[副食品新時代] #你不可不知的副食品觀念
時代變了，『只有傳統餵食』的時代漸漸改變！
2002年世界衛生組織將添加副食品的建議月齡調整為6個月，在這之前添加副食品的建議月齡為4-6個月，甚至更早。隨著世界衛生組織的調整，許多國家也開始把添加副食品的月齡改為6個月。
4個月寶寶的發展跟6個月大的寶寶一樣嗎？
當然不！
4個月的寶寶沒有能力自主進食但6個月大的寶寶有。
副食品的建議月齡調整了，但進食方法呢？？？
沒錯，新時代不再只有傳統餵食。
#並沒有研究告訴我們寶寶非得從傳統餵食開始
好，除了建議月齡調整，添加副食品的方法多了其他選擇，營養師幫大家整理幾個觀念說明『#時代不同了』。
👉 食物過敏原不再是延遲給予
延遲給予並不會預防食物過敏的發生，寶寶開始吃副食品就可以開始少量嘗試食物過敏原。
#一歲之後再吃蛋的說法已過時
👉 鼓勵親子共食
鼓勵寶寶跟家人一起吃飯，而且吃一樣的食物（質地調整成適當的月齡），減少額外幫寶寶烹調食物。
#鼓勵照顧者檢視自己的餐盤跟寶寶的一不一樣
👉 強調回應式進食
照顧者了解寶寶的飢餓及飽足訊號，並做出適當的回應。
如：寶寶餓了，提供寶寶食物或奶。寶寶飽了，就結束這餐。
👉 強調餐桌上的責任分工
吃飯的時候『爸媽跟孩子各自有各自負責的事』
爸媽決定：吃什麼 (what)、什麼時候吃 (when)、在哪裡吃 (where)
小孩決定：吃多少 (how much)、是否要吃照顧者準備的食物 (whether)
👉 強調飲食多樣化
不需要等3-5天再給予新食物，不需要單一食物連續給好幾天。一歲前寶寶對各式不同食物的接受度最高，鼓勵多給寶寶不同的嘗試，無論是質地/顏色/形狀/味道。
#參考寶寶一歲前的100種食物清單
👉 寶寶吃光就『成功』了嗎？
恩...寶寶愉快用餐，開心下餐桌，才是『成功』。
舉例來說，如果寶寶這餐沒什麼吃，但仍開心的下餐桌（照顧者的功課），就是一種『成功』。
以上，拋下舊觀念，一起迎接副食品新時代吧！！！
歡迎分享你覺得跟以前不一樣的觀念。
#這篇是粉絲團重要副食品觀念整理
#若寶寶有特殊情況建議諮詢醫師或營養師
#Bonita營養師 #美國營養師 #營養師
寶寶100種食物清單 在 [寶寶] 別再曲解一歲前奶是主食這句話- 看板BabyMother 的美食出口停車場
看了這篇文我真的很想抒發一下XD
原PO媽咪說某些臉書社團媽媽很嚴重
我真心表示贊同啊啊啊
我女兒目前快滿1y1m，身高68，體重7.6
一天兩餐副食品，但一天至少還要3奶偶爾4
一直無法調整成社團媽媽說的1歲後只給早晚奶這件事
7個月前副食品是三口組，餵到厭世的媽媽仍然努力測試終於7個月後就吃的比較好了，現
在一餐可以吃掉一碗粥。
可是不管幾點吃飯我女兒都想要在睡前來一罐120的奶，有試過不給奶讓她直接睡，會睡
著但睡不安穩，會睡一睡起來依依哀哀，若此時給她一罐奶後就會沉沉的午睡一段時間
好一段時間媽媽自己覺得很困擾
想到社團媽媽的話就一直覺得自己女兒一天這麼多餐奶會不會不太正常，但看到女兒沒有
喝奶就睡不安穩又不忍心...
後來選擇放過自己
因為我女兒比起同年齡的小孩算嬌小了點
我用「願意吃總比不願意吃好」來讓自己好過些XD
媽媽真的要學會自我安慰
不然真的很容易陷入憂鬱裡...
※ 引述《nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)》之銘言：
: 一歲前奶是主食
: 這句應該是物覺得最被濫用和曲解的一句話吧！
: 今天葉勝雄醫生的臉書有說明
: -
: 《副食品參考量》
: 滿四到六個月：一天一次，多少不拘
: 滿六到九個月：一天兩次，1/3碗以上
: 滿九到12個月：一天三次，半碗以上
: 滿一歲以上：副食品比奶多
: 註1: 一碗約250ml
: 註2: 範圍外也不一定是異常，以醫師評估為準
: —
:
: 我兒子也是很難餵很不愛吃又瘦巴巴的那種....我完全可以理解有時候需要媽媽自我安
慰
: 才
: 但真的不要再過度曲解這句話了！
: 一歲奶是主食，但要循序漸進呀！
: 真的不代表副食品愛吃不吃沒關係、
: 一天一餐沒關係、三口組隨便他去等等
: 不然難道小孩滿一歲有開關可以切過去馬上食物變主食嗎orz
: 不過ptt還好啦，fb媽媽社團比較嚴重XD
: 看到有感而發一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.79.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1523294719.A.F30.html
奶喝太多所以副食品才會吃不好balabala，才害我好擔心XD
※ 編輯: sandy103032 (123.193.79.66), 04/10/2018 01:48:33
有時候到了晚餐時間太想睡也會不要粥只想要奶，若先給奶讓她睡，睡醒後我還是會讓她
吃一碗粥，媽媽還是會堅持一天兩餐這樣～
※ 編輯: sandy103032 (123.193.79.66), 04/10/2018 02:12:28
全...
一定要喝完奶才會又滿足的入睡～
有些媽媽語氣似乎還有點嚴厲
不高，基因方面XD
爾還會米餅，就這樣分成好幾餐～
想說可是奶也不是壞東西～矛盾不已......
※ 編輯: sandy103032 (123.193.79.66), 04/10/2018 11:21:55
但就是戒不掉睡前奶
捨不得，形同教育殺手啊～～
偷訓練的
※ 編輯: sandy103032 (123.193.79.66), 04/10/2018 22:31:26
持一天兩餐～
※ 編輯: sandy103032 (49.216.135.223), 04/11/2018 13:45:03
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