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晚餐後的甜點
很久沒跑真的有差，前三公里小腿前肌肉感覺好緊讓我一度擔心抽筋。終於到5K才步上軌道，開開心心完賽。
因為朋友有些感冒，我們就決定喝個熱魚湯吃得簡單些，早早回去休息看金馬獎。
這碗自製點心裡面用了藍莓、百香果、奇異果（都是對眼睛好的水果）加上無脂希臘優格，最後再灑上用椰子油加楓糖烘烤的Granola.這是我最愛最愛的甜點！
（打到這裡，看到白只得了男配角獎，跟著一起哭了😂. ）
六大營養食物 可以擋藍光, 增加夜間視力, 預防乾眼及其他眼睛問題. 家長多給幼兒吃護眼食物, 讓孩子可以擁有健康視力.
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