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小朋友健康小食盒🍒🧀🍪
#下午茶健康之選✨
平時每日都會預備唔同健康小食俾小石頭同小花食～ 芝士、水果等都係健康之選🌟 最近小石頭👦🏻準備要換牙齒🦷喇😬 咁我就喺預備下午茶嘅時候多啲加入佢最愛嘅笑牛芝士幫佢補補鈣先得～✨✨
笑牛芝士醬好好味😋 由法國🇫🇷製造，含有豐富牛奶精華，係健康早餐下午茶小食之選😉✨ 笑牛芝士而家喺各大超市都有得買喇🛒
大家記得like 笑牛芝士 嘅Facebook page https://www.facebook.com/TheLaughingCow.HK 遲啲會有送禮遊戲㗎🎁🤗
#笑牛芝士 #TheLaughingCow #芝士醬 #CheeseSpread #獨立包裝 #法國製造 #flyingmamalilrock
🙋🏻♀️好多fans 都問我，阿女除左食療外，有沒有食其他營養補充品？
長高長肉只是一個結果，關鍵在於整全調理，不只是1粒丸！
💁🏻♂️其中，我研究中西草本食療對支持小朋友健康成長多年，發現個理論不外乎2方面 - 1）腸胃吸收（有進有出）； 2)細胞營養提升。
🙆🏻♂️首先要搞好腸胃，如果做唔好，更有營養的食物吸收不到，只會在身體推積成垃圾，危害健康。
1）腸胃吸收（有進有出）
中醫：紫淮山
西方：消化酵素、probiotics
💁🏻♂️之前我已經建議過的紫淮山，至於消化酵素、probiotics，篇幅較長，下次再和大家分享。
至於2)提升細胞營養
中醫： 鵪𪂹純湯、大骨湯、三黑水
西方： 維他命、鈣質、礦物質
💁🏻♂️之前我已經建議過的鵪𪂹純湯、大骨湯、三黑水等等。當然，令小朋友吸收更全面的營養，日日不同湯水，可能對在職的父母有點困難。
🧒🏻而在阿女腸胃變好之後，我開始嘗試比找一些天然又可提供日常食品提供不足的胺肌酸及微量元素。
暫時手上，要天然又要有研究報告 - 就只有Biostrath
💁🏻♂️我認識呢隻Bio-Strath，全因8年前，我應邀去瑞士🇨🇭作交流。
😉瑞士人會稱呢隻biostrath 做國寶；因為差不多每個瑞士人都認識這個產品，歐洲冬季日短夜長，長期令不少人抑鬱，原來瑞士人就好喜歡這個時候服用瑞士國寶Bio-Strath抗抑鬱。
後來，我仔細研究🧐佢的成分原來佢是用純天然的酵母為原材料，用特別的爆漿方法製造出人體所需的內含61 種必需營養素，共計有11 種維他命，19 種礦物質及微量元素，20 種胺基酸和11 種健體元素。
🧐酵母菌裡含有大量的維他命B(神經和皮膚健康、恢復疲勞、促進新陳代謝和紅血球的生成)、硒、鎂、卵磷脂(神經健康)、鐵、三磷酸腺苷(提供肌肉能量)以及酵母菌內生性的輔酶Q 群。
而且，這60年期間，Biostrath和大學科研機構做20多份報告。💁🏻♂️我較有興趣，他們做兒童ADHD 研究、孕婦營養等等。
阿女已經食左1年左右（每天一茶匙），一個整全的營養是兒童日常生活中不可缺少的元素。
注意⚠️選擇營養補充品、首要純天然，無防腐劑；第二，要知道自己孩子所需，並不是家長所需；第三，不可自己胡亂服量。
下次再share 下營養補充品的dos and Donts
了解更多👉🏻 https://bit.ly/2XbDOuv
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當然要高調推廣好書，準備出動！
BOOK 1 林中賊
作者：陳偉民
繪者：Hui
臺灣第一部森林科學鑑識/地方開發史/疾病史/原住民文化的青少年小說
吳健尉，菜鳥鑑識警員，剛被分發到保七總隊刑警大隊。臺灣森林兩大守護者，正是森林護管員和保七總隊，
他們的主要任務就是合力追捕俗稱「山老鼠」的盜伐者。
但就在吳健尉等人追查新竹尖石和臺中東勢林木盜採案時，他卻意外得到一份日治時期少女的珍貴筆記，而這名少女的母親，罹患了惡名昭彰的麻瘋病──兩條現在與過去並行的故事線，會產生什麼驚人交集？
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BOOK 2 飲食文化知識通：19個有趣的飲食常識探究、12位名人與酒的不解之緣、17道中華美食典故
作者：管家琪
繪者：尤淑瑜
廚師這一行的祖師爺是誰？他為了討好齊桓公竟然做了一件非常可怕的事……挨餓和「風」有什麼關聯？為什麼沒東西吃要叫做「喝西北風」？蘇東坡不但是偉大的文學家、書畫家，竟然還是一位釀酒高手？拒絕客人來訪叫做「吃閉門羹」，但「閉門羹」可是安徽一帶的傳統名菜呢！使用筷子時又有哪些禁忌呢？且看《飲食文化知識通》一一解惑，你懂文化、知禮儀，還能成為美食常識小達人。
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BOOK 3 兔子阿姨來寫信
作者：陳素宜
繪者：Yating Hung
作者陳素宜化身為兔子阿姨，以寫明信片向小朋友分享的口吻，講述到歐洲自助旅行的經歷。足跡行經德國天鵝堡；奧地利鹽洞；義大利威尼斯的玻璃島、佛羅倫斯大教堂；法國的梵谷之路、農莊和阿爾卑斯山；瑞士的跳蚤市場；捷克的溫泉小鎮、彩繪塔……美不勝收，讓孩子拓展臺灣之外廣闊世界的眼界。
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BOOK 4 兔子阿姨露營記
作者：陳素宜
繪者： 顏銘儀
兔子阿姨去北海道露營了！離開了舒適的生活圈，忐忑不安的回到大自然的懷抱，品嘗下雨睡帳篷、蚊子大軍來襲、大熊出沒、無法如廁；抒發天似穹廬籠蓋四野的豪情；享受空氣中草香花香的浪漫、親眼目睹狐狸和丹頂鶴的興奮……跟著兔子阿姨拋開所有煩惱，盡情享受野外探險的樂趣吧！
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BOOK 5 兔子阿姨的春花秋葉
作者：陳素宜
繪者： Yating Hung
歡迎光臨兔子阿姨的部落格！兔子阿姨這幾年有機會到日本自助旅行，欣賞春天盛開的花，和秋天的變色葉。這次還帶上兔子姊姊，看了各種卡通圖案的觀光列車、乘坐龍貓的貓巴士、祈禱小朋友健康成長的鯉魚旗和稻荷神社的狐狸……我把旅遊經歷寫在部落格裡，希望小兔子們常來看看。
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小朋友長期坐不定、上課分心或者「郁身郁勢」，嚴重到影響日常生活，有可能是患上專注力不足過度活躍症（ADHD）。「ADHD並非行為或性格問題，而是屬於先天性腦功能障礙。」精神科專科醫生張漢奇說。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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