《Me Time》
前段時間，由於工作與生活上的多頭燒，即便有好些事情值得與大家分享，卻難以靜下心來寫東西。
難得的空白片段，我喜歡優先把時間花在Me Time、與自己在一起，或是讀讀別人的文字，享受一下想法「撞擊」的滿足感，很過癮。
沒有先照顧好我自己，我怎有能量照顧別人、照顧家人？這一點，一忙起來，往往容易被我們遺忘。
你今天也Me Time了嗎？不用長，也許五分鐘、十分鐘，停下手邊工作，感受一下自己，就好。
【側寫靜潔 】
在近日的忙碌中，有兩件事情，令我印象很深刻。其中一件，即是在我分享完《放下沈重的愧疚感，孩子的生命才能往前》一文後，適巧接近靜潔來演講的日子。
莊靜潔，13歲時被醫師確診為「少年型視網膜黃斑部病變」，屬於不可逆的視覺疾患，而且大多數患者視力會持續退化。
邀請前，我對靜潔的背景，作了很多功課，包含她在許多地方演講的YouTube影片、她的著作《點亮幸福微光》（寶瓶文化，2010），令她嘖嘖稱奇。
不過，最讓我驚豔的，是我們見面時，她的開場白。
「小彬老師，您有收到我的PPT，對不對？」靜潔問。
我點了點頭後，突然意識到些什麼，大聲地追加了一句「對啊！而且我有回信給妳喔！」
她帶著興奮到有點發抖的聲音說：但我想不照PPT來，可以嗎？這份PPT我已經講了幾十場，其實現在講來一點都不費力、反倒輕鬆，但我今天想要脫稿演出、走出舒適圈，可以嗎？
雖然她看不到我讚賞的表情，但是她聽得到我說：「好，支持妳，等會兒任妳發揮，而且我好期待。」
我知道，她大可不必這樣。
在這充滿聲光刺激、很多講師演講時很依賴影音媒體抓住觀眾眼球的年代裡，整整一個小時，純口語；全場近800個孩子，聚精會神，並且在最後的回饋與分享，欲罷不能。這在他們身上，是一件極為難得的事。
令孩子們感動的段落有很多，每個人被觸動的點也不同。至於我自己，對下面這個場景最為動容。
「有一次，我夾了菜，因為眼睛看不清楚、沒夾牢，所以菜掉到地上」她緩緩地吐露每一字。
「結果，我爸竟然一直跟我道歉，告訴我『靜潔，妳千萬不要難過，這不是妳的錯，是爸媽不好，把妳的眼睛生成這樣，我們一定會想辦法把妳醫好』，那一刻，我突然好希望自己消失在這世界上，他們可能才會少愧疚些。我心裡想：你們沒有錯啊！你們又不是故意的，為什麼要跟我道歉？」
親愛的孩子：知道嗎？世界上，真的少有人比父母更希望我們能平安、健康的長大，所以他們會自責、愧疚、虧欠，這都是可以預見得到會有的情緒。面對父母的愧疚感，妳可以利用它、選擇「情緒勒索」，靠此餵養為生，讓自己躲在一個很安全的角落，直到彼此的生命被啃蝕殆盡，舒適圈內不再有食物。
或是，妳也可以像靜潔一樣，問自己：我想走出被保護的舒適圈，可以嗎？
對父母的愧疚感 在 寶瓶文化- 【帶著愧疚感教養孩子的父母 - Facebook 的美食出口停車場
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