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「瑜珈練習是什麼？」
是運動？是放鬆？是呼吸？ A答案其實沒有對錯！感受因人而異
▲從盤腿坐正、脊椎拉長、肩膀放鬆、輕輕閉上眼、深呼吸，感受身體自然的位置。
透過專注的練習，你會發現上課前的混亂思緒將一點一點釋放
每一個吸氣、每一個吐氣都讓你的心更加沈靜。
每個人都需要一個可以面對內在、沈澱自我的空間＆時刻
溫暖、舒適、簡單的生活，就是我們每天的小確幸
瑜珈練習可以釋放緊繃的都會靈魂，靜靜的就可以沉澱思緒，深深吸氣、慢慢吐氣，在穩定的練習中，每天儲存能量，了解真實的自我，想嘗試傾聽身體的聲音嗎？
很神奇的是透過60分鐘的時間，就能傾聽身體的聲音 ＃放鬆是要練習
喚醒體內每一個細胞，哪裡比較需要放鬆，哪裡需要訓練
然而⋯瑜珈的練習不能用說的，持之以恆的親身體驗，你才可以漸漸感受他的奧秘與帶來的美好！
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嗨我的朋友，要來跟你分享第三名的
臀大肌運動來幫助你預防膝蓋、腰部出問題🍎
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如果從椅子上單腳站起來對你來說太簡單的話，下一個難度就是把椅子拿掉直接單腳蹲，
可以先扶著東西來練習🏋️
如果你已經可以直接單腳蹲的話，下一個難度就是找個樓梯，或是把身體站在高處先做單腳蹲，讓懸空的腳跟去點到地板🪜
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可以依照自己的情況去做難度的調整，同時初階動作坐在椅子上單腳站起也可以讓家中的長輩來嘗試，如果連一下都無法完成可能
就是肌少症的淺在族群👴🧓
這個動作除了可以活化臀大肌，同時也挑戰你的單腳的平衡、協調能力，試著用不同的動作
來尋找身體的活動頻率📻
有想知道的主題以及任何問題
都可以在貼文下方留言👇🏻
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最後也祝福你有個美好的一天🎁
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。
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做成電影會不會被刪一堆劇情啊🤔
#尋找身體
🕹我們的 IG↘️
https://www.instagram.com/4gamersnews
「看得見的城 市 — 人 充滿空氣」
人在這個城市中移動是為了什麼?
存在，又為了什麼?
生命所存在之處
看的見 ，也看不見
移動，似乎沒有靜止
我們從身體出發 去測量空間與定位
發現感官 與空氣的連結
這次的工作， 「看得見的城 市 — 人 充滿空氣」
人在這個城市中移動是為了什麼?
存在，又為了什麼?
生命所存在之處
看的見 ，也看不見
移動，似乎沒有靜止
我們從身體出發 去測量空間與定位
發現感官 與空氣的連結
這次的工作， 讓我回到身體的面貌再次去認識它
感覺重量及身體移動的主要關節牽引的可能
尋找身體的動能及經過空間的軌跡
從身體出發 ，不為情感 不為故事
只為了解身體的存在充滿知覺
停頓 重來 ，移動時去感覺
在台北國際藝術村這棟建築空間裡 游移
概念+編舞 // 周書毅 Chou Shu-Yi
排練助理// 陳宜君
舞者 // 楊乃璇 / 林祐如 / 廖苡晴 簡瑞萍 / 許瑋玲 / 陳怡君 郭秋妙 / 李尹櫻 / 田孝慈 葉名樺 / 陳楷云 / 黃雯莉
音樂簡介 //
Steve Reich & Ensemble Modern / Music for 18 Musicians
第1581部《 尋找身體 Re/Member》我是#谷阿莫的主頻道，影片主要會在這邊更新，若是主頻道出問題，可以去其他頻道觀看。 ... <看更多>
橋本環奈主演恐怖電影《尋找身體》10/14上映主視覺海報公開橋本環奈主演恐怖小說改編電影《#尋找身體》（#カラダ探し／#尋找屍體）預定10月14日上映，今天公開主視覺 ... ... <看更多>
尋找身體 在 [大爛雷] 到底在演三洨的《尋找身體》 - 看板movie 的美食出口停車場
因為銀魂電影版，所以蠻喜歡橋本環奈這個小女生
因此前陣子在Neflix上看了V「iolence Action少女殺手特急便」
看完只有一個感想: 我為什麼要浪費生命看日本漫改真人化電影?
昨天看到Netflix的台灣Top 10電影第二名叫尋找身體
雖然又是日本小說漫改，但想說都衝到第二名了，而且有橋本環奈，搞不好會有小驚喜
於是心一橫又撩下去了
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
因為完全沒看過小說漫畫，所以根本不知道劇情
看完才發現這是一部大雜燴電影
因為完全沒看過漫畫，所以根本不知道劇情
看完才發現這是一部大雜燴電影
時間迴圈 + 青春愛情校園 + 恐怖懸疑 + 血腥砍殺 + 獵奇怪物
以上所以元素單獨放在一部電影裡都可以成就一部佳作
可是全部原料一起炒，加上編導功力不足，證明就只會變成一鍋噴
電影一開始只有很快掃一下背景
大概是六位邊緣高中生被選中要幫分屍案的受害者紅人找回所有身體部件
只要成功，就能跳脫時間循環，不用每晚被虐殺
但如果不幸被紅人吃掉，這個人甚至會從此在世上被抹消，無人知曉
可是正因為我沒看過原著，腦袋頓時冒出一個疑問:
找回殘肢對紅人不是件好事嗎? 為什麼要砍幫牠的人?
這個問題從頭到尾導演都沒解釋
而且原來之前也有人成功破關，既然如此，紅人不去成佛還在玩三洨?
反正就是最後終於成功，然後除了最後一次生還的橋本環奈還有記憶
其餘一干人等全都把尋找身體相關人事物忘光光
但男主角就只因為在路上撿到定情信物(?)，所以又想起可愛的環奈妹妹
男人果然是靠小頭連繫愛情的物種
結局就是可喜可賀..........個屁!
先說優點
三個女角都很賞心悅目 沒了
令人胃痛的缺點
1. 特效很假，符合日本美學
2. 無比智障的劇情
女主角明明都已經拿到最後的頭顱了，只要快去放在棺材裡
就能成功破解時間循環，大家也能復活
但妳她媽還在那邊跟受傷的男主角勾勾纏是在衝三洨?
要不是怪獸被劇情殺，這個爛戲還會繼續拖下去虐殺觀眾
3. 演員演得很用力，看起來就在演戲，對白也很蠢
正常有人會動不動就高舉單臂喊加油嗎?
反觀Top 1韓國電影「原本以為只是手機掉了」，就讓觀眾很容易入戲
難怪近年日本電影被韓國屌打，只能靠動漫電影撐場面了
4. 橋本環奈的演技巔峰在銀魂
(沒差，反正本片其他部分更爛，所以她的顏值至少算是種止痛劑)
5. 最後字幕跑完那一小段是三洨? 爛片還想製造懸疑
本來已經死亡的邏輯，現在連變成化石的資格都沒有，幹
我從此再也不相信Netflix的Top 10排名了，一切以IMDB為準，幹意不止
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