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對的好菌對的選擇 https://reurl.cc/6yErqM
接觸益生菌也差不多半年啦！
除了巴豆變得順暢不脹氣外呢⋯⋯
因為從小就住雨都宜蘭，環境超潮濕🌧️
每天起床都要包餛飩😂
現在這個狀態改善超級多！
終於不用在隨身帶小護士擦鼻子了哈哈
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所以也推薦妹妹們跟上GREENGOLD益生菌的行列🥰
而且妹妺也跟我分享皮膚、氣色變得更好～痘痘長得頻率更少了！
可見！上廁所真的很重要R！
好菌在巴豆裡也會影響皮膚的亮澤度！
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我們兩種口味都買～
功能不同可以交替吃😋
#免疫過敏力吃優格 #排便養膚吃養樂多
有相同困擾的女孩們絕對要試試看！
真的一試成主顧👍👍👍
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GREEN GOLD 益生菌
無庸置疑，對的好菌對的選擇
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孕媽咪都容易有
嗯嗯不順暢的問題
瑞秋兒自己也不例外
連帶肌膚狀況也會跟著不好
最明顯的大概就是成為痘痘人吧
重點是，孕期中什麼也不能做
每次都只能望著痘痘嘆氣
前陣子瑞秋兒開始嘗試
天天一包GREENGOLD益生菌
果然補充了一陣子後
不僅上廁所的頻率開始比較固定
就連痘痘也開始遠離我啦
原來維持體內好菌是很重要的呀
🔺好好餵益生菌（養樂多口味）
300億三合一芽孢型益生菌
19種複合分解酵素
13項美國專利芽孢乳酸菌BC30
異麥芽寡糖+菊糖
後生元
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添加仿母乳配方
Sn-2 OPO棕梠酸
44國270項專利半乳寡糖
16小時牛初乳
荷蘭Ecologic®六合一20億活菌
PROBIOACT專利技術
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自從懷孕時有乖乖的吃益生菌
意外發現真的是好處多多
畢竟常常外食，無法攝取足夠的纖維蔬果類
就連水都喝得不夠多，很容易便祕
導致膚況也會容易暗沉或出油
後來發現當你的消化道系統健康
氣色膚質也會變好喔!!
而且鼻子過敏的問題也大幅度獲得改善
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GREENGOLD的益生菌有兩種功效
#免疫過敏力吃優格 #排便養膚吃養樂多
好好餵益生菌（養樂多口味）
300億三合一芽孢型益生菌
19種複合分解酵素
13項美國專利芽孢乳酸菌BC30
異麥芽寡糖+菊糖+後生元
可以促進腸胃蠕動，排便順順
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好好顧益生菌（優格口味）
添加仿母乳配方：OPO+半乳寡醣+16小時牛初乳
荷蘭Ecologic®六合一20億活菌
44國270項專利半乳寡醣
維持健康好菌環境，調節敏兒症狀
兩種都很需要，因此會交替食用
如果你也有過敏跟便秘的困擾，真的要來試試看啊!!!
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#300億好菌儲肚裡
＃狂野天廚＃zealandia＃來速貓＃meowthru
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各位貓奴注意！現在至 meowthru官網購買「狂野天廚zealandia貓咪無穀主食罐」全系列8折起！
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今天開箱來自紐西蘭『狂野天廚zealandia貓咪無穀主食罐』
最特別的是裡面竟然有袋鼠、野鹿、狐袋鼬..等多種野味，這些口味麻吉從未嘗試過，當一聞到肉味時，麻吉反應變得超瘋狂，一直狂蹭～
基本上這10種野味麻吉都超愛，一聽到開罐聲，就會立馬飛撲！
『Zealandia狂野天廚』是天然無榖、無抗生素、無生長激素的主食罐,93%以上由鮮肉、羊內臟組成,成分非常單純,若對特定肉類過敏的毛小孩也可安心食用唷！🤩
🌟每種口味皆添加4大天然保健成分🌟
✅『低敏無穀』成分就算是腸胃敏感的貓貓也不怕軟便！
✅ 紐西蘭特產『綠唇貝』,提供高鈣質、軟骨素,保護貓貓的骨骼健康
✅『羊綠草胃』幫貓貓顧腸胃、添加好菌助消化
✅『帝王鮭魚油』豐富omega3讓貓咪毛髮更加柔順光亮
極品系列👉野味袋鼠、鮮味野鹿、野獵山羊、野生狐袋鼬
經典系列👉珍味小羊、野炊鮭魚、草原野牛、放牧嫩雞、野牧嫩鴨、福氣鱈魚
如果奴才有選擇障礙也沒關係，因為在meowthru官網上可購買到組合包，可以讓家中的貓貓一次滿足，而且買越多折越多喲😏
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拍攝器材：Sony 6400、Gopro 9、iPhone 6 Plus、iPhone 12
收音器材：RODE VideoMicro、Rode Wireless Go
空拍器材：DJI Mavic Air 2
穩定器材：DJI Ronin-sc、ZHIYUN Smooth Q、DJI Ronin-sc 2
剪接軟體：Final Cut Pro、Adobe Premiere
周兆祥Christina Tam談洗腸與人生----4 怎樣選擇洗腸服務？
洗腸排毒是什麼？
洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、慢性疲勞、消化不良、易感冒、耳鳴、記憶力衰退、失眠或嗜睡，以及臉色發黃、青春痘、皺紋滋生、肥胖、各類色斑、口臭等均有不可思議的改善功效，同時還可對多種疾病如腹瀉、結腸炎、寄生蟲感染、糞石阻塞症、結腸癌、腸道菌群失調等，都有預防保健作用。
為什麼腸要洗---- 一定要嗎？為什麼人越健康越要洗？
我們越吃得健康，越需要做洗腸，這是因為當我們改為食生之後，尤其是採用有效的排毒方式食生（例如多喝綠果菜露）之後，那些超健康的食物促使場道改變生態，逐步將多年來所積聚的化石毒物清除，排出來送往結腸，往往在該處集合存留，若不用有效的方式清洗這些毒素，會導致身體明顯的排毒反應，包括頭痛、皮膚問題、喉嚨痛等，總之做了洗腸，結腸保持乾淨，一定會減少各種不適。
洗腸洗出什麼？
在浣腸過程中，排出來的其實包括5類傢伙：
（1）近幾日堆積的糞便；
（2）多年來積聚（有些成為了化石）的宿便；
（3）腸壁上長期黏附的黏液（潺）；
（4）腸道中的膿及病態組織；
（5）腸壁上長期黏附搞事的寄生蟲，包括絛蟲之類。
洗腸會將好菌洗走？
許多人受了主流醫療誤導，以為洗腸會洗掉腸內的益菌。其實洗腸並非沖洗腸道，只是將缺水的腸道再次浸潤，令（1）宿便變軟脫離腸壁，易於排走；（2）腸壁受到刺激，恢復正常蠕動，加速排便。所以並不會有好菌被「沖走」。事實上在此過程中，好菌在大腸的損失率不高，正如沃克博士指出：「每當發現排泄稍為些微不暢順，就必須努力用浣腸水療做排毒……切勿相信人家說浣腸搞亂腸道微生物生態，益菌只有在大腸環境理想情況才會繁殖得妥當，大腸環境差，好菌早已遭殃。」
時下一般人身體內，益菌大部分一早已經受到抗生素、激素、避孕丸、類固醇等趕盡殺絕，所餘無幾、奄奄一息。等到腸道恢復潔淨清明，積毒移除，生態再次回復自然，益菌自動會再次繁茂，令整個人健康。我們想牠們開心繁殖，只要過自然方式的生活、吃得健康就是了。若是吃一點益生菌（例如水克非爾），當然大有幫助，加速腸道光復工程進行。
----錄自周兆祥《浣腸身心靈療癒》：https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore
祥哥邀來本地一位最資深的洗腸專家暢談腸道健康智慧，分享入行二十多年經驗心得，請聽她開心為大家娓娓道來。
Christina 談洗腸與人生系列----
1. 洗腸怎樣洗出了新生
https://youtu.be/un69Uxa9pGk
2. 洗腸的真相：有什麼好處
https://youtu.be/gFcnQ_c3dHI
3. 洗腸其實有多安全？
https://youtu.be/r9jPbUv-6O8
4. 怎樣選擇洗腸服務？
https://youtu.be/qKG5K2JrbTE
5. 誰最需要洗腸？
https://youtu.be/-tXSfMPuDJs
6. 洗腸怎樣令人開悟？
https://youtu.be/Q99zNhQrcf8
7. 為什麼好健康仍然要洗腸？
https://youtu.be/-zSSeSca6gk
洗腸這樣洗 ----Janet 和 Joyce 教路做灌腸
https://youtu.be/tde9_vSD-Ao
----洗腸查詢: 34282416
#做飲食控制的時候總是不方便？ #肚子卡了一堆不上不下怎麼辦？
有件事黑媽忘了有沒有分享過，
當年在新聞圈工作三餐不正常，
蔬果吃的少，連喝水都沒時間，
這樣的生活方式對消化系統是很傷的，
結果某一年發生小車禍撞到下腹部，
當下覺得肚子很不舒服送急診…😔
抽血、X光片什麼都做了，
然後醫生叔叔說，我會肚子痛跟車禍沒關係，
跟我的消化道有關係，因為肚子裡卡了一堆便便啦！
X光片精采到我都嚇一跳！
從那時開始我就很注意自己的飲食和每天的飲水量，
現在又養成了運動習慣，加上做168飲控，
找過很多體內保養的資料和方式，
黑媽親身實測後得到5個保養消化道的小撇步，
一定要和大家分享。
1、 多喝水
☛一般來說每天要喝體重x30～35ml的飲水量。
2、 吃好油
☛補充堅果、魚油等優質好油。
3、 多做幫助消化道蠕動的運動
☛黑媽設計了一套間歇運動，趕快跟上。
4、 補充益生菌
☛我選擇日本百年大廠仁丹的晶球益生菌，
每一包都有比菲德氏菌、乳酸菌和奧利多寡糖，
味道酸甜不膩，晶球很小顆也很好吞食；
而且這些好菌用晶球包覆起來，才避免被胃酸消滅，
直達消化道，讓我排便更順暢。
5、 攝取足夠的膳食纖維
☛每天至少吃3到4顆拳頭大小的蔬菜。
只是黑媽說了這麼多，我想還是有很多人覺得麻煩，
那麼乾脆選一個最簡單又聰明的消化道保養撇步吧！
試試看仁丹晶球益生菌☛https://www.ya-bin.com/l-13iuo
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許多媽媽都會購買益生菌給小朋友服用，甚至很多廠商會宣稱配方裡面的菌種含量越多、功能就越齊全；甚至菌株數量越多、效果就越好。但真的是這樣子嗎？ ... <看更多>