每每工作到了一個喪心病狂的程度,就會開始失去自我,不斷自我詢問一些靈魂深處的哲學問題,「我是誰?」、「我在哪裡?」、「我到底在追求什麼?」。
直到春夏交替,我的皮膚發癢的隱疾開始發作後,才覺得「哼!原來我還是我!每年同一時間,都還是會皮膚癢!」😂
我相信很多人跟我一樣,在春季都會皮膚發癢,我高中的時候,曾經因為春天皮膚癢,一直抓,抓到坐我旁邊的同學受不了,問我說:「你倒底有什麼病,要不要去看醫生。」,然後我還曾經亂擦像冬青油那樣的藥膏,結果接觸性皮膚炎更慘,皮膚不僅紅腫破皮,還滲出一大堆組織液。(這就可以說明為什麼我很在意病人有沒有擦錯藥,因為我自己從小到大就一直擦錯藥啊!😆)
然後我從小就阿信精神很能忍耐,皮膚癢也都沒有跟媽媽說,直到皮膚爛掉破皮,才「順便」去看一下皮膚科門診。(所以我也完全可以理解為什麼大家有病喜歡拖> <)
我也有某位病人阿嬤,甚至發癢到每次來門診都抓到體無完膚,最後破皮的部位感染,導致蜂窩性組織炎,住院打抗生素打霹靂久。
這些癢,究竟是什麼原因?
春季的皮膚癢從古早時代,就有許多中醫在討論。一般而言,春夏氣溫回暖、多風,花粉、塵蹣橫行,皮膚毛孔、血管舒張,各種過敏原容易入侵,導致體內組織胺釋放,於是產生各種癢的症頭。
通常在西醫裡,春天比較容易出現過敏性皮膚炎、濕疹和蕁麻疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎,亦是種種過敏原和免疫失調所導致。此時,你可以這麼做:
1.使用抗組織胺藥膏,和類固醇藥膏,有效緩解癢的症狀。
2.使用無香精的身體乳液或異位性皮膚炎專用乳液,不僅能保濕,也能屏除添加物造成過敏的可能性。
3.規律作息,正常睡眠,讓免疫力功能正常運行,減少組織胺及細胞激素釋放。
4.如果癢的位置在腹股溝、足趾、足底等部位,需要注意是否為黴菌感染。雖然黴菌可能感染全身上下任何部位,不過以上的部位是最容易被感染發病的,一旦確認是黴菌感染,就不能只用抗組織胺或類固醇藥膏,而是需要使用抗黴菌藥膏,才能有效解決問題。對於頑固性的黴菌感染,必須使用口服抗黴菌藥物,達到更徹底的療效。
春季癢還有許多中醫穴位和止癢療法,但因為我不是專業中醫,所以不在此贅述。
希望你和我一起擺脫春季癢的困擾。
雖然都已經算夏季了,但我還是在癢....好煩~🤣🤣🤣
#春季人人都在癢
#小孩經常皮在癢
#要了一堆乳液試用包給會癢的同事,也不知道他們擦了沒@@
#久病成良醫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,生完小孩後的肚子回不回的去, 骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子, 我們先撇開神奇的醫美, 相信很多媽媽跟我一樣想要無償回本; 我不算是一個很精實的媽媽, 運動經常做一休三, 見到愛吃的東西也依舊沒有自制力, 但我努力過一段時間, 不是一開始那種不痛不癢, 沒有追求臉皺成一團的那種努力, 而是天天把...
小孩經常皮在癢 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
生完小孩後的肚子回不回的去,
骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子,
我們先撇開神奇的醫美,
相信很多媽媽跟我一樣想要無償回本;
我不算是一個很精實的媽媽,
運動經常做一休三,
見到愛吃的東西也依舊沒有自制力,
但我努力過一段時間,
不是一開始那種不痛不癢,
沒有追求臉皺成一團的那種努力,
而是天天把自己逼到隔天會啊嘶的那種努力,
心情不爽的日子總要噴點淚水還是汗水,
噴汗還是比較美麗一點!
一段時間的努力,就是基本功,
就算生活把妳耽擱了,
妳也知道怎麼把身材追回來一點點!
至於生完小孩後的肚子回不回的去,
骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子.....
其實不管生不生,我們皮膚一樣會皺,
不管有沒有讓小孩溜過妳的滑水道,
骨頭也不會永遠都是小姐那時的樣子,
身體跟身材的保養,好像終究是必修課啊!
這個運動兩首歌有八分鐘,
我啊!
要做就要做到四首歌以上才感覺自己活著,
要過癮就要加上其它:
如深蹲還是平板還是啞鈴消費總數一小時!
生活讓妳不開心,與其跟自己生氣,
不如拖肌肌下水,一起往死裡啊嘶!
會開心的!(如果不開心,是虐得還不夠🤣)
用這種方式發洩,
日子久了,買衣服的時候,也會很開心!
🤘肉體餵養菜單
1.轉體輕舟已過-俄羅斯轉體
2.抬腿腹部燒過-捲腹(下腹)
3.促膝長談不過-往死裡捲腹(上腹)
4.臀搭的橋酸過-臀橋
5.側捲腹肉燃過-側捲腹
6.蚯蚓翻土彈過-反向卷腹
7.抬不了腿划船-俄羅斯轉體(我腿抬不起來)
8.V不起的阿抖-V型卷腹
#今天虐腹
#鮪魚肚給我等著
#馬甲線
#產後瘦身
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的八分鐘tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
#間歇運動
#速效運動
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Dummy_-_David_Fesliyan
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Tabata Songs - Dr. Dre ft. Snoop Dogg - Still D.R.E. (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=vIvEAWggAPw&list=PLQzvXBHRJKG1tqR3XRlsTFOMNSdzLQL9A&index=2
剪輯-彭佳琳
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