆好貨! 主要就差在圖案、大小、和片數而已，但Mideer拼圖真的沒有雷，真的隨便挑都是好貨的概念!
新品也有不少好玩的桌遊，除了上次 #32合1桌遊 之外，這次也推出精簡版的 #16合1桌遊，一盒就可以玩到很多款遊戲，是必需要備著的一盒，無聊沒事的時候，隨時拿出來就可以玩!
繼年初的50款爆量新品之後 Mideer太狂再一波，這波數量也不容小覷，這次除了有LEVEL1~7的拼圖新品，還有全新LEVEL8的500片up拼圖、甚至出現了千片拼圖!!
不過拼圖年初那批真的已經推出超多款式了，這次的新品很大量是以桌遊類為主，而且款款都有多種玩法，完全很符合Mideer高CP值的品牌定位!
/
🔥拼圖簡單分齡參考
#2y以上
六合一拼圖(內含6組3~8pcs拼圖)
幾何認知拼圖 (內含7組4~5pcs拼圖)
數字啟蒙拼圖 (數字1~5、各1～5片拼圖組成)
階段拼圖LEVEL1
#3y以上
藝術拼圖 24pcs
數字時鐘拼圖 25pcs
大地板拼圖 28pcs
異形拼圖(動物巴士) 28pcs
四合一拼圖(12/16/24/32pcs)
童話故事拼圖 36pcs
環形軌道拼圖 38pcs
字母地板拼圖 52pcs
探索拼圖系列 35~42pcs
動物藝術拼圖 48pcs
階段拼圖LEVEL2~3
#4y以上
手提盒拼圖 104pcs / 100pcs
藝術創意拼圖 100pcs
桶裝拼圖 150pcs (世界動物+森林的一天+穿越太空)
手提行李箱拼圖 180pcs
大象藝術拼圖 280pcs
恐龍藝術拼圖 280pcs
階段拼圖LEVEL4~5
#6y以上
動物變裝派對 500pcs
森林中的盛宴 528pcs
天馬行空 530pcs
傲游天空的鯨魚 530pcs
魔法相簿 530pcs
夢幻地平線 1000pcs
階段拼圖LEVEL6~7
/
#桌遊系列推薦
🔥32合1的桌遊(3y+)→ 一盒裡面就高達32款桌遊可以玩，年齡大小通吃，是一款在任何聚會拿出來都會大受歡迎的桌遊、而且可以讓好幾組人同時玩哦! 我想不出有任何不推薦它的理由，因為它實在是太超值了!!!
(新品還有16合1的精簡版哦!)
🔥 五合一叢林冒險方塊拼圖(5y+) #這盒必買 → 這盒是我近來玩到最好玩的一盒, 適合大班以後~中低年級, 有一個人的挑戰題、也有兩個人的對戰題，使用指定的積木，像魔術方塊一樣把空間填滿，越高階的就要用越多塊的積木去拼，對戰玩法更是刺激好玩! 可以大人小孩、或是兩個小孩一起玩哦!
🔥 怪獸冒險趣(5y+) → 有一點像七巧板或是形狀積木的概念，題目有從LEVEL1 ~4 四種等級的難度 題目高達6、70題 很好玩! 必需拿手邊的磁鐵來試，擺上去要完全符合題目的顏色和形狀，LEVEL1很簡單，只會用到兩塊磁鐵，再來第二階段就會用到3塊磁鐵…一直到第四階段則會用到5塊磁鐵
🔥 動物叢林迷宮遊戲(5y+) → 難度完全不輸前面那款 而且到後面真的很燒腦，一樣有分成LEVEL1~4的等級，每一張小磁鐵上面 都是一條道路 有直走、轉彎、十字路口…等等，遊戲的任務是像在走迷宮一樣，一開始只要做出一條路讓A去找到B就可以，後面的級別會開始出現 要讓A能去找到B、 還要讓B能去找到C…
🔥 動物配對樂(4y+) → 先各自抽出一張卡牌，然後擺在自己前面、不要讓對方看見，接著就開始輪流提問，看誰能最快猜出對方手上的那張卡，提問的內容只能是 有沒有、是不是、對不對 比如說 : 他有戴眼鏡嗎? 他身上有斑紋嗎? 不能是 : 他是什麼顏色? 他耳朵是什麼形狀? 利用自己問的問題刪除不符合條件的人，最後找到正確的那個人!
🔥 購物模擬遊戲(3y+) → 這盒除了可以玩商店物品的分類、還可以玩買東西遊戲、記憶遊戲和算錢找錢的遊戲哦!
🔥 記憶棋秘密花園(3y+) →這款有6個活動底圖可以更換 還是質感超好的木製，是6合一的記憶遊戲棋盤哦
🔥動物猜謎卡(5y+) → 這款可以訓練口語能力、問題邏輯、敘述及表達能力的超好玩桌遊，每一個年齡層有不同的玩法，沒有一定的遊戲規則，只要符合孩子當下的語言及認知能力即可~~
🔥絕對推薦的瑜珈遊戲→ 陪孩子一起玩瑜珈，骰到什麼動作就做什麼，除了2款需要8歲以上才能進行的動作之外，其他都是3歲以上的孩子就可以一起挑戰的哦!!
/
#遊戲與DIY系列推薦
🔥數字海報貼貼樂-世界地圖 ，概念有點像我們玩的數字油畫，只是變成小貼紙，小朋友可以依照地圖上的數字 貼上貼紙，每個區域都會有不同的特色安排，像是高山、下雪、綠樹、熱帶植物或是足球運動…等等，孩子可以邊貼邊認識世界哦
🔥DIY系列的3D立體動物DIY、派對面具DIY、活動人偶DIY、紙飛機DIY、 膠帶貼貼圖畫書等，是中大童喜歡的系列唷
🔥幾款馬賽克貼畫是3~5歲的小童打發時間的好工具，貼上正確顏色形狀的貼紙，完成一幅美麗的藝術創作!
/
Mideer一直是高CP值、高質感、豐富多變的代名詞，在拼圖界更是首屈一指的領導品牌，每一幅拼圖都是美麗的藝術品，從幼幼2歲的入門拼圖，拼數字、拼形狀認知、拼動物車車…等，到小童的地板拼圖、10幾片~30幾片的入門拼圖，一直到中大童的百片拼圖，這次2021年新品更是多了高pcs數的拼圖(280pcs和530、1000pcs)
更別說拼圖裡還有分長拼圖、圓拼圖、地板拼圖、有放大鏡的探索拼圖、有形狀的造型拼圖、或是藏著基礎認知的概念拼圖，品項的豐富程度讓人大開眼界，如果你想買拼圖，絕對不能錯過這一團，我每次開團 幾乎大家的訂單都是5盒以上在下單的，因為CP值真的很高、而且種類好多好好買!!
除了拼圖類之外，Mideer更有繪畫系列、桌遊戲列、工具台、故事投影儀 等等，種類多到數不完，大家可以依照分類前往圖文分享看詳細內容唷!
/
#本團客服
*[廠商Line客服] :搜尋「@pearbear」(須包含＠)
或手機直接點→ https://line.me/R/ti/p/%40pearbear
#本團出貨時間
本團現貨產品預計於[收團後5/31]陸續安排出貨
預購商品大約6月底陸續出貨
⚠現貨會先拆單寄出
⚠預購等到齊後另外寄
#本團運費
滿2000元免運費，未滿額運費100元(本島以外請LINE客服)
/
5/24~5/30 Mideer拼圖/桌遊2021新品團來啦!!
🔺下單網址→ https://bit.ly/3f5YjPm
✅圖文分享(最新)→ https://reurl.cc/e90KMK
✅圖文分享(2021新品 part1)→ https://reurl.cc/o9NEA3
✅圖文分享(拼圖類)→ https://reurl.cc/9zE6dY
✅圖文分享(非拼圖類)→ https://reurl.cc/GkV5zy
✅圖文分享(大師聯名款)→ https://reurl.cc/d0pMa6
🧔還窩在家裡當宅男啊？
看看你那大大烈烈的髮型配合著滿臉的橫肉
快！把遊戲機收一收
跟我一起變身成為高雄膨魚燕吧
唉...
身為帥哥的生活 往往就是這麼樸實無華
且枯燥……
＃伊森你是不是欠揍 ＃可是我真的很喜歡朱一旦 ＃我也想要勞力士 ＃沒關係我們有小米手環嗚嗚嗚嗚
影片之中有個小小的投票，記得要回答讓我們知道你的答案唷！
對「MoveItSpeed」有興趣嗎？我們有替各位爭取到折扣碼唷～
🚩MoveItSpeed 募資連結：http://bit.ly/2XR8fW8
🚩在官網購買 MoveItSpeed：https://www.harda.net/
🚩MoveItSpeed 官網折扣碼：3CDOG
👆折扣碼即日起到 2019/08/25 為止唷！有興趣的朋友們一定要把握機會～～
感謝提供⬇️
📌「晶瞬亮」：http://bit.ly/2YBqgXP
⚡每週三、六固定上片
⚡記得訂閱我們的 YouTube 頻道
⚡官方網站、Facebook、Instagram 都可以看到我們的最新消息
＝＝
#玩科技嗅創意 #科技狗 #MoveIt #MoveItSpeed #拳擊球 #運動 #健身 #彈力球 #反韓 #韓黑 #韓粉
科技狗 3C Dog 的播放分類清單：
【科技狗詳細評測】 ：http://bit.ly/2xF87fm
【科技狗開箱上手】 ：http://bit.ly/2xIbYZ9
【科技狗使用技巧】 ：http://bit.ly/2xKyrVG
【科技狗實地探訪】 ：http://bit.ly/2Js0sXr
【科技狗選購指南】 ：http://bit.ly/2YKl9Vk
科技狗 3C Dog 的粉絲專頁：https://www.facebook.com/3cdog/
科技狗 3C Dog 的官方網站：https://3cdogs.wordpress.com/
科技狗 3C Dog 的 Instagram：https://www.instagram.com/3c_dog/
科技狗 3C Dog 的回血賣場：https://shopee.tw/3cdog
科技狗 3C Dog 的信箱：3cdogs@gmail.com
#黑面蔡媽媽運動好物開團 #爆棚超低團購價
🤦♀一放假就大吃大喝，肚皮失控了嗎？！
🤗團購水水價，Comefree最低下殺73折！
💪跟著黑面蔡媽媽在家打擊肚皮完勝脂肪。
黑面蔡媽媽⭐Comefree新春第一檔運動好物團購來了～
百元水水價，讓你我輕鬆打擊體脂肪！
👉手刀下單連結：http://mami.tw/2TQ3DsG
這次團購Comefree提供了多樣商品與好禮：
⭐緊緻塑型爆汗套，價格下殺73折一組$329元。
⭐65cm瑜珈球一顆$419元。
⭐肌力鍛鍊滑盤一組2入也只要$299元。
📢下單禮：前60位訂單滿$999加贈《文青風運動水壺》，不累贈。
再配合6招肚皮收心操，過完年不再當小腹婆大腹公，而且團購價格機會難得可別再錯過啦！
📍 Comefree 緊緻塑型爆汗套（肩、腰、大腿、小腿）
✔蓄熱效果強可保存體溫加速發汗
✔包覆性佳，緊密服貼
✔穿戴後運動局部部位發汗快速
✔冷氣房內或冬天穿戴具保暖效果
✔尺碼齊全、清洗容易
📍Comefree 瑜珈抗力球
✔共2色可選
✔防爆的安全設計
✔回覆性佳不易撕裂
✔輔助瑜珈運動伸展與平衡
✔鍛鍊肌耐力、穩定姿勢
✔材質採表面防滑設計
📍Comefree 肌力鍛鍊滑盤
✔台灣製造、2色可選
✔輕巧好攜帶隨時都能動
✔表面軟硬設計適合多種地面材質
（軟側用於硬質地面：木質地板及瓷磚）
✔鍛鍊核心、肌耐力訓練
👉手刀下單連結：http://mami.tw/2TQ3DsG
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#超級媽咪SuperMami #新春運動好物開團 #Comefree爆棚超低團購價
『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力
【躺在小腿上的電動按摩椅！還可以調節強度喔！】
本集簡介：每當家家老師示範完親子瑜珈動作時，總是會再三提醒爸爸媽媽要幫孩子按摩肌肉！
到底該如何幫孩子伸展背部的肌肉，幫助他們好好地放鬆呢？
今天就讓筋骨超軟Q的錡錡來為大家做個示範吧～
#播出時間
「家家親子瑜珈」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多家家親子瑜珈：http://seepower.tv/author/guest_13/
關於家家老師：
家家從小學舞，蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學，也是雲門律動老師，並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後，因為生病的關係，所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈，目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗，體會到親子瑜珈對孩子的好，所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈，進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資，並持續努力推廣中，讓更多人了解親子瑜珈。
+ 影響力官網：http://seepower.tv
+ 影響力臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/seepower.tv/
+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
+ 影響力愛奇藝站：http://tw.iqiyi.com/u/1269595541
-
影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！
下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
小瑜珈球運動 在 請益瑜珈繩&瑜珈磚挑選 - Mobile01 的美食出口停車場
請益瑜珈繩&瑜珈磚挑選- 想請問各位大大對於剛開始練瑜珈筋又很硬的人若要購買瑜珈繩&瑜珈磚，要怎麼挑選? 還是有建議購買的品牌(運動綜合第1頁) ... <看更多>