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男神升左小一後🏫功課量📚比幼稚園K3時多左好多🤯
加上疫情關係,學習模式改為網上上課。自自然然人都鬆散左,做功課慢之餘又唔專注,每日拖拖拉拉下,最少⏳兩小時先完成晒所有功課。
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食左2星期後,效果好明顯,做功課時候唔會再拖拖拉拉,時間大大縮短到1小時👏,📝專心投入程度亦比以前大大提升⬆️。
🎊見佢終於能夠坐定定,乖乖咁完成每日功課,媽媽勞氣少d🤗人都開心d啦❗
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假馬齒莧、磷脂酰絲胺酸、 胺基丁酸、紅景天 、銀杏葉萃取 、人蔘
*產品成分天然,不含西藥,絕對安全
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🟠日本製造
🟠適合3歲以上的兒童及成人食用
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,世界一直在變,很多新工作、新機會一直出現,這些工作與機會前所未有,學校也沒有教,我們如何自學、掌握機會,如何學習這項能力變得很關鍵。 你知道我們每個人的大腦都有無限的可能嗎?但改變必須從我們的心態開始。我們的父母、媒體、節目、社會常常會告訴我們:我們是自己的能力是有限的;他們也常常告訴我們:我們是...
專注成就無限可能 在 安琪拉的生活日誌 ღ Angela’s LifeStyle Facebook 的最佳貼文
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哥哥9月升中二了,雖然佢成績不算差,但溫習時嘅專注力真係麻麻,成日一邊溫書一邊打機,做功課同溫習都花好多時間,真係比佢激死......🙈
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啱啱朋友介紹我呢隻關於專注力嘅Supplement,經了解之後,知道 ▶️"腦專加"◀️ 嘅成分都係天然,值得信賴,仲係日本生產,廠房更達至醫療級水平👍
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哥哥早前考試,我比佢服食腦專加,佢嘅專注力係提升左,溫習時間更專注📖,縮短左溫習嘅時間。佢自己覺得記憶力好左,平時要溫一日嘅內容,服食在之後半日就記好曬,可以輕輕鬆鬆面對考試,出黎成績仲不錯添👍 !! 最近一篇功課仲攞A grade,老師都讚佢進步左 !!💯
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♥ 6大天然成份,不含藥性
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*假馬齒莧 *紅景天 *磷脂絲胺酸
*銀杏葉萃取 *人蔘 *胺基丁酸
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適合兒童、成人每天食用
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當中的成分 *假馬齒莧* 經成分研究顯示為一種主要神經遞質調節劑,證實有效增加多巴胺數量,有助制約腦內干擾信息,使人的專注時間得以加長。
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另外如 *紅景天* 及 *磷脂酰絲胺酸 (PS) * 亦經研究證實可有效調節壓力激素提升情緒管理及改善腦部記憶及認知能力,適合想改善專注力問題的成人服用,可提升記憶力及工作效率。
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♥ 唯一獲「香港醫護學會」真人測試證實,有助兒童提升專注力
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根據香港醫護學會於2018年6-7月份進行的研究計劃,38位本港3-8歲兒童連續使用「腦專加」1個月後,綜合家長問卷調查數據所得。
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3歲以上可以服用
平時食一粒, 考試時期食3粒
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🌟 腦專加 Brain FocuSmart
HKD$358/30粒
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專注成就無限可能 在 月雨小屋 Facebook 的最佳解答
疫情關係停課...星月在家上課...
一陣覆個WHATSAPP...
一陣就睇下 INSTAGRAM...
我明白誘惑太多...好難坐定定...
不過...一見到星月拎住電話...我就忍唔住咆吼...
無辦法啦...
面對面授課變網上學習...唔多唔少會爭少少...
加上下學期開始加入M1M2課程...
七科加一科...真係擔心跟唔上...
已經咁大個...唔可能長期睇實...
星月最大問題是專注力不足...
而專注力對於學習是重要一環...
專注力不足唔單單影響學習...同時影響日常生活...
我就嘗試俾星月試試腦專加...
小朋友服用保健品最怕就係有副作用...
不過我女服用後未見有任何不良反應...身體未有任何異常情況出現...
相反...我發現專注力明顯見到有改善...
網上影片課程可以一TAKE 過...唔需要不停咁STOP STOP STOP...
坐足一堂未有離位未有掂過電話...做功課唔需要做到夜一夜...
功課時間短左...星月多左ME TIME...
心情好左...脾氣好少...駁咀自然少左...
一復課數學成績就睇到有進步...
做數學少D專注力真係唔掂架...
疫情關係再次停課...話就話提早放暑假...
不過...課程要KEEP 住去...網上補課要繼續...
腦專加有效...我就唔需要擔心星月唔夠專注...
腦專加
✅6大天然成分萃取而成...❌不含中西藥物...
⭕️假馬齒莧
⭕️Serin Aid 磷脂酰絲胺酸
⭕️Y-胺基丁酸
⭕️紅景天
⭕️銀杏葉萃取
⭕️人蔘
100%日本製造...
製作水平達醫療級...食得安心...
支持健康腦部組織發展...有助增加大腦的血流量...
紓緩偶爾腦部額葉皮質下迴路所引起的突發功能異常、敏感及衝動...
可有效改善兒童的專注力記憶力情緒管理及組織能力等...
加上產品成效經過香港醫護學會做過真人實證...服用一個月...
3-8歲兒童有效改善
90%提升專注力...
97%成績進步
92%縮短功課時間
95%提升組織能力...
唔單單學習上...情緒同脾氣等等一樣有改善...
腦專加30粒裝 $358
1盒有3排...1排10粒...
食用方法好簡單...
早餐或午餐後與温水伴隨服食...
如果小朋友未識吞服膠囊...家長可以拆開膠囊將精華加入開水飲用...
日常保健每日1粒
如果需要加強改善專注力
3-8歲就2粒...8歲以上就3粒...
其實腦專加唔單止適合3歲式以上兒童為大腦提供營養需要...
可以讓成人每天服用改善專注力問題...有效提升記憶力及工作效率等...
產品包含大豆成份...如對大豆敏感人士請勿服用...
懷孕...哺乳婦女...心血管病及中風患者服用前請先諮詢醫生意見...
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專注成就無限可能 在 閱部客 Youtube 的最佳解答
世界一直在變,很多新工作、新機會一直出現,這些工作與機會前所未有,學校也沒有教,我們如何自學、掌握機會,如何學習這項能力變得很關鍵。
你知道我們每個人的大腦都有無限的可能嗎?但改變必須從我們的心態開始。我們的父母、媒體、節目、社會常常會告訴我們:我們是自己的能力是有限的;他們也常常告訴我們:我們是多麼的不足、沒有能力創造亮眼的成就。
但你知道嗎?你其實是擁有超能力的,我們的超能力就是那些我們俗稱創造力、想像力、意志力、思考推理、學習等等的能力,這些是有無極限可能的!
改變從我們內在開始!
「一顆蛋被一股外力打破,生命就終結了。
若這顆蛋,由一股內力衝破,生命便誕生。」
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點;如果你也想要每天都有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道。
在工作跟生活當中,我們難免會遇到一些辛苦的時刻,可能是工作量突然的增加,或者是情緒上有點負擔。
那在這種狀況底下,我最常聽到很多朋友會這麼說,我「ㄍㄧㄣ一下」就過去了,感覺起來「ㄍㄧㄣ一下」彷彿是一種美德;而且呢,這個行為可能身旁的人還會跟你加油打氣,跟你說go go go這樣子!
可是呢,跟我熟悉的朋友就會知道,我很少要別人「ㄍㄧㄣ一下」,因為我自己也很少用這樣子所謂的「ㄍㄧㄣ一下」的概念,去面對很多的困難。
「ㄍㄧㄣ一下」如果回到我自己的專業裡面,我會說它是一種用意志力動員的方式,來面對解決問題。
其實呢,意志力在本質上是一件很不可靠的事情,你回到自己的生活經驗裡面去想哦,當你要靠意志力告訴自己控制飲食、減肥,用意志力來讓自己養成好習慣、去除壞習慣,有哪一次真的得到長遠的成功?
就以減肥來說的話,有很多人可以用意志力,幫助自己控制飲食一段時間,可是等到自己意志力崩潰之後,後面往往會造成報復性的吃得更多,然後讓自己的生活習慣更糟糕。
所以呢,一想到這裡,有很多人就會開始覺得很沮喪跟挫折,彷彿人生拿自己一點辦法都沒有,因為意志力也不可靠啊,那到底該怎麼辦?
然而很矛盾的地方是,你仍然可以認識很多朋友,他可以在一定的時間裡面完成很多事,他綜觀自己的人生,他可以過得比一般人幸福跟圓滿。
他們的關鍵又在哪裡?難道他們不會遇到那些辛苦的時刻,不會遇到那些情緒的低潮,或者是客觀的困難嗎?
事實上,老天爺是公平的,你會遇到的所有問題,他們也會遇到,就如同我也會遇到一樣,那我們是靠什麼呢?我們不是靠意志力,我們靠的是一個很簡單的概念,兩個字叫做「習慣」。
其實呢,根據倫敦大學的研究它告訴我們哦,我們要養成一個習慣,大概需要花66天,坊間我們聽過一個說法,叫做21天能夠養成一個習慣,這其實是不太正確的。
在嚴謹的學術研究裡面,一個習慣要成為我們的信念和行為的系統,它是需要更長的一段時間;然而習慣的建立,當然不是沒頭沒腦的,逼迫自己去做一件事或不做一件事,然後ㄍㄧㄣ到超過66天就可以了。
其實習慣的建立,它背後有一個很重要的部分,就是它有沒有跟你這一個人內在的一些「動機」去做一些緊密的結合。
講個例子吧,大家可能都聽過「菲爾.普斯」,他是一個世界游泳的冠軍。
他在游泳這個領域,達成了幾乎是前無古人的成就;但是他小時候被診斷出有注意力缺失,俗稱的過動症。
他的幼稚園老師跟她的母親說,菲爾普斯都坐立難安,沒辦法安靜下來,很抱歉你的兒子完全沒有辦法能夠集中精神、集中精力。
可是這樣的菲爾普斯,他創造了一個又一個的世界紀錄,而且更有趣的是他的游泳教練,稱讚菲爾普斯的成功關鍵,就是他的專注力。
菲爾普斯從14歲開始,一直到參加2008年的北京奧運會這一段時間哦,他堅持每周訓練7天,他每天在水裡面的時間有6個小時,從不間斷;他把自己的所有的精力跟注意力,都給了游泳這件事情。
而這樣的一個習慣,讓他在游泳池裡面找到了自己的天空,而且取得非凡的成就;所以你看哦,自律它本身並不能建立在一種自我強迫,而是要能夠找到每一個人真的值得他投入,或者是適合他投入的一個地方。
就以我自己為例子,很多朋友都問我,你是怎麼樣能夠堅持「一天聽一點」,每天都有這樣的產出?如果你覺得我是靠意志力用ㄍㄧㄣ的,事實上ㄍㄧㄣ不了多久。
我從2016年的12月19號,一直到現在,ㄍㄧㄣ真的能ㄍㄧㄣ得了,現在是2020年,ㄍㄧㄣ得了這麼多年嗎?
事實上,我只是把這件事情養成一個習慣,而這個習慣的背後,是因為我本身愛做這件事啊!
因為我本身愛做這件事啊,我有個很重要的核心信念,那就是如果我每天都有一些閱讀,我每天都有一些前進,都有一些想法跟感悟,那我何不把這些東西把它錄下來,分享給有緣的朋友呢?
然而當我開始有這個念頭,並且一步一步的去建立這個習慣的時候,其實我每天的所見、所聞、所思、所想,所有的閱讀,所有的資訊吸收,都會變成我的養分。
如果今天我讀到了書上一段很有感的文字,我就會用很快的方式,把它記錄下來,並且把它整理出我對於他的一些想法,和可以分享給你的東西。
就是因為這樣的一個習慣的建立,所以這麼多年的時間裡面,我仍然有我自己私人狀況的低潮,仍然有我工作的忙碌;甚至於有身體狀況的起伏,可是我仍然可以風雨無阻的讓你「一天聽一點」。
所以你說真正的關鍵,能夠靠ㄍㄧㄣ的嗎?還是必須回到自己的身上,去釐清什麼事情是真正有意義,而且可以發揮的地方?
這其實就是我在線上課程【過好人生學】裡面談到的,叫做「創造意義的能力」。
有些生命的意義,可能需要你透過一段時間的生命和歷練,你才會發現;就像我做「一天聽一點」。
然而有些生命的意義,可能你就會在早年看到你的天分,你可以投入的地方,就像是菲爾.普斯。
然而在你身上,無論你是哪一種,我覺得有一個東西很重要,尤其是會聽我內容的朋友都已經是成年人了,叫做開始為自己負責吧!
如果你覺得你在過去錯過了一些機會,你去抱怨、你去怨懟,你覺得父母親沒有給你好的培養,這其實真的都在推卸責任。
現在你是成年人了,你可以為自己好好的覺察、好好的觀察,你到底做什麼事情會帶給你深刻的滿足感?然而這是一個探索的過程,或許學習會帶給你很重要,也很關鍵的幫助。
所以也因為這樣子,【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點,也就是明天晚上12點止哦,我們有一個季節限定的優惠。
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期待你的加入,也期待你透過學習後的體會和發現,那麼今天就跟你聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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[ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期
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【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第22期
一個人的命運,是回應力的總和!
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我很需要大家的支持,讓我們可以在新平台上面,有一個更好的能見度!
好囉!我的請求就跟你講到這邊了,那麼今天的內容,跟我的請求其實是有關係的,為什麼呢?
因為通常都是比較年輕的朋友,會開始接觸和使用一些比較新的媒體平台。像是過去的Youtube、現在的Podcast或Spotify。
那也因為這些年我都在經營這些內容,所以呢,雖然我是一個四十幾歲的大叔噢;但是呢,我還是有機會可以接觸到一些比較年輕的夥伴們。
這些年輕夥伴,在職場裡面特別是剛踏入社會,都會有一些困擾或者一些問題;這些問題呢我都有聽到!
然而其中我最常被問的,就是他要怎麼樣能夠更快的,融入他的工作領域,能夠讓他的工作有一個更好的起步?
我今天就跟你分享四個,我個人還蠻有感的一些小秘訣!
當年啊,我還是菜鳥的時候,也是透過這四個方向跟方法,來幫助我站穩腳步,那這四個秘訣是什麼呢?
第一個秘訣啊,叫做「請你在開始之前,就要開始了!」;什麼叫做「在開始前,就要開始」呢?
很簡單,你在進入一個公司環境、一個職場之前,你可以先在自己的腦子裡面,先預演自己進入那個團體的樣子,還有你的言行舉止。
也就是說喔,在你正式進入某個職場之前,你可以用你的想像力,變成一個已經進入那個環境的人。
甚至於因為想像力沒有限制,所以你可以想像自己成功融入的樣子,還有進入狀況的樣子。
其實就像我上台教學一樣,每一次的課程,台下的學生可能都來自於四面八方。他們可能會有什麼樣的需求,或者帶著什麼樣的期待跟狀態,我也很難事前的預估。
可是呢,我在每一次上台之前,我都會在心裡喔,反覆的預演我在台上的表現,還有學生們的反應。
這樣的角色扮演,其實可以幫助你安定你的心情;並且呢,因為你模擬過了,所以當你遇到突發狀況的時候,比較不會慌張。
所以第一個秘訣,叫做「請你在開始之前,就可以開始了」!
而第二個秘訣呢,叫做「讓你的成績說話」。
很多人剛踏進一個環境,都會很想要讓自己快一點有一定的能見度,所以呢,有很多年輕朋友,就會想要踴躍的發言、積極的參與。
但是這些基本上沒有錯,可是你要花更多的心思去創造出你的成果,哪怕你只是做一個很基層的工作,那麼你有沒有真正的做好做到位,讓你所負責的基層工作萬無一失?
甚至於,可以讓相關的人眼睛為之一亮?所以喔,與其去在乎有沒有人聽你說話,不如把你的專注力,放在你要如何創造出成果。
而第三個秘訣呢,叫做「謹慎使用你的熱情」。
這是什麼意思呢?我們剛到職的第1天哦,可能會充滿幹勁、充滿熱情跟期待,可在第30天呢,你還會有這樣的狀態嗎?
在我們的內在運作裡,關於動機跟熱情都是一陣一陣的。你可以把它想像成海浪;有浪頭就有浪底。所以呢,請你在進入某個環境跟職場之前,你要謹慎的去覺察自己的熱情。
在我的線上課程【時間駕訓班】裡,我常常講一句話,叫做「讓起步,只是起步就好」。其實呢,這句話就是謹慎使用自己熱情的實做版。
因為我們常常太過於想要一次到位、一步到位;太過於想要在很短的時間,然後一鼓作氣的,完成很多很厲害的事情。
然而這樣的內在設定跟行為設定,就是多數人的熱情,很快會燃燒殆盡的主要原因。
而且不止如此,我們在剛剛踏入一個職場的時候,往往我們會把自己的喜怒哀樂,歸因在一些外在的事物。比如說,老闆有沒有鼓勵你;比如說你有沒有被加薪?
然而當你把自己的成就感,歸因在這些外在事物;它最大的風險,就是如果別人給你的這些肯定跟鼓勵、也給你加薪;他必須要一次比一次來的多,你才會繼續保持熱情。
然而這在實際的職場裡面是不實際的,而且更實際的一點是,在真實的職場裡面,你不可能每個動作都會有人給你肯定、你不可能做對的每一件事情,你都會得到加薪的機會。
所以呢,你要怎麼樣保有自己的熱情、動機跟幹勁?很重要一點是哦,不管別人有沒有給你相對應的肯定,你在做任何事情的過程裡,你都要提醒自己是你自己選擇要做這件事的。
然而當你是因為這樣的想法,別人有給你鼓勵你會很開心;而別人沒有給你,你也會專注在那我是不是真的做到位了!
可是你可能也會問,那如果別人一直沒有給我合理的肯定怎麼辦?
別忘了,如果你一直都能夠創造出成果,這個市場上不會只有這個雇主,你的專業也不會只有在這家公司能夠被兌現。
所以呢,切記一件事情,不要因為自己熱情的消退,而讓自己原本做對的事情,而沒有被有效的累積下來。
所以呢,這是第三個「謹慎的保有自己的熱情」。
而最後一個呢,就是「用每一次的小成就,來維持自己的士氣」。
其實呢,現在職場裡面你所負責的事情,跟最終的成果,它可能不會有這麼明顯直接的對應關係。
這種感覺就好像是我經營內容一樣,每一段內容之所以受到歡迎,如果要仔細的研究,你沒有辦法找到單一因素的單一結果。
甚至於呢,它都是很多複雜因素結合下來,所造成的共同呈現。你把這些元素都提煉出來,你再下一次重復的複製,也不一定能夠得到同樣的結果。
所以呢,在我們現代職場裡面,你可能都要認清這個事實。
你沒有辦法,因為確定做對一兩件事;甚至於不斷的複製,那一兩件事情,就能得到持續的成功。你可能對環境要有非常強大的敏銳,並且呢,不斷不斷的微調、優化自己做的事。
所以在這個過程當中,只要你有發現自己有一點小小的前進、一點小小的成就、一點小小的累積,你都很值得給自己相對應的鼓勵。
這部分喔,就讓我再多嘴一次,其實,在我的線上課程【時間駕訓班】裡面,我就有談到保有熱情,最好的方法就是「讓起步,只是起步就好」。
然而呢,如果你已經起步了,在每一個小小的里程碑,都給自己設計一些小小的獎勵。
我想你聽到這邊喔,如果你還沒有參加【時間駕訓班】的話,很鼓勵你可以把握這個線上課程的學習機會。
然而呢,談到這裡,我們回顧一下今天談的「四個小秘訣」。
第一個,請你在開始之前就開始了;第二個,讓你的成績幫你說話;第三個,謹慎使用自己的熱情;第四個,用每一次的小前進,來激勵自己維持士氣。
這四個小秘訣,希望能夠對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的實體課程,是在明年2020年的4月18號開課的【寫作小學堂】。
這一門課呢,是由嘉玲老師擔綱。如果你想要透過文字,來呈現出自己生活裡面的不同體會;無論你想不想成為作家,或者是你把書寫運用在哪個層面。
這一門課都會帶給你很大的前進,都會讓你在文字當中,看見自己更美好的模樣。所以呢,很期待在4月18號的教室裡,能夠見到你。
今天的內容就跟你分享到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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