關於 對 自己 誠實 許添盛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這位許添盛醫師在台灣推廣身心靈超過20多年了，他至今仍不遺餘力地實踐著理想信念，疫情期間也不例外地傳達正能量。

我是十年前透過熊妹介紹知道了他，也讀過他的書，他鼓勵人們多多嘗試自己想做的事，就算別人已經在做的事，自己做了也會有不一樣的成果，

我當時也是因為相信這樣的信念而萌生嘗試體驗拍攝發佈公開影片的人生經歷，雖然我最後並沒有成功，內心有過失落和挫敗，但我也不後悔人生有個這段經歷，畢竟大部分的人都必須過著不同程度事與願違且帶著缺憾的人生，我不過是其中之一而已。

失敗是很正常的，努力也不能保證獲得想要的回報，而且從不同角度看，還會趣味地出現勝利的一面，

當下台灣的疫情讓人們面臨 行動的阻礙、疾病的威脅和死亡的恐懼，我看到一絲公平，愈是有錢有勢的人愈要為了自己的活命而低頭，乖乖戴上口罩，而那些不戴口罩的人並非單純連命都不要且還想害到別人染疫，而是因為在沒有疫情的時候，這個社會根本不在乎這些人的死活。

正能量是為了繼續有朝氣地活下去，但負能量可以看清楚自己真實的處境，讓自己無法用謊言騙自己，強迫自己誠實面對，這樣的殘酷過程，也是另外一種身心靈療癒，一樣會讓自己成長，失敗的人雖然無法被看見被聽見，但失敗的人也一樣要有表達的能力，最起碼可以讓自己懂，只要我能和自己和解了，就等於全世界都和諧了。

這是我常常觀看的心靈指南
感謝許添盛醫師與信友戴醫師的無私分享。
疾病的背後不是詛咒或懲罰，而是隱藏的祝福與重新找回生命的創造力....

願大家都平安健康ღ ʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢ ღ

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疾病的意義

上帝為什麼要造出一個會生病的身體？因為如果你的身體沒有辦法具體的反應出你是誰，那麼身體就沒有辦法作為宇宙最神聖的禮物。同樣地如果你的人生沒有辦法具體顯現出你的內心世界跟信念，那麼宇宙就失去了一個最神聖的任務，就是讓我們在受祝福當中學習跟成長。因此賽斯說「你的想法和信念形成「藍圖」，你再根據那藍圖造成身體。你的身體是個藝術創造，它是在無意識層面被形成並且不斷被維護的，但卻與你對「你是什麼」及「你是誰」的信念相當一致。」

所以宇宙不可能創造一種身體，無論情緒低落或心情愉快都是活力十足；或者不論你的喜怒哀樂、陰晴圓缺，血壓永遠維持120/80不變，然後你的健康永遠沒有問題。所以身體一定要反應出你真實的情緒感受，它作為一個活生生的鏡子與回饋。當你情緒高昂、心情緊張，血壓一定要上升，當你覺得很糟糕、無力感，血壓一定要往下掉，血糖與其他數值的變化也是如此。身體具體地反映出你所承受的壓力、痛苦、想面對與逃避的，因此它是心靈的一面鏡子。

賽斯說，身體是你最密切的「回饋系統」，隨你的思想與體驗而變，而在肉體中給了你思想的對等物。你的環境和你在物質世界的體驗，也提供同類的回饋給你。你們是在物質的存在裡，正用身體作為學習與表達的媒介。所以賽斯心法不只是在治療疾病，那是分分秒秒了解身與心的關係，透過身體的種種現象而了解到你的內心是怎麼運作的。

而且不只是身體，你人生發生的每一件事情，都是內在心靈的外在活生生回饋，藉由內在心靈的外在顯現，來認識內在心靈，因為人不一定能夠看到內在心靈。所以你唯一要做的是，很誠實地向內關照，認識到一切的外境皆是心境的向外顯現。萬法唯心，境由心生，你的肉體跟生活作為心靈的向外活生生的一個顯現，其目的只有一個，讓你學習成長有智慧，跟學習創造。

所以賽斯心法不是要把病治好而已，不只要讓你過得好、有錢、健康跟快樂。因為有錢、健康、快樂，你可能變得沒錢、痛苦和悲哀，繼續受輪迴之苦。醫學的目的是要把你變健康，可是變不了，今天把你的病治好了，也可能得另外一個病。可是如果今天你瞭解了健康與疾病是你創造的，那就不一樣了，因為力量在自己身上，這是需要透過覺察，來認識心靈的創造力。

透過你整個生病過程的前因後果，對照你這段期間生活中大小的事情、內心的變化，而顯現出來這個疾病與你的情緒、思維、生活方式、痛苦與悲哀有什麼關聯性，它是一個不斷地向內探索的過程。它的目的不是只是要治療你的疾病，而是要對你整個疾病形成的過程，讓你看到你的創造力。

當一個人被宣判得到癌症了，他面臨什麼問題？生死問題！於是他開始思考的是，我如何活下去，我要不要活下去。這問題為何會浮到檯面，因為他早就覺得有點活不下去了。這個世界沒有一個人是想死的，但是生活不快樂、越活越有壓力等等因素，他的想死是內在想重新再來，因為心靈的本質知道靈魂是永生的，可以換個身體與角色從頭來過。治療之所以有效，不是因為治療本身，而在治療過程中，病人重新激起了他的求生意志。從頭到尾，什麼都治療了你，就是不是藥物本身、或者是飲食治療，治療你的是你的信心跟信念。

過去你們不明白為何會生病，賽斯說「在更大的架構裡，疾病本身是生命之整體活動的一部分。」醫學一直在研究生病的外在原因，那是客觀性的，而不是個人內在的主觀探索。任何的疾病，其背後是一個覺察，甚至賽斯還說，所謂的疾病狀態，對肉體生命就與正常的健康一樣必要。假設你是一個心臟病的患者，它反映出的不只是心臟的問題，還有你所有一切待人處世探討的學問。是以你要常常回來關照你的內在，賽斯心法是一個不斷地自我探索的過程，這只有你能為自己做。

～戴禹鑌取材自許添盛醫師講座

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【療癒過去，圓滿重生】
第二天：面對一切關係，學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關，每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨，其實這不是真正的愛，所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課，在關係中若能寛恕與信任，找回內在的安全感，就不用再找別人來填滿自己，付出時就能放下一切的期待，學習真正無條件的愛。
寬恕，它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。

今天要講一個很重要的概念，我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例，我才再定義甚麼是真假寬恕。

有位太太來找我，說不知道為甚麼，自己長期都很焦慮。
太太：沒甚麼大事發生，只是有時會不滿丈夫看輕兒子，不過我已經寬恕了他。是這樣的，兒子有讀寫障礙，比同齡學童學習慢些，某天當我買練習簿給兒子時，老公跟我說：「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，我覺得老公在看輕兒子，我渴望有個幸福家庭，而不是那麼負面的家庭。
我：在當時的情況，你老公在看輕兒子，這是真的嗎？
太太：真的。
我：慢下來，再回想一下，你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎？
太太：（靜了一下）我不肯定。
我：這個「不肯定」為你打開了你的心，讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」，你是如何反應？你如何對待老公？
太太：我不敢說甚麼，但內心不滿，覺得他不支持兒子，不是好爸爸，覺得他破壞了這個家庭，我很生氣，很傷心，我雖然沒說甚麼，卻冷漠地對待他。
我：試一下，閉起雙眼感受一下，在當時的情況，我不是要你否定事實，想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」，你會成為一個怎樣的人或是甚麼？
太太：我看到他只是說事實，兒子真得不會做那些練習，每次我都必須緊貼兒子做這些練習，其實兒子也感到很大壓力，如果我沒有這想法，我就看到老公只是關心兒子，不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力，老公一向不理會兒子學習，只是我想兒子可做好一點。
我：老公不理會兒子學習，這是另一個你要探究的信念，這是真的嗎？
太太：噢！我的天啊！我如夢初醒！你說的對！這也不是真的，老公常常說要讓他輕鬆學習，不用迫得太緊，這就是他管教兒子的方式。
我：聽起來，你老公很接納兒子啊！將「老公在看輕兒子」反轉過來，換成是「我在看輕兒子」，你看看這是不是一樣的真實？
太太：我的天啊！我不願承認，但的確是，雖然我口裡從來沒跟任何人說，但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童，所以才不斷要他學習，好追回進度。我以為我是接納兒子，其實不接納他的是我。
我：很欣賞你有一顆非常開放的心，願意誠實面對自己！另一個反轉「老公沒有看輕兒子」，這是否一樣真實？
太太：是的，他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題，他一點也不擔心兒子的讀寫障礙，只是我太緊張，太擔心，太焦慮，老公其實認為他沒有問題。
我：是的，所以當你老公說「兒子不懂的」的時候，他就只是說出事實：兒子不懂的，而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」，有沒有真實性？
太太深思：當然有，我常常取笑他，覺得他某些事做得不夠好。
我：在管教兒子上，你也在看輕他。
太太：是的，我一直認為我的方法才是對的，認為他不理會兒子。
我：有時，我們寧願自己是對的，也願自己是幸福的，一輩子，我們在所有關係都追求「我對你錯」，讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法，沒有你對老公是如何的想法，負面的老公在哪？你的幸福家庭又在哪？
太太：負面的老公已不存在，而我已經擁有一個幸福的家庭！
我：親愛的，我很感動啊！這是多麼深的智慧，你能看到原來你想要的幸福家庭，一直都在！現實永遠都是仁慈的，讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法，對一切人事物的詮譯！焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的，放下判斷，認清仁慈的實相，焦慮自然會解除，幸福與愛一真都在。

這個個案，說明了甚麼是真寬恕，我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義，就是寬恕是寧靜的，默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。

當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時，我們就開始覺醒，我們開始獲得心靈的自由，因為我不再執著於自己的信念，我可以容許別人跟我持有不同的意見，也可以接納任何好的壞的的事發生。

任何痛苦，必然是我們相信了不真實的想法，認為自己是對的，我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯，把他人定罪，等如將入關在監獄，而我成為獄卒去看守這個囚犯，其實我跟對方都同被關在監獄裡，而寬恕就是判他人無罪，放對方自由時，我這個獄卒亦可自由。

其實若我們真的相信對方做錯了事，我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方，但可能一年後，兩年後，甚至十年後在吵架時會舊事重提，並沒有真正放下，這其實是假寬恕，如果我們相信對方真的犯錯了，好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子，我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相，並非真相，所以真寬恕是默默地一無所作，它只是觀看、等待、不評判，它是一個「無為」。

不要以為寬恕一定要用在大事，我們的小我其實扎根在我們的生活裡，任何微不足道的小事若觸動到我，也值得去寬恕。
例如：當家人喝完咖啡，把杯放在檯面一整天也不收拾，本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的，無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦，但當我開始評斷，認為家人不應該那麼不負責任，他應該自動自覺收拾，這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上，當跟現實爭辯，我們準輸無疑，現實的別名就是神，跟神爭辯，我們毫無勝算，同時這不是消極的想法，相反地，這是非常積極的。試想，當一些我們不喜歡的事情發生了時，我們去不斷抱怨比較好，還是立刻接納眼前事實，然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際？
記著，我們能夠操控只是一個錯覺，如果有能力控制，我們每個人都會控制自己去想一些開心的事，而不想一些不開心的事，事實上，我們連自己的想法也無法控制，更遑論去改變別人、並操控這個世界呢？

我們唯一能夠下功夫的，並不是去改變別人，甚至不是改變自己，而只是改變自己看待世界的方法，對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」，在此時此處，每一刻都可以重新選擇，在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。

#請分享 #真寬恕 #關係
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這當下轉念練習是在《奇蹟課程》課上做的，所以會比較多奇蹟課程用語，也很值得我們一起學習！

學員阿豐很誠實面對自己，真寬恕：我們以為發生的一切根本從沒發生！感謝阿豐為我們美麗地示範了如何轉念，一起找回內心平安，願大家在此個案中都有所學習！若對你有所幫助，記得留言或給我們一個Like啊！

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Rachel 非常勇敢與開放，有很大願心誠實面對自己，看清仁慈的實相！感謝Rachel為我們美麗地示範了如何轉念，一起找回內心平安，願大家在此個案中都有所學習！

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