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小彌在滿3個月這天，晚上長睡眠睡了12小時！放鞭炮慶祝啊❤️
目前每天晚上作息都超級固定
21:00睡著，隔天8:30起床喝奶
幾乎是天天都可以睡到快12小時
偶爾凌晨4~5點提早起床，但也是睡滿8小時。真的太讓我開心了啊！！
原本也很在意都市傳說「寶寶睡過夜不能說」
猶豫著是不是不要發這篇文章XD
但目前小彌晚上睡11~12小時已經超過10天啦！！
還是決定先來更新一下小彌日記
希望以後可以繼續乖乖睡覺，乖乖長大！！
https://chrysie.pixnet.net/blog/post/121189566
讓寶寶睡過夜
絕對是每個媽媽們期待發生的事情之一😂
肉桂捲從月子中心回來後
花了些時間紀錄了她每天每個時刻的作息📝
先讓她自由的發展
從一些規律時間裡去擬定一個彼此都合適的作息
再幫助她變成每日的習慣🔄
「一覺到天亮」指的是夜晚連續睡眠五到八小時，或是中間有清醒一下，可以自行再度入睡。
因為肉桂捲出身的時候比較小隻 有給肉桂捲喝夜奶
半夜喝完就又可以自己入睡了
每個孩子都不一樣 能否睡過夜的因果關係很複雜
跟居家環境、小孩的性情也有很大的關係
但我們可以學習如何幫助寶寶
建立一個良好又不累人的睡眠引導✨
『過夜尿布』絕對是大功臣之一👏
我們選用⬇️⬇️⬇️
來自瑞典北歐No.1市占第一的尿布品牌Libero麗貝樂
📣頂級的touch 系列有著「超柔軟」「超細緻」「超吸力」的舒適設計
內層頂級touch360度
☁️☁️☁️全方位親膚科技相當柔軟 ☁️☁️☁️
主打有著鵝絨般細柔內層觸感
讓寶寶長時間接觸尿布肌膚是乾爽舒服的😌
獨創超彈力三段式腰圍
兩側彈力帶+後腰背部收縮鬆緊帶
腰圍彈性很大寶寶不會緊繃不舒服
無勒痕彈力腿圍
讓肉桂捲包著尿布依舊可以自由自在無拘無束的擺動（超強腿力肉桂捲～怎麼踢都不擔心！！！
加上麗貝樂尿布吸收力強
吸收力真的是1片抵別牌的2片😮
[touch羽柔觸感]➕[絕對整夜防漏]
➡️➡️➡️難怪號稱是尿布界的睡過夜神器
減少寶寶晚上尿布濕不舒服而醒來
就等於減少吵醒寶寶的次數
絕對就能讓訓練睡過夜這件事更快速簡單了💯
麗貝樂尿布材質取自私有的北歐永續森林
盡力做到砍一棵樹就種三棵樹苗
🌲🌲🌲為孩子守護地球的未來🌲🌲🌲
再來也是媽媽最在乎的～
尿布有通過皮膚科醫學測試肯定
全系列產品不含已知過敏原，不添加香精、乳液、柔軟劑
讓肌膚比較敏感的寶寶也可以使用
肉桂捲從出生沒過幾天就開始紅屁屁
尋找尿布的路上我可是花費很多時間研究呢（媽媽泣～
以尿布來說麗貝樂的價格雖不便宜
可說是尿布界LV啊！！！
但作為讓寶寶可以睡過夜的神器🤩
我覺得相當值得👍
真心推薦一定要用用看
我們家肉桂捲寶寶過夜的好朋友！！！
((更新～開團囉！))
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#有了懶人包巾 #省下保姆費⁉️
離開月中，星星睡過夜之前，
我跟人夫謙又掉入宛如地獄的無限疲勞轟炸，半夜的星星會莫名的哭，不睡就是不睡，一個安撫可以好幾個小時，一起看日出也是常事。
不論是全職媽媽還是職業媽媽，碰到還沒睡過夜的寶寶一樣沒輒...
通常是我們必須醒來做家事或工作，寶寶睡得特別香甜；我們累了想睡了，寶寶精神就特好，眼睛張大沒事做也不餓也沒生病，莫名就大哭討抱！
#實在有夠殘忍
我狀況比大家再慘一點是因為我一邊工作一邊要帶著孩子，常常做完工作要睡的時候，星星起來跟我說哈囉！雖然人夫謙會跟我輪班，但他也要負責帶兩個大隻，所以兩個都沒一個精神好。
曾經身心都撐不下去，跟人夫謙說我要找外傭或找到府保母，人夫謙表示他寧可自己累一點，也不想把孩子交給外傭或保母帶...
一開始他沒有把原因說得深入，只是表達家裡多一個人怪怪的，我也理解他的想法，所以我就繼續撐，撐到我撐不下去的某天，我們倆就大吵一番💥
他才說出他內心的真正原因：
「找外傭來做家事或保母來顧孩子，當然我們一定會輕鬆很多，然後就開始變得很依賴外傭或保母。
會想說反正有人顧孩子，那就再多做一點工作，再晚一點下班。漸漸的，主要照顧者變成外傭或保母，比較黏外傭的孩子的例子不少，但這是我的小孩，生下他之後，如何教育他是我們的責任，我不希望這件事情變成可能由別人來做。
我不想要我的小孩有任何狀況，第一時間是哭著要找外傭或是保母。」
（其實覺得男生很不愛把話講白這一點很討厭，要情況非常嚴重才願意解釋清楚，一開始說清楚還有需要吵架嗎）
人夫謙曾經看過從小給保母24小時帶大，長大後跟父母之間有距離的例子；我也看過朋友的阿姨的女兒，爸媽忙著工作，小孩放學吃飯睡覺都跟外傭一起，當然跟外傭比跟爸媽還親。
🔥吵了第二次時...
人夫謙：「我們也真的是太累了，如果無法堅持讓星星睡過夜，那你還是找外傭或保母吧！」
我也一時衝動上網徵保母，但忙到沒時間面試，後來想想也有部分原因是我自己內心也不太想變成那樣，所以沒有很積極...
冷戰多日的我和人夫謙，
決定和好一起並肩作戰 #星星睡過夜大作戰 💪🏻
#6天就成功把睡眠時間拉長到8小時
#夫妻同心沒有什麼是辦不到的
/
雖然說睡過夜的基本方法，最重要的就是要 #先建立規則作息 ，還沒到餵奶時間就是安撫再安撫，讓寶寶熟悉規律作息，就能大大提高睡過夜機率。
（能自然睡過夜當然很幸運，但真的不是每個孩子都能如此，不想自己先崩潰就要靠訓練）
（屁寶、星星我用訓練的，秦秦則是自然的）
安撫的方法就很多元了，每個寶寶的喜好和個性都不同。比如說：屁寶不怕黑，但星星超怕。
我親眼看到人夫謙把燈關掉他就爆哭，一開燈就不哭，真的怕死了。
我問人夫謙為什麼會這樣？
人夫謙：「我哪知道他前世是發生什麼事！」
講這句話害我起雞皮疙瘩😱😱😱
星星睡過夜之後，我和人夫謙的精神狀態就好許多，耐心也回來了，就能夠繼續堅持自己帶，也沒有請外傭或保母。（雖然有時候還是很想，也很羨慕有請幫手的好友們）
這也是為什麼我第一行說，有了懶人包巾，省下保母費😆 是不是很想趕快了解該怎麼做？
#星星規律作息
08:00 起床第一餐，喝完繼續睡到中午
12:00 喝完以後精神會比較好，會陪他玩一下，再午睡
16:00 喝完繼續睡
20:00 這一餐喝完我會陪他玩一下，不要睡太飽
24:00 前一個小時會先幫他洗澡，再穿上“包巾”，所以這一餐喝完就秒睡。
有了規律的作息，寶寶喜歡的睡眠環境與睡眠儀式也很重要喔💕
#星星睡過夜成功擺陣
🔸懶人包巾｜餵奶之前先穿上，喝完就會睡著，防止驚嚇反射會睡得更久，想要寶寶睡得好，一定要有！
🔸強鵝｜固定播放安撫音樂，聽到就會知道要睡覺囉
🔸夜燈｜星星怕黑，他需要夜燈
🔸安撫奶嘴｜睡過夜之前必備，睡過夜之後有時半夜會躁動，塞個奶嘴拍一拍就可以睡回去
🔸紗布巾、濕紙巾｜擦拭溢奶專用
🔸被毯｜覆蓋在寶寶身上保暖
🔸睡窩｜可以增加安全包覆感（如果沒有買睡窩，那一定要有懶人包巾）
人夫謙很會包包巾，所以他都用萬用巾包；
我沒有那麼會包，所以用懶人包巾，而且拉鍊可以上下拉，要換尿布時不需要拆掉整條包巾很方便，星星用懶人包巾包起來也睡得特別安穩和時間長。白天還可以打開手手(腋下袖口)，伸出手活動，所以我很愛用。
因為星星比較淺眠，所以透氣枕和天使枕是我們多加來增加包覆感的，可視情況使用。
#手把手教學睡過夜影片與文章
► 特別為了爸媽們拍攝的影片，傳授實戰經驗：
https://ababa.tw/2fgTO/bf210117
► 訓練大寶睡過夜時，茜茜寫的心得為：
https://ababa.tw/hIeQo/bf210117
歡迎參考也可以分享給需要的把鼻媽咪，一起互相拯救！漸入佳境✌🏻
/
上面這些擺陣好物，我因為希望能讓大家一起脫離睡不飽地獄，所以幾乎都有安排團，只剩下 #懶人包巾 尚未登場！
還沒讓寶寶睡過夜的爸媽一定要筆記，明天即將登場『#澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾團』，他們家的比起一般的懶人包巾使用時間與方法更多，而且材質、厚薄都可以選擇，還有超多可愛花色，宛如客製化的貼心服務呀！
💟開團日期：明天1/18中午12:30 Line&社團優先開團
💟心得文：開團時一起雙手奉上
如果想要跟緊茜茜團（會有獨家好康），請加入以下兩個地方：
❶茜茜Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf210117 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
❷加茜茜的社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/bf210117
#寶寶 #寶寶睡過夜 #寶寶副食品 #育兒
老天，我終於把這個寶寶睡過夜的影片給生出來了！真的只想直接上傳！今天跟大家分享的寶寶作息表的PDF檔大家一定要去下載！真的花了我好長時間呀 QQ 我真的覺得這個是新手爸媽必看！??
真的希望對大家有幫助！我會繼續努力把“怎麼訓練寶寶睡過夜”的影片給生出來！！
今天的問題都是根據我前一部寶寶睡過夜的影片留言，
如果大家還有什麼其他關於寶寶睡覺的影片這邊沒有分享到的，歡迎留言給我喔！
希望大家的寶寶都可以睡過夜！！！！啊啊啊啊～！！！！！
裡面有很多需要補充的資訊，我會在下一個影片更詳細的分享給你們喔！希望給你們一個小孩完整的訓練懶人包！
希望你喜歡今天的影片!
LOVE,
Mackey媽咪
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? 睡眠101影片
自主如數訓練全攻略：https://youtu.be/DIDrz8SZonc
睡眠3招讓寶寶睡過夜：https://youtu.be/0nNEdZ9Qqfc
??? 下載寶寶0-24M作息時間表：https://mailchi.mp/cb330232323b/0-24m
（做這個做到我的腰快斷了 XD）
BONUS 雙胞胎寶寶作息表：https://mailchi.mp/29cb53f569a1/utxj7urpgl
（如果沒收到email可以在「全部郵件」或是「垃圾郵件」看看，如果還是沒有可以立即留言給我喔，我會即時發給你！）
今天的Q&A問題：
0:13 書名到底是什麼？
02:14 睡過夜的Tips是在晚上睡前做，還是在每一次的餵奶完後做呢？
02:49 請問影片那包覆性床哪裡可以買？
04:08 可以分享寶寶的作息時間嗎？
04:26 請問精油牌子（我以為我有回答到，我使用的品牌）Young Living喔
05:58 寶寶半夜真的不會餓嗎？
08:36 親餵怎麼辦呢？不知道到底是有沒有吃飽，就沒辦法固定時間
09:10 如果白天 他不自主的睡著 怎麼叫都叫不醒來 要怎麼做他才會醒來
10:25 你宝宝多久开始可以训练宝宝睡整觉呢
10:38 幾時開始分房睡？
12:38 如果是讲故事是喝完奶讲还是喝完奶后讲？
13:42 1.做完睡前儀式後，讓寶寶在自己的床上睡，萬一離開後又哭鬧了該怎麼處理，不理他或再哄哄她呢～
2.目前我寶寶2個月大，本來都是非常固定的4小時喝奶，但現在越來越會睡比較長才要喝奶，這樣的情形是即使不餓我也把他叫起來喝奶嗎（白天的時候）或是我只要掌握睡前那餐的時間固定就好～
15:08 請問要怎麼詢問妳寶寶如何自主睡覺呢
15:39 请问你的宝宝从几个月开始从七点睡到七点呢？这期间不需要换尿布吗？
18:01 寶寶半夜哭的話會馬上哄嗎？還是等一段時間後再哄？
19:55 請問7-7點適用年紀多大的寶寶，是7點就讓他睡了還是7點開始準備洗澡喝睡前奶？
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寶寶目前1m8d
體重已達五公斤
有想訓練睡過夜
這幾天真的感受到睡眠不足...
想請教大家幾個問題...
寶寶的習性口慾比較強
都大概10分鐘內就喝完奶
喝的速度也蠻急的...
目前一天六餐
一餐是140ml
早上跟下午寶寶喝奶完都會睡著
知道要吵醒她消耗她體力
在她想睡覺時真的怎麼都用不醒 囧
晚上希望她睡覺又不太睡....T_T
這幾天夜奶那餐喝完總是哭鬧頗久
拍嗝完我都習慣抱個20分鐘在放床
但遲遲不入睡
最後感覺是她自己也累了
回頭看鬧鐘大概1.5-2小時過去了...
用一用可能都早上5-6點......
所以早上跟下午她幾乎都睡比較熟
（因為晚上根本沒啥睡啊啊啊啊）
身邊有朋友分享
半夜寶寶哭討夜奶她做法是完全不給
就是一直塞奶嘴 但必須要夠狠心
1.想問問有沒有媽媽也這樣實施過？
是真的要完全狠心不給任由她哭到累嗎@@
2.之前爬文看過有人分享要延宕給奶的時間
Ex第一天讓寶寶哭5分鐘再給奶，第二天哭10分鐘再給，循序漸進。不曉得有沒有媽媽試
過的呢？
3.下午跟晚上時間寶寶如果睡很熟都不醒，大家有試過什麼方法用醒他們嗎？能夠分享一
下嗎？
4.現在寶寶1m8d來做睡過夜訓練
會否太早或對她太殘忍......？
大家都大概多久開始訓練的呢？
也是看體重超過五公斤就開始實施了嗎？
謝謝大家。
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