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每日25克杏仁加腰果，補充Omega-3必須脂肪酸，以保護心血管彈性、維持大腦與眼睛的健康，對體內的好壞膽固醇進行優增劣汰，是最適合做為適量攝取的全天然真健康零嘴。
每天吃25克無調味腰果加杏仁，也就是大約25顆，熱量是150卡，這樣吃並不會發胖，
但是我每天都吃100顆杏仁加腰果，噗哧哈哈哈哈，熱量高達600卡，所以減脂一直不干我的事...
買生堅果回家自行烘培是相當實惠的選擇，
比起全聯福利中心和全家小七超商所販售的名牌堅果，可以節約很多伙食費。
如果真的沒空自己烤，我現在也有自己在業配，哈哈，硬派滾籠脆烤美國大杏仁加越南大腰果，每包堅果淨重170克，市價行情239元，每包僅售180元，現在限時免運至10月5日星期二，每包特價170元，等於每公克僅台幣1塊錢。
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#7eleven #711美食
最近不知道吃什麼的時候
就會小七解決❤️
現在還合作外送平台 超方便👏
今天來推薦這款小七的加熱飯糰
也是 #乾杯燒肉 推出的
上次吃的是 👉#炭火燒肉烤飯糰 $42
這次吃👉 #乾杯握便當- #鹽烤燒肉雙拼 $59
雖然是接近一個便當的價格
但是比上次買的烤飯糰更大、份量更多
拿起來超沉重😂
（不瞞您說，我進行168斷食，現在胃縮小了，以小鳥胃來說半個真的就差不多，一個吃不完😅
一打開同樣擁有迷人的香氣
米飯份量變多
裡面的肉量也加多
這款可以同時吃到雞肉和豬肉
他們家的燒烤醬鹹甜、還能吃到洋蔥的香脆甜
整體來說 也大推👍
（心裡不禁覺得
乾杯燒肉真的這麼優啊
感覺未來有機會要去吃吃看❤️
｜販售門市｜
全台小七超商
@7eleventw
#7eleven #711美食
今天來推薦這款小七的加熱飯糰
吃乾杯燒肉推出的
#炭火燒肉烤飯糰 $42
一打開那香氣好迷人
外面的米飯一看就知道很有味道
看起來有特別炙烤加熱過
表層的米飯呈現香酥鍋巴的感覺
（可惜微波加熱是軟掉的
上方的燒烤醬鹹甜涮嘴
裡頭的餡料也不算少
吃的到大塊燒肉很過癮
整份吃起來很有味道
大推👍
我是買回家用微波加熱的
沒辦法品嚐到燒烤出來的香脆口感
下次購買我會帶回家用氣炸鍋
應該就能呈現烤飯糰的香酥鍋巴口感❤️
然後這款搭配指定飲品只要$65
我搭配的是 #海帶芽豆腐味噌湯
給鼠媽喝，她說不錯👌
大家也可以考慮搭配
想要簡單吃的話
這樣的組合也很可以
也不會吃太飽喔😉
｜販售門市｜
全台小七超商
7-11康樂門市-Snoopy主題店
7-ELEVEN
明天上班就要買來吃RRRRR～～～
限時販售只剩7天→http://bit.ly/2TB92FB
#主播帶路 #王薀琁 #陳儀潔 #小肥 #韶恩 #小七 #超商 #鹹蛋黃 #限定商品 #御飯糰 #炒飯
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