#生活習慣力
以往跟辦公室同事說掰掰,回到家中就是你的個人時間,不管是要休息,或是處理家人的事情,總之都與上班時段有個明確區隔
不管你原本有沒有拖延症,居家辦公的你,若是你與家人同住,要把自己完全隔絕起來並不是很實際的作法,但也因此讓你不拖延都很難
面對問題就是解決問題的第一步,你可以這麼做
1. 劃分工作區域
請拿出你100分的溝通技巧,主動出擊與家人溝通並制定工作時段的小約定!
讓家人彼此都知道在上班日的時段,大家都有公事要忙,互相的給予體諒
至於若是有小孩,不管是自己或是家人的,暸解小朋友線上學習的時段,有突發狀況時,若自己剛好沒有這麼忙碌,就主動處理幫忙一下
正可謂家庭的和諧掌握在你手中!
2. 善用會造成分心的事物
請將遊戲機、電視、毛小孩、手機當作你的工作獎勵,但不是要你工作十分鐘就去打電動,如果因此被炒魷魚本人可不負責XD
相較於在辦公室,居家辦公在工作與休息模式的切換幾乎是零延遲,既然如此,當工作告一個小段落,起身走到你的休息區做短暫放鬆加速充電會是個小獎勵
Anyway,善用這個環境,拿捏好分寸,效率不減反增
3. 建立工作模式ON/OFF的例行小事
透過行為本身告訴大腦你是正在工作還是休息,不然他會被你搞得很亂
- 工作模式ON
開啟Spotify專注音樂、泡一杯奶茶(咖啡)、靜坐一下、換上工作服等等
- 工作模式OFF
看點有趣小短劇、閱讀喜歡的書、換下工作服等等
行動指示 - 回答你工作前有什麼特別的儀式呢?
4. 快速建立個人工作待辦提高效率
成功切換至工作模式但是不知道自己要做什麼也沒用,除了公司統一使用的工作項目管理工具外,個人的工作紀錄更是重要
因此善用數位工具模板功能+快速鍵,1秒叫出模板,開始列出今日的待辦工作項目,並連結任何時間點的工作記錄,快速掌握工作事項的前因後果
行動指示 - 報名高效創意筆記術線上講座,將會教你這項小技巧
-
可是我是租屋族... 遇到的問題不太一樣
下一篇將會針對租屋族群提供抵抗拖延工作術的小撇步!
最後也別忘了到IG首頁連結報名高效創意筆記術直播講座 🙌🏻
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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有件事拖延症媽咪終於記得要來做。😂
之前幫蕾蕾買這件白色韓國芭蕾舞衣的時候,
不小心買錯尺碼了;
收到包裹發現自己買錯尺碼後,就重新買了一件,
想說買錯尺碼的這件要po來看看有沒有媽咪需要,
然後就一直拖著⋯😂
私訊超常被問蕾蕾的芭蕾舞衣哪裡買,
她的芭蕾舞衣都是<韓國>的,
我是請網路上的韓國代購買的噢。
這一款裙擺超挺又澎,肩上還有小翅膀般的紗,
穿起來完全化身成為小天鵝!🦢✨
我先買了粉紅色後,覺得蕾蕾穿起來效果太好,
立刻又再上網訂了白色~(結果一個太心急就訂錯尺碼😅)
要賣的是照片中人檯上的
🔴<白色>!<白色>!<白色>噢!
是全新的,蕾蕾連試穿都沒穿過,
因為一買來打開包裝就發現尺寸買錯了。
🔴尺寸是L號,
適合110cm~125cm身高的小朋友。
🔴原裝的塑膠夾鏈袋已經不見了,
不過寄出時還是會完整包裝好。
🔴價錢為$1050含運,
收件方式使用7-11店到店。
比原價便宜一點賣出喲。☺️
🔴需要的話直接私訊我!📨
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➡️附上蕾蕾實穿<粉紅色/M號>實穿照,
蕾蕾身高是100cm,體重17kg,
穿M號還微微地鬆,不會緊繃。
媽咪們可以參考看看。
➡️ig限動也會同時po出噢,
看兩邊收到訊息的時間,
第一順位的人就是購買成功囉。
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这两个多星期在娘家休养的时候,有种读大学时sembreak在家的感觉,不过现实上却有很多不同。
有你以前,
我毫无顾虑,想要追剧就追到早上六点,再浑浑噩噩睡到下午起床。不知道吃什么就泡个杯面,或是吃一大包薯片就当作一餐。
有你以后,
我只能在你睡了之后才敢光明正大追剧,会在心里算着,看多一集才睡的话还能睡几个小时。起床之后要准备什么给你吃,为了要给你好榜样,垃圾食物不能多吃。
有你之前,
我是拖延症十级代表,不喜欢做家务,心情好才扫地,吃了的碗碟等等再洗吧~就算得空也什么都不想做。
有你以后,
如今在家,一逮着机会就做家务,煲个水啊,洗个衣洗个碗啊~一有机会就快速做,你一睡着,就以惊人的速度整理好所有东西!有时明明很忙还会烤个蛋糕给你吃。
有你之前,
我的脾气很暴躁,男朋友或是自己妈妈说一句我不喜欢听的话,我就会发火,不开心就甩门回房间。脾气实在臭得很,一丁点委屈都不想受。
有你以后,
我不会这样了,即使面对你无理要求和吵闹,我可以忍几次才发火。没想到脾气这么暴躁的一个我,有了你以后,可以把所有婚姻家庭里的委屈藏在心里默默消化,可以当没事。
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我弟弟有时会问我,问我说是不是如果他有了孩子之后就要牺牲掉很多爱好和钱。
Hermm,确实会舍弃掉很多爱好,也会花很多钱。不过当你身处其中,却从来不觉得自己在牺牲。
以前我们会因为很喜欢一双球鞋,宁愿少吃些都要存钱硬硬买下来,满足了虚荣心,三分钟热度过了以后,穿了一段时间之后觉得有一点点旧了坏了就想丢掉了。
爸爸妈妈看到都会默默收起来,觉得没有坏还可以用,都会自己拿来继续用/穿。当时觉得父母好抠门啊~为什么要这么节省,都旧了、都过时了、都不好看了,就不要用了啦。
现在自己当了父母,也在父母的行为了。我的鞋穿了三年多了,虽然很过时了,可是还没有坏,我都继续在穿。(换做以前绝对不可能)
可能旁人看起来像是有了孩子之后,就牺牲了自己,但我身在其中,却也挺享受的。
有孩子之前,
我有着很自由的灵魂
要买就买 要懒散就懒散
基本上没有人能左右我的想法
有孩子以后,
#体会到唯有最深的孤独才有极致的自由
有个小朋友住在你心尖上
那一份爱虽沉重 却甜蜜的很
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