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睡覺睡的好 起床心情好😄
睡眠不好的照過來
日本𝐀𝐓𝐒𝐔𝐆𝐈快眠ING 『睡眠多功能腹卷』
🔴日本製🔴
𝐀𝐓𝐒𝐔𝐆𝐈使用了超柔軟蠶絲製造，輕柔包覆
🔹夏天涼爽 🔸冬天溫暖
特別無使用標籤
讓敏感肌的你更加舒適🥰
面料使用“雙重剪裁”減低對身體的壓力和不適感，從而改善睡眠品質💤💤💤
多重功效：
✔️能使用在腹部
✔️鼻子過敏的人能遮住口鼻
✔️作為枕套
✔️包覆住頭部（半夜流汗💦也不用擔心受寒）
日本人用過大推👍
在日本是有經過檢測過後有改善睡眠品質特別推出的 鼻子容易對空氣過敏的人也能試試
材質超舒服😌 雨天也要特惠給大家 只要599$
數量超少 先➕先贏～
【貴婦體驗營之巧遇艾瑪粉】
#月中分享 #偽貴婦人生
離開月中後，想不到竟然會有一點難過😭
蒔樂根本是貴婦人生體驗營，每天有人幫妳洗衣服、打掃、照顧嬰兒、準備三餐、做下午茶，還有中醫噓寒問暖跟小兒科醫師檢查寶寶身體。想到那大片落地窗，每天早上醒來被陽光賞巴掌根本拍MV🤣 耍廢就是這麼爽，努力賺錢就是為了可以當廢物！！✌🏻想到在月中時光就會流下感動之淚，耍廢真的好爽， 有夠捨不得我的大房間，好可惜我生第一胎的時候蒔樂還沒出現，真的很殘念，好猶豫要不要生第三胎喔（哈哈哈哈🤣），總之這真的是一間你會為了想住而再生一胎的月中！！❤️
這次入住第一天，馬上有護理師幫忙量血壓，結果一進門⋯
👩🏻⚕️護理師：咦～妳不是那個部落客嗎？
我：（愣了一下，腦中思考著天啊我肥成這樣還被認出來）哈哈哈哈 對呀
👩🏻⚕️護理師：我有發摟妳欸
我：（腦中還在混亂，怎麼辦我現在是不是很醜）謝謝～哈哈哈哈
然後就開始一連串的檢查傷口、確認子宮位置跟乳房產乳狀況，天啊，好害羞～😝😝
不過真的超開心竟然還有人記得我❤️
畢竟我已經是個不知羞恥爆肥又過氣的減肥部落客了🤣🤣🤣不過，還是很開心能跟妳相認！！
好煩！真的太喜歡這次入住的月子中心！！🥰怎麼可以環境跟服務都做到這麼全面跟細心，不管是打掃的阿姨、服務人員或是護理師，每個人都超Nice，又認真又溫柔，每天早上都會準時幫我量好血壓，關心我的子宮是否歸位，還有惡露的狀況，也會幫我確認有沒有塞奶狀況，還會擔心我聽不清楚，而多解釋或是多做說明，每一個環節都是這麼謹慎對待，覺得自己真的被照顧得很好🙏🏻🙏🏻
另外，寶寶的部分，不管兒科醫師檢查結果如何，都會跟再我們確認寶寶目前的狀況，讓我們既放心又安心，尤其是這次我想盡量都親餵，在對於擠奶或是奶量的問題，護理師都會溫柔的幫我打氣鼓勵我，我覺得這對辛苦擠母奶的媽媽來說，有時後一些鼓勵的話真的會感到很窩心，感覺自己不是一個人，真的很謝謝他們❤️🙏🏻
除此之外，餐點的部份，不僅營養滿分好吃又好看，每天都期待送餐時間，重點還有每週三浮誇的下午茶😱根本超符合ㄍㄟ笑的我啊！
對於每天都要吃得清淡跟湯湯水水的餐點，貼心的準備小驚喜，讓每個週三都有小週末的感覺，只要媽媽過的開心，連母乳都味道都感覺甜美了起來。而且，之前一分享限動，超多朋友都私訊我是否過太爽了？竟然還有人問這沒生孩子可以住嗎？哈哈哈哈 🤣是多想住！？先找到老公好嗎～💪🏻
最後，我想說的是，我當初會選擇蒔樂，有很大一部分是因為細節，可能因為設計師出身的關係，我對於設計跟整體美感都會比較挑惕，蒔樂在環境及設備上都非常用心，根本是五星飯店等級，而且他最小的坪數就是12坪起跳👏🏻👏🏻對於要住到15-30天的空間來說，真的不至於讓人住到發瘋，反而覺得空間很大很舒適，要在裡面鋪個瑜珈墊做產後運動都超夠用，要不是我剖腹，不然真的想翻個觔斗給你們看他到底有多大～🤸🏻
還有一點我必須要說！！就是門口～我第一胎住另外一間月中時，其實有一個地方讓我覺得很不方便，就是因為房間比較小點，送餐人員、中醫師或是其他行政人員進來時，都會直接看到床上在餵奶的我，或是我可能睡午覺，腳大開這樣～😂
蒔樂的每一間房間門口，都備用放置餐盤的櫃子，櫃子跟房間中間都會有上下拉簾的設計，所以不管任何人任何時間，即便是送餐的阿姨敲了門進來，都不會先看到房間裡失態的你，你都有5秒的時間可以迅速變換正常模式，這個設計真的超貼心！！👍🏻
不僅是這個，房間內還有空氣清新機，當初一進房間看到，就覺得就是他了！！從小對空氣過敏的我，對於床單被褥還有空氣都是我超care的點，他們不僅每間房間都有獨立式空氣清新機，每週清潔的阿姨都還會貼心地把床單都換新的
真的說不完，我只能說之後會搭配照片，讓你們看看什麼才叫享受，因為太享受了，這個不炫耀我會得內傷，我一定要讓大家知道在蒔樂你才知道享受怎麼寫～🤣🤣🤣
🚩我的孩子好像氣管不好，是不是氣喘呢？🚩
當小朋友出現久咳、夜咳、喘鳴這些症狀，尤其發生不只一次，爸爸媽媽最關心的就是「是不是氣喘啊？以後會不會變成氣喘？」
🔸[平常心看待氣喘]
許多家長不喜歡聽到孩子是「氣喘」，所以當我們詢問病史的時候，家長常會說「他沒有氣喘，只是有醫生說他氣管比較敏感。」「之前有醫師說他是過敏咳。」其實不管是「氣管敏感」還是「過敏咳」，都可能是「氣喘」比較委婉的說法。所以當我們討論孩子的病情和治療方式之前，還是需要先對「氣喘」有理性的了解。
🔸[氣喘的定義]
氣喘的定義是：一種異質性的慢性呼吸道發炎，可能有反覆的呼吸道症狀，包含喘鳴、氣促、胸悶、咳嗽，症狀會隨時間變化、可能有不同嚴重程度，發作時合併有吐氣呼吸道氣流受阻。因為氣喘的症狀和嚴重度變異性大，有時雖然症狀輕微但時常發作，醫師也可能會建議使用氣喘控制治療，所以不需要聽到「氣喘」就退避三舍哦！
🔸[幼兒氣喘不容易診斷]
五歲以上的孩子，當我們懷疑氣喘，最直接的方式是進行肺功能檢查。不過對五歲以下的幼兒來說，「到底是不是氣喘？」或是「以後會不會變氣喘？」這些問題真的不好回答，因為小小孩還不會吹肺功能檢查，而且幼兒時期常常在感冒、很多病毒也會引起幼兒久咳或喘鳴。所以到底症狀是暫時性的呼吸道感染？還是呼吸道感染合併氣喘發作？還是單純氣喘發作？或是喘鳴根本是呼吸道以外的問題造成的？對醫師也是一大挑戰呢！
🔸[幼兒氣喘的特徵]
根據2021年最新的GINA氣喘治療指引，五歲以下的幼兒可以依照症狀特徵判斷氣喘的可能性。如果小朋友的症狀有這些特色，那麼是氣喘兒的可能性就提高了。
1. 反覆喘鳴、咳嗽、呼吸困難(常常表現為活動受限)，夜間症狀明顯或因症狀夜醒
2. 有氣喘的危險因子：家族過敏疾病史、對空氣過敏原敏感、個人過敏史(食物過敏、異位性皮膚炎等)
3. 對氣喘控制藥物反應良好
4. 必須排除其它可能的診斷
🔸[是治療也是輔助診斷]
由於五歲以下的幼兒在氣喘的客觀診斷有其困難度，當醫師高度懷疑小朋友是氣喘，可能會嘗試2~3個月的氣喘控制治療，若是對治療反應良好，也可以佐證小朋友是氣喘的可能性。
家有氣喘的孩子，不要害怕規律治療，適當的用藥十分安全，可以讓全家人生活品質提升，孩子也不會動輒因為感冒引起發作一直在吃藥看病。最重要的是，一定要儘可能幫孩子打造無菸環境！🚭
我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣
上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
雖然目前我們延用舊的冷氣機，但只要加上3M靜電空氣濾網，
就可以高效過濾空氣中的微小病菌和塵蟎屑等過敏原！
家裡的空氣清淨機跟除濕機也都可以用～
還有可以隨時移動的3M WP4000即淨高效濾水壺，對工作室來說特別實用👍
過濾的水口感更好！
而且容量大、過濾時間快，已經變成我們每天的必需品！
最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~
但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~
@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
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#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個
這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！
首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍
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TYLBM台灣優力建材100cm X 100cm X 8mm：
售價 $1800 NTD/片 (含運費，一片地墊 約10kg重)
另外再把原本買的ATPonly的深蹲架【魚躍框】改成他們家的【吧台框】
兩柱半的深蹲架，後面還可以放置槓片，好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走，大力士測試賽使用，但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框，同樣超高品質，真香👍
📍 吧台框：重型兩柱半深蹲架 售價：$43,670 NTD/組
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還要推薦：為了握把式深蹲而生的 SSB【經典長壽槓】
還有針對銀髮族群的：【銀牙長壽槓】
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📍 【銀牙長壽槓】售價：23,330 NTD
ATPonly清大學長就是棒～～～
最後還有兩個重要的配件：
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📍 ATPonly - 軟式護槓 (好鄰居硬舉神器) 套件：售價 一對 $1890NTD #真的讚
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台灣優力地墊資訊補充：
➤ 味道最低，揮發空氣成分符合綠建材要求。
➤ 密實表面不透水。
➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順，不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
5.不含乳膠，減少少數使用者因乳膠成分產生過敏的風險。
6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
-產品強度特性：根據EN14904歐盟室內運動地板規定
耐撞擊/耐重壓/耐重物滾壓/耐磨損
-產品防焰特性：內政部防焰產品認證，耐菸灼(DIN51961燒熔停止，不延燒貫穿)
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【六寶日常 EP4】
大家今天辛苦啦！
下班、下課休息一下，療癒一下吧💕
會拍這系列影片是因為
希望藉由我們家的狀況來分享毛孩跟小孩共處的方式
過敏原因有很多種，食物、空氣、環境.....等等
毛孩身上有毛不代表一定就會過敏，而是機率問題
要降低過敏機率，就是要居家清潔、環境打掃尤其重要
家裡環境保持好，小孩、毛孩、大人也才都健康👍🏻
另外，毛孩有指甲也不代表一定會弄傷孩子
但如果沒有在旁指導、教育，以及沒有安撫毛孩的話
當然就有可能發生傷害事件
每件事情都沒有100％的絕對
我們能做的就是讓機率降低，家人能不分開就不分開
希望這系列的影片能告訴大家，別有了孩子就拋棄毛孩
找對方法、耐心陪伴，他們和平共處的畫面絕對是雙倍幸福❤️
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