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超愛穿襪子的我，有個好穿款式推薦給大家，這雙概念有點像「襪子+護踝」的包覆感，雖然主要是針對緩衝打球時所帶來的強力衝擊，降低運動傷害發生的可能性，但我喜歡平常就穿在腳上，反正挺舒服的。
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訓練建議:
1.可以穿鞋或是赤腳訓練 但不要只穿襪子 會滑倒
2.注意手腳連動
3.分腿步的速度要快 重心直接往下掉
訓練量:
一邊8次 做2組
(如果做不完 請以品質為主 )
(若有不適 請停止訓練 並請專業人員協助)
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