自由潛水練習生日記💪🏼
沒錯 我也入坑潛水 來個新手分享
學會當海裡的一隻魚🐠
開始我的海洋日記🐢🦑🐬🐳🐋🦈
完全不會游泳換氣的我
這次找到綠島教練 @leooel_0216
暑假他在綠島 11、12月也可以去小琉球找他學喔（那時候屏東不冷）
原本以為很多知道水肺跟自潛
結果出發前幾天我們還有人以為
這次我們是有氧氣筒的 傻眼🙃
幫大家科普一下 潛水分了兩種
一個是水肺 身背氧氣筒 不用憋氣
常會到海底探險 到海裡欣賞生物
當然會戴面罩 大部分都是包緊緊
第二種就是自潛 台灣人最多是考AIDA潛水國際證照 AIDA1是初階 可以潛5米就能達到水準 最多人考是AIDA2 需下潛16米 具一定難度 但也可以征服台灣很多海底風景美照 像是時光隧道 廢棄船 海底郵筒📮等
分筆試跟術科 術科大致會有四個模式
靜態閉氣2分鐘
動態平潛40公尺
恆重下潛16~20公尺
05~10米水中救援
這次心得分享：
對於從小學業壓力逼迫的我筆試當然不是問題 及格標準75分以上 一次就過 而且這幾天除了上課都一直玩 考試前90分鐘拼一下而已
這次時間跟疫情關係 沒安排術科
但本人首次沒穿救生衣 飄在踩不到海上 真的是人生大突破
教練說 沒有任何人會是旱鴨子🤣
因為我們教練教學不是教官嚴厲型
他讓我們不斷感受海 瞭解海 適應海
台灣四面環海 但我們對海裡卻是有畏懼 所以首先要克服是 要跟它相處
就像是我們害怕鯊魚 那只是電影
其實大部分鯊魚是不主動攻擊人
教練說我們人類血很臭 牠們才不想吃
未來會開始自主訓練 包括憋氣跟平壓
也會偶爾分享心得@跟不錯練習地方
可以追蹤分享我 也可以私訊我
推薦我不錯地方 或是一起當潛伴
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#自由潛水 #AIDA2 #綠島潛水
#人生就是要不斷挑戰
#想了解更多可以私訊教練
#綠島龍洞墾丁蘭嶼小琉球水立方
小琉球自由潛水教練 在 [心得] (代po) 台中vs小琉球自由潛水上課心得- 看板DivingSport 的美食出口停車場
這是我在台中上過課 然後陪朋友去小琉球上課 上完課以後的心得比較
提供給想學習自由潛水 但還不知道怎麼選擇的人做參考
基於廣告嫌疑 也沒有業配的意思 不會提到任何店家的名字
單純就是以兩個不同風格的教練做心得比較
當然不一定在台中的教練都一樣 小琉球的教練也都一樣 所以還要詳細打聽哦
「收費」
台中14000
（不含潛立方門票，所以總共學完要花17000）
（如果要在小琉球上課，再另外收一潛500，住宿一晚600）
小琉球13000
（送蛙鞋面鏡呼吸管，上課期間住宿裝備全包）
可能剛好有參與到店家的優惠活動，這一點小琉球我覺得非常方便
「學科」
台中
以電子信箱收到講義、同意書後自行印出 當天交給教練
在民宅上課 可能時間有點趕 教練講解速度有點快 上課比較嚴肅 會一直看各種影片 然
後要搭配自己印出來的講義 快速畫重點
實作部分
會輪流躺在瑜珈墊上做閉氣
兩兩一組輪流做救援示範
小琉球
在民宿的客廳上課 教練講話比較口語 上課比較輕鬆
實作部分
大家一起躺平 教練會發鼻夾下去 大家一同閉氣兩分鐘
平壓的部分會提供免費的平壓練習器+氣球做練習（可以給你帶回家）
學科部分兩個教練強調的重點不太一樣
前者安全上篇幅佔比較重
後者平壓花比較多時間教
「平靜水域」
台中
在北區運動中心 有五米 第一次下水的人可能會比較緊張
因為你完全踩不到底
輪流閉氣 練習救援 閉氣完以後就練習立姿蛙鞋 平潛
因為沒有助教 教練又收四個 所以很多流程要等別人
小琉球
會在大福漁港旁邊的大水池上課 有些地方踩得到底
輪流閉氣 練習救援 然後會有助教會算好距離在旁邊架浮球
閉氣完就去旁邊的浮球練習來回 助教負責戒護 教練負責講解
「海洋訓練」
台中
潛立方
因為有時間限制所以非常非常趕
基本上就是迅速換好衣服迅速上到樓上開始暖身
因為潛立方會在七米 十一米 黑洞等不同深度有浮球
所以一開始上課會先暖身 平潛會從七米開始
從頭朝上的攀繩開始上
因為沒有助教又是一對四
所以要一個一個下 中間滿多時間需要等別人
等待的時間可能就自己練個躬身（不過北區也可以練，感覺有點浪費）
沒有教練自己在旁邊也不太能下
所以1.5hr下來不會下到太多潛
小琉球
視當天的浪況+學員狀態
記得我們美人洞 沈船 大福都有下
教練直接從頭下腳上的攀繩開始教
看情況好了就叫你去找助教練躬身
不得不說 我朋友那班才兩個人 享受一助教一教練的師生比還滿爽的
不過新手就會很累
因為下好下滿 而且剛下海一定會暈好暈滿歪七扭八
所以怕的人可能第一天就會求饒了
但我覺得滿值回票價的
「課後練習」
台中
北區跟潛立方練習 每次除了門票以外 還需要負責教練的門票及訓練費
跟同學去只要門票就好
海訓每次收500 住宿一晚600 機車一天250
裝備自己想辦法（通常都要買，租起來滿貴的）
好處是應該不用跑太遠
不過真的很討厭時間限制 加上每次如果都是四個人 那真的有得等
如果要拿泳池證再加收1000
小琉球
視海況由教練安排潛點
海訓免費
跟練一定要有防寒衣＋兩人同行
可無限跟課
住宿收400 機車自己找店家租
不想大老遠下去練習 發泳池證不收費
總體下來各有好壞
但如果給我選我選小琉球
因為我覺得在海洋練習會比較有感覺也比較不會無聊
而且住教練那還滿方便又省錢的
只是要安排比較多時間跑下去
不過我覺得累積一定經驗以後
就可以約朋友在市區練習了
潛立方也有駐場教練
所以在市區練習 你的教練不一定要在市區
提供給大家參考～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.160.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1589474169.A.70B.html
※ 編輯: bitetw (110.30.160.2 臺灣), 05/15/2020 00:57:12
... <看更多>