我來緊會拍一輯小兒健康的特輯，分享下在家照顧小朋友的健康開心食療按摩心得，大家有冇想知的話題？😊
由6個月開始已經可以幇小朋友按。
中醫小兒按摩不只針對疾病，如鼻敏感、便秘，咳嗽，濕疹，失眠⋯對
父母來說，按摩也能檢查一下小朋友骨骼發育、肌肉生長等狀況。
#暖養孩子 #前幾日開始拍攝🎬
小兒按摩 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,610的網紅Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師，也在其Youtube影片中提到，? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇 ??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄，又主食大多是牛奶，易惹痰濕，因此，躺下睡覺時，痰濕容易阻塞呼吸道，造成鼻塞，容易扎醒。 加上進食?甜、?凍、?炸食物，也可以增加鼻塞情度。 而冷氣❄️也會加重鼻塞情況，建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度，因為睡著時...
小兒按摩 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
【冇胃口係咪小朋友「生積」？什麼原因？】
有些媽媽認為孩子不愛吃正餐，蛋糕🍰糖果等都有一定熱量，可給孩子飽肚，這都是🤦🏻♂️錯誤的想法。
過多甜食令「糖震」機會大大提高，長遠影響代謝問題，也容易令小朋友「生積」。
🤔究竟什麼是「生積」？
老人家說「生積」其實是中醫「小兒疳證」，指體形消瘦，飲食異常或減少，面容萎黃，精神欠佳或煩躁不安等症狀，一般出現在5歲或以下兒童。
👧🏻🧒🏻小兒疳證成因︰
嬰幼兒時期因臟腑嬌嫩，發展尚未成熟，有部分家長怕孩子吃不飽，生長發育會落後，一直「強喂」各種食物或營養補充品。
😶臟腑未能及時完整地消化吸收，未被消化吸收的物質會阻礙脾胃運化功能，除飲食過量外，一些肥甘厚膩之品、生冷食物也會損傷脾胃氣血，導致消化功能紊亂，即是「脾虛」。
《諸病源候論》：「蒸盛過傷，內則變為疳，食人五臟」，是指疳是內傷慢性疾病，甚至可傷及五臟。
👧🏻🧒🏻小兒疳證的分類︰
小兒疳證主要分為疳氣、疳積、乾疳三類，還有眼疳、口疳、疳腫脹等兼証。
香港以🤢疳氣為常見。
😓疳氣主要表現為體重不增，面色萎黃，毛發稀疏，大便時稀溏時秘結。
2大方法預防「生積」
I) 🙌🏻小兒按摩手法
1.正捏脊
位置：背部脊柱
手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上)
2.清補脾
位置：大拇指外側至赤白肉際處
手法：來回推
3.運八卦
位置：掌中圍繞掌心內勞宮穴一周
手法：用運法，由乾宮起至兌宮止，周而复始。
4.推大四橫紋
位置：食指、中指、無名指、小指根連掌面之橫紋正中
手法：用拇指端自食指根推至小指根，來回推
II) 日常食療
👉🏻早上飲（隔天）
小兒健脾茶
功效：健脾行氣
材料
太子參 2錢、陳皮 1角、炙甘草 1錢
做法
將所有材料放入煲中，加入適量清水，水滾後煲15-20分鐘即可。
👉🏻下午飲（每日飲）
紫淮山水
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可，1歲以上可加麥芽糖
肚脹食療
👉🏻消食化積茶(有需要時服用）
功效：消食化積
材料
炒山楂 1錢、炒麥芽 1錢、焦神曲 2錢、陳皮 1角
做法
將所有材料放入煲中，加入適量清水，水滾後煲15-20分鐘即可。
以上食療，可以行外出購買或到爸b baby 選購
❤️即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
❤️有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
❤️兒童健脾袪濕茶 https://bit.ly/2Ut4QcZ
其實正確地培養孩子對食物的興趣才時最好的做法，當然如果懷疑是小兒疳證，應及早就醫。
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #青春期 #健康飲食
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#感謝Topick 獨家專訪
小兒按摩 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳貼文
? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇
??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄，又主食大多是牛奶，易惹痰濕，因此，躺下睡覺時，痰濕容易阻塞呼吸道，造成鼻塞，容易扎醒。
加上進食?甜、?凍、?炸食物，也可以增加鼻塞情度。
而冷氣❄️也會加重鼻塞情況，建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度，因為睡著時身體會比日間低半度左右，體溫低更令免疫力下降，容易風寒。
如果情況長期出現，家長需要檢查小朋友是否感冒、鼻敏感，如果不太清楚，立刻去中醫面診。
除左鼻塞
家長可以留意一下有冇以下症狀：
??手仔腳仔特別凍
?? 胃口差
??大便不成形
??隔數天才有大便
??鐘意暖按腹部
解決鼻塞塞醒
飲食
✅1歲前最好以母乳為主
✅以溫暖清炎的食物為主，如粥、飯及湯麵
✅戒「凍」、「甜」、「油炸」的食物
✅每晚可喝一抔「沉香茶」
沉香葉 3粒，並用約90度水沖泡，1歲以上可飮用。小朋友飲用最好以半發酵沈香茶；沉香葉安神溫中，有助改善呼吸及睡眠質素。
保䁔
✅冷氣風口不能直吹小朋友
✅睡覺要著睡袋，蓋腹部及背部
✅早上起身要加小背心，慎防風寒
?? 5分鐘通鼻塞安睡按摩
1-搓暖耳仔
2- 用暖手按迎香穴 、百會
3- 按腹部、背部，要有更好效果、可用砭石幫助
4-清補脾 3-5分鐘
5- 揉外勞宮 3-5分鐘
6-完成按摩後，聞通鼻塞香包，更強效果
7-夜間鼻塞，可重覆按迎香穴及耳仔+ 聞通鼻塞香包
☁️環境
✅每星期清潔房內枕具和、窗廉和冷氣隔塵網。有機會塵蟎或空氣品質差而誘發
✅避免使用化學產品，如乳液、香水、蚊香。尤其是蚊香，要避免使用。要用就要用天然材料制造為佳。
不少家長反應比我知，??????好瞓左因為鼻塞少左
?下次會講「發惡夢」、「肚仔痛」、「唔肯瞓教」的安睡小tips
#暖養孩子 #調節生活 #補充營養 #健康好身體 #唔會成日病 #瞓得好 #鼻塞塞醒
小兒按摩 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最讚貼文
一到12月，冬至，聖誕，新年，美食不斷，??????小朋友腸胃幼嫩，更容易食積胃腸，短期會影響消化排便，長期會導致脾虛，出現消化障礙；如加上風寒，咳嗽，發燒不斷。
⭐️如果小朋友出現以下狀況，小朋友就有機會食滯左。
1)胃口不好,進食時會吵鬧
2)肚痛，肚瀉、嘔吐、口臭
3)大便特別臭
4)舌苔中間又厚
?處理食滯
1）請停止餵食油膩的食物，立刻進食較清淡的食物，如白粥、通粉等。
2）為小朋友按摩，紓緩脾胃不適。（請參照以下按摩方法）
3）預防勝治療，不要給小孩過多節日食品，蛋糕?糖果?朱古力，年糕，過多肉食⋯此等食物都會聚濕，容易令腸胃積滯
4）健脾消食，提升免疫力的茶療
藥料:太子參(5分)、炒白朮(1錢)、茯苓(5分)、炒山楂(1錢)、炒麥芽(1錢)、炒神曲
(2錢)、炒扁豆(1錢)、炙甘草(5分)、大棗(1粒)
做法:用3.5碗水，滾15-20分鐘，便可，給小朋友慢慢飲。
注意:
• 以上茶療為1-3歳的份量，G6PD 可以使用
• 需自身沒有任何感冒症狀方可使用
#佳節美食應節制
#保護小朋友腸胃
#感謝Drawtee 的繪圖；想了解更多drawtee 的program 可以 click 入 DrawTee
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