轉眼三級警戒已經兩個月,隨著確診數下降,疫苗大規模開始施打,空氣裡那股緊張的氣息似乎消散許多。回想起這段時間,從「同島一命」、「好心肝尋找Ben」到「抹黑AZ泥巴戰」,全台仿佛一起做了場半夢半醒的惡夢。
為了防疫的各種調整,影響到所有人。以我來說,備賽半年多的健力比賽無限期延期,堆積起來的肌力體能,無從釋放。孕力實體活動全數取消,孕婦運動的推廣只能被迫中斷。七月底要出版的第二本書也跟去年一樣因疫情取消簽書會,真的是每次出書都遇到疫情爆發?讓我從擔心憂慮、無奈、不甘心,甚至有一點點憤怒。但想到身邊許多健身業、餐飲業的朋友面臨失業、減薪,房租空轉,一線的醫護人員以及許多不幸染疫的人,自己的煩惱瞬間顯得微不足道,甚至有著不時人間煙火的殘忍。這種複雜矛盾的心情也是在過去不曾有過的。
而過去我總是可以明確自律的朝訂下的目標前進,但當目標被移除後,規律的生活瞬間斷線,馬拉松、健力比賽、舉辦講座.....難免有著無所適從的茫然感。再加上無法去健身房大量訓練後,運動量瞬間降至這五年多來的新低點。看著手上的繭慢慢被消失、被酒精的脫皮取代,想念槓鈴就好像想念前任情人。雖說我早已添購可調式啞鈴,壺鈴居家替代,但!這就不是槓鈴,感覺不同啊!
少了大重量的神經刺激,卻多了救護車鈴聲的精神壓力。作息被打亂後,好幾個晚上輾轉難眠,半夜驚醒煩惱的倒不是自己染疫,因為我對自己的身體狀況向來自我感覺良好,有著即使染疫也是輕症的莫名自信。我焦慮的是年長的姑姑萬一不幸染疫,我連最後一面都見不上。所幸,她是個只聽我話的模範長輩,減少出門、上網訂菜、輪到她,也不多問,就去打了疫苗,未曾讓我操心過。
而我也早和身處熱區醫院工作的先生討論好,萬一他的同事確診,或院內感染嚴重,他需要隔離,是誰留在家中、誰去住旅館。謹慎的他甚至早在去年疫情時就添購了家用血氧機,盤算著萬一醫療量能吃緊,我們又染疫,就要居家自我照顧,病情惡化再去就醫。萬幸的是,在嚴密的防護和疫苗注射下,他好幾次和病毒擦身,並沒有染疫。
再來也因為在疫情高峰時期各種癌症手術暫緩,很多時間他其實也是閒賦在家,因此取代了家事阿姨。從洗廁所到洗冰箱,包辦了所有家務事,開發許多精緻的料理,好比香料烤羊排、龍蝦義大利麵、壽司醋飯,美味精緻的程度讓我覺得他根本可以棄醫從廚了!
但同時我也深刻體會到,家事就是做了無感,不做卻又馬上會被發現的虧本工,要從中得到成就感真是難上加難。另外和相識十幾年的人朝夕相處難免互看兩相厭。從誰倒垃圾到疫苗怎麼分配都可以爭論不休。這時候就有點羨慕新婚熱戀人士,可以關在家裡盡情享受兩人世界。但我想維持婚姻的重點不是就是切記「自己也很難相處」嗎?寫到這又不禁佩服家有幼子的夫妻,你們真的辛苦了!
回過頭來想,這段時間雖然很多計劃被迫中斷,但山不轉路轉,我也努力突破舒適圈做了很多新的嘗試。webex 、zoom、streamyard,3C白痴的我現在會用所有線上軟體,可以獨立完成每一場直播。也勇敢地在疫情爆發一開始時,致電婦產科醫學會,要求他們發公文支持孕婦施打covid19疫苗。我的網友不分族群也紛紛傳來許多關於疫情變化的疑問,懷孕可打疫苗嗎?臨時換產檢醫院會怎樣嗎?隨著疫苗施打,各種假新聞篇剖報導也開始作亂令人生氣。
「瘟疫中就是要善盡每個人的本分」我心中的正義小鈴鐺不斷作響。也因此這段時間心情雖然不穩定,有時候不免負能量爆棚,我還是積極地撰寫文章持續破解迷思,想不到竟也累積了一系列的疫情專題。接下來適度解封,我會做好防護開始去小型工作室進行一對一訓練,喚醒睡著的肌力,感受槓鈴握在手裡的安全感。回到傳統市場買菜挑水果和熟悉的賣菜阿姨問聲早,聽她講一句「好久不見」!
但因為疫情尚不穩定,尤其孕婦又是相對高風險族群,標準一定要拉得更加嚴格,所以暫時不會有實體活動。因此我後續還是會舉辦各種線上的活動和講座,當然最重要的就是新書的預購即將發表,請大家持續鎖定臉書囉!
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小型疫苗冰箱 在 三頭六臂.英格蘭主婦 Facebook 的精選貼文
#週菜單
英語教室今天要教這個字 "Sneaky"
偷偷摸摸、鬼鬼祟祟也。
這兩個月物價 Sneakily 上漲特別明顯。技術差的直接漲個五毛一鎊,有些維持售價容量小了,最昭然若揭的是誰你們知道嗎?
就是 M&S!!
Dine in for 2,同樣 £10,現在沒給酒。
本來打算每週一次 Ready meal 省時省力,有沒有人也覺得許多即食品的塑膠容器能進烤箱新潮又大膽?總之我刻意挑了用鋁箔盒裝的紅酒燉牛肉和馬鈴薯千層派,家人嘴刁、邊吃邊搖頭覺得味道不夠深沉 (白話文:紅酒加太少),這也敢掛上 M&S 品牌上架?然後某人又說「吃起來有塑膠味」象徵我這『每週一懶』的提案早夭,還是每天提槍上陣吧。
※ 週菜單
週日 ‖Iceland 的義大利窯烤pizza‖
週一 蔥香肉包
週二 ‖M&S 紅酒燉牛肉‖
週三 探戈燉豬腩
週四 農舍派
週五 烤鮭魚與手作馬鈴薯疙瘩、甘蔥白醬
週六 檳城炒粿條
※ 午餐
ABC蔬菜雞湯 (當作經歷小型流感的疫苗後照顧,西式雞湯以蔬菜和香草為主,我的版本放了洋蔥、大蒜、薑、紅蘿蔔、蕃茄、西芹與大蔥,基本上冰箱有什麼放什麼、喝了滿滿元氣)
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0202紐約時報
*【美國政治焦點】
#共和黨提出6,180億美元的經濟紓困方案,內容多數與拜登政府計劃相同,其中1,600億美元用於疫苗的分配和開發,病毒測試及個人防護設備的生產;200億美元用於幫助學校重新開放;減輕小型企業的負擔;以及對個人的額外援助。但將削減美國民眾的直接補助,從1400美元減至1,000美元,其限制為收入最低的人,不包括收入超過50,000美元的人。
#麥康奈稱,Marjorie Taylor Greene傳播“愚蠢的謊言”是共和黨的“癌症“,過去一周,眾議院共和黨領導人原本保持沉默,但因為壓力越來越大,對於Marjorie Taylor Greene不斷散發有問題的社群帖子和影片,認可無休止的陰謀論和暴力論,這是麥康奈對這名喬治亞州新生共和黨嚴厲的譴責。
#前總統川普為其彈劾審判,組成了新的法律團隊,目前擬不把焦點放在,川普大肆評論大選舞弊是毫無根據的主張,而先把彈劾一個不再擔任總統的審判是否符合憲法。
#川普在大選後痛斥選民舞弊,但把未來將捐贈者的現金收入囊中。美國前總統川普和共和黨在11月和12月,利用虛假的選民欺詐指控和推翻選舉的承諾籌集了逾25億美元資金,數十萬信任的支持者傾聽並打開錢包。但川普陣營在律師和其他與這些主張相關的法律法案上的支出,只占其收入的一小部分。取而代之的是,儲存1.75億美元左右的資金。
#空軍學院校友小組譴責國會山莊的暴力襲擊,並暗示某些畢業生可能會被開除。
https://www.nytimes.com/live/2021/02/01/us/biden-administration
*【緬甸軍方發動政變,翁山蘇姬被拘留】
緬甸恢復軍事統治,五年民主實驗走向失敗。翁山蘇姬被拘留後,對軍方批評人士的圍捕持續到週一晚間,軍方電視台宣佈該國進入為期一年的緊急狀態。互聯網連接持續遭到干擾,國內航班暫停,主要國際機場關閉。時報東南亞社長指出,緬甸似乎處於震驚中,很少有人預料到這場政變。
https://cn.nytimes.com/asia-pacific/20210201/myanmar-coup-aung-san-suu-kyi/
*【民主英雄?軍事陪襯?緬甸領導人最終什麼都不是】
在緬甸被軍政府威嚇的數年間,民眾把翁山蘇姬的照片藏起來,但她是民主女英雄的護身符,即使被軟禁,也可以暗中拯救國家。但在2015年和去年,以壓倒性優勢贏得歷史性的選舉後,翁山蘇姬這座守護神的形象倒塌,她不願譴責仍大權在握的軍方,並對種族滅絕的情況視若無睹,她所得到的諾貝爾和平獎讓人無法信服。75歲的翁山蘇姬再也無法保護她的人民,也無法安撫將軍們。統治國家近50年的軍方再次發動政變奪權,短短5年後就中斷了她領導的全國民主聯盟(National League for Democracy)的治理。
https://www.nytimes.com/2021/02/01/world/asia/myanmar-coup-aung-san-suu-kyi.html
*【Covid-19實時更新】
#研究表明,對於某些病毒倖存者而言,一個疫苗劑量可能就足夠了。
#美國疾病預防控制中心正在擴大對冠狀病毒變種的搜索。疾病控制和預防中心主任Rochelle Walensky博士說,美國發現新的,傳染性更強的冠狀病毒變種的能力提高了十倍。
#一項研究表明,在英國迅速傳播的變種可能對疫苗產生抗藥性。
#飛機和其他旅行的新聯邦口罩指令生效。聯邦命令要求乘客和機組人員在美國大多數共享交通方式(包括飛機,火車,渡輪,公共汽車和其他公共交通工具)上戴口罩。
#美國疾病預防控制中心(CDC)報告顯示,養老院工作人員中有很大一部分拒絕接種疫苗。
#拜登總統承受著加速疫苗接種的壓力,最近建議盡快達到平均每天150萬劑。
#一百萬劑牛津-阿斯特捷利康的病毒疫苗週一抵達南非。
#世衛組織專家小組在武漢展開溯源調查。15名專家正在訪問首批被新冠病毒感染的地方:包括華南海鮮市場、金銀潭醫院和疾控中心。調查預計將需要數月時間才能完成。科學家們最初認為疫情始於華南海鮮批發市場,但現在這一理論受到懷疑。
#中國警方表示,他們已經搗毀了製造和銷售超過3,000劑假性冠狀病毒疫苗的犯罪集團。該機構說,有80多人被捕。
#歐洲各地的封鎖令公眾感到沮喪,養老金領取者上週末在維也納抗議,餐館老闆在布達佩斯街頭遊行,示威者與比利時警察發生衝突,導致數十人被捕。荷蘭當局上週因違反國家宵禁而罰款10,000多人。法國宣布限制措施,包括嚴格的邊境禁運。
#芝加哥宣佈在面對面的學校重新開放對峙中進入“冷靜期”。
#美國的確診案件數量正在下降,但風險仍然很大。1月29日的新平均病例數比三週前的美國高峰時低40%。儘管如此,過去7天報告的平均每日死亡率仍高於3,000。
https://www.nytimes.com/live/2021/02/01/world/covid-19-coronavirus
*【日韓疫苗接種工作進展緩慢】
隨著死亡人數的上升,日本幾個主要城市都進入了緊急狀態,韓國也禁止了五人及以上的集會,但兩國均未開始接種疫苗。從好的方面來看,時間推後或許可以令其從他國錯誤中吸取教訓,但變異毒株的出現和疫情的惡化可能會妨礙保護公眾的努力。
https://www.nytimes.com/2021/02/01/world/not-yet-desperate-japan-and-south-korea-plod-toward-vaccinations.html
*【美國東北部分地區遭遇罕見暴風雪】
數年來最惡劣的暴風雪天氣,促使許多城市關閉了疫苗接種和檢測場所,這可能會對當前緊張的疫情防控工作構成威脅。
https://www.nytimes.com/live/2021/02/01/us/winter-storm-snow?_ga=2.259561034.1951521937.1612231824-1305779676.1608620621
*【專欄:中國可能會是拜登的噩夢】
時報專欄作者紀思道認為,與和中國打交道相比,華盛頓的黨派之爭只是小菜一碟。拜登需要在約束習近平各種侵犯人權行為的同時,與中國展開合作,降低戰爭風險。
https://cn.nytimes.com/opinion/20210201/foreign-policy-china/
*【拼多多員工猝死事件:中國年輕人只能“拿命換錢”?】
拼多多年輕員工猝死、跳樓、上網發聲的員工被要求離職,餓了麼外賣員自焚討薪……一連串死亡和抗議再次引發了對中國高強度加班文化和企業權力的大討論。
https://cn.nytimes.com/business/20210201/china-technology-worker-deaths/
*【阮富仲再度連任越共總書記、國家主席】
因黨內領導人無法就繼任者達成一致,76歲的阮富仲破例被授予第三任任期。阮富仲以保守主義意識形態而聞名,把打擊高層腐敗作為優先事項。在他執政期間,越南經濟持續增長,在遏制疫情方面也取得了成功。預計越南將繼續平衡中美外交關係,同時壓制異見人士,保證黨的控制權。
https://www.nytimes.com/2021/02/01/world/asia/vietnam-party-congress.html
*【泰國民主抗議者遭清算】
去年,數十萬人曾參加了一系列由學生領導的示威遊行,要求改革政府和君主制。如今,他們中的一些正面臨刑事指控:親民主抗議者在半夜被安全部隊扣押,並被拖到警察局,一些人被指控的犯罪條數和他們的年齡數字一樣多。
https://www.nytimes.com/2021/02/01/world/asia/thailand-protests.html
*【克里姆林宮稱,等待抗議者的將是嚴厲懲罰】
俄羅斯當局將參與示威活動、要求釋放反對派領袖納瓦爾尼的抗議者稱為“流氓和挑釁者”,並表示他們可能會被控以重罪、處以徒刑。在周日席捲全國的抗議活動中,警方累計拘留了5300人。
https://www.nytimes.com/2021/02/01/world/europe/protesters-in-russia-punishment.html
*【冰箱戰勝電視:經濟低迷打破普丁的愛國盾牌】
俄羅斯對抗性外交政策引發的經濟制裁已在國內產生後果,經濟上的痛苦開始損害對普丁政府的支持。抗議逮捕納瓦尼的示威活動蔓延全國,團結愛國的號召也不再是解藥。
https://cn.nytimes.com/world/20210201/russia-putin-economy-protests/
*【職業電競淘金熱:亞洲明星選手湧向美國】
在職業電競領域的最熱門項目《英雄聯盟》上,美國戰隊與中韓等亞洲對手有明顯的實力差距。為此他們開出高薪,吸引明星運動員加盟。但引進球員能否帶來成功仍是個問題。
https://cn.nytimes.com/technology/20210201/esports-league-of-legends-america/
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世界各國正為了,如何配送新冠 疫苗 傷透腦筋,在台灣就有一間新創公司,研發出一款「 疫苗冰箱 」成功突破低溫運送的困難,不用插電也不使用乾冰, ... ... <看更多>
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